Aflați Numărul Dvs. De Înger
Rădăcina Suma poartă multe nume: ginseng brazilian,Hebanthe paniculata, șiMare eriantha.
Indiferent cum îl numiți, a fost ingerat de secole pentru a trata totul cancer la libidoul scăzut .
Ce este suma root, oricum?
Rădăcina Suma = vița lungă de sol a înfloririiPfaffia paniculataplantă. Deși unii peeps se referă la acesta ca ginseng brazilian, tehnic nu face parte din ginseng familie deloc.
Ceaiul pe nutriție
Rădăcina Suma își primește reputația de elixir magic din acidul pfaffic și din saponina pfaffoside. Acest duo dinamic a câștigat atenția pentru a avea efecte anticanceroase - pe scurt, încetinirea creșterii tumorii .
Să o păstrăm, totuși: un compus vegetal care lovește fundul cancerului studii pe animale nu are neapărat undă verde în scopuri medicinale. Oamenii de știință încă cercetează potențiale aplicații clinice pentru remedii pe bază de plante, cum ar fi rădăcina sumă.
Rădăcina Suma este, de asemenea, ambalată cu acești antioxidanți, vitamine și minerale care întăresc imunitatea:
- fier
- magneziu
- zinc
- Vitamine B
- vitamina A
- vitamina E.
- vitamina K.
- germaniu
Reducerea utilizării
Utilizarea rădăcinii Suma merge mult, înapoi. Fanii spun că poate fi ingerat din atâtea motive:
- creșterea energiei
- stres calmant
- ameliorarea durerii și anxietății
- combaterea cancerului
- întărirea sistemului imunitar
- bunăstare sexuală
- fertilitate
5 beneficii pentru rădăcină suma pentru sănătate
OK, așa că am acoperit toate motivele pentru care oamenii se încarcă pe suma root. Dar care sunt susținute de unele științe?
1. Conține adaptogeni de plante care * pot * spori sănătatea
Adaptogeni vă poate ajuta corpul să răspundă mai eficient la factorii de stres ai mediului, cum ar fi:
- poluarea aerului
- radiații potențiale
- boli și viruși plutind în jur (așteptați, nu * sună * familiar?)
Cercetare din 2010 sugerează că adaptogenii vă ajută corpul să facă față stresului la nivel celular, reducând riscul de boli majore:
- boala de inima
- Diabet
- cancer
- boala intestinului iritabil ( IBD )
Din păcate, avem nevoie de mai multe cercetări pentru a demonstra dacă și cum rădăcina suma ajută la combaterea bolilor.
2. Ar putea crește nivelul de antioxidanți
Dacă căutați mai multe ingrediente bogate în antioxidanți pentru a adăuga la stoc, încercați suma root.
Cercetare la șoareci indică faptul că polifenolii și alcaloizii din rădăcina suma pot proteja împotriva deteriorării celulelor, care este legată de o întreagă mizerie de probe de sănătate, de la cancer la boli de inimă. Totuși, sunt necesare mai multe cercetări asupra oamenilor reali pentru a susține această afirmație.
3. Este antiinflamator
Când corpul tău este atacat, se declanșează inflamaţie . Acest lucru este bun pentru rănile și bolile de scurtă durată, dar problematic dacă nu este verificat.
Vestea bună este că, pe lângă faptul că este adaptogen și bogat în antioxidanți , suma rădăcină este antiinflamator - cel puțin conform cercetărilor efectuate pe șoareci (nu pe oameni). Asta înseamnă că * ar putea fi * util pentru persoanele cu inflamație cronică, probleme autoimune și pentru cei cu risc crescut de boli de inimă.
Amintiți-vă doar că cercetările nu au confirmat o legătură între rădăcina sumă și prevenirea totală a bolilor la oamenii reali.
4. S-ar putea ajuta la prevenirea cancerului
Există un motiv pentru care oamenii adoră ierburile și alimente care luptă împotriva cancerului . C mare este a doua cauză principală de deces la nivel mondial și dietă ar putea juca un rol în dezvoltarea sa.
niste eprubetă iar cercetările pe animale sugerează că compușii din rădăcina suma ar putea încetini sau preveni creșterea cancerului.
