Aflați Numărul Dvs. De Înger
Ce este resentimentul?
Când resentimentele și teama se strecoară pe zidurile iubirii care au fost odată înălțate din pură dragoste, sentimentul distanței tot mai mari dintre tine și celălalt semnificativ începe să se introducă. Resentimentele provine adesea din sentimentul de a fi nedreptățit sau de a fi rănit. de către celălalt semnificativ, care poate fi adesea văzut ca o încercare deliberată făcută de celălalt semnificativ de a-și pune partenerul în pericol. Dacă problema în cauză este aruncată sub covor ca o modalitate de a evita anumite semnale roșii, relația ar putea supraviețui doar dacă oricare dintre parteneri mergând pe un strat subțire de gheață în timp ce încearcă continuu să-și liniștească celălalt. Aceste semne pot varia de la o persoană la alta, totuși, următorii indicatori stabilesc motivele unui potențial conflict care ar putea pune capăt unei relații.
7 semne critice că soțul tău te deranjează
1. Nu mai apreciaza efortul pe care il depui in relatie
Atunci când o persoană își pune timpul și energia pentru a se asigura că persoana iubită știe că este îngrijită, se așteaptă ca eforturile lor să fie răsplătite într-o anumită formă. Recunoașterea și aprecierea într-o relație pot lua mai multe forme, cum ar fi un gest la fel de simplu precum un „mulțumesc” sau o ciupitură rapidă pe obraz. Când soțul tău nu apreciază ceea ce faci, s-ar putea să nu observe lucrurile pe care obișnuia să le ia în considerare la un moment dat; acesta ar putea fi un semn că partenerul tău nutrește sentimente de resentimente față de tine.
2. Nu există nicio legătură aparentă între cuvintele sale și acțiunile sale
Când există o discrepanță vizibilă între ceea ce spune și ceea ce face, s-ar putea să fii nevoit să ghicești constant ce înseamnă partenerul tău. Acesta ar putea fi modul lor de a-și arăta subtil resentimentele pe care le au împotriva ta, care ar putea ieși la suprafață în orice moment. Partenerul tău poate dezvolta un obicei de a fi în mod constant pasiv-agresiv, de exemplu, s-ar putea să fi promis că va face un lucru, dar face complet opusul sau uită cu totul să facă sarcina pe care o are la îndemână. Tendința lui de a fi pasiv-agresiv poate lua, de asemenea, multe forme subtile dacă se angajează în activități care știe că nu-ți plac. Primul pas către descoperirea acestui resentiment ascuns ar fi să ai o discuție și să găsești cauza principală a acestor sentimente de resentimente care se dezvoltă în relația ta.
3. Găsește o modalitate de a începe argumentele mai des
Creșterea numărului de lupte și intensitatea acestora este un indiciu clar că partenerul tău se ascunde în spatele unui zid pentru a evita confruntarea pe subiectul real care îl face să fie resentit față de tine în primul rând. În timp ce face acest lucru, s-ar putea să nu țină cont de cât de dureroase vorbele/acțiunile lui și ar putea să treacă sub centură și să țintească nesiguranța dvs. sau să bată joc de lucrurile pe care vă place să le faceți. În timp, argumentele pot crește ca număr și severitate, deoarece partenerul tău ar putea simți nevoia să-și canalizeze emoțiile într-un fel sau altul. Acest lucru va continua să creeze un decalaj între tine și partenerul tău semnificativ dacă problemele nu sunt tratate la momentul potrivit.
nu-i mai trimite mesaje și vezi ce se întâmplă
4. Pierderea interesului pentru orice formă de afecțiune fizică
Un partener plin de resentimente va încerca să evite cu totul afecțiunea fizică sau va reduce întâlnirile intime din relație. Deși fiecare persoană diferă în funcție de dorința sexuală, unii oameni ar putea ajunge să ceară mai mult atunci când simt resentimente, deoarece consideră acest lucru ca un instrument de control asupra celeilalte persoane, în timp ce unii oameni ar putea fi de-a dreptul nedoriți să devină intim sexual cu partenerul lor. Acest lucru poate duce la senzații de amărăciune crescută, deoarece mănușile se desprind de la ambele capete.
5. Gelozia
Orice relație care promovează un sentiment de bunăstare, nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru partenerul lor, este obligată să reușească. Bazele unei relații de lungă durată sunt puse atunci când ambii oameni sunt de acord să lucreze pentru a rezolva deficiențele celeilalte persoane și se străduiesc să o susțină să devină o versiune mai bună a lor. Cu toate acestea, atunci când o persoană devine prea concentrată pe bunăstarea sa și continuă să își acorde prioritate față de relația în ansamblu, sentimentele de resentimente se pot dezvolta în termeni de gelozie. Partenerul tău poate simți că ți-ai gândit viața în timp ce s-ar putea să se lupte la diferite niveluri, cum ar fi să găsească un loc de muncă bun sau să nu reușească să realizeze ceea ce și-a pus ochii inițial. Această nesiguranță poate apărea atunci când partenerul tău începe să urască orice ar putea fi asociat cu fericirea ta.
