Aflați Numărul Dvs. De Înger
Acest sandwich are toată aroma topită, brânzăbrânză la grătar—Cu beneficii adăugate. Pâinea din grâu integral oferă fibre de umplutură,avocadoadaugă grăsimi monoinsaturate sănătoase și un pumn de antioxidanți, iar roșiile uscate la soare aduc o doză de licopen. Uleiul de măsline extravirgin înlocuiește untul și încorporează grăsimi sănătoase pentru inimă în acest aliment de bază.
Ingrediente
- 1 linguriță ulei de măsline extravirgin, împărțit
- 2 felii de pâine integrală
- 2 felii de brânză cheddar ascuțită
- 1/2 avocado, feliat
- 6 roșii uscate la soare
Directii
- Încălziți o tigaie la foc mediu-mic. Periați 1/2 linguriță de ulei de măsline pe o parte a unei felii de pâine și puneți-o în ulei cu o parte în jos.
- Se acoperă cu brânză, avocado, roșii și felia de pâine rămasă.
- Periați ușor felia de pâine cu 1/2 linguriță de ulei rămasă. Gatiti timp de aproximativ 2 minute sau pana cand painea devine aurie si branza incepe sa se topeasca.
- Întoarceți și gătiți pe cealaltă parte până când pâinea se rumeneste și brânza este complet topită.
