Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Oricine este vreodată a avut un copil știe că postpartum perioada nu este o glumă. În afară de fluxul nesfârșit de scutece murdare și nopti nedormite , ai de-a face, de asemenea, cu hormoni furiosi, schimbări corporale noi și - pentru unii oameni - postpartum acnee .
Da! Puteți găsi coșuri care apar peste tot după ce ați avut copilul mic - sau poate că acneea de sarcină refuză să părăsească clădirea. Oricum ar fi, acneea postpartum înseamnă să te confrunți cu erupțiile atunci când ai de-a face deja suficient. Dar nu dispera. Ajutorul este la îndemână.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre acnee după sarcina și ce poți face pentru a-l trimite pe drum.
Ce cauzează acneea postpartum?
Există mai multe motive pentru care s-ar putea să apară cosuri după naștere:
Dezechilibre hormonale
Sarcina îți pune corpul prin stoarcere — de la Pierderea parului la modificări ale dispoziției spre bun vechi boală de dimineata . Și nu, pielea ta nu scapă fără scot. Ta hormoni sunt peste tot în magazin și, pe lângă faptul că te forțează să faci o plimbare pe un roller coaster emoțional, pot declanșa și acnee.
Toată acțiunea hormonală suplimentară încurajează glandele uleioase din piele să intre în exces și să producă mai mult sebum. Apoi, uleiul suplimentar înfunda porii și determină acumularea bacteriilor, rezultând erupții de acnee . Deși este enervantă, acneea este una dintre cele cel mai comun modificări ale pielii care au loc în timpul sarcinii.
După ce ai născut, nivelurile hormonale revin de obicei la normal, iar acneea hormonală dispare de obicei.
Pentru unii oameni, acest lucru se întâmplă ca prin magie - pentru alții, poate dura mai mult pentru ca nivelurile lor hormonale să primească mesajul (mai ales dacă alăptezi). Așadar, dacă hormonii tăi sunt încă dezordonați după ce copilul sosește, este posibil să trebuiască să trăiești cu acnee postpartum pentru o perioadă mai lungă.
Schimbări în dietă și stil de viață
Întâmpinarea unui nou copil poate însemna să-ți iei rămas bun de la vechiul tău stil de viață. În loc să vă bucurați de mese pe îndelete, cu mult timp pentru a pregăti și a găti sănătos, mancare proaspata , s-ar putea să descoperi că să-ți îndesezi câteva gustări dulci în față este tot ce poți.
Alimentele pre-preparate și procesate ar putea face apariția în bucătărie mult mai des decât atunci când viața ta era a ta și numai a ta. Și din păcate pentru toată lumea, studii arata ca grasa si gustări încărcate cu zahăr poate declanșa focare de acnee, așa cum poate produse lactate .
Probabil vei fi lipsit de somn de asemenea, care este un alt factor care ar putea a contribui la acneea postpartum.
Niveluri de stres
Să ai un copil este uimitor, dar poate fi și o sursă uriașă de stres . Îngrijorarea dacă mănâncă, doarme și fac caca suficient vă poate aduce un plus anxietate niveluri.
cum să știi că un tip te iubește profund
Și când ești stresat, corpul tău produce mai mult hormon cortizol . Studii leagă nivelurile ridicate de cortizol cu o creștere a producției de sebum, ceea ce poate duce la acnee de stres .
Deshidratarea pielii
Când alergi ca un pui fără cap care încearcă să țină în viață un mic om, poate fi ușor să-ți uiți propriile nevoi. Bea suficientă apă este esențial pentru a vă menține pielea sănătoasă și hidratată, dar este destul de ușor să aruncați hidratarea pe ușă atunci când aveți alte lucruri de care vă faceți griji.
Deshidratare face pielea mai susceptibilă la inflamații, infecții și schimbări precum acneea. De ce? Pentru că atunci când pielea ta este uscată, porii se pot deschide, permițând bacteriile care cauzează acnee.
