Aflați Numărul Dvs. De Înger
Cum a ajuns relația ta la asta?
Se pare că chiar ieri, tu și tipul tău ați fost fericiți. Te-ar iubi în moduri pe care nu le-ai experimentat niciodată și te-a făcut să zâmbești atât de tare că ar doare fața ta. El ți-a îndepărtat durerile zilnice și a fost cel mai indicat atunci când a fost vorba de a vă dezvălui problemele legate de muncă. Tipul tău te-a ascultat când te plângeai de prietenul tău, de fapt, tipul tău a fost prietenul tău, iubitul tău și, cel mai important, cu cine ai crezut că îți vei petrece viitorul. Deși nu ți-ai imagina niciodată că tipul tău devine fost, știai că viitorul nu este scris în piatră. Dar cum se întâmplă asta cu relația ta? Cum se întâmplă cu orice relație? O relație care a fost plină de deschidere, o relație plină de sens și scop. Cum ajung doi oameni perfecți care par să fi fost născuți să fie împreună într-o despărțire? Cum se termină dragostea vieții tale cu fostul tău? Cum trec conversațiile voastre de la exprimarea cât de mult vă iubiți până la găsirea modalităților de a ajunge la închiderea relației? Te trezești în pierdere și s-ar putea să te întrebi, a fost o luptă care a dus la asta? A fost ceva ce ai spus? Dar nu prea contează acum pentru că ai ajuns să realizezi că relația s-a încheiat cu adevărat. Nu există conversații care să poată fi partajate pentru a schimba faptul că tipul tău este oficial un fost. Nu există nicio modalitate de a nega că despărțirea este reală și că durerea care îți izbucnește în piept nu se va termina până când nu vei găsi închiderea acestei relații. Indiferent cât de mult ai sta și contempla relația, despărțirea ta de tipul tău este reală și acum următorul pas este să găsești un sens care să te ducă la închidere.
O postare distribuită de Rochia de divorț (@thedivorcedress) pe 5 martie 2018 la 13:41 PST
Nu toate relațiile sunt la fel
Înainte de a arde fiecare imagine, fiecare suvenir, fiecare dovadă a timpului pe care l-ai împărtășit cu tipul tău înainte de despărțire, amintește-ți doar că relația ta avea sens. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le vei găsi este că nu toate relațiile sunt la fel. Există acele relații care duc la prietenii cu sens profund și există acele relații care duc la parteneriate de afaceri. Există și acele relații care au nevoie de închidere. În acele relații vei descoperi că durerea a fost atât de profundă încât singura modalitate de a găsi sens în relație este să găsești mai întâi încheierea. Depinde de tine să ajungi la concluzia ce tip de relație ai împărtășit cu fostul tău. În timpul relației, cantitatea de profunzime care a fost împărtășită emoțional, fizic și mental, te va ajuta să înțelegi tipul de relație pe care ai împărtășit-o cu fostul tău. Tipurile de conversații pe care le-ați împărtășit vă vor ajuta să ajungeți la încheiere într-un mod mai rapid. Dar, cel mai important, înțelegerea tipului de relație pe care l-ai împărtășit cu fostul tău te va ajuta cu orice relație viitoare pe care o poți împărtăși. Ține minte, nu toate emoțiile durează pentru totdeauna (s-ar putea să-ți urăști fostul astăzi, dar să devii prietenul lui drag în viitorul apropiat). Așa că aveți grijă la conversațiile pe care le împărtășiți cu el după despărțire și păstrați acele sentimente bune pe care le-ați avut despre el în timp ce voi doi ați fost în relație. Ca întotdeauna, oamenii care vin în viața noastră și experiențele pe care le împărtășiți cu ei au un sens profund.
O postare distribuită de Stiluri de viață glamour (@glamrlifestyles) pe 5 martie 2018 la 8:58 PST
Acceptarea relației s-a terminat
Probabil ai trecut prin toate emoțiile prin care te-a făcut o despărțire inițială. Probabil că ai ascultat toate „melodiile triste de dragoste” care au fost scrise vreodată și probabil că ai rupt toate pozele cu fostul tău. Probabil că ai făcut liste cu cât de groaznic a fost cu adevărat fostul tău (chiar dacă știi că nu este adevărat) și probabil ai negat orice iubire de tipul tău. Probabil ai negat că ai luat vreodată relația în serios și poate chiar l-ai anulat deja. Probabil i-ați trimis mesaje răutăcioase, i-ați lăsat mesaje vocale dezgustătoare sau chiar l-ați blocat de pe rețelele sociale. Dar ceea ce vei ajunge să înțelegi este că toate acestea sunt firești pentru procesul de acceptare a faptului că relația ta a luat sfârșit. Atâta timp cât aceste comportamente nu se prelungesc, ar trebui să poți trece ușor peste fostul tău și să mergi mai departe cu viața ta. Atâta timp cât înțelegeți că despărțirea voastră de fostul dumneavoastră a fost necesară pentru că v-ați despărțit, ar trebui să puteți găsi o închidere rapidă.
