Aflați Numărul Dvs. De Înger
Ce este consilierea relațională?
Cum este relația ta? Ai observat unele schimbări? Crezi că ai ajuns la o perioadă dificilă? Dacă răspunsul la aceste 3 întrebări este da, atunci poate că tu și partenerul tău aveți nevoie de consiliere relațională.Ce este mai exact consilierea relațională? Practic, este o terapie care te ajută să-ți îmbunătățești relația. Cu ajutorul unui consilier profesionist, medic specialist sau terapeut, explorezi, recunoști și rezolvi conflictele sau problemele care pot afecta relația ta, provocând multă suferință între tine și el.Problemele pe care ar putea fi nevoie să le rezolvați ar putea fi specifice, de exemplu despre o decizie pe care trebuie să o luați în cuplu (unde să locuiți, când să vă căsătoriți, când să faceți un copil). Sau aveți nevoie de ajutor pentru probleme mai substanțiale, cum ar fi descoperirea unei aventuri din trecut sau o luptă constantă sau diferențe de dorință sexuală. Sau vrei să iei un angajament pe termen lung și trebuie să te înțelegi mai bine.
6 semne care vă spun dacă trebuie să vă înscrieți la consiliere relațională
Este un lucru bun să cauți consiliere în relație, ar putea face o mare diferență și ți-ar putea salva relația. Dacă nu ești sigur că ar trebui să apelezi la consiliere relațională, există câteva semne care te-ar putea avertiza. Continuați să citiți pentru a afla despre 6 dintre ele.
1. Vorbești despre problemele cu toți ceilalți, în afară de el
Celălalt ar trebui să fie primul care să știe că lucrurile nu sunt bune. Dacă îți petreci timpul trimițând mesaje sau luând cina cu prietenii tăi pentru a vorbi despre problemele pe care le ai cu el, dacă nu faci ceva pentru a remedia acele probleme, doar prelungești problemele.Poate că ți-e frică să vorbești cu el pentru că nu știi cum va reacționa sau dacă vede aceleași probleme pe care le faci și tu. Dacă acesta este cazul tău, s-ar putea să ai nevoie de ajutor pentru a învăța cum să lucrezi la relația ta și cum să vorbești despre probleme importante.
2. Vorbești venusian și el este de pe Marte
Uneori, parcă vorbești diferite limbi, obiceiurile tale de comunicare sunt total dezactivate. Ceea ce crezi că ai spus nu este ceea ce partenerul tău credea că a auzit și invers. Trebuie să lucrați la stilurile dvs. naturale de comunicare și aici poate ajuta consilierea relațională,Vă poate ajuta pe amândoi să înțelegeți diferențele în modul în care comunicați și vă poate învăța pe fiecare dintre voi să vă adapteze stilul de comunicare și să lucrați mai bine împreună.
3. Toate lucrurile rele sunt vina lui
Primești o amendă pentru viteză și cumva reușești să-l dai vina pentru asta,
nebun, nu? Dacă asta se întâmplă, îl învinovățiți pentru tot! Acesta este un semn sigur că lucrurile nu sunt bune și că ai nevoie de ajutor.A da vina unul pe celălalt nu este bine pentru nimeni, așa că mergeți mai departe și căutați consiliere relațională, ei vă pot ajuta să vă dați seama de ce îl supărați sau invers.
cât de înalt este Courtney Love
4. Pretinderea că totul este bine
Păstrarea totul înăuntru nu va funcționa pe termen lung. Dacă sunteți unul dintre acele cupluri care în loc să vorbească despre lucrurile importante care se întâmplă (cum ar fi lipsa de scânteie), perie lucrurile sub covor, sunteți buni candidați pentru consilierea relațională.În timpul unei consilieri relaționale, vă aflați într-un mediu sigur, așa că, cu ajutorul terapeutului, puteți învăța cum să abordați aceste probleme dificile direct în siguranță și gestionabil pentru amândoi.
5. Amândoi ați suferit ceva traumatizant recent
A suferit vreunul dintre voi o pierdere uriașă recent? Moartea unui părinte sau ați avut un accident grav sau ați fost concediat? Toate acestea afectează relația voastră. Deci ceva trebuie făcut. Consilierea este foarte recomandată, te vei descurca mai bine dacă în afară de consilierea ta individuală vei lua consiliere relațională.Acest lucru te-ar putea ajuta să realizezi că nu porți greutatea singur, ar putea aduce înapoi o bună comunicare între voi doi.
