Chiar dacă nu aveți un deget verde, îngrijirea plantelor poate reduce în mod științific sentimentele de singurătate. Iată cum să udăm binele.
Am încheiat 20 de proiecte care vă vor ajuta să vă mențineți starea de spirit pe tot parcursul pandemiei.
Poți recita aproape fiecare replică din „Vacanță”? Ați urmărit deja gama completă de filme de Crăciun pe Netflix - cum ar fi, luna trecută - și v-ați rezervat un holidate? Luați în considerare această listă de romane confortabile de vacanță următoarea rundă de voie.
Aruncarea lucrurilor ar putea părea descurajantă sau chiar de-a dreptul înfricoșătoare, dar de fapt poate fi atât de bună pentru tine.
Umplerea unui bloc mare de bunuri imobiliare din calendarul dvs. (mai ales într-un weekend) cu o sarcină care se simte mai puțin decât distractiv este, bine, mai puțin decât distractiv. Răspunsul meu la această dilemă universală este să ia un proiect mare și descurajant și să-l transforme într-o serie de mici proiecte. Îmi place să numesc aceste mini-proiecte victorii de cincisprezece minute.
Căutați modalități de a construi mai multă productivitate în ziua dvs.? Iată 31 de opțiuni simple pentru stabilirea unor obiceiuri de simțire bună.
Apreciază-mă, eu și eu cu aceste melodii de dragoste de sine.
Și sunt 100% gratuite! Poti sa crezi?
Cu mult timp pe mâini, dar acces limitat la sala de sport, este ușor să ne obsedăm de imaginea corpului. Dar iată cum poți să te iubești mai mult pe tine în schimb.
Pubertatea a lovit cu o răzbunare. Și în curând acele secunde din apă au devenit cele mai vulnerabile ale mele.
Vă amintiți cele cinci dimensiuni ale îngrijirii de sine? Expertul în îngrijirea de sine Minaa B. împărtășește modalitățile simple prin care putem crea acte de îngrijire de sine intenționate zilnic.
Fosta ta este pe Facebook și nu poți înceta să-i urmărești. Care este protocolul? Ei bine, este o nouă eră digitală. Columnistul de consiliere Kelly McClure se adâncește atunci când pândește pe social media este rău și când nu.
Când ne simțim atât de mult în afara controlului nostru - mai ales acum - există încă lucruri pe care le putem controla. Antrenorul de viață Susie Moore arată cum o simplă schimbare a mentalității poate parcurge un drum lung. Pe ce ne concentrăm, care este atitudinea noastră și cum reacționăm la evenimente, poate face diferența dintre control și haos.
Pentru a menține plictiseala la distanță, două lucruri m-au ajutat: productivitatea și varietatea.
Dacă aveți probleme cu somnul, o listă de redare cu cântece de leagăn moderne ar putea face truc. Iată lista noastră de redare finală de somn.
Am cerut trei profesioniști în materie de impozite pentru sfaturile lor de top pentru a ușura un pic timpul de impozitare.