O noapte din tine
Dar dacă este nevoie de mai mult timp pentru a accepta că relația s-a încheiat, încearcă acești pași: 1. După o săptămână lungă de muncă, vino acasă și pregătește-te pentru un weekend de „Tu”. 2. Asigurați-vă că aveți la dispoziție o sticlă de vin alb sau roșu. 3. Închideți jaluzelele. 4. Pregătiți o baie caldă cu sare de baie, trandafiri și uleiuri aromatice. 5. Ia câteva dintre lumânările tale preferate și aprinde-le în toată baie. 6. Găsiți halatul de mătase preferat și așezați-l în baie pentru o utilizare ulterioară. 7. Îndepărtați-vă machiajul, hainele și legați-vă părul într-un coc. 8. Turnați-vă un pahar de vin în paharul preferat. 9. Intră încet în baia pregătită, întinde-te pe spate și relaxează-te. 10. Dacă preferați, puneți niște muzică soft (nimic cu versuri, doar muzică acustică). 11. Relaxează-te, relaxează-te, relaxează-te. 12. Pe măsură ce îți apar gândurile în minte, continuă doar să exersezi tehnicile de relaxare. 13. Încercați din răsputeri să vă păstrați mintea limpede. 14. Acum gândește-te la „Tu” înainte ca tipul tău să intre în viața ta. 15. Lasă acel „Tu” să treacă și să se reunească cu starea ta actuală. 16. Acordă-ți puțin timp (dacă este necesar, mai toarnă un pahar de vin). 17. Pe măsură ce apa se răcește, dacă aveți nevoie, adăugați mai multă apă caldă (sau ieșiți afară). 18. Uscă-te, intră în halat, intră în camera ta de zi. 19. Comandă preparatul tău preferat (Uber Eats va livra). 20. Pune pe „Sex and the City”, bucură-te de masă și poate încă un pahar de vin. 21. Până la sfârșitul nopții, ar trebui să te simți mai bine și să începi să înțelegi cine ești și motivul acestui proces.
O postare distribuită de @ vise la miez de noapte.imagini pe 5 martie 2018 la 14:47 PST
Încă am nevoie de mai mult timp
OK, așa că ai încercat regimul „Noaptea ta” și îți dai seama că mai ai nevoie de mai mult timp pentru a ajunge la încheierea relației. Iată un sfat distractiv care te va face să te miști, să râzi și să te simți cât mai bine: 1. Un alt weekend de „Tu”. 2. După o săptămână lungă de muncă, vino acasă, ia-ți bicicleta (sau hainele de antrenament). 3. Mergeți la o plimbare cu bicicleta (sau pur și simplu o alergare) timp de 1 oră. 4. Când te întorci, fă 20 de minute de antrenament pentru abdomene, piept și fese. 5. Adrenalina ta se ridică acum. 6. Luați telefonul și difuzoarele Bluetooth și pompați niște „Black Eyed Peas”. 7. Pe măsură ce muzica te pune în mișcare, fă duș și spală-ți părul. 8. Uscați-vă, adăugați câteva uleiuri esențiale în păr și uscați cu ochiul. 9. Pune-ți cea mai comodă cămașă rochie, apucă-ți papucii. 10. Acum aveți două opțiuni: Opțiunea 1: Mergeți în sufragerie și faceți o noapte Netflix. Opțiunea 2: Fă-ți părul, machiază-te, sună-ți fetele (sau nu) și mergi la cel mai apropiat club de noapte. Această opțiune îți este disponibilă doar dacă vei merge la clubul de noapte să dansezi, să dansezi, să dansezi. Nu se va bea în seara asta. Scopul acestui exercițiu este să-ți faci corpul să pompeze. Aveai nevoie de un eveniment suplimentar pentru a ajunge la închidere și nimic nu te aduce cu un pas mai aproape de încheiere decât muzica, dansul și tu (arătând frumos ca întotdeauna).
