Aflați Numărul Dvs. De Înger
Ciocolata la micul dejun? Da, cacao poate începe ziua liberă cu piciorul drept. Amestecat cuQuinoapentru aminoacizi esențiali și proteine, această rețetă vă va menține satisfăcut, chiar dacă are gust de desert. Acum, acesta este începutul perfect al zilei!
inara licurici actrita
Ingrediente
- 1/2 cană de quinoa
- 1 1/4 cană lapte de migdale, împărțit
- 1/2 cană de apă
- Sare de mare
- 1banană, 1/2 piure, 1/2 tăiată felii
- 2 lingurite miere
- 2 lingurite pudra de cacao
- 1/2 linguriță extract de vanilie
- Menta proaspata
Directii
- Aduceți quinoa, 1 cană de lapte de migdale, apă și 1 sare la fiert într-o oală mică.
- Reduceți căldura la foc mic și gătiți, amestecând ocazional, până când tot lichidul a fost absorbit, aproximativ 10 minute. Scoateți quinoa din aragaz și transferați-o într-un castron.
- Se amestecă în piure de banane, miere, pudră de cacao și vanilie. Se amestecă până se combină uniform. Se toarnă 1/4 ceașcă de lapte de migdale rămas peste quinoa și se ornează cu felii de banane și menta.