Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Marea este în regulă, soarele constant este mai mult decât acceptabil, dar adevăratul motiv pentru care ne îndreptăm până vara este GOSH. PERICOL. INGHETATA.
Cumpărăturile de băcănie nu sunt o ispravă nepotrivită - cel puțin dacă doriți să păstrați lucrurile (destul de) sănătoase fără să vă ardeți bugetul. Te auzim. Și da - sănătospoate sainclud înghețată.
Cu ajutorul Elizabeth Jarrard , R.D., am venit cu un set de standarde pentru a afla ce este cel mai bun pentru congelatorul dvs. Fiecare articol trebuie să îndeplinească aceste criterii exacte pentru a fi inclus pe lista noastră sfințită de înghețate:
- Conține doar ingrediente recunoscute
- Nu aveți arome, culori sau îndulcitori artificiali (stevia și fructele călugărești sunt OK)
- Nu listați niciodată zahărul ca prim ingredient
- Aveți o dimensiune de servire rezonabilă
- Gust absolut uimitor
- Nu vă goliți contul bancar
Cu măsură, unele înghețate vor înclina într-un stil de viață sănătos. Înghețatele prezentate aici nu au mai mult de 15 ingrediente sau două tipuri de zaharuri.
cum sa faci paste dintr-o cutie
Vă oferim cea mai ieftină și mai sănătoasă lingură disponibilă pentru dvs.
Cremă drăguță: delicatese de vară care sunt bune pentru dvs.
Iată cele mai bune înghețate pe care să le puneți în gură și să vă vărsați pe față și tricou în timp ce încercați să recâștigați calmul la grătarul de familie.
Alden’s Organic Chocolate Ice Cream
Pentru cei care își doresc produsele și înghețata ecologică, există Alden’s.
Această înghețată nu conține hormoni, pesticide, aditivi chimici și OMG-uri - pentru că un om de știință nu are nevoie să știe că nu aveți nevoie de asta pentru o lingură cremoasă.
Aroma este dulce, dar mai „naturală” decât altele.
Simțiți-vă liber să încercați:
- Crunch de migdale Caramel fără lapte
- Moose Tracks
- Boaba de vanilie
- Aluat Da! Cookie Dough Fudge
Deci Delicios Snickerdoodle Desert congelat cu lapte de caju
Două cuvinte pentru tine: Snicker. Doodle. (Da, da, estetehnicun cuvânt, dar este un cuvânt atât de grozav încât contează ca doi.)
Această preluare înghețată cerească pe cookie-ul iconic de scorțișoară cu scorțișoară este fără gluten, fără lactate și fără înghețată de zi fără mâncare, așa că recompensează o lingură.
Caju acordă consistența bogată pe care o așteptați de la deserturile congelate, astfel încât atât consumatorii fără lactate, cât și fanii laptelui de vacă vor fi mulțumiți.
Acea atingere de scorțișoară te va face să revii.
Încercați și:
- Banane Foster
- Ciocolată cremoasă
- Clustru sărat de caramel
- Trufa de ciocolata neagra
- Foarte vanilie
- Biscuiți cu ciocolată N Cream
Trei gemeni Ice Cream Chocolate Orange Confetti
Când cipul de vanilie pare atât de #ThrowbackThursday, încercați această întorsătură. Este o înghețată de ciocolată cu chipsuri de ciocolată și un indiciu de „fler” portocaliu, așa cum o numesc ei.
O numim citrică, dar nu copleșitoare, și ne-a plăcut foarte mult modul în care are bucăți de ciocolată, mai degrabă decât chipsuri, care pot fi puțin prea dure și mari.
Încercați și:
- Ciocolata amaruie
- Cardamomul tatălui
- Vanilie Madagascar
- Confetti de mentă
- Diferența Mocha
- căpșună
- Ciocolată cu vanilie
Turcia Hill Toate înghețată naturală Pralin este Pecan
Aproape toate aromele „naturale” ale Turciei Hill trec testul nostru (untul de migdale și ciocolată sunt excepția).
Nici măcar nu adaugă gume la pecanul lor din unt, ceea ce face ca bunica. Suntem siguri că ar aproba aceste bunătăți dulci și crocante.
Încercați și:
- Ciocolată în stil belgian
- Snack de ciocolata
- Ciocolată Ciocolată
- Unt de arahide cu ciocolată
- Vanilie de casă
- Ca un cip
- Caramel sărat
- Boaba de vanilie
- Fasole de vanilie și ciocolată
- Vanilla Fudge
Gelato și sorbet
Pentru când doriți ceva care este ca înghețata, dar care nu este înghețată.