O postare distribuită de Tiffany (@sockyrunner) pe 5 martie 2018 la 14:56 PST
Închiderea relației
OK, așa că ai trecut prin toate emoțiile necesare pentru a face față experienței inițiale de despărțire. Ai trecut prin vrăjile pe care ai trebuit să le rupi de la a te despărți de fostul tău. Dar acum, ați ajuns să descoperiți că închiderea relației este cea mai necesară pentru a vă atinge adevărata stare de fericire. Închiderea relației este necesară, așa cum o vedeți, pentru a accepta pe deplin că această persoană specială a făcut parte din viața voastră și că experiența s-a încheiat. Acum, închiderea relației vine doar pentru că ai făcut munca grea. Dacă nu pentru acele nopți de plâns, acele zile petrecute cu gunoaie vorbind cu fostul tău cu prietenele tale, acele zile în care mama ta ți-a adus supă de parcă ai fi suferit de gripă. Ei bine, slavă Domnului, acele zile s-au terminat. Ați acceptat că relația și despărțirea au avut loc și acum sunteți gata să faceți față închiderii. Să ajungem la închidere ca să poți învăța să iubești din nou.
O postare distribuită de Jennifer Costa (@jennifuuurlyn) pe 5 martie 2018 la 15:59 PST
Începeți vindecarea pentru a găsi închiderea
Să știți că vindecarea vine doar după ce a fost experimentată închiderea. Vindecarea este procesul prin care vă permiteți să treceți peste conexiunile emoționale care au fost ținute cu relația. Vindecarea este ceva care se va întâmpla în mod natural și va duce mai departe procesul de închidere. Vindecarea se poate face prin utilizarea pietrelor prețioase, meditație sau yoga. Vindecarea va duce la procesul de închidere și va fi procesul inițial pentru găsirea închiderii.
O postare distribuită de @ instyleroom_ pe 5 martie 2018 la 16:30 PST
top 20 cei mai buni câini de familie
De ce găsiți închiderea
Cel mai bun mod de a găsi încheierea a fost să recunoști mai întâi sfârșitul relației, ceea ce ai făcut. Al doilea pas este conversația cu fostul tău care este necesară pentru a merge mai departe. Această conversație duce la închiderea emoțiilor pe care le-ai împărtășit cu tipul tău. Această conversație te face să-ți apreciezi fostul și să faci procesul de închidere mai ușor. Rețineți că găsirea închiderii nu are loc până când nu treceți prin propriul proces personal de a renunța. Până nu decideți că este timpul să renunțați la despărțire și la fostul dvs., nu veți putea găsi închidere. Dar, pe partea bună, găsirea închiderii va deschide acel spațiu din inima ta pentru a-l găsi pe domnul drept. Dar oricum, indiferent dacă Mr. Right este următorul tău pas în viață sau pur și simplu înveți să te bucuri de a fi singur; găsirea închiderii îți vindecă inima. Găsirea închiderii ajută la consolidarea relației pe care o ai cu tine însuți. Și, cel mai important, găsirea închiderii te ajută să nu devii o „Bitter Betty”. Nimănui nu-i place o „Bitter Betty” și ai încredere, nu vrei să devii o „Bitter Betty”.
Găsirea închiderii
Așa că acum că ați decis că este timpul să găsiți închiderea, să trecem la asta:
10 moduri de a găsi închidere
1. Scrie-ți o scrisoare pentru viitorul tău sine: Această scrisoare va fi centrată în jurul cui devii în relații. Aceasta este o conversație cu tine însuți. Aceasta este o conversație care vă va ajuta viitorul să înțeleagă rolul pe care îl jucați în relații. Această scrisoare te va ajuta pe tine și pe viitorul tău tip. Fii sincer cu tine însuți, oferă-ți informații despre direcția pe care o iei în relații și, cel mai important, tratează-te cu unele informații din interior pe care ai putea (sau nu) să le uiți în viitor. 2. Iertarea: Iartă-te pentru că știi sau nu știi motivul rupturii relației. Acest proces de iertare vă permite să vă recunoașteți durerea, dar vă permite și să închideți acel capitol. În timp ce te ierti, fă-ți timp pentru a-ți ierta fostul. După numeroasele posibilități care s-ar fi putut realiza, despărțirea v-a condus pe tine și pe fostul tău la niște momente grele. Așa că iartă-l și iubește-l pentru ființa umană care este. Iertarea duce la adevărata vindecare și închidere. 3. Ascunde totul: alege un prieten (sau mama ta) și dă-i suvenirele pe care tu și fostul tău le-ai dobândit de-a lungul timpului împărtășit unul cu celălalt. Nu fi drastic și aruncă aceste lucruri, dar dă-le cuiva în care ai încredere că le va păstra în siguranță. Poate doriți să recuperați aceste articole în viitorul apropiat. 4. Mutare: În multe relații, ne trezim participând la conviețuirea cu tipul nostru. Deci, dacă a luat decizia de a se muta, odată ce contractul de închiriere a expirat, mutați-vă. Găsiți-vă un loc nou care este plin de noutate. Noutatea este importantă pentru a-ți construi stima de sine ca o nouă femeie singură. Noutatea te va ajuta să te recreezi și să construiești această nouă viață pe care o întâlnești. 5. Nu vorbi cu El: acordă-ți un an înainte de a încerca să ai o conversație cu fostul tău după acceptarea despărțirii tale. Conversațiile premature pot duce la acțiuni necorespunzătoare pe care le vei respinge mai târziu. Nu vrei să faci sex cu fostul tău dacă nu ai terminat despărțirea. Nu vrei să ai conversații pe care nu ești pregătit să le ai. Cu alte cuvinte, lasa-l sa treaca fara a vorbi cu el si te vei vindeca mai repede si mai repede.
