Aflați Numărul Dvs. De Înger
Trăsături și caracteristici ale unui soț abuziv emoțional
A fi într-o relație abuzivă este foarte dificil și, din păcate, majoritatea oamenilor se găsesc de obicei într-un astfel de tip de relații la un moment dat al vieții noastre. Există diferite tipuri de abuz, dar singurul lucru pe care toate îl au în comun este că sunt conduse de nesiguranță. Agresorul suferă de obicei de o frică, care este cea care îi alimentează în principal nesiguranța și poate fi fie frica de a părea slab, fie chiar teama de a nu fi adorabil.
Următoarele sunt câteva dintre trăsăturile și caracteristicile unui soț abuziv emoțional la care ar trebui să fii atent:
1. Îi lipsește maturitatea
Un soț abuziv din punct de vedere emoțional va arăta adesea o lipsă de maturitate prin apariția unor crize ori de câte ori nu obține ceea ce și-a dorit. De asemenea, el va face cereri absurde și te va lăsa să te întrebi ce anume ai făcut pentru a-l face să se comporte în acest fel.
2. El te izolează de prietenii și familia ta
Aceasta este una dintre cele mai comune caracteristici ale unui partener abuziv emoțional, deoarece își propune să te controleze. Prietenii și familia noștri sunt o parte foarte importantă din noi, deoarece sunt sistemul nostru de sprijin, ceea ce înseamnă că contribuie la o relație sănătoasă. Asigurându-vă că nu aveți sistemul dvs. de suport; agresorul tău reușește să se asigure că depinzi doar de el.
relație toxică cu sora
3. Te dezamăgește adesea verbal
Dacă partenerul tău are obiceiul de a te dezamăgi verbal, mai ales în public, atunci acesta este un semn că este un soț abuziv emoțional. Motivul principal pentru care face acest lucru este ca să vă provoace jenă. El știe că acest lucru vă va afecta negativ stima de sine.
4. Are în mod constant schimbări de dispoziție
Dacă îți este imposibil să știi în ce fel de dispoziție va fi soțul tău, deoarece își schimbă constant starea de spirit, atunci acesta este un semn clar că este un partener abuziv. Să trăiești cu un partener care este așa este o provocare, deoarece trebuie mereu să continui să ghicesți care îți poate aduce un nivel ridicat de anxietate.
5. Este foarte gelos
Puțină gelozie este sănătoasă într-o relație, deoarece acționează ca o reamintire constantă a dragostei tale și, de asemenea, poate ajuta la reaprinderea scânteii în relația ta. Cu toate acestea, când gelozia devine prea mare, ea încetează să fie de ajutor și începe să fie nesănătoasă pentru relație, deoarece îl face să fie posesiv.
sezonul gemeni 2021
Articol înrudit: Soțul controlează: 8 moduri de a obține controlul
Deși fac parte dintr-o căsătorie, un număr alarmant de femei tind să vadă doar părțile bune și, prin urmare, să ignore fără să vrea anumite alerte roșii cu privire la soțul lor.
Cum să te confrunți când soțul tău este abuziv emoțional
Una dintre modalitățile de a trata un soț abuziv emoțional este confruntarea cu el. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a vă recupera puterea, deoarece abuzatorii nu sunt oameni cu care să vă puteți argumenta, deoarece de cele mai multe ori par a fi insensibili, nerăbdători, egocentri, nerezonabili și neiertătoare. Următoarele sunt câteva dintre modalitățile eficiente de a te confrunta cu un soț abuziv:
1. Crește-ți stima de sine
Este imposibil pentru tine să faci față eficient abuzului emoțional dacă nu lucrezi pentru a-ți crește stima de sine, care este afectată negativ de abuz. Creșterea stimei de sine vă va împuternici nu numai să puteți respinge abuzul îndreptat împotriva dvs., ci și să opriți autocritica. Având o stimă de sine ridicată, îți va permite, de asemenea, să te ajute să-ți reconstruiești viața. Modalitățile de a-ți crește stima de sine includ să ieși mai des și să socializezi și, de asemenea, să faci activități care nu îl implică în niciun fel pe soțul tău.
2. Solicitați sprijin
Este imposibil pentru tine să-ți revină după orice tip de abuz într-o relație fără a solicita ajutor. Există foarte multe modalități de a obține sprijin și includ contactul și reconectarea cu familia și prietenii dvs., care vă vor oferi o rețea de asistență de încredere și eficientă. A avea oameni care te apreciază și te prețuiesc ajută la îmbunătățirea sănătății tale mintale, reparând daunele cauzate de abuzul emoțional pe care îl primești. O altă modalitate de a obține sprijin este apelarea la terapia individuală.
3. Obțineți mai multe informații despre abuzul emoțional
Cunoașterea este putere! Acesta este motivul pentru care ar trebui să înveți tot ce poți despre abuz emoțional și orice altă formă de abuz, deoarece aceste informații te vor împuternici. Studiile arată că persoanele care au fost abuzate emoțional tind să devină codependente, ceea ce le face și mai dificil să se confrunte cu abuzatorii. De asemenea, este important să vă cunoașteți drepturile, cum ar fi; ai dreptul să închei sau chiar să schimbi relația dacă simți că nu mai este împlinită.