La care se adauga, piele uscata încearcă să se ajute producând mai mult sebum, care poate declanșa acneea. Apoi, puteți rămâne blocat într-un ciclu enervant și continuu de piele uscată și acnee.
Unde apare acneea postpartum?
Acneea postpartum nu este pretențioasă. Poate apărea aproape oriunde, inclusiv:
- frunte
- bărbie
- obrajii
- înapoi
- cufăr
- obrajii fundului
În esență, dacă există o mulțime de glande sebacee minunate, acneea este fericită să se mute și să o numească acasă.
Cât durează acneea postpartum?
Deși ești responsabil de un copil în următorii 18 ani și ceva, din fericire, acneea postpartum nu ar trebui să rămână atât de mult.
Unii oameni norocoși descoperă că dispare pe măsură ce apare copilul, în timp ce pentru alte suflete mai puțin norocoase, poate dura câteva luni. Totul depinde de cât timp durează hormonii tăi deranjați pentru a se stabili și a reveni la normal.
De asemenea, amintiți-vă că asistență medicală afectează nivelul hormonilor. Așadar, dacă aceasta este metoda aleasă de a-ți hrăni micul vampir de lapte, este posibil să fii nevoit să trăiești cu acnee postpartum un pic mai mult timp.
Cum poți trata acneea postpartum?
Dacă ești dornic să sărut adio acneei postpartum , puteți face câteva lucruri pentru ajuta pielea ta clarifica.
În primul rând, amintiți-vă bea suficientă apă și rămâneți hidratat deoarece acest lucru poate fi suficient de la sine reduce erupțiile . Apoi, amintiți-vă curăță-ți fața de două ori pe zi cu un demachiant delicat și îndepărtați orice inventa inainte de culcare. Deși rutina ta de piele poate fi ultimul lucru pe care îl gândești atunci când micuțul tău începe să plângă, ai grijă de tine este totuși important.
Dacă aceste măsuri nu ajută, este posibil să trebuiască să faceți eforturi suplimentare cu medicamente topice. Opțiunile potrivite variază în funcție de dacă alăptezi sau nu.
Tratamente pentru acnee postpartum dacă *nu* alăptați
Dacă nu alăptezi și nu mai gravidă , nu există griji cu privire la medicamentele care traversează placenta sau trec la copil prin lapte. Trebuie doar să iei în considerare ce poate face pielea ta.
Puteți utiliza următoarele tratamente topice:
Retinoizi
Aceste băieții răi sunt a pilon a terapiei acneei. Ele sunt o formă de vitamina A care au proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, ajută exfoliaza celulele moarte ale pielii și stimulează producția de altele strălucitoare. Noile celule împing celulele moarte și excesul de uleiuri din porii blocați.
Încerca: Differin Adapalene Gel pe Amazon . Adapalene este un tratament pentru acnee cu retinoid, aprobat de FDA, iar recenzenții adoră aceste lucruri.
Peroxid de benzoil
Acest ingredient comun pentru tratamentul acneei ucide bacteriile și reduce inflamația.
Încerca: Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acneea Gel pentru Tratament pe Amazon . Cu 10% peroxid de benzoil, un preț excelent și recenzii excelente, acest gel este o opțiune A+.
Acid salicilic
Acesta este un tip de acid beta-hidroxi acid (BHA). care exfoliază celulele moarte ale pielii, scade producția de sebum și previne formarea de noi comedoane.
Încerca: Paula’s Choice 2% BHA Exfoliant lichid cu acid salicilic pe Amazon . Un produs cult preferat cu recenzii de top. Acest tratament cu acid salicilic 2% conține și ceai verde pentru a ajuta la reducerea inflamației.
Acid azelaic
Acidul azelaic este sigur pentru utilizare în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Este, de asemenea, o opțiune bună pentru peeps cu rozacee .
Încerca: Paula’s Choice 10% Acid Azelaic Booster . Un alt favorit al fanilor cu un mic boost de acid salicilic și rădăcină de lemn dulce pentru a reduce roșeața.
