Alegerea contraceptivelor potrivite pentru stilul tău de viață

Viața înseamnă alegeri mari și mici – la fel și sexul. Dacă decideți să faceți sex în primul rând, o alegere destul de importantă este cum să ajutați la prevenirea sarcinii nedorite și infecții cu transmitere sexuală (ITS) .

Alegerea metodei de control al nașterii potrivite pentru tine se poate reduce la preferințele tale de stil de viață. Vrei o metodă pe care să o pui și să uiți? Prevenirea ITS este în centrul atenției dumneavoastră? Ai nevoie de o soluție pentru perioade grele?

Indiferent ce căutați în controlul nașterii, aveți încredere în noi - există o metodă pentru dvs. Știm cât de copleșitor poate fi să sortăm toate opțiunile de acolo, așa că am compilat acest ghid pentru a facilita găsirea metodei care face ca controlul nașterii să fie cea mai ușoară alegere dintre toate atunci când vine timpul să scapi.

Metode de bariere

Modul în care funcționează aceste metode este chiar în numele lor. Ei pun o barieră între spermatozoizi și ovul. Nicio întâlnire spermatozoid-ovul nu echivalează cu nicio sarcină. Metodele de barieră sunt, de asemenea, singurele metode de control al nașterii care previn transmiterea ITS. Există mai multe metode diferite de barieră.

Prezervative

Aceste teci sunt fabricate din latex, poliuretan (plastic) sau membrane animale. Prezervativele masculine trec peste penis. Prezervativele feminine căptuşesc vaginul.

Eficacitatea

• Prezervative externe: 98% cu utilizare perfectă, 87% cu utilizare tipică
• Prezervative interne: 95% cu utilizare perfectă, 79% cu utilizare tipică

Pro

• Sunt mai ieftine decât alte metode.
• Le puteți cumpăra la ghișeu.
• Le poți folosi doar atunci când ai nevoie de ele.
• Prezervativele din latex și poliuretan previn transmiterea ITS.
• Sunt fără hormoni.

Contra

• Nu sunt la fel de eficiente ca alte metode dacă nu sunt folosite perfect.
• Trebuie să le folosești de fiecare dată când faci sex.
• Ei fac sexul mai puțin spontan.
• Unii oameni sunt sensibili la latex.

Diafragma si capacul cervical

Aceste dispozitive în formă de cupolă merg în interiorul vaginului și se potrivesc peste colul uterin pentru a împiedica sperma să pătrundă înăuntru. O diafragmă este realizată din silicon sau latex. Capacele cervicale sunt fabricate din plastic. Pentru cea mai bună protecție, va trebui să utilizați oricare dintre aceste metode în combinație cu spermicidul.

Eficacitatea

• Diafragmă: 88%
• Capac cervical: 77% până la 83% când sunt purtate corect

Pro

• Puteți introduce unul cu câteva ore înainte de a face sex.
• Sunt fără hormoni.

Contra

• Un medic trebuie să te potrivească pentru unul. Ar trebui să fii remontată după naștere.
• Trebuie să le utilizați împreună cu spermicid, care vă poate irita vaginul și vă poate face mai probabil să obțineți infectii ale tractului urinar .
• Spermicidul crește, de asemenea, riscul de a obține HIV de la un partener care o are.
• Lăsarea unuia dintre aceste dispozitive prea mult timp vă pune în pericol pentru o afecțiune rară, dar gravă numită sindromul de șoc toxic (TSS) .

Burete

Acest dispozitiv cu spumă moale acoperit cu spermicid intră în vagin și peste colul uterin. Oprește sperma să pătrundă în uter.

Eficacitate: 76% până la 88% , în funcție de dacă ai născut înainte

Pro

• Îl poți cumpăra la ghișeu.
• Nu vă va afecta hormonii.
• Spermicidul este încorporat.

Contra

• Spermicidul îți poate irita vaginul.
• Spermicidul vă poate crește riscul de a obține HIV de la un partener cu această afecțiune.
• Păstrarea buretelui prea mult timp vă poate crește riscul de TSS.

Metode hormonale

Aceste metode eliberează hormonii estrogen și progestativ pentru a preveni sarcina. Îți împiedică ovarele să elibereze un ovul în fiecare lună și fac din uter un loc mult mai puțin prietenos pentru spermatozoizi să înoate.