6. O mare schimbare este la orizont
Acesta nu este de fapt un semn rău că aveți nevoie de consiliere relațională. Dacă sunteți pe cale să faceți o schimbare majoră (vă mutați împreună, să vă căsătoriți, să vă mutați în altă țară din cauza muncii) ca cuplu, este o idee bună să căutați un fel de îndrumare.Consilierea relațională te poate ajuta să anticipezi ce urmează, te poate pregăti pentru schimbările care urmează și să lucrezi în echipă pentru a-ți putea atinge obiectivele comune.
Consiliere relațională cu privire la căsătorii
Ești căsătorit și ai niște probleme pe care nu știi cum să le rezolvi? Uneori, cuplurile căsătorite au nevoie de ajutor și puteți obține acest ajutor solicitând consiliere relațională pentru căsătorie. Ce este? Este un tip de psihoterapie care ajută cuplurile căsătorite să recunoască și să rezolve conflictele pentru a-și îmbunătăți relația. Poate ajuta cuplurile să ia decizii bine gândite: să reconstruiască o căsnicie, să o întărească sau să o pună capăt.Este ceva ce ai vrea să încerci? Ar trebui să știi că consilierea matrimonială este o muncă grea, este un lucru bun că ești dispus să investești timp pentru a încerca să-ți salvezi căsnicia, dar nu există garanții. Depinde de cât de dispuși și motivați sunteți tu și soțul tău să lucrezi la problemele tale conjugale.Experții spun că pentru ca consilierea să funcționeze, nu ar trebui să așteptați prea mult dacă ați observat că lucrurile nu funcționează. Vrei să-ți păstrezi căsnicia (voi amândoi), apoi căutați ajutor.
Fotografie de Christin Hume pe Unsplash
Consilierea relațională pentru căsătorie te poate ajuta pe tine și pe soțul tău în multe feluri. Dacă tiparele dvs. de relație sunt toxice și le puteți identifica din timp și puteți ajunge la un acord despre ele, atunci în timpul consilierii poate începe procesul de schimbare reală.Vă poate oferi o nouă perspectivă pentru a vă explora problemele și puteți învăța noi modalități de a le recunoaște și de a le rezolva. Consilierea matrimonială vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți comunicarea, vă poate ajuta să construiți încredere, astfel încât interacțiunile dvs. ca cuplu să se îmbunătățească.Este un teritoriu neutru în care tu și soțul tău ai putea să fii de acord și să lucrezi pentru a rezolva acele probleme dificile cu sprijin.
Consiliere relațională cu privire la problemele relațiilor de cuplu
Consilierea relațională poate diferi în funcție de problema la care trebuie să lucrați, dar există cinci principii generale care ghidează fiecare terapie relațională.Consilierea relațională urmărește:
1. Schimbați-vă părerile (ale dvs. și ale SO) asupra relației
Poate că ați pierdut din vedere imaginea de ansamblu și aveți un punct orb când vine vorba de modurile în care contribuiți la necazurile cuplului. Totul tău se concentrează asupra a ceea ce El face greșit.Un terapeut în timpul consilierii dumneavoastră vă poate ajuta să aveți o privire mai obiectivă sau relația în ansamblu, precum și problemele specifice cu care vă confruntați. Veți fi încurajat să opriți modelul de vina și să începeți să lucrați în echipă.
Fotografie de Priscilla Du Preez pe Unsplash
2. Modificați orice comportament care este disfuncțional
Un consilier v-ar ajuta să vă modificați comportamentele unul față de celălalt, în special pe cele dăunătoare. Ele vă pot ajuta în procesul de recunoaștere, recunoaștere și modificare a acestora.
3. Reduce orice evitare emoțională
Pentru ca relația voastră să înflorească, tu și el trebuie să vă împărtășiți sentimentele unul cu celălalt. Fiecare are propriul nivel de împărtășire în care te simți confortabil, dar pentru a avea o relație sănătoasă trebuie să existe un anumit nivel de comunicare.Consilierea relațională vă poate ajuta să exprimați acele sentimente pe care vă temeți să le împărtășiți cu el și invers.
Fotografie de S A R A H ✗ S H A R P pe Unsplash
4. Îmbunătățiți-vă comunicarea
Repararea și menținerea unei relații bune depinde de cât de constructiv comunicați ca cuplu. În timpul consilierii relaționale, terapeutul vă poate instrui să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare pe dvs. și ale celuilalt semnificativ.Scopul tău aici este comunicarea eficientă, în care ți se cere să asculți activ și să empatizezi.