Antibiotice topice
Opțiuni pentru eliminarea bacteriilor include eritromicină, metronidazol, clindamicină. Veți avea nevoie de o rețetă pentru acestea, totuși.
Medicamente orale
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, medicamente pe cale orală (care necesită o rețetă), inclusiv:
- Contraceptive: Ar trebui să vedeți îmbunătățiri ale acneei în jur 2 până la 3 luni după începerea controlului hormonal al nașterilor.
- Antibiotice orale: Tetraciclinele sunt de obicei agenţi de alegere .
- Agenți anti-androgeni: Blochează producția de hormoni androgeni și ajută la reducerea producției de sebum.
Tratamente pentru acnee postpartum dacă alăptați
Majoritatea tratamentelor topice pentru acnee fără prescripție medicală sunt considerate sigure pentru utilizare în timpul alăptării, inclusiv opțiunile de mai sus. Singura excepție o reprezintă retinoizii topici - deși nu există o mulțime de cercetări despre ei în timpul alăptării (vezi: tretinoina și adapalene ), mulți experți recomandă să le evitați oricum.
De asemenea, fii atent la tratarea acneei de pe piept. Nu aplicați medicamente topice pentru acnee în zonă, deoarece acestea se pot transfera copilului.
Experți sugerează de obicei medicamente topice mai degrabă decât medicamente orale în timpul alăptării, dar acestea pot include antibiotice, peroxid de benzoil, acid azelaic și acid salicilic.
Remedii la domiciliu pentru a ajuta erupțiile postpartum
O mulțime de oameni cu acnee, după naștere sau altfel, preferă să încerce tratamente naturale, acasă, pentru a-și ajuta pielea să se simtă și să arate mai bine. Deși unele remedii casnice sunt puțin mai mult decât folclor, ar putea merita încercate următoarele:
- Luați un supliment de zinc: A Recenzia 2020 a remarcat că suplimentarea cu zinc a îmbunătățit petele. Dacă alăptați, dvs RDA este de 12 mg . În caz contrar, este de 8 mg.
- Folosește o mască cu miere și scorțișoară: A studiu 2017 a constatat că această combinație a ajutat la zap Propionibacterium acnes , târfa bacteriană rea care provoacă acneea.
- Aplicați hamamelis: Cercetare din 2019 a descoperit că hamamelisul a abordat bacteriile care contribuie la acnee și a redus iritația și inflamația pielii.
- Folosiți produse noncomedogenice. Asigurați-vă că orice produse de machiaj sau de îngrijire a pielii pe care le utilizați sunt noncomedogenice, ceea ce înseamnă că nu înfundă porii. Majoritatea produselor vor avea aceste informații chiar pe etichetă sau online.
Și între timp, poți oricând acoperi acneea daca preferi.
Când să vezi un doc
Uneori, indiferent cât de bine ai fi curata pielea ta, cât de hidratată ești sau cât de des aplici medicamente fără prescripție medicală, acneea ta postpartum nu se îmbunătățește. În acest caz, este timpul să vedeți un medic sau un dermatolog. Ei pot prescrie medicamente care sunt adesea mai eficiente.
Este, de asemenea, o oportunitate de a discuta despre medicamentele prescrise pe cale orală și de a vedea dacă acestea sunt o opțiune în timpul alăptării. Dacă sunt, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă luați medicamentele după ultima hrănire a copilului dumneavoastră din noapte.
La pachet
Acneea postpartum este foarte frecventă și se întâmplă pe măsură ce hormonii fluctuează. Adesea dispare după ce ți-ai întâmpinat copilul, dar uneori poate dura câteva luni pentru a se acomoda.
Încercați tot posibilul să rămâneți hidratat și să urmați un fel de rutină de îngrijire a pielii pentru a vă ajuta să o trimiteți pe drum. De asemenea, puteți încerca medicamente fără prescripție medicală pentru a ușura simptomele.
Dacă nimic nu ajută, este timpul să vedeți un profesionist din domeniul sănătății. Aceștia pot recomanda opțiuni de prescripție mai puternice, inclusiv medicamente orale și pilule contraceptive.