Cum să trăiești cu un soț abuziv emoțional
A trăi cu un soț abuziv din punct de vedere emoțional poate fi foarte extenuant, deoarece partenerul abuziv îți creează întotdeauna un mediu dificil pentru ca el să dețină controlul în orice moment. Un soț abuziv din punct de vedere emoțional te va umili, te va intimida și chiar te va constrânge, lăsându-te la mila lui. Dacă ați dori totuși să continuați să trăiți cu soțul dvs. abuziv, următoarele sunt câteva dintre modalitățile de a vă recupera viața atunci când vă aflați într-o astfel de situație:
1. Stabiliți niște limite
Trasarea graniței este foarte importantă, deoarece te ajută să iei din nou controlul asupra vieții tale, făcând abuzul său ineficient. Poți începe prin a învăța să te rețină și să eviți prin toate mijloacele să-i returnezi abuzul în natură sau să-l angajezi în orice fel. În schimb, încearcă să vorbești cu partenerul tău după ce acesta s-a calmat și spune-i că te aștepți să te trateze cu respect și îți pare rău că este dezamăgit.
cum să opriți imediat menstruația remedii la domiciliu
2. Pregătește un plan de siguranță
Dacă sunteți într-o relație abuzivă, este recomandat să dezvoltați un plan de siguranță care să fie practic. Acest lucru este foarte esențial, deoarece lucrurile se pot escalada cu ușurință și îți găsești viața în pericol și este în astfel de momente în care planul tău de siguranță ar trebui să îți vină în ajutor. Deci, chiar dacă partenerul tău nu a fost niciodată violent din punct de vedere fizic, este bine pentru tine să ai o cale de evacuare sau chiar să identifici locuri sigure din casa ta unde te poți refugia în cazul în care lucrurile merg din rău în mai rău. Deoarece până acum ar fi trebuit să vă reconectați din nou la sistemul dvs. de asistență, ar trebui să faceți și efortul de a veni cu un semnal care să-i alerteze în cazul în care aveți nevoie vreodată de ajutor.
3. Dați drumul resentimentelor
A trăi cu un partener care nu te apreciază și te tratează urât zi de zi te poate face să-l urăști cu pasiune. Acest lucru, totuși, nu este de ajutor și, oricât de greu ar fi, renunțarea la ură față de soțul tău îți este mai ușor să te vindeci și să mergi mai departe cu viața ta.
Ce să faci când soțul tău începe să te abuzeze emoțional
Toate relațiile încep pe o notă înaltă în care toate părțile sunt fericite și își trăiesc visul. După ceva timp, totuși, unii oameni încep să-și arate adevăratele culori, motiv pentru care te poate lua prin surprindere când soțul tău începe să te abuzeze emoțional. Următoarele sunt câteva dintre lucrurile pe care ar trebui să le faceți atunci când vă aflați într-o astfel de situație:
1. Nu mai da vina pe tine
Este foarte ușor pentru tine să începi să te învinuiești, deoarece soțul tău abuziv te-ar putea face să crezi că este vina ta. Acest lucru este departe de adevăr, deoarece nu poți face nimic care să-l facă corect să te abuzeze în vreun fel. Ar trebui să fii tratat cu respect chiar și atunci când s-ar putea să greșești. El este cel care a ales să nu abordeze nicio problemă pe care ar putea-o avea cu tine și, în schimb, a ales să te abuzeze.
2. Nu te implica cu el
A alege să nu implici un abuzator poate fi uneori dificil, dar este chemarea potrivită. Indiferent ce ar încerca să facă soțul tău abuziv, fie că ar fi insultat sau chiar să înceapă o ceartă cu tine. Ar trebui să evitați să-i implicați și, în schimb, să vă îndepărtați de el și să-i lăsați timp să se răcească. Abia după ce are capul rece poți încerca să-l raționezi, angajându-l atunci când este supărat, nu va face decât să înrăutățiți lucrurile.
Concluzie
Cunoașterea trăsăturilor abuzului emoțional și a diferitelor moduri de a trata un partener care este abuziv este foarte importantă, deoarece abuzul emoțional este la fel de dăunător ca și abuzul fizic. Dacă nu se iau măsuri, abuzul emoțional te lasă cu o stimă de sine foarte scăzută, fără valoare de sine și, cel mai rău, la mila abuzatorului tău. Cunoașterea trăsăturilor unui soț abuziv emoțional, cum ar fi cele evidențiate în acest articol și, de asemenea, a modului de a trata cu el vă va permite să evitați să rămâneți prins într-o relație cu un astfel de bărbat.
Articol înrudit: 8 cele mai bune sfaturi despre căsătorie când soțul tău este răutăcios
Într-o căsnicie ideală, partenerii comunică în mod deschis și respectuos, sunt amândoi altruiști și dedicați unul altuia, iar armonia fericită domnește peste gospodărie.
