Aflați Numărul Dvs. De Înger
O rudă exotică a afinei și afinei noastre, boabele açaí sunt prea abundenteantioxidanți(din soiul antocianină, la fel ca vinul roșu) și au grăsimi sănătoase. Pulpa congelată (vândută în pachete în majoritatea magazinelor alimentare) se combină perfect cu alte fructe și legume pentru acest deliciosperiuţăcastron. Completați cu granola și semințe, iar această rețetă va începe ziua sau vă va purta de la jumătatea după-amiezii la cină, plină de energie.
Ingrediente
- 2 pachete (100 g fiecare) pulpă sau piure de açai congelate
- 1/2 cană de spanac
- 1/2 cană de kale
- 1 banană medie
- 3/4 cană lapte de migdale
- 2 lingurite seminte de canepa
- 1/4 cană de granola (am folosit granola de cânepă)
Directii
- Combinați açai, spanac, kale, 1/2 banană și lapte de migdale într-un blender până când se omogenizează.
- Feliați 1/2 banană rămasă.
- Se toarnă smoothie într-un castron și se acoperă cu semințe de cânepă, banane feliate și granola.
Rețetă retipărită cu permisiunea de la Generația de suc: 100 de rețete pentru sucuri proaspete și smoothie-uri super-alimentare de Eric Helms.
idei de aniversare pentru el
