Aflați Numărul Dvs. De Înger
Proiectat de Dana Davenport
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
În calitate de scriitor de sănătate, îmi place să știu ce este nou și interesant în lumea wellness. Și credeți-mă, cu noile tendințe de wellness care ajung pe piață, ceea ce se simte la fiecare cinci minute (CBD, keto și sucuri curăță, oh!) - ținerea degetelor pe puls este ca un job cu normă întreagă în sine!
Dar există o tendință de sănătate care a fost atât de în fața mea în ultima vreme, încât a fost imposibil de ratat - tonicele pe bază de plante.
Livrate prin bule efervescente ale unei ape spumante sau prin prepararea netedă a unui ceai răcoritor, devotii de plante tonice cred că aceste băuturi oferă toate beneficiile extraselor de plante drepte - și că merită în totalitate publicitatea.
Și sunt peste tot.
5 fapte despre afrodita
Pentru mine însă, se pune întrebarea mai mare: funcționează de faptșisă îndeplinească toate promisiunile lor de sănătate?
Este „mult mai mult decât ceaiul”?
Înainte de a intra în motivele pentru care tonicele pe bază de plante au un astfel de moment (și dacă tendința lor este justificată), să acoperim rapid ceea ce, exact, se califică ca un tonic pe bază de plante.
Tonicele din plante sunt băuturi (de obicei ape spumante sau ceaiuri cu gheață) infuzate cu un amestec puternic de extracte din plante - adesea până la 2000 mg (sau mai mult), care este semnificativ mai mare decât ați găsi într-o băutură neinfuzată.
În funcție de ce extracte sunt folosite, se spune că aceste tonice ajută la orice, de la creșterea imunității la îmbunătățirea stării de spirit până la facilitarea detoxifierii și digestiei.
Deci, a fost destul de simplu; sunt doar băuturi infuzate cu extracte din plante. Cum explică asta popularitatea lor?
femeia ideală pentru bărbați
Fără îndoială, este vorba de gust și comoditate. Cele mai multe dintre aceste tonice prezintă un amestec de extracte din plante (adesea până la cinci) - că, cu excepția cazului în care sunteți un pasionat de plante medicinale, probabil că nu aveți agățat în jurul dulapului cu medicamente, darămite în bucătărie. chiar dacă ai făcut-o, multe extracte din plante au un gust ... nu atât de grozav (și asta e frumos).
Așadar, atunci când vine vorba de preparatele pre-preparate, pre-amestecate, pre-lucrate-gata, tonicele din plante îmbuteliate sunt o modalitate distractivă de a obține o doză puternică de ierburi care stimulează sănătatea.
De exemplu, marca populară de tonic pe bază de plante Sunwink perfuzează fiecare sticlă cumacar1000 mg de extracte din plante - de peste patru ori mai mult decât ai găsi într-un ceai de plante.
Însă întrebarea de un milion de dolari este: faceți tonicele pe bază de plantemuncă? Dă-ți seama că aceste substanțe tonice poartă responsabilitatea: „Aceste afirmații nu au fost reglementate de FDA. Acest produs nu este destinat să vindece sau să trateze nicio boală. Dacă sunteți gravidă, alăptați sau luați medicamente, consultați medicul înainte de a utiliza ierburi. '
Deci, răspunsul este ... cu siguranțăpoate safuncționează, dar există puține studii științifice care demonstrează efectiv eficacitatea acestor tonice.
Nu se poate nega că extractele din plante pot oferi un stimul serios de sănătate. De exemplu, s-a demonstrat că extractul de ghimbir are efecte antiinflamatorii și anti-greață , in timp ce extractul de soc poate ajuta la stimularea sistemului imunitar și a scăpa de simptomele gripale și de răceală .
Extractele din plante nu au fost niciodată o soluție unică. Pentru a obține beneficiile, trebuie să le luați în mod constant - motiv pentru care tonicele pe bază de plante ar putea fi mai placebo decât productive.
Matematica științifică acumulează cardul de comandă pentru a arăta că ar trebui să beți tonice pe bază de plante în fiecare zi (sau, în funcție de cantitatea fiecărei infuzii de plante, de mai multe ori pe zi) pentru a profita de recompense.
Eliminarea faptului că multe substanțe tonice vă pot afecta serios contul bancar. Ca să nu mai vorbim că multe plante - chiar dacă sunt „naturale” - pot avea efecte secundare sau pot interacționa și pot interfera cu alte medicamente pe care le puteți lua.
Tonicele pe bază de plante: verdictul final
Zgomotul din jurul tonicelor pe bază de plante nu pare să meargă nicăieri - dar linia de jos? Dacă sperați la lungul joc al sănătății, îl veți urca mai repede decât poate beneficia corpul dumneavoastră.
Tonicele pe bază de plante pot varia de la 5 la 10 USD pe băutură. Chiar dacă ați merge cu capătul inferior al gamei de prețuri, ați cheltui enorm 140 USD pe lună pentru a bea un singur tonic pe bază de plante pe zi.
În acel moment, ar fi mult mai rentabil să ieșiți și să cumpărați extracte din plante, să le amestecați cu miere și să vă sfâșiați berea amară! Sau pur și simplu să vă obișnuiți zilnic să preparați o ceașcă fierbinte de ceai de plante de câteva ori pe zi.
Dar dacă beți pentru gust și distracție și aveți venituri consumabile, continuați. Poate schimbați-l cu soluția obișnuită La Croix sau cafea.
Unii redactori pe bază de plante, marii redactori, au probat și au iubit:
Minna
Fără zahăr, doar dulce ole ’mine. Aceste ceaiuri spumante au un pic de cofeină pentru cei care au nevoie de o scuturare cu bule în noggin. Nivelurile de energie depind de dacă sunteți verde, negru sau floral. Disponibil în magazine sau pe net .
Sunwink
Sunwink vă deschide cu adevărat portofelul pentru tonicele pe bază de plante, dar gustul lor ușor și parfumat a fost un plus memorabil. Dacă vă referiți la această îngrijire pe bază de plante, acestea au patru arome care vă vor lumina papilele gustative. Disponibil pe net .
deschizătoare normale
Recesiunea
Infuzat cu CBD și alte plante calmante, Recess este o cutie care menține productivitatea la vârf. Unul dintre editorii noștri a observat uncreșterea productivitățiidupă doar unul se poate. Disponibil pe net .
Revoluția pe bază de plante
Când vine vorba de ierburi amare, un tonic pe bază de plante pe care îl putem regla după bunul nostru plac, este modul în care preferăm ca medicamentul să scadă. Adăugați acest lucru la seltzerul ales. Adică da, poți să-ți iei La Croix și să-l bei și tu. Disponibil în anumite magazine și pe net .