5. Promovează-ți ambele puncte forte
Fiecare relație are puncte tari și puncte slabe, consilierea relațională bună va celebra și spori aceste puncte forte și vă va ajuta să le identificați, astfel încât amândoi să puteți decide ce funcționează cel mai bine pentru relația voastră.
3 Consiliere gratuită pentru relații disponibile online
În zilele noastre, din ce în ce mai multe cupluri caută ajutor pentru a-și repara relațiile și apelează la internet pentru a face acest lucru. Există o mulțime de locuri pe web care oferă consiliere relațională online. Are unele avantaje față de consilierea relațională tradițională.Puteți găsi un expert în funcție de problemele pe care doriți să le abordați, nu neapărat în funcție de zona în care locuiți. Vă puteți conecta cu terapeutul de oriunde (acasă, birou, parc), unde vă este cel mai convenabil la un moment convenabil și pentru dvs.Consilierea relațională online este și ea mai ieftină, în unele cazuri gratuită. Dacă aveți un buget restrâns, iată 3 site-uri online de consiliere relațională pe care să le verificați.
1. Relația noastră
Relatia noastra Suport online pentru relația dvs. Sursa: https://www.ourrelationship.com/Relația noastră oferă programe online pentru cupluri în care vă puteți îmbunătăți abilitățile de comunicare și puteți găsi programul potrivit care vă va ajuta să vă rezolvați problemele relaționale.Trebuie să vă înscrieți pentru a începe procesul și există un formular pe care trebuie să îl completați pentru a vedea dacă vă calificați gratuit pentru programele online.
2. Puterea a doi
Puterea lui Doi Personalizat, accesibil, confidențial, interactiv și întotdeauna disponibil online Sursa de consiliere relațională: https://www.poweroftwomarriage.com/Puteți avea o perioadă de încercare gratuită de 3 zile când vă înregistrați. Această consiliere relațională online vă permite să vă alăturați singur sau cu SO. Veți avea un antrenor personal care vă va recomanda activități, vă va răspunde la întrebări, este foarte interactiv. După perioada de încercare gratuită, dacă decideți să rămâneți, va trebui să plătiți 18 USD/lună.
leslie hawkins lynyrd skynyrd
3. 7 Cești Terapie Online
7 Cești Terapie Online Terapeuți online, profesioniști, la prețuri accesibile, convenabile Sursa: https://www.7cups.com/online-therapy/Această consiliere online nu este special pentru relații, ci abordează o mulțime de probleme. Veți găsi o listă pe link și puteți alege de acolo. Puteți începe gratuit, astfel încât să puteți explora dacă aceasta este calea potrivită pentru dvs., apoi dacă doriți să continuați, va trebui să plătiți o taxă fixă.
3 cele mai bine plătite consiliere pentru relații din SUA
Există câteva opțiuni de consiliere relațională unde trebuie să plătești pentru un curs, sau pentru un antrenor sau pentru o întâlnire, dacă simți că asta e ceva ce vrei să faci, atunci bifează aceste 3 opțiuni.
1.Salvați căsătoria
Salvează Căsătoria Sistemul Salvați Căsătoria Sursa: https://savethemarriage.com/Această consiliere relațională se numește The Save the Marriage System, proiectată de Dr. Lee H. Baucom. Ph.D. Include 4 module (fiecare se bazează unul pe celălalt) pe care le puteți descărca, odată ce efectuați plata.
2. Gerard Consiliere
Gerard Consiliere Restaurarea dragostei în relații Sursa: http://gerardcounseling.com/Această consiliere relațională este oferită de Carolyn Gerard, un terapeut de familie și căsătorie autorizat. Puteți rezerva o programare pe site sau contactați telefonic. Dacă locuiești în California, verifică-l,
3. Constructorii de căsătorii
Constructorii de căsătorii Construirea de căsătorii care durează o viață Sursa: https://www.marriagebuilders.com/index.htmlAcest site oferă o mulțime de opțiuni pentru consiliere relațională, ar trebui să faceți Turul site-ului pentru a-l înțelege mai bine. Oferă cursuri, seminarii și are un centru de coaching.
Concluzie
Relațiile romantice sunt minunate, dar și greu de întreținut, necesită multă muncă și timp. Dacă al tău este pe drumul cel bun și lucrurile merg bine, felicitări! sperăm să crească și să se transforme într-o viață împreună.Dar daca nu este, atunci nu ezita, cauta ajutor, noi ti-am dat semnele, acum tot ce trebuie sa faci este sa iti gasesti curajul si sa mergi la consiliere in relatii.Noroc!
