Aflați Numărul Dvs. De Înger
Menține puterea relației tale.
Vrei să-ți îmbunătățești relația cu iubitul/iubita? Chiar îți poți transforma viața amoroasă cu ideile din această postare! În zilele noastre, este greu să găsești dragostea adevărată. Toată lumea încearcă să-și „repare” partenerul, în loc să-l accepte așa cum sunt. Dragostea adevărată nu este întotdeauna plină de momente frumoase și fericite. Uneori poate fi foarte dificil și greu. Ea implică acceptarea unui partener nu numai la un moment dat, ci de-a lungul vieții, indiferent de ceea ce trăiești.
O postare distribuită de Cuplurile Iubesc (@couples.love.photo) pe 12 octombrie 2017 la 2:03 PDT
La începutul relației, dezavantajele partenerului sunt rar observate. Nu înseamnă că au dispărut, ci doar din cauza iubirii inițiale nu vedem niște trăsături sau obiceiuri care să ne împiedice ulterior. După bucuria inițială, marea pasiune și pasiunea într