Talenti Gelato Coffee Chip Chip
Nu este nimic mai dezamăgitor decât să-ți scapi lingura în înghețată cu ciocolată și să dai la suprafață fără ciocolată. Ceea ce ne place că există bucăți subțiri (nu chipsuri) de lucruri bune în acest gelat cremos.
Alte beneficii: îl puteți scoate imediat (nu mai așteptați să dezghețe mai întâi, pentru că, într-adevăr, cine are nevoie de asta în ziua lor?), Iar lista de ingrediente este simplă.
(Rețineți că Talenti adaugă dextroză, un îndulcitor ușor mai puțin dulce decât zahărul, la gelatos.)
Încercați și:
- Ciocolată din lapte belgiană
- Cireș negru
- Chips de ciocolata cu zmeura neagra
- Plăcintă cu mere caramel
- Nucă de cocos din Caraibe
- Cupa cu unt de arahide cu ciocolată
- Chip Chocolate Coffee
- Ciocolată dublă neagră
- Ciocolată cu alune
- Monetăria mediteraneană
- Old World Eggnog
- Coaja de menta
- Zmeură și smântână
- Fistic sicilian
- Pur și simplu căpșuni
- Boabe de vanilie tahitiene
- Tiramisu
Haagen Dasz Mango Sorbe t
Primul ingredient: piure de mango. Și este incredibil de cremos, cu o consistență precum înghețata.
Stând la 200 de calorii, aceasta este o alternativă răcoritoare și sănătoasă înghețată. Cu toate acestea, gustul poate fi prea dulce pentru unii.
Bare de înghețată și gheață
Când ești prea fierbinte pentru a folosi o lingură.
Chloe’s Raspberry Pops
Tot ce aveți nevoie este de trei ingrediente pentru a face un popsicle - fructe, apă și zahăr organic din trestie. Cel puțin asta este tot ce are nevoie Chloe. Chloe s-ar putea să fie mai bună la popsicles decât tine. Nu urăști jucătorul, urăște jocul.
Fructele, apa și zahărul din trestie organică se reunesc pentru un tratament răcoros, plin de aromă.
Incearca si tu : Toate aromele lor. Căpșune. Rodii.Batoane de cafea congelată.
Deci Delicious Minis Baruri de migdale cu nucă de cocos
Veganii își pot îngheța pe băț și pot mânca și eu. Dar toată lumea va adora această înghețată din lapte de cocos îmbrăcată în ciocolată și presărată cu migdale.
care este munca în umbră
Un pic de criză, un pic dulce și o mulțime de lotta yum.
Yasso Frozen Chocolate Fudge Baruri de iaurt grecesc
Ne place iaurtul grecesc, motiv pentru care suntem dezamăgiți de produsele care au cuvintele pe etichetă, dar care nu conțin nicio urmă a lucrurilor bune.
Dar așteaptă ... acadele FroYo?
Aceste bare sunt adevărata afacere, cu șase grame de proteine pe băț de 80 de calorii și o aromă naturală de ciocolată care le face ideale pentru desert.
Ruby Rocket’s Meteorite Mango Veggie and Fruit Pops
Nu vă faceți griji, acestea nu au gustul de a mânca broccoli congelat din geantă. Scufundați-vă dinții într-un amestec tropical agățat de dovleac de nucă, suc de ananas, suc de pasiune, cartof dulce și mango.
Acest lucru sună bizar pentru un popsicle, dar cu mai multe probiotice pe uncie decât iaurtul grecesc, te iubește imediat. De asemenea, consumați în mod natural 20% din vitamina A recomandată zilnic, care joacă un rol în imunitate, sănătatea ochilor și creșterea celulelor.
Încercați să găsiți asta într-o rachetă. În loc să folosească o gumă pentru a ajuta gheața să se lipească, Ruby Rocket’s folosește glicerină vegetală.
Încercați și:
- Cireșul celest
- Galaxy Green
- Far Out Fudge
Aditivi naturali de care trebuie să țineți cont - Nu vă faceți griji, sunt în siguranță!
Am început inițial să căutăm delicatese cu nu mai mult de 10 ingrediente, dar am avut probleme să găsim mai mult decât vanilie simplă sau ciocolată. Gheaţă
Și știm cu toții că aveți nevoie de mai mult de două opțiuni de aromă. Marea majoritate a înghețatelor adaugă, de asemenea, un anumit tip de stabilizator sau agent de îngroșare, astfel încât tratamentul dvs. să aibă gust și să se simtă excelent.
