Aflați Numărul Dvs. De Înger
Nu există suficientă știință pentru a demonstra că ceaiul de hibiscus poate trata migrena. Cu toate acestea, există câteva dovezi anecdotice care arată că *ar putea* ajuta.
TBH, nu există dovezi că 10/10 dovedește că ceaiul de hibiscus poate trata migrene . Cu toate acestea, unele cercetări anecdotice arată ceaiul de hibiscus ar putea ajuta la atenuarea a noggin pulsatoriu . Mai exact, ceaiul de hibiscus se laudă cu mulți antioxidanți și s-a dovedit că scade tensiunea arterială. Iată ceaiul. ☕
Ceai de hibiscus și hipertensiune arterială
Studii arată că ceaiul de hibiscus este eficient în scăderea tensiunii arteriale, a nivelului de glucoză din sânge și colesterolul seric total . Și din moment ce există dovezi minore care arată o legătură între migrenă și hipertensiune arterială, ceai de hibiscus ar putea Ajutor.
Cu toate acestea, conform a Recenzia 2021 , această cercetare este inconsistentă și neconcludentă. Deci avem nevoie de mai multe date pentru a cunoaște adevărata afacere.
tl;dr: Dovezile anecdotice sugerează că ceaiul de hibiscus poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Asta înseamnă ar putea ajuta la tratarea hipertensiunii arteriale migrene . Dar nu există suficientă știință pentru a ști cu siguranță.
Ceai de hibiscus și antioxidanți
Ceaiul de hibiscus este plin de antioxidanti . Se știe că acești compuși sănătoși au un efect antiinflamator asupra organismului. A Recenzia 2020 sugerează că antioxidanții ar putea chiar ajuta trata simptomele migrenei . Dar avem nevoie de mult mai multe cercetări pentru a arăta legătura dintre migrenă și antioxidanți.
tl;dr: Nu putem dovedi că antioxidanții din ceaiul de hibiscus pot ajuta la tratare migrene . Dar acolo ar putea fi ceva acolo.
tip de fată
Cum să utilizați ceaiul de hibiscus ca tratament pentru migrene
Ceaiul de hibiscus este AF versatil. Vine in:
- extracte lichide
- pliculete unice de ceai
- petale cu frunze libere
- pulberi încapsulate
Puteți ridica pliculețele de ceai de la majoritatea magazinelor alimentare. Dar s-ar putea să trebuiască să te duci la un magazin de produse naturiste sau de produse naturale pentru a găsi restul acestor opțiuni. Sau, luați câteva online! Doar asigurați-vă că rămâneți la mărci de înaltă calitate, bine evaluate, care provin din surse etice și care nu conțin substanțe chimice sau aditivi prost.
Sfat pro : Ceaiul de hibiscus este în mod natural acidulat. Deci, poate doriți să adăugați miere, zahăr sau altele îndulcitor pentru aromă.
Efectele secundare ale ceaiului de hibiscus
Unii oameni cred, de asemenea, că ceaiul de hibiscus poate declanșa migrenă simptome. Deși nu există cercetări care să susțină acest lucru, ar trebui să fiți totuși atenți la doze.
In conformitate cu Biblioteca Națională de Medicină , ar trebui să bei doar 720 ml de ceai zilnic timp de până la 6 săptămâni. Efectele secundare nu sunt comune, dar consumul prea mult de ceai de hibiscus poate provoca:
- gaz
- constipație
- stomac deranjat
P.S. În doze foarte mari, studii arată că ceaiul de hibiscus poate duce la leziuni hepatice.
Alte beneficii ale ceaiului de hibiscus
OK, așa că ceaiul de hibiscus poate sau nu să vă vindece migrene . Dar există mult mai multă știință cu privire la celelalte beneficii potențiale ale sale. Iată DL-ul.
Tensiune arteriala
Sunt unele cercetare pentru a sugera că ceaiul de hibiscus consumat pe reg poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale sistolice și diastolice.
Iată câteva momente importante:
- A studiu 2014 a constatat că ceaiul a fost la fel de eficient la scăderea tensiunii arteriale ca un medicament pe bază de rețetă numit Captopril, dar mai puțin eficient decât Lisinopril.
- A 2015 a constatat că ceaiul de hibiscus a scăzut semnificativ tensiunea arterială sistolica și diabolică la 225 din 390 de participanți.
- Unul mic studiu a descoperit că consumul de ceai de hibiscus reduce tensiunea arterială la adulții prehipertensivi și ușor hipertensivi.
P.S. Ceaiul de hibiscus este într-o fază de studiu clinic ca un potențial tratament pentru hipertensiune arterială. Deci, sperăm că vom înțelege mai multe despre avantajele sale în viitorul apropiat.
Colesterolul și sănătatea inimii
Tensiune arterială crescută poate încorda inima, o poate slăbi și duce la un risc crescut de boli de inima . Deci, este posibil ca ceaiul de hibiscus să aibă un impact pozitiv asupra colesterolului și asupra sănătății inimii. Uite care-i propunerea.
- Capul sus, totuși: A Recenzia 2013 a concluzionat că consumul de hibiscus nu a scăzut semnificativ nivelul de colesterol.
- A Recenzia 2014 care acoperă o mulțime de studii clinice a constatat că consumul de ceai de hibiscus sau consumul de extract a stimulat bine colesterolul și a scăzut colesterolul rău.
- Recent cercetare a descoperit că consumul regulat de hibiscus ar putea reduce riscul de boli cardiovasculare, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a ști cu siguranță.
Gestionarea greutății
A studiu 2014 a descoperit că consumul de extract concentrat de hibiscus a ajutat participanții să scadă IMC, greutatea corporală, grăsimea corporală și raportul șold-talie. Dar acesta este doar un mic studiu. Avem nevoie de mult mai multe cercetări pentru a arăta că ceaiul de hibiscus poate ajuta la pierderea în greutate sănătoasă și durabilă.
Efectele secundare ale ceaiului de hibiscus
Ceaiul de hibiscus este, în general, considerat sigur de băut cu moderație. Cu toate acestea, a Raportul studiului clinic 2020 subliniază că nu au existat suficiente cercetări pentru a înțelege cu adevărat riscurile potențiale. Acestea fiind spuse, ar trebui să probezi evita ceaiul de hibiscus daca tu:
soția ryan seacrest 2017
- Luați anumite medicamente. Ceai de hibiscus ar putea interacționa cu medicamente pentru diabet, hipertensiune arterială și malarie. Așa că verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a fi sigur.
- Urmează o intervenție chirurgicală. Deoarece hibiscusul poate afecta nivelul zahărului din sânge, profesioniștii recomandă să nu-l luați cu două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.
- Sunteți însărcinată sau alăptați. NIH spune că consumul de ceai de hibiscus este potențial nesigur dacă ești preggo sau asistență medicală .
La pachet
Nu există dovezi puternice care să sugereze că ceaiul de hibiscus vă poate vindeca migrene sau le face mai rau. Totuși, există câteva cercetări anecdotice care arată că ceaiul de hibiscus poate scădea tensiunea arterială. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți migrenă cronică. Ele vă pot ajuta să găsiți un plan de tratament care să corespundă nevoilor dumneavoastră unice.
Deci, *ar putea* să fie ceva acolo. Dacă nu altceva, ceaiul de hibiscus este sănătos, gustos, iar știința arată că este o alegere solidă pentru sănătatea inimii tale.
