Aflați Numărul Dvs. De Înger
Deschiderea către celălalt dvs. semnificativ poate fi deranjantă în orice scenariu, dar dezvăluirea faptului că aveți o boală cronică precum hidradenita supurativă (HS) poate părea o sarcină herculeană.
Cum vor reacționa? Vor fi încasate? Au auzit chiar de asta și va trebui să organizez o prezentare Powerpoint despre ceea ce este chiar HS?
Din fericire, nu veți avea nevoie de diapozitive fanteziste și de un indicator laser pentru a informa partenerul dvs. despre o afecțiune a pielii care joacă un rol major în viața dumneavoastră. Cu o comunicare clară și curaj, poți da știri fără să-ți rupi relația.
Ar trebui să-i spuneți S.O. despre HS?
Răspuns scurt: Da. Da, întradevăr.
Unii oameni își imaginează că nimeni nu i-ar putea iubi dacă ar avea HS. Dar asta nu este adevărat. Și asta nu înseamnă doar că încercăm să vă oferim o discuție plăcută - tocilarii în haine de laborator știu că HS nu trebuie să fie o barieră, nu contactul romantic și sexual.
Un studiu a constatat că majoritatea persoanelor cu HS aveau parteneri sexuali, deși un număr semnificativ întâmpină dificultăți în dormitor.Jemec G, și colab. (2018). Hidradenită supurativă și intimitate. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986261/ Mulți oameni cu parteneri apelează la ajutor din partea grupurilor de sprijin HS, potrivit autorilor.
Încercarea de a-ți ascunde starea poate avea propriile probleme. Păstrarea secretă a unei părți din viața ta poate duce la probleme de sănătate mintală.Slepian ML și colab. Experiența secretului. https://psycnet.apa.org/record/2017-20428-001
Un studiu a constatat că confidența acestor secrete a dus la o bunăstare mai mare și la un sentiment mai mare de conexiune socială. (2018). Secretele confidențiale și bunăstarea. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618765069?journalCode=sppa
HS nu te face neplăcut sau brutal. Dacă aveți probleme de vedere, probabil veți purta ochelari pentru o bucată considerabilă din viața voastră. HS este o afecțiune de sănătate cu efecte vizibile în același mod.
Asta e tot. Și relațiile reale transcend oricare dintre acele prostii vizuale. Probabil că nu te-ai gândi „uf, nu aș iubi niciodată o persoană cu ochelari!” Clark Kent este doar Superman cu o rețetă vizuală.
La fel, nimeni nu va avea probleme cu HS, mai ales atunci când există o comunicare clară despre această problemă și despre realitățile ei din viața ta. Dacă într-adevăr își ridică nasul, arată-le ușa. Si are T-Swizzle pe lacel mai mare volum absolutpoți în timp ce își duc fundul rău acasă.
Când să dezvăluie HS către S.O.
Nu trebuie să vă deschideți prima întâlnire cu „hei, ghiciți câte leziuni dureroase am acum?” De fapt, în primele câteva întâlniri, poate fi mai bine să lăsați întâlnirea să vă vadă mai întâi personalitatea, valorile și frumusețea strălucitoare.
La sfârșitul zilei, primele câteva întâlniri vor implica două persoane (sau mai multe, dacă aceasta este geanta ta), care să evalueze dacă le place să iasă. Ar trebui să fie distractiv, ușor și fără bagaje.
Cu toate acestea, atunci când relația se dezlănțuie și se dezvoltă încredere autentică, purtați o conversație despre HS. Dacă poți, vorbește despre asta înainte de a face sex, doar ca partenerul tău să știe la ce să se aștepte și să nu înceapă să se sperie despre ITS.
De cele mai multe ori, partenerul dvs. va fi absolut bine cu HS. Cei adevărați vor întreba, de asemenea, cum pot satisface nevoile tale și vor arăta o intenție puternică de a afla mai multe despre impactul acesteia asupra vieții tale.
Dacă au o problemă, ei sunt problema.
Cum să dezvăluie HS partenerului tău
Începeți mic.
Nu trebuie să scoateți un raport de 10 pagini, să vă dezbrăcați și să folosiți un indicator laser pentru a identifica fiecare cicatrice. Nu te complica. Începeți prin a-i spune partenerului că aveți o afecțiune a pielii și că este nu contagios sau o ITS.
Oamenii au reacții negative la afecțiunile pielii pur și simplu pentru că sunt speriați că „o vor prinde”. Când vă ameliorați frica, partenerul dvs. va înțelege că HS nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea lor.
