Aflați Numărul Dvs. De Înger
Dacă aveți hidradenită supurativă (HS), este posibil ca umflăturile asemănătoare fierberii să afecteze uneori modul în care vă simțiți.
În primul rând, boala poate fi dureroasă. Și din moment ce umflăturile apar în zone predispuse la frecare - cum ar fi prada, coapsele interioare și axile și sub sâni - HS poate fi, de asemenea, o lovitură puternică pentru dvs. Stimă de sine .
Ar trebui să poți să te simți sexy AF și fabulos fără să te gândești la piele. Dar asta este mai ușor de spus decât de făcut. Am compilat câteva sfaturi pentru a vă ușura nervii și a vă crește încrederea pentru orice eveniment.
Cunoaște-ți valoarea
Haideți să facem un lucru direct: meritați să vă simțiți fierbinte și meritați să ieșiți și să vă arătați căldura! Fundația HS spune că mulți oameni cu afecțiunea „simt că trăiesc în ascuns”. Acest lucru nu este bun pentru sănătatea mintală a nimănui.
Cercetare sugerează că există o legătură pozitivă între relațiile sociale și stima de sine. Uneori, cea mai bună creștere a șmecheriei este să ai ocazia să te vezi prin ochii celor care se bucură să fie în jurul tău. Nu vă ascundeți de lume doar din cauza HS.
Poartă asta
Selectarea ținutei tale poate fi la jumătate din distracția ieșirii. Când aveți HS, a afla ce să purtați înseamnă mai mult decât doar stil, culoare sau dacă ceva vă va ține cald. Vrei să fii confortabil.
Alegerea îmbrăcămintei care minimizează fricțiunea în zonele în care aveți tendința de a avea rachete HS poate ajuta la prevenirea iritării. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunți la purtarea aspectului dorit. Găsiți doar skivvies antifurt și alte articole cu sertare superioară pe care să le purtați dedesubt.
LA Revizuirea cercetării în 2021 sugerează căutarea unor modele fără sudură în țesături care elimină umezeala, care eliberează căldură, precum cele realizate din fibre de raion derivate din celuloză sau bambus.
valoarea netă Brad Bird
Evitați nementionabilele cu fire sau benzi elastice strânse. Dacă purtați un sutien, încercați un brami, care este o încrucișare între un cami și un sutien. Pentru lenjeri, luați în considerare stilurile scurte pentru băieți sau chiar pentru biciclete, care acoperă locurile în care pielea se întâlnește cu pielea.
S-ar putea să fie nevoie de unele încercări și erori pentru a găsi sfântul graal al combinațiilor de lenjerie care funcționează bine pentru dvs. și vă face să vă simțiți sexy la pornire. Selecția potrivită vă poate ajuta să vă gândiți mai puțin la HS atunci când preferați să vă concentrați asupra coborârii la acele bătăi bolnave.
Răsfățați-vă pielea
A lua timp pentru a vă calma pielea înainte de a ieși poate, de asemenea, să vă crească nivelul de confort și să vă creșteți încrederea cu câteva crestături. Să vă simțiți bine fizic vă poate ajuta să vă scoateți HS din minte sau cel puțin pe spate în timpul brunch-ului.
Cu toate că dovezi pentru aplicarea uleiurilor de piele pentru tratamentul HS până acum a fost anecdotic, unii oameni au încercat canabidiolul topic (CBD) și au găsit puțină ușurare. O soluție de CBD ar putea ușura disconfortul HS, reducând în același timp frecare.
Uleiurilor esențiale le place să te relaxezi lavandă sau înălțător bergamotă poate face dublă datorie. Uneori mirosurile îți pot îmbunătăți starea de spirit, dar aceste două EO ajută, de asemenea, să mascheze mirosul și să lupte împotriva bacteriilor. Uleiul de arbore de ceai este, de asemenea, un excelent eliminator de bacterii.
Cel mai bun mod de a folosi un ulei esențial este să-l diluați cu un ulei purtător precum uleiul de migdale sau jojoba. Testează la fața locului pe un petic mic de piele înainte de a-l aplica pe orice zone sensibile ale HS.
În timp ce cercetările sugerează că există beneficii pentru sănătate, FDA nu monitorizează și nu reglementează puritatea sau calitatea uleiurilor esențiale. Este important să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a începe să utilizați uleiuri esențiale
Vorbește cu prietenii tăi
Dacă plecați cu prietenii și vă simțiți mai puțin fabulos, ar putea fi util să le informați ce vă trece prin minte. Fundația HS recunoaște importanța aerisirii și a vorbirii despre afecțiune. Doar scoaterea sentimentelor în aer liber ar putea fi suficientă pentru a îmblânzi o anumită neliniște.
Dacă îți ascunzi sentimentele, prietenii tăi nu vor ști că ai nevoie de asistență. Deși starea ta face parte din tine, ești mult mai mult decât starea ta. Și prietenii tăi iubesc și adoră tot ceea ce te minunează.
De luat masa
HS poate fi uneori un ucigaș de încredere, dar există mici moduri de a-ți readuce sentimentul de sexy.
Cheia este să vă sporiți confortul fizic, astfel încât HS să nu fie de top atunci când încercați să vă distrați. Și nu uitați, meritați să vă distrați bine și să arătați lumii sinele vostru uimitor.