Aflați Numărul Dvs. De Înger
De-a lungul colegiului am avut prieteni care au jurat că, fără ajutorul băuturilor energizante, vor rămâne fără școală. Acești prieteni destul de normali, conștienți de sănătate, nu au avut niciun fel de îngrijorare în ceea ce privește doborârea unei cutii de Red Bull în timpul unei nopți lungi în bibliotecă, înlăturând o lovitură de energie de 5 ore înainte de o prezentare mare, sau chiar zdrobind un monstru sau (gâfâit) !) Patru Loko în așteptarea unei nopți distractive în oraș. Revolta recentă asupra deceselor legate de băuturile energizante a ridicat întrebări cu privire la presupusa inocență a acestor băuturi. Înfășoară un elixir încărcat cu substanțe chimice anecesarrău pentru sănătate sau este cu adevărat periculos?
Fii alert - Nevoia de a ști
Nu este tocmai o veste astaenergizantenu vă calificați ca superalimente. Dar sunt de fapt dăunătoare sănătății noastre? Săptămâna trecută, Food and Drug Administration fișierele lansate raportarea a 13 decese și 90 de incidente de sănătate & rdquo; posibil legată de energia de 5 ore - o energie super-concentrată - în ultimii patru ani. FDA a publicat, de asemenea, rapoarte care citează 21 de incidente atribuit băuturilor energizante Red Bull. Incidentele & ldquo; includ atacuri de cord, convulsii și (destul de ciudat) un caz de avort spontan . Informațiile sunt deosebit de înfricoșătoare, venind în urma unui raport similar lansat luna trecută, în care FDA a raportat cinci decese cauzate de băuturile energizante Monster. Aceste rapoarte nu sunt primele care condamnă băuturile energizante. La sfârșitul anului 2011, Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală a distribuit rapoarte că peste 13.000 de vizite în camera de urgență au fost cauzate de băuturi energizante în 2009.
( De asemenea, verificați: Cât este prea multă cofeină?)
Chiar și reducerea băuturilor răcoritoare de la începutul secolului cocaină (Este bun pentru inimă, nu-i așa?), băuturile care stimulează vigilența nu sunt nimic nou. În 1962, s-a lansat o companie japoneză Lipovitan-D , un amestec care deschide ochii de vitamina B și taurine , un aminoacid care se găsește în mod natural în proteinele animale care poate spori puterea creierului și a mușchilor. Restul lumii nu era mult în urmă - în 1982, antreprenorul austriac Dietrich Mateschitz a lansat Red Bull, un puternic combo de zahăr și cofeină. acordarea aripilor băutura a trecut iazul în 1997 și, de atunci, piața băuturilor energizante din SUA a crescut exponențial Băuturile energizante cu cafeină - o problemă în creștere . Reissig CJ, Strain Ec, Griffiths RR. Departamentul de Psihiatrie și Științe Comportamentale, Școala de Medicină a Universității Johns Hopkinds, Baltimore, MD, SUA. Alcoolul de droguri depinde. 2009 1 ianuarie; 99 (1-3): 1-10 .. În 2010, șase state interzis Four Loko după ce oamenii (majoritatea studenți) au fost spitalizați și, în unele cazuri, au murit, după ce au băut băutura. Băutura - un amestec de cofeină, alcool, taurină și guarana - a fost poreclită & ldquo; întreruperea într-o cutie & rdquo; pentru capacitatea sa periculoasă de a masca efectele consumului de alcool. Din cauza presiunii din partea FDA, compania a făcut-o de atunci a eliminat cofeina băuturii componente.
cum să flirtezi cu o femeie căsătorită
Buzz Buzz - De ce contează
Băuturile energizante convenționale, cum ar fi Red Bull, Monster, Rockstar și da, 5-Hour Energy nu conțin alcool, dar asta nu le face la fel de sigure ca o ceașcă de suc de mere. Deci, ce este în acele sticle mici de energie de 5 ore care provoacă atât de mult haos?
Ole simplu & rsquo; cofeina este principalul ingredient chimic din toate băuturile în cauză. Potrivit Consumer Reports, o sticlă de două uncii de energie de 5 ore are 215 miligrame de cofeină . Pe site-ul său, 5-Hour Energy susține că o sticlă conține aceeași cantitate de cofeină ca o ceașcă mare de cafea - între 100 și 150 de miligrame. Pare ceva pește aici? În timp ce studia conținutul de cofeină din 27 de băuturi energizante populare, Consumer Reports a constatat că multe companii sub-raportat nivelurile de cofeină în produsele lor cu o medie de 20 la sută.