Opțiunile hormonale includ:

• pilula: Luați 1 pastilă pe zi pe gură. Eficacitate: 93%
• Plasture: Purtați plasturele pe piele și înlocuiți-l o dată pe săptămână timp de 3 săptămâni, apoi lăsați-l oprit timp de 1 săptămână. Eficacitate: 93%
• Inel: Puneți inelul în vagin și îl schimbați o dată pe lună. Eficacitate: 91%
• Implant: Un medic plasează implantul sub pielea brațului dumneavoastră. Eficacitate: mai mult de 99%
• Lovitură: Un medic vă face vaccinul o dată la 3 luni. Eficacitate: 94%

Pro

• Acestea vă pot face menstruația mai scurtă, mai ușoară și mai puțin crampe.
• Ele pot ajuta cu alte probleme, cum ar fi erupțiile de acnee și migrenă .
• Ele pot ajuta la tratarea afecțiunilor care provoacă menstruații abundente, cum ar fi endometrioza și fibroame.
• Luarea acestora ar putea reduce riscul de cancer ovarian, uterin și de colon.

Contra

• Trebuie să vă amintiți să le întrețineți (cu pilula, asta înseamnă să luați una în fiecare zi).
• Acestea vă pot crește puțin riscul de cheaguri de sânge, atac de cord și accident vascular cerebral - mai ales dacă aveți peste 35 de ani sau fumați.
• Ele pot provoca reacții adverse precum dureri de sâni, greață, dureri de cap și pete.
• Ele pot fi scumpe dacă asigurarea dvs. nu le acoperă.

Dispozitive intrauterine (DIU)

Un DIU este un dispozitiv în formă de T pe care medicul dumneavoastră îl plasează în interiorul uterului. Previne sarcina continuu ani de zile. DIU-urile sunt disponibile în două soiuri:

• DIU hormonale eliberează o cantitate mică de hormon progestativ. În funcție de marca pe care o alegeți, DIU poate continua să funcționeze până la 7 ani.
• DIU de cupru eliberează o cantitate mică de cupru. Ei lucrează până la 10 ani.

Eficacitate: mai mult de 99%

Pro

• Odată ce este pus un DIU, puteți uita de el ani de zile.
• Nu iti sta in calea sexului.
• Dacă doriți să rămâneți gravidă sau să încetați să îl utilizați din orice motiv, îl puteți elimina.
• De obicei, steriletele hormonale fac menstruațiile mai ușoare și mai puțin dureroase în timp.

Contra

• DIU din cupru ar putea face menstruațiile mai grele și mai inconfortabile.
• Menstrualele tale pot fi mai grele și mai lungi atunci când primești un DIU hormonal.
• Sunt posibile efecte secundare precum dureri de cap, greață, dureri la sâni și schimbări de dispoziție.
• DIU nu previne transmiterea ITS.

Metode permanente

Poate că ați auzit oameni vorbind despre „legarea sondelor”. Sterilizarea este o soluție permanentă de control al nașterilor pentru persoanele care sunt 100% sigure că nu își doresc copii. Deși este reversibil, nu există nicio garanție de a rămâne însărcinată după ce ai avut o intervenție chirurgicală.

Procedura pe care o urmați depinde de organele de reproducere pe care le aveți:

• Vasectomie: Această procedură implică tăierea sau blocarea tuburilor care transportă spermatozoizi în exteriorul penisului.
• Ligatura trompelor: Această procedură implică tăierea sau blocarea tuburilor care transportă ouăle în uter.

Eficacitate: mai mult de 99%

Pro

• Este extrem de eficient în prevenirea sarcinii.
• Nu va trebui să vă faceți griji cu privire la utilizarea contraceptivelor pentru a preveni sarcina din nou.

Contra

• Aceasta implică o procedură chirurgicală.
• Riscurile includ durere, sângerare și infecție.
• În timp ce procedurile de sterilizare pot fi inversate, inversarea nu funcționează întotdeauna.

Metode de conștientizare a fertilității

Dacă ești într-adevăr în ton cu corpul tău, ai putea lua în considerare metode de conștientizare a fertilității. Aceste metode implică cunoașterea ciclului tău și când ești cel mai fertil. Urmărind lucruri precum temperatura și mucusul cervical, afli când poți face sex cu cel mai mic risc de sarcină.

Dar este important să știți că aceasta este una dintre cele mai puțin sigure modalități de a preveni sarcina.

