Aflați Numărul Dvs. De Înger
Din punct de vedere holistic, bunăstarea ta depinde de mai mult decât de starea ta fiziologică și fizică. Daune precum mici tăieturi și vânătăi, afecțiuni flagrante precum gripa și alte abateri evidente de la starea normală a sănătății umane sunt foarte evidente cu ochiul liber. Dar, chiar și știința este de părere că sănătatea nu este compusă doar din cât de bine ești în exterior. Întreaga paradigmă a bunăstării tale implică starea minții tale și a spiritului tău, care pot fi menținute și vindecate doar prin adâncirea în sensul ființei tale și a existenței a tot ceea ce este în jur. Este important să recunoaștem faptul că universul și componentele sale nu sunt doar prezente; au un scop care trebuie îndeplinit continuu, oferindu-ți un sentiment de responsabilitate față de fiecare aspect perceptibil.
Ce este bunăstarea spirituală?
Bunăstarea spirituală este mai mult un termen umbrelă care include fiecare fațetă a sufletului și spiritului tău, care în cele din urmă stabilește starea sănătății tale. Este culmea păcii și armoniei atinsă printr-o căutare neobosită pentru căutarea motivelor pentru care ți-a fost dăruit darul vieții și întreținerea ei. Când cineva este capabil să găsească răspunsurile la întrebările sale, aceste soluții formează baza pe care ești capabil să stabilești credințe și valori care vor fi principala motivație pentru fiecare acțiune pe care o întreprinzi în viața ta. Realizarea bunăstării spirituale îi dă omului cel mai înalt nivel de înțelegere despre sine și despre mama natură, oferindu-i instrumentul de a parcurge această călătorie în mod corect, fără a devia cursului sau a rătăci, deoarece credințele rezultate îi acționează ca busolă.
Te salvează din ghearele ego-ului și a urii față de cei din jurul tău, insuflând în sufletul tău conceptul de toleranță și acceptare. Te aduce față în față cu faptul că cei din jurul tău nu sunteți voi, ci sunt ființe proprii cu experiențele lor unice care i-au transformat în ceea ce sunt astăzi.
Pe scurt, bunăstarea spirituală este calea de a găsi acea pace interioară de nezdruncinat pe care ai pierdut-o din cauza lăcomiei pentru această lume și este calea către o viață fără discordie.
Beneficiile bunăstării spirituale?
1. Legătura cu restul
Bunăstarea spirituală acționează ca o rețea robustă care vă ajută să vă conectați cu restul rețelei de ființe din universul în care trăiți. Vă permite să amalgamați în armonie perfectă cu rețeaua deja funcțională, folosind setul de credințe ca element principal. . Aceasta deschide calea pentru stabilirea unei conexiuni mai profunde și mai de încredere cu sine, care aduce pace interioară.
2. Minte deschisă (și o inimă deschisă)
Vă ajută să vă adaptați ușor și adecvat în cadrul societății, permițându-vă să vă deschideți inima către cei din jur. Eliminarea urii și înțelegerea mai profundă transperează o toleranță care va propaga cu siguranță unitatea între tine și semenii tăi.
3. Deveniți pașnic intern și extern
Bunăstarea spirituală vă îmbunătățește raționamentul și înțelegerea evenimentelor și comportamentelor, sunteți mai capabil să faceți față situațiilor care sunt adverse. Când înțelegi că viața nu are sens și că nu ești plasat în această lume fără țintă, devii mai sfidător împotriva episoadelor depresive și ești capabil să te lupți cu demonii tăi într-un mod mai bun.
cronologia etapelor de întâlnire
4. Construiește mindfulness
Bunăstarea spirituală vă ajută să discerneți între lucrurile din viață care sunt sub controlul dumneavoastră ferm și cele asupra cărora nu aveți nicio putere. Odată cu trecerea timpului, devii abil să înțelegi și să renunți la lucruri pe care nu le poți manevra, ceea ce te ajută cu tulburările de anxietate, ținând la distanță aprehensiunea.
5. Dezînvățați tiparele de gândire negative
Creierul tău începe să dezvețe tiparele negative ale procesului tău de gândire și pare să existe o abordare mai pozitivă a vieții. Acest lucru reduce considerabil tensiunile asupra neuronilor, permițându-vă un spațiu mai mare pentru pace mentală, rezultând un somn liniștit. Dacă cineva folosește ajutoare chimice pentru a ajuta la menținerea somnului pe timp de noapte, ar putea exista o renunțare treptată la obicei pe măsură ce sunt adoptate modele mai sănătoase.
6. Sănătate fizică mai bună
Îmbunătățirea semnificativă a patologiilor inimii, a vaselor și a tulburărilor precum diabetul poate fi observată pe măsură ce continuați să aveți o relație mai bună cu dvs. și cu cei din jur prin starea de bine spirituală. Acest lucru ar putea duce la o viață mai lungă și mai sănătoasă.
înalt băiat scund fată drăguță relație
6 moduri de a-ți cunoaște starea de bine spirituală
Evaluare și chestionare
Există un anumit set de întrebări care vă pot ajuta să determinați starea sufletului vostru și conexiunile sale cu universul. Aceste teste sunt concepute special pentru a scoate la suprafață cele mai profunde pete din spiritul tău și pentru a-ți îndrepta atenția către aspectele care necesită lucru.