Nu vă speriați de aceste ingrediente - sunt încă în natură.
Gumă de salcâm (sau gumă arabică): Seva arborelui de salcâm este un pic de ciocan al tuturor meseriilor. Se îngroașă, se stabilizează, emulsionează și conferă textură produselor alimentare. În plus, este o sursă sigură de fibre. Babijer R și colab. (2012). Efectele ingestiei de gumă arabă asupra indicelui de masă corporală și a procentului de grăsime corporală la femeile adulte sănătoase: studiu cu două brațe randomizat, controlat cu placebo, dublu orb. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3570285/
Carragenan: Acest îngroșător și stabilizator este derivat din mușchiul irlandez, o algă marină. În timp ce unii au spus că caragenina are legături cu dezvoltarea cancerului, cercetările ulterioare au arătat că acest lucru nu este adevărat. (2014). Aditiv alimentar carrageenan: Partea II: O analiză critică a studiilor de siguranță in vivo ale caragenanului. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24467586
Lucrul dificil al caragenanului este că numărul studiilor la om a fost limitat. Cercetarea pe animale nu se traduce direct la oameni. Cu toate că acest câine pare să se bucure destul de mult de o înghețată bună.
Mai multe cercetări de laborator centrate pe om sugerează că poate provoca inflamații.
Cu exceptia Organizatia Mondiala a Sanatatii consideră că este un aditiv alimentar sigur, iar studiile au sugerat că organismul nu îl absoarbe, deci nu produce proteinele care produc de obicei un cameo alături de inflamație.
Deci îl mâncăm (cu măsură).
Gumă de guar: Guar este o leguminoasă indiană, iar guma ei îngroașă înghețata pentru a oferi textura clasică ... bine, cremoasă.
Gumă de fasole din lăcuste (sau roșcove): Realizat din semințe de roșcove (care este de fapt o leguminoasă) (trebuie să concedieze departamentul său de marketing), acesta este atât un îngroșător, cât și un stabilizator. Donisio M, și colab. (2012). Gumă de salcâm: explorarea potențialului său pentru aplicații biofarmaceutice. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22923958
Pectină: Dacă faceți gemuri și jeleuri, veți fi foarte familiarizați cu pectina. Acest agent de îngroșare pe bază de fructe ajută, de asemenea, la formarea înghețatei la maximum.
Eu sunt lecitina: Un alt emulgator, acesta este gras din, ai ghicit, soia. Cantitatea într-un tratament înghețat estesigur, atâta timp cât nu aveți alergii la soia.
Gumă xantan : Producătorii produc gumă de xantan fermentând zahărul cu bacteria Xanthomonas campestris. Acest agent de îngroșare, emulgator și stabilizator previne cristalele de gheață. Regand A și Goff H D. (2002). Efectul biopolimerilor asupra structurii și recristalizării gheții în sistemele de înghețată congelate dinamic. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12487439
De asemenea, păstrează textura cremos în timp ce înghețata este depozitată.Klesment T și colab. (2011). Influența hidrocoloizilor asupra calității depozitării 10% înghețată cu grăsimi lactate. https://agronomy.emu.ee/vol09Spec2/p09s204.pdf
La pachet
Vara aceasta a fost destul de dificilă - cu toții merităm un tratament!
Găsirea înghețatelor sănătoase înseamnă pur și simplu să vă bucurați de aceeași aromă (iconițe) cu mai puțină grămadă de zahăr.
Acum știi ce să cauți, poți începe să descoperi noi opțiuni pentru tine! Am spune că există o mulțime de înghețată diferită, dar, ca să fiu sincer, nu este nici pe departe suficient.
Rămâi conștient de sănătate în această vară și vrei să întrerupi laptele? Noi avem 54 rețete nutritive de smoothie poți încerca în schimb.
Resurse
- Donisio M și colab. (2012). Gumă de salcâm: explorarea potențialului său pentru aplicații biofarmaceutice. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22923958
- Klesment T și colab. (2011). Influența hidrocoloizilor asupra calității depozitării 10% înghețată cu grăsimi lactate. https://agronomy.emu.ee/vol09Spec2/p09s204.pdf
- Regand A și Goff H D. (2002). Efectul biopolimerilor asupra structurii și recristalizării gheții în sistemele de înghețată congelate dinamic. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12487439