Energia de cinci ore conține, de asemenea guarana , o plantă plină de cofeină și taurine . Taurina se găsește în mod natural în carne și pește și are beneficii legitime pentru sănătate, cum ar fi susținerea dezvoltării neurologice (este prezentă și în laptele matern) și reglarea sărurilor minerale din sânge. Indiferent dacă îmbunătățește priceperea atletică sau mentală la adulți, nu este clar. Energia de cinci ore conține și aminoacizi L-tirozină și L-fenilalanina , care au efecte foarte asemănătoare cu taurina. Sună sigur, nu? Deși compușii singuri sunt probabil siguri de consumat, rezultatele interacțiunilor dintre aceste substanțe chimice - ca să nu mai vorbim de cantitățile de cofeină și zahăr - sunt total necunoscut .
Nu în ultimul rând, băuturile energizante sunt încărcate cu zahăr. Five-Hour Energy susține că conține zero grame de zahăr, dar alte mărci nu sunt în ligă. Red Bull și Monster reușește să toarnă 27 de grame de zahăr în fiecare porție, în timp ce Vedetă rock atinge chiar 30 de grame pe porție. Oricum, care este problema cu atât de multe lucruri dulci? Eliberarea unei cantități atât de mari de glucoză în sânge poate provoca insulină și zahăr din sânge niveluri să crească. Consecințele pe termen lung asupra nivelului ridicat de zahăr din sânge - aka hiperglicemie - pot fi mai grave decât o gură de cavități. Studiile arată că hiperglicemia poate duce la micșorarea creierului, diabetul de tip 2 și demența viitoare.
Cea mai periculoasă consecință a reducerii băuturilor energizante este uriașul vârf de cofeină. Administrarea unor volume imense de creșteri ale cofeinei crește tensiunea arterială și uneori provoacă intoxicație cu cofeină, și rdquo; care poate duce la afecțiuni grave, cum ar fi tahicardie, vărsături, aritmii cardiace, convulsii și, în cazul energiei de 5 ore, 13 decese Toxicitatea băuturilor energizante . Wolk BJ, Ganetsky M, Babu KM. Divizia de Toxicologie Medicală, Departamentul de Medicină de Urgență, Universitatea din Massachusetts, Massachusetts, SUA. Curr Opin Pediatr. 2012 apr; 24 (2): 243-51 .. O infuzie puternică de cofeină și zahăr aproape întotdeauna are ca rezultat deshidratarea . O mulțime de zahăr poate îngreuna absorbția fluidelor pentru organism, ceea ce nu este ideal, mai ales având în vedere proprietățile diuretice ale cofeinei. Potențialul diuretic al băuturilor energizante . Riesenhuber A, Boehm M, Posch M, Aufricht C. Departamentul de Pediatrie, Universitatea de Medicină din Viena, Viena, Austria. Aminoacizi. Iulie 2006; 31 (1): 81-3 ..
Dar alte ingrediente ciudate? Studiile arată că nivelurile de energizare suplimentară „ldquo”; compuși precum guarana, taurina și ginsengul sunt prea mici pentru a provoca efecte negative asupra sănătății Probleme de siguranță asociate cu băuturile energizante disponibile în comerț . Clauson KA, Shields KM, McQueen CE, Persad N. College of Pharmacy-West Palm Beach, Nova Southeastern University, Palm Beach Gardens, Florida, SUA. J Am Pharm Assoc (2003). 2008 mai-iunie; 48 (3): e55-63 ..
Takeaway
Experții sunt de acord că băuturile energizante pot fi periculoase, deoarece la fel ca toate medicamentele (da, cofeina este un medicament, oamenii), ele afectează fiecare persoană diferit. Pentru un adult sănătos, o înghițitură sau două dintr-o băutură energizantă nu ar trebui să provoace daune, dar este foarte dificil să se prevadă modul în care substanțele chimice vor reacționa în organism. Utilizatorii sunt sfătuiți să meargă ușor pe volum, dar băuturile energizante sunt adesea și ușor abuzate. Copiii și adolescenții, persoanele cu afecțiuni cardiace sau hipertensiune arterială, persoanele în vârstă și femeile însărcinate sunt deosebit de sensibile la tensiunea arterială extremă și la creșterea nivelului de zahăr din sânge care poate apărea după coborârea băuturii energizante.
Având atât de multe substanțe chimice funky implicate, este o minune că oamenii apelează la băuturile energizante pentru acel impuls suplimentar. Pentru a energiza în siguranță, rămâneți la unmetoda încercată și adevăratăcum ar fi să beți apă, să vă plimbați afară sau pur și simplu să dormiți suficient.
Credeți că energia pentru 5 ore și alte băuturi energizante sunt periculoase sau doar nesănătoase? Alăturați-vă conversației de mai jos sau trimiteți un tweet pe autor la @SophBreene .
prietenul face comentarii sugestive
