Aflați Numărul Dvs. De Înger
Aproape ați avut-o cu apariția psoriazisului în ultima vreme? S-ar putea să fie timpul să vă oferiți un pic planul de tratament zhuzhing sus .
În timp ce tratamentele la domiciliu nu înlocuiesc un plan prescris de medic, elepoate saoferiți câteva beneficii suplimentare în combinație cu un Rx.
De la săpunurile pe care le folosiți până la suplimentele pe care le luați, există o cantitate decentă de opțiuni fără prescripție medicală pe care le puteți încerca pentru ameliorarea ușoară a simptomelor. Amintiți-vă că remediile și tratamentele nu sunt potrivite pentru toate, așa că găsirea combinației perfecte ar putea necesita o experimentare.
De regulă, consultați medicul înainte de a începe orice tratament la domiciliu. Odată ce obțineți lumina verde, dați oricare dintre aceste opțiuni.
9 tratamente la domiciliu pentru psoriazis
1. Fii blând
Atunci când aveți de-a face cu plăci de psoriazis și descuamare, poate fi tentant să vă exfoliați ca o nebunie. Acesta este de fapt unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face pielii tale, spune dr. Joel Gelfand, profesor de dermatologie la Facultatea de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania.
zodiile clasate de la cel mai bun la cel mai rău
Dacă observați erupții suplimentare sau iritații ale pielii, verificați rutina de îngrijire a pielii. Ștergeți produsele exfoliante, precum și lufele și șervețelele. În cele din urmă, treceți la un săpun mai blând. Dr. Gelfand recomandă Dove Beauty Bar.
2. Sari pe vagonul cu gudron
Da, produsele din gudron de cărbune pot fi dezordonate, dar au și un reprezentant excelent pentru reducerea mâncărimii și inflamației, spune dr. Steven Feldman, profesor de dermatologie la Școala de Medicină Wake Forest. Puteți găsi săpunuri de gudron și șampoane la aproape orice magazin sau farmacie.
3. Șampon cu zinc
Zincul, un alt mineral cunoscut pentru combaterea inflamației, apare într-o serie de șampoane medicamentoase pe care le puteți cumpăra de pe tejghea. Dr. Gelfand recomandă șamponarea cu capul și umerii clasici de trei ori pe săptămână.
Spumă și lăsați-o să stea timp de 5 până la 10 minute înainte de a clăti bine. Urmați cu balsamul H&S pentru a bloca umezeala.
4. Loțiune în sus
Pielea hidratată este o piele fericită - dar găsirea loțiunii potrivite poate dura puțin. Optați pentru mai multe creme „blande”, adică cele care nu conțin parfumuri, spune dr. Gelfand. Este un fan al Cremei Hidratante CeraVe.
Hidratarea corectă poate îndepărta marginea de la descuamare și descuamare. Uită-te și în dulapurile de bucătărie. Fundația Națională a Psoriazisului spune că uleiurile de gătit și chiar scurtarea pot face o cremă hidratantă utilă aprobată de psoriazis.
5. Du-te în lumină
S-a descoperit că lumina naturală îmbunătățește simptomele psoriazisului, spune dr. Gelfand. Pentru a vă proteja restul corpului de soare, el sugerează să vă puneți protecție solară, cu excepția zonelor afectate de psoriazis . Evitați totuși expunerea prelungită la soare, deoarece lumina soarelui excesivă poate agrava psoriazisul dacă aveți arsuri solare.
6. Ajungeți la clasicul produs de îngrijire a pielii de către mama natură: Aloe vera
Fie că este luat direct din frunze sau vine într-o cremă de extract de aloe cumpărată de la magazin, acest clasic de economisire a pielii ar putea ajuta la mâncărime, iritații și uscăciune.
Nu vă așteptați la rezultate instantanee. Cel mai probabil trebuie să utilizați aloe vera de mai multe ori pe zi timp de cel puțin o lună pentru a vedea beneficiile, dacă există. Nu există suficiente dovezi care să sugereze aloe vera în comparație cu tratamentele convenționale.
7. Suplimente alimentare sau condimente
Comunitatea medicală încă cercetează suplimente și modificări ale dietei (juriul nu are în vedere suplimentele și simptomele îmbunătățite ale psoriazisului). Cu toate acestea, mulți oameni cu psoriazis raportează mai puține erupții datorită anumitor suplimente.