În prima conversație, dezvăluie orice vrei în limitele confortului tău. Dacă doriți doar să spuneți că aveți o afecțiune a pielii, este bine.
De asemenea, puteți oferi S.O. unele informații fiabile despre HS, astfel încât să poată afla mai multe despre boală la timp. Trăiești cu el. Nu ar trebui să predai un curs despre acesta tuturor celor cu care te întâlnești.
nita strauss era
De-a lungul timpului, încearcă să fii deschis la discuții cât poți. HS face parte din viața ta, la fel și partenerul tău. Anunțându-i despre simptomele și sentimentele tale, îi poți ajuta să te sprijine.
Cum să vorbești despre cicatrici
„Aceste cicatrici? Oh, mă luptam cu o armată de rațe mici, care erau înarmați cu bețe, vedeți. Nu am avut niciodată o șansă. ”
Sau, ai putea fi sincer.
Adesea, cicatricile care ți se par groaznice nu sunt prea mari pentru partenerul tău. Spuneți-le că boala dvs. provoacă cicatrici și, dacă vă simțiți confortabil, unde se dezvoltă.
Mai târziu, le puteți arăta cicatricile. Acestea fac parte din corpul tău și a fi complet deschis în jurul lor va oferi un oftat profund de ușurare. Există o posibilitate distinctă că partenerul tău îi va găsi sexy în mod activ.
„Oh, așa că erau aceste stele de mare incrustate cu cuțit, corect și ...”Încetează.Ai HS și ești frumoasă.
Cum se vorbește despre simptome
Unele dintre simptomele HS pot fi jenante. Dar este mai bine să împărțiți povara. Un partener de călătorie sau de moarte va fi mândru de puterea ta de a trăi cu HS, nu jenat de efectele sale.
Dacă întâmpinați o explozie proastă, abcese severe sau mirosuri puternice ale corpului, anunțați partenerul.
Nu trebuie să le arăți abcesele dacă te face să te simți expus sau vulnerabil. Doar anunțați-le că este posibil să aveți dureri chiar acum, există zone ale corpului dvs. pe care nu le pot atinge și este posibil să mirosiți diferit de obicei în timpul exploziei.
Deoarece oamenii își ascund de obicei HS atât de mult timp, deschiderea tuturor simptomelor poate fi înfricoșătoare. A vorbi despre abcese și mirosuri nu este tocmai o vorbă de perne, dar, de asemenea, nu va fi o problemă dacă vor fi potrivite pentru dvs.
Vorbind deschis despre asta și lăsându-i să vadă simptomele mai severe dacă vă simțiți confortabil, partenerul dvs. știe la ce să se aștepte și vă poate răspunde nevoilor în relație.
Aducerea sănătății mintale
HS depășește aparițiile fizice. S-ar putea să vă afecteze sănătatea mintală.Huilaja L și colab. (2018). Pacienții cu hidradenită supurativă au o sarcină psihiatrică ridicată: un studiu de registru finlandez la nivel național. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(17)31856-0/pdf#:~:text=Every%20mental%20disorder%20examined%20wes,disorders%20than%20patients%20with%20psoriasis
La fel ca în orice altă parte a afecțiunii, este important să fii deschis cu partenerul tău. Discutați cu ei despre cum vă simțiți și spuneți-le că uneori boala vă dă jos. Cel mai important, anunțați-i cel mai bun mod în care vă pot ajuta.
Afecțiunea fizică s-ar putea să nu egaleze confortul pentru tine. Unii oameni cu HS ar puteanumaivreau îmbrățișări pentru a le face să se simtă mai bine. Poate că partenerul tău încearcă să-ți dea sfaturi despre cum să „remediezi” acest lucru și doar înrăutățește lucrurile.
Asistența vine în diferite forme pentru diferite persoane. Cel mai bine este să comunicați cu partenerul dvs. despre ceea ce funcționează cel mai binetu.
Dacă nu aveți nevoie de sfaturi, faceți acest lucru clar (într-un mod frumos). Încercați să spuneți „Am nevoie doar de o îmbrățișare chiar acum” sau „Știu că încercați să ajutați, dar nu vreau să fiu atins chiar acum. Îmi place totuși că mă asculți ”.
Fii deschis cu sentimentele taleșicel mai bun mod în care partenerul dvs. vă poate ajuta. Vor doar să fie acolo pentru tine. Lasă-i - dar într-un mod care funcționează pentru amândoi.