Eficacitate: în jurul 76% cu utilizare tipică

Pro

• Este destul de gratuit de utilizat.
• Nu are efecte secundare.

Contra

• Nu este la fel de fiabil ca alte metode de control al nașterii.
• Nu va preveni ITS.
• Tu și partenerul tău trebuie să te abții sau să folosești o metodă de barieră dacă faci sex în timpul zilelor fertile.

Ce metodă de control al nașterii este potrivită pentru tine?

Cu atât de multe metode din care să alegi, de unde știi care dintre ele se potrivește cu stilul tău de viață? Începeți prin a vă pune câteva întrebări:

• Cât de des faci sex?
• Câți parteneri ai?
• Care este bugetul tău? Ce este acoperit de asigurarea dvs.?
• Încercați să tratați o altă afecțiune, cum ar fi endometrioza sau menstruațiile abundente?
• Cât de eficientă trebuie să fie metoda ta pentru a preveni sarcina?
• Dați prioritate protecției împotriva ITS?
• Îți vei aminti să iei pastile contraceptive în mod regulat?

Odată ce v-ați gândit la toate acestea, este posibil să doriți să programați o conversație cu un medic primar sau un ginecolog în care aveți încredere. Vă pot ajuta să rezolvați aceste întrebări și alte întrebări pentru a găsi metoda care vă va menține în siguranță și fără sarcină atâta timp cât doriți.

Între timp, iată câteva opțiuni bune, în funcție de nevoile tale.

Nu vrei să-ți faci griji pentru asta

În acest caz, un implant sau un DIU ar putea fi BFF-ul tău. Ambele sunt eficiente în proporție de peste 99% în prevenirea sarcinii. Implantul protejează până la 5 ani, în timp ce DIU rămâne cu (sau în) dumneavoastră până la 10 ani.

Dacă nu sunteți interesat de toată treaba parentală, puteți lua în considerare o soluție mai permanentă: o ligatură a trompelor sau vasectomie.

actrita anna stuart

Îl vrei doar când ai nevoie

Dacă sexul are loc doar o dată în luna albastră pentru tine, nu este nevoie să-ți investești timpul și banii în controlul nașterilor. Metode de barieră, cum ar fi prezervativele și buretele, sunt disponibile la farmacia locală. Le puteți cumpăra atunci când aveți nevoie de ele sau puteți obține o diafragmă de la doc pe care să o aveți la îndemână pentru atunci când starea de spirit lovește.

Chiar vrei să eviți ITS

Când glisați mult spre dreapta, prezervativele sunt calea de urmat. Sunt singura metodă de control al nașterii care vă ajută să vă mențineți atât fără sarcină, cât și fără ITS, atâta timp cât folosiți una de fiecare dată.

Ai nevoie de el pentru a-ți gestiona sănătatea

Sunt menstruațiile enervant de grele sau dureroase de crampe? Ai de-a face cu endometrioza? Dacă da, atunci una dintre aceste metode hormonale de control al nașterii poate fi pentru tine:

• implant
• DIU
• plasture
• pilula
• inel
• lovitură

Dar asigurați-vă că utilizați o metodă de barieră în plus față de una dintre acestea pentru a vă proteja împotriva ITS atunci când faceți sex.

Vrei ceva ieftin

Dacă aveți un buget redus, prezervativele pot fi cea mai prietenoasă metodă de control al nașterilor, la aproximativ 0,50 USD fiecare.

Dacă doriți o metodă pe termen mai lung și nu aveți acoperire de asigurare, unii producători de pilule, vaccin și DIU oferă programe de asistență pentru pacienți pentru a vă ajuta să acoperiți costul.

Ești natural

Hormonii sunt eficienți și toate acestea, dar pot provoca efecte secundare. Prezervativele și alte metode de barieră nu conțin hormoni, dar pot conține latex și substanțe chimice la care poate nu doriți să fiți expus. În afară de abstinență, conștientizarea fertilității este singura modalitate de a merge total au naturale, dar trebuie să fii în vârful ciclului tău.

Dr

A avea atât de multe metode de control al nașterii din care să alegi are cu siguranță avantajele sale, dar un dezavantaj este că opțiunile pot fi copleșitoare. Respirați adânc, gândiți-vă la ce doriți de la o metodă de control al nașterii și cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să faceți alegerea corectă și să vă mențineți viața sexuală fără anxietate.