Aflați Numărul Dvs. De Înger
Oricât de invers pare, ciorbele cremoase nu necesită nicio cremă. Acest vas verde strălucitor foloseștecartofipentru a crea o textură catifelată. Și cu fiecare bătaie, te lupțicancerși bolile cardiovasculare datorită broccoli O dietă bogată în broccoli bogat în glucorafanină interacționează cu genotipul pentru a reduce discordanța în profilurile metabolitului plasmatic prin modularea funcției mitocondriale . Armah C.N., Traka M.H., Dainty JR, și colab. American Journal of Clinical Nutrition, 2013 septembrie; 98 (3): 712-22 .. Mama ar fi mândră.
Ingrediente
- 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
- 1ceapă, tocată
- 3 căței de usturoi, tocat
- 2 1/2 cani bulion de legume
- 2 cartofi albi medii, tăiați cubulețe
- 4 cani florete de broccoli
- 1 linguriță de cimbru
- Sare
- Piper
- Brânză cheddar, pentru garnitură (opțional)
Directii
- Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu-mare. Adăugați ceapă și usturoi și gătiți până când ceapa devine translucidă.
- Adăugați bulion de legume, cartofi și broccoli. Aduceți la fierbere și gătiți timp de 20 de minute.
- Se transferă într-un blender și se omogenizează până se omogenizează.
- Se toarnă înapoi în oală și se amestecă cimbru, sare și piper după gust.
- Se servește garnit cu brânză cheddar, dacă se dorește.