O postare distribuită de Wellness Babe, Matcha Queen (@tiffanynapper) pe 5 martie 2018 la 15:14 PST
6. Fără Social Media: Da, în această lume controlată de ego-urile noastre de social media, poate fi greu să stai departe de pagina lui. Doar știi că pentru a renunța, a te închide și a găsi sens în noua ta viață, trebuie să renunți la toate. Blocați-l, blocați-l, blocați-l. Înțelegi, blochează-l. Nici Facebook, nici Instagram, nici Snap-chat, nimic. Doar închide cartea până când inima ta nu mai trece bătăile când îi vezi poza. 7. Un ultim strigăt: Până acum, emoțiile tale fie sunt așezate, fie fac o întoarcere. Dacă te trezești că te întorci la acele momente de greutăți emoționale, întoarce-te la acele exerciții „Tu” și găsește-ți liniștea. Acest lucru este firesc, deoarece mintea ta acceptă sfârșitul relației și procesează despărțirea. Da, acest lucru este firesc pentru a găsi închidere. 8. Nou Hobby: Yoga, meditație sau orice vrei tu. Poți încerca să pictezi, să înveți pianul, să te apuci de dans. Fă tot ce ți-ai dorit dintotdeauna și nu ai ocazia să faci. Această despărțire este o șansă pentru tine de a renunța cu adevărat și de a găsi închiderea. 9. Pierde în greutate: Sună greșit Știu, dar nimic nu se întoarce la un fost ca să te întâlnești cu un tine mai sexy și mai încrezător. Imaginează-ți că ești afară cu fetele tale în acea rochie neagră pe care o ai în dulap de ani de zile. Îl pui după luni de HIIT și ghici ce, se potrivește ca o mănușă. Și când ieși cu fetele, te întâlnești cu fostul tău. Gura îi va lovi podeaua și va avea podeaua alunecoasă cu toată saliva care va ieși din gură. Așa că da, slăbește puțin (sau doar construiește niște mușchi), vei fi fericit că ai făcut-o. 10. Călătorii: O vacanță ar putea fi foarte bine ceea ce a comandat medicul. Acum că ești în formă, liniștit emoțional, meriți o vacanță. Așa că ieși și bucură-te de o noapte cu tine. Ai putea să-ți petreci noaptea la un hotel drăguț sau chiar să faci un eveniment complet. Oricum, bucură-te de puțin timp cu tine.
Importanța vindecării dintr-o relație veche
Amintește-ți, poți iubi o persoană nouă doar după ce te-ai vindecat de această despărțire și ai revenit la a te iubi pe tine însuți. Odată ce ați trecut prin procesul de acceptare, ați învățat semnificația despărțirii și ați găsit închiderea; vei putea să te iubești din nou pentru a-l iubi pe altul. Viitorul tău bărbat va fi onorat să facă parte din viața ta. Pentru toată această muncă grea va merita când vei vedea cât de mult ai crescut. Munca ta grea va fi răsplătită cu un tip nou care te va iubi peste măsură.
Ai supraviețuit
Felicitări pentru libertatea de la despărțire. Ai supraviețuit despărțirii și ai dobândit un nou sentiment de recunoștință pentru fostul tău. El ți-a dat sens să iubești și o șansă de a oferi iubire. Ar trebui să fii mândru de tine pentru progresele pe care le-ai avut.
Pași pentru a începe să iubești din nou
Acum că te-ai vindecat, ai găsit închiderea și ești gata să iubești din nou, iată ce trebuie să faci. Primul pas pentru găsirea unei noi iubiri este să ieși cu adevărat acolo și să-i spui că ești pe piață. Al doilea pas este să ieși la unele întâlniri. Încercați să creați o rețea cu prietenii sau cu platformele de social media, puteți fi la o altă dată în fiecare weekend dacă jucați cărțile corect. În cele din urmă, știi că niciun bărbat nou nu va înlocui dragostea pe care o ai pentru tine însuți. Întotdeauna ești pe primul loc în orice relație și ținând cont de asta, noua ta relație va face mai fericită și mai plăcută. Noroc!