Există, de asemenea, afirmații că luarea rădăcinii suma în timpul tratamentului cancerului ar putea stimulează efectele chimio sau radiației . Adevărul este că nu există prea multe cercetări care să o demonstreze.
Concluzie: cercetările preliminare sugerează că rădăcina sumă poate * sprijini * procesele naturale ale corpului pentru a rămâne fără boli.
5. Ți-ar putea condimenta viața sexuală
Oamenii au susținut rădăcina sumă ca afrodiziac natural de secole. Dar oamenii de știință încă caută dovezi.
Iată ce știm:
- În anii '90, cercetători hrănit extract de rădăcină suma unui grup de șobolani „lente sexual”. După doza lor, șobolanii au devenit mai excitați, au inițiat relații sexuale mai des și ejaculat mai mult . (Du-te și ia-le, tigru!)
- In alt studiu mai vechi , extractul de suma a crescut nivelul hormonilor sexuali atât la șoareci masculi, cât și la femele.
- Pentru mulți, mulți ani, bărbații au folosit ierburi precum suma rădăcină pentru a stimula testosteronul și pentru a îmbunătăți disfuncția erectilă. Cercetătorii au observat, dar nu au dovedit aceste eforturi.
Verdictul: avem nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma dacă suma root îmbunătățește cu adevărat viața sexuală a oamenilor ... sau dacă este o efectul placebo .
Mai aveți avantaje?
Poate! Unele cercetări sugerează că suma root poate ajuta cu ...
- Boala falciformă. Într-un 2010 studiu de sânge de la oameni cu boala falciformă , extractul de rădăcină suma a ajutat la normalizarea eritrocitelor deformate.
- Probele digestive. Într-o studiu la șobolani, sa demonstrat că consumul de extract de rădăcină suma modifică inflamația intestinală.
Nu uitați să beneficiați de aceste beneficii cu o găleată mare de sare pentru că nu sunt încă dovedite la oameni.
wiki lionel ritchie
Cum dozez aceste lucruri?
TBH, nu există nicio doză de rădăcină suma testată de om, aprobată de medic. Cel mai bine este să întrebați medicul, apoi să urmați sugestiile de pe eticheta produsului.
Majoritatea furnizorilor de rădăcini suma recomandă aceste game:
- 1-2 căni de ceai de rădăcină suma pe zi
- 500–1,500 miligrame de capsule de rădăcină uscate până la 3x / zi
- 1-2 grame de rădăcină de sumă pulbere până la 3x / zi
- 1-2 mililitri de extract de rădăcină suma până la 3x / zi
Rulați întotdeauna remedii pe bază de plante pe lângă medicul dumneavoastră dacă vi se administrează medicamente eliberate pe bază de rețetă sau aveți o afecțiune de sănătate subiacentă.
Dar este sigur?
Oamenii au adăugat de secole rădăcină de sumă pudrată la bevvies-urile lor preferate.
Cu toate acestea, * întotdeauna * recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga o plantă nouă în dieta dumneavoastră.
tl; dr
Rădăcina Suma este un remediu pe bază de plante vechi. A fost folosit pentru a promova o sănătate bună, pentru a consolida funcția imunitară și pentru a preveni bolile. Este folosit și ca afrodiziac.
Puteți obține suma rădăcină ca un ceai, supliment sau pulbere. Rețineți că nu există prea multe dovezi științifice care susțin afirmațiile de sănătate ale furnizorilor. De asemenea, cercetările nu au indicat o doză sigură sau eficientă.
Dacă căutați o modalitate de a vă sprijini sistemul imunitar, rămâneți la metode dovedite ca mâncat sănătos șiobiceiuri bune de somn. Dacă totuși doriți să dați suma root unui vârtej, executați-l mai întâi de către medicul dumneavoastră.