Capsule de ulei de pește și omega-3 din pești sau alte surse de hrană ar putea ajuta. Curcumă , fie sub formă de pilule sau suplimente sau presărate în alimente, ar putea, de asemenea, să oprească crize de psoriazis. Condimentul, care este legat de ghimbir, este un puternic antioxidant și conține proprietăți antiinflamatoare.
renee sloan wiki
Se consideră, de asemenea, că vitamina D poate fi de ajutor.
Nu uitați să consultați un medic înainte de a efectua modificări dietetice. Documentul dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să determinați dacă suplimentele sunt potrivite pentru dvs. și ce mărci să cumpărați.
Memento prietenos: majoritatea suplimentelor nu sunt aprobate de FDA și pot avea o aprovizionare incompletă, deci este important să faceți cumpărături inteligente.
8. Frecați un dub dub
Mai multe băi de probă sunt cele mai bune, amestecul potrivit de baie ar putea calma simptomele psoriazisului. Făină de ovăz coloidală și sare Epsom sau băi de sare din Marea Moartă ar putea îmbunătăți simptomele psoriazisului. Desenați-l călduț, totuși. Apa foarte fierbinte poate agrava lucrurile.
9. Fă din corpul tău un templu
Uite, avem cu toții viciile noastre, dar băut și fumat sunt două obiceiuri care nu vă vor face nici un favor psoriazisului. Alcoolul este un factor inflamator cunoscut, deci luarea unei pauze din alcool ar putea ajuta.
ha young choi
Dr. Feldman mai spune că unii pacienți au observat o legătură între bere și agravarea simptomelor psoriazisului. În plus față de alcool, glutenul apare în majoritatea berilor și ar putea fi un factor care contribuie, spune el. (Ar puteafiind cuvântul cheie aici, observă el, deoarece știința este încă neclară).
Fumatul pe de altă parte ... nu ne ajuta să începem. Ștergerea țigărilor - indiferent dacă este vorba de fum ocazional de bar sau, da, chiar și stilouri de vapori - are beneficii imense pentru sănătate, pe lângă reducerea puseelor de psoriazis.
10. Ulei cu ulei esențial de arbore de ceai
Este antimicrobian, antifungic și antiinflamator - nu prea poate face acest ulei. După efectuarea unui test de patch-uri , încercați să amestecați o picătură sau două de ulei de arbore de ceai în ulei de nucă de cocos și aplicați pe orice zone afectate.
Notă:Nu luați ulei de arbore de ceai dacă alăptați, sunteți gravidă, aveți o boală IgA liniară sau luați antibioticul vancomicină. De asemenea, nu-l lăsați la îndemâna copiilor și a animalelor de companie.
Declanșatoare de evitat
Comunitatea medicală încă studiază ce anume declanșează psoriazisul. Statutul oficial al FB: este complicat.
Deoarece nu toată lumea reacționează la fel, poate fi dificil să ne dăm seama ce cauzează apariția simptomelor. În plus, simptomele pot fluctua în timp. În unele săptămâni lucrurile ar putea fi rele, alteori s-ar putea să intrați într-o remisiune spontană.
Cu toate acestea, medicii au fost în general capabili să lege anumiți factori ai stilului de viață de psoriazis. Acestea includ stresul, supraponderalitatea și fumatul.
Gestionarea stresului, menținerea unei greutăți moderate, consumul unei diete echilibrate, exercițiile fizice și fumatul ar putea îmbunătăți semnificativ simptomele.
Când să vedeți un medic
Pentru cei cu simptome ușoare de psoriazis (adică pete mici pe coate sau genunchi), spune dr. Feldman, este posibil să vă gestionați singuri starea.
Dacă simptomele interferează cu viața de zi cu zi, faceți o întâlnire cu un dermatolog. De asemenea, trebuie să apelați un medic dacă observați că simptomele se agravează sau dacă aveți dureri articulare (psoriazisul poate afecta și articulațiile și aceste tratamente nu vor funcționa pentru asta!).
S-ar putea să aveți nevoie de un tratament mai puternic dacă nimic nu a funcționat până acum. Un dermatolog vă poate conecta cu tratamente utile pe bază de rețetă, cum ar fi antihistaminice, steroizi sau terapie cu lumină.