6. L-ai maltratat în trecut
Uneori trebuie să faci un pas înapoi și să te gândești la ce ar fi putut să faci pentru a promova astfel de sentimente de animozitate într-o relație. Este posibil ca partenerul tău să fi dezvoltat sentimente de resentimente față de tine de-a lungul timpului, poate din cauza faptului că ai luat în mod constant niște minuni care l-ar putea lăsa frustrați sau subapreciați. Persoana iubită ar fi putut chiar să presupună că le iei de la sine înțeles, deoarece simte că este criticată în mod constant, indiferent de ceea ce ar face. Pe măsură ce sentimentele de resentimente cresc și relația aproape de o fundătură, partenerul tău s-ar putea să-și asume responsabilitatea dacă nu îți asumi responsabilitatea și nu înțelegi dinainte consecințele acțiunilor tale.
7. El nu încearcă să găsească o soluție la problemele tale
Comunicarea este cheia unei relații puternice și sănătoase. Partenerul tău se poate disocia de relație dacă evită să vorbească despre ceea ce te deranjează sau ce îl deranjează. De asemenea, poate încerca să evite orice formă de confruntare, deoarece ar putea găsi modalități de a vă invalida sentimentele și nesiguranța. Când este implicat resentimente, el ar putea urma jocul vina și va încerca să demonstreze că el este victima care este subjugată emoțiilor tale. Să-ți ții capul deasupra apei este important în astfel de situații, deoarece ai putea simți că emoțiile tale sunt împinse deoparte, indiferent cât de mult ai încerca să recuperezi scânteia care a fost cândva prezentă în relația ta.
Cum să facilitezi o discuție semnificativă
Deschizându-te pe tine însuți
Deschiderea față de partenerul tău este crucială, deoarece o ajută pe cealaltă persoană să înțeleagă ce se cere de la ea într-o anumită situație. Înainte de a te deschide cu o altă persoană, ar trebui să te simți confortabil în pielea ta în ceea ce privește recunoașterea deficiențelor și luptele tale ca persoană. Odată ce exersați deschiderea despre lucruri mărunte, puteți continua să vă ajutați partenerul să obțină o perspectivă asupra motivului pentru care vă comporți într-un anumit fel sau de ce anumite modele de comportament sunt inacceptabile. Ceea ce te poate face să te simți vulnerabil la început va întări în cele din urmă legătura care menține relația intactă. Mai mult, nu te poți aștepta ca partenerul tău să știe ce se întâmplă în capul tău dacă nu ți-ai comunicat nevoile și nesiguranța; sentimentele de resentimente pot apărea atunci când oricare dintre părți nu reușește să tragă briza și se bazează pe o idee de presupuneri care poate lăsa loc pentru presupuneri.
Încurajarea soțului tău să se deschidă cu tine
Dacă soțul tău este reticent să se deschidă, s-ar putea să vrei să mergi mai întâi și să-ți împărtășești experiențele și nesiguranța, care îl vor liniști. În anumite situații în care partenerul tău ar putea avea nevoie de timp pentru a se obișnui să-și împărtășească sentimentele, un lucru de reținut este că nu ar trebui să-l împingi să simtă sau să reacționeze într-un anumit fel. În schimb, trebuie să-l sprijiniți și să-i oferiți timpul și spațiul necesar pentru a elibera emoțiile îmbuteliate pe care le-a avut de-a lungul anilor. Orice fel de comunicare nesănătoasă îl poate forța să facă un pas înapoi în loc să avanseze cu relația. A dovedi continuu că nu vei folosi declarațiile lui împotriva lui și a-i oferi spațiul necesar i-ar permite să-ți aprecieze eforturile și sprijinul.
Ajutor extern
Optarea pentru consiliere matrimonială și terapeuți este o modalitate excelentă de a înțelege problemele dintr-o relație din perspectiva unei terțe părți. Ei nu numai că ajută cuplul să găsească un „teritoriu neutru”, dar îl sprijină și pe cupl să rezolve probleme dificile. Când ambele părți nu reușesc să găsească un teren comun din cauza anumitor probleme, cum ar fi imposibilitatea de a comunica eficient, păstrarea secretelor una față de cealaltă sau reținerea afecțiunii ca mijloc de a dovedi că este superiorul - acordarea de ajutor extern este o modalitate excelentă de a iniția unele îmbunătățiri. în relația ta. Cu toate acestea, un lucru important de reținut atunci când căutați ajutor profesional este că partenerul dvs. trebuie să fie la bord pentru a vorbi și cu o terță parte.În caz contrar, dacă decizia de a căuta ajutor profesional nu este comunicată partenerului tău semnificativ, ar putea duce la mai multe probleme, deoarece s-ar putea să nu fie dispuși să-și împărtășească perspectiva cu un străin. Unii oameni se opun chiar ideii de consilieri și terapeuți matrimoniali, deoarece cred că nu se conectează emoțional cu problema cu care s-ar putea confrunta cealaltă persoană. Pentru a preveni astfel de întâmplări, dacă tu și partenerul tău decideți să căutați orice formă de ajutor extern, trebuie făcute cercetări adecvate pentru a înțelege procesul de consiliere împreună cu metodele folosite pentru a ajuta cuplurile în terapie.
Articol înrudit: Cum să scapi de mânie, rănire, resentimente și amărăciune
Iată câteva modalități de a vă aborda problemele și cum să învățați să renunțați la trecut. Cum să treci la un tu mai bun.
rezumat
cât valorează Hannity
Identificarea diferitelor moduri prin care soțul tău canalizează resentimentele este crucială pentru a rezolva problema înainte ca lucrurile să scape de sub control. La sfârșitul zilei, când te confrunți cu probleme cu partenerul tău, să-ți amintești că soluția nu este să găsești vreo greșeală partenerului tău, ci să lucrezi împreună pentru a găsi rădăcina problemei este esența unei relații sănătoase.