1. The Spiritual Wellness Inventory, Elliott Ingersol
Test de bunăstare spirituală - Elliot Ingersol Sursa: Elliottingersoll.comAcesta este un chestionar format din 55 de întrebări la care trebuie să se răspundă. Fiecare răspuns primește un scor, care este ulterior manipulat aritmetic pentru a vă oferi o valoare care poate fi măsurată pe o scară. Scorul îți oferă o idee despre cât de bine te descurci din punct de vedere spiritual, împreună cu linii directoare ușor de utilizat cu privire la modul în care poți să-ți îmbunătățești ratingul pe scară scăpând de flagelul care îți afectează sufletul.
2. Livewell Ucsd Spiritual Wellness
Livewell Ucsd Spiritual Wellness - ProProfs Quiz Sursa: Proprofs.comUn scurt test care conține întrebări directe care se referă la numeroasele dimensiuni ale spiritualității tale, acest test online îți permite să-ți determine cu ușurință eforturile de a găsi armonia în tine și îți oferă rezultate sigure în ceea ce privește cât de bine faci. Acest instrument poate fi folosit și pentru a evalua îmbunătățirile, dacă există, pe măsură ce încorporezi din ce în ce mai multe obiceiuri în viața ta care contribuie pozitiv la bunăstarea ta spirituală.
3. Evaluarea bunăstării spirituale, Universitatea de Stat Illionis
Evaluarea bunăstării spirituale - Universitatea de Stat din Illinois Sursa: advancement.illinoisstate.eduEste o evaluare care vă cere să notați cât de adevărată este o afirmație relevantă pentru bunăstarea spirituală atunci când vine vorba de a o judeca în propria viață. Este oferită o scară pentru o înțelegere ușoară a rezultatelor, împreună cu un formular de răspuns care trebuie completat pentru a afla cum v-a afectat chestionarul în timpul completării sale, împreună cu mențiuni despre eforturile dvs. active și viitoare de a vă îmbunătăți spiritual.
Activități în centrele fizice
4. Yoga
Acest set de exerciții reprezintă un mijloc excelent de a ajunge la profunzimile nucleului tău spiritual. Vă permite să vă concentrați asupra lucrurilor bune din interiorul vostru și din universul din jurul vostru, în timp ce efectuați exerciții care vă vor spori flexibilitatea, vor provoca eliberarea de endorfine și alți hormoni de relaxare și vă vor ajuta să obțineți un corp tonifiat și mai puternic. Majoritatea centrelor oferă yoga în grupuri, permițându-vă să vă legați mai bine cu ceilalți și alăturându-vă lor în eforturile de a atinge un obiectiv comun.
5. Meditație
Omul contemporan este bombardat cu stimuli de la telefon, ecranul televizorului, laptop-uri și cursa extrem de competitivă a gâștelor care nu-i permite să se relaxeze suficient, ducând la epuizare. Meditația îți permite să încetinești, să respiri mai adânc și mai bine și să te concentrezi pe un singur lucru la un moment dat, mai ales pe un lucru pe care îl poți controla și simți în timp ce te adâncești în tine pentru cine ești cu adevărat. Această activitate este esențială în a-și ajuta adepții să combată depresia și să se simtă mai relaxați, oferindu-le spațiu pentru a se așeza și a se relaxa în această lume nebună.
Articol înrudit: Vrăji de vindecare pentru sănătatea fizică, emoțională și spirituală
Iată o varietate de vrăji de vindecare pentru sănătatea ta fizică, emoțională și spirituală. Puteți găsi vrăji pentru a vindeca boli, depresie și alte boli.
6. Baie de pădure
Spiritualitatea are o legătură incontestabilă cu natura. Cu toții am simțit vibrațiile pozitive de la faptul că suntem înconjurați de natură, chiar dacă sentimentul a venit doar dintr-o plimbare spontană sub copaci. Urmând aceeași idee, conceptul de „scăldat în pădure” a fost derivat pentru prima dată în Japonia, numit „shinrin-yoku'.Se concentrează pe obținerea energiei pozitive de bine care decurge din sunetele pădurii, mirosul său distinct, razele soarelui străpungând frunzele și aerul curat. Aceste aspecte ale sălbăticiei au un impact unic asupra sănătății noastre mintale, ușurându-ne stresul și liniștind simțurile. Este un proces de întinerire și îl vei simți odată ce îl vei încerca.Spre deosebire de nume însă, o sesiune de scăldat în pădure nu trebuie să includă apă sau udă, ci doar petrecerea timpului în natură - departe de tot felul de semnale, dispozitive și claxone. Doar consumarea atmosferei pure a pădurii pentru doar 2 ore poate duce la scăderea nivelului de stres, promovând pozitivitatea și sentimentul de speranță din interior.
Concluzie
Mai mult decât ceea ce este aparent, ceea ce este în interior determină cât de bine te descurci în viața ta. Armonia dintre minte, corp și suflet este foarte importantă dacă vrei nu numai să arăți mai bine, ci și să te simți grozav.
Mai mult decât ceea ce este aparent, ceea ce este în interior determină cât de bine te descurci în viața ta. Armonia dintre minte, corp și suflet este foarte importantă dacă vrei nu numai să arăți mai bine, ci și să te simți grozav. Acesta este motivul pentru care vindecarea spirituală este foarte importantă pentru minte și corp, citiți mai departe pentru a afla mai multe despre vindecarea spirituală. Ai încredere în noi, te vei simți mult mai fericit
Cum vă poate ajuta un consilier spiritual să vă aliniați viața 
Rolul unui consilier spiritual explicat și la ce să fii atent
cati ani ai