Să-l pornim ... cu atenție ...
Pentru persoanele cu HS, sexul poate fi stresant.
Cauza exactă a disfuncției sexuale la persoanele cu HS rămâne neclară. Dar este probabil ca durerea și stingherirea legată de izbucniri să aibă legătură cu asta.
Boala în sine nu provoacă disfuncționalitate, dar rușinea din jurul ei poate afecta încrederea și dorința sexuală. S-ar putea să sune ca un record doborât, dar să fim sinceri și sinceri cu partenerul tău.
Da, nu este distractiv să vorbești despre posibile apariții ale pielii în jurul organelor genitale. Dar dacă îi anunți partenerul tău din timp (și că nu este o ITS), este mult mai probabil ca, în loc să fie speriat, vor fi înțelegători.
Dacă simțiți o durere din cauza unei poziții sexuale, spuneți-i imediat partenerului. Nu suferi doar prin asta - nu îi datorezi nimănui această obligație și meriți să faci și sex bun. Lucrați împreună pentru a găsi poziții care funcționează pentru amândoi.
Comunicarea este cheia. Dacă îți ascunzi durerea, s-ar putea să-ți pierzi interesul pentru sex sau să te simți supărat pe partenerul tău. Partenerul tău ar putea interpreta greșit durerea și ar putea crede că face o treabă proastă în pat.
Pentru a evita toate aceste gânduri ascunse și resentimente, încercați să fiți cât mai deschiși. În acest fel, veți avea o viață sexuală bangin '(joc de cuvinte) și o altă persoană semnificativă care este cu adevărat un partener în crimă.
Cum să vorbești despre viață cu HS
Este important să îi informați partenerului că HS este o afecțiune cronică care nu dispare niciodată. Fiți clar că, deși erupțiile ar putea deveni mai bune, boala va rămâne în jur.
Acest lucru nu este menit să sperie pe cineva și nu ar trebui să fie dacă te întâlnești cu cineva care este pregătit și capabil să-l accepte.
Este doar pentru a le anunța la ce să se aștepte de la boală. S-ar putea să aveți nevoie de sprijin suplimentar uneori și un partener care vă iubește va fi mai mult decât dispus să ofere asta.
Cum să solicitați sprijin
Cererea de ajutor nu este niciodată ușoară, dar pe termen lung face o mare diferență. Partenerul tău este acolo pentru că vor să facă parte din viața ta - așa că lasă-i să te ajute când vremurile devin grele.
Dacă suferi mult, anunță partenerul tău. Cereți-le ajutor suplimentar pentru treburi sau sarcini atunci când sunteți prea obosit sau aveți prea mult disconfort pentru ao face. Când nu sunteți în regulă, este bine să cereți mai multă atenție sau grijă pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
De asemenea, poate fi mai bine să specificați tipul de ajutor pe care îl doriți. Dacă credeți că partenerul dvs. va ști doar ce să facă, vă pregătiți pentru dezamăgire.
Poate că ei cred că cumpărarea unui cadou surpriză te va face să te simți mai bine, atunci când ai vrut cu adevărat să facă vase. Fii clar despre ce ai nevoie. Și amintește-ți că nu ești egoist pentru că ai cerut ajutor.
Uneori, nu știi de ce ai nevoie. Spune asta. „Nici măcar nu știu ce vreau, dar mă simt cu adevărat nenorocit chiar acum”.
A vorbi despre asta cu partenerul tău s-ar putea să nu rezolve totul în acest moment, dar te va ajuta să lucrezi împreună pentru a găsi o soluție în acele momente mai grele cu HS.
HS nu vă va împiedica să aveți o viață și o relație depline, dar poate însemna că, uneori, aveți nevoie de puțin sprijin suplimentar. Este în regulă. Fii clar cu partenerul tău și nu te teme să-ți ceri ceea ce ai nevoie.
La pachet
Dezvăluind HS către S.O. poate fi înfricoșător, dar este cel mai bun lucru de făcut. Începeți mic, fiți deschiși cu limitele dvs. de confort și cereți ajutor atunci când aveți nevoie de el.
Partenerului tău îi pasă de tine, așa că nu te teme să-i anunți în mod specific cum te pot ajuta și când suferi. A avea HS nu te exclude de la iubire, împlinirea sexuală sau o bază de sprijin.
Cu o comunicare clară, puteți trăi cu HS și puteți avea o relație minunată. Și dacă sunt un tâmpit în această privință, pot fi un tâmpit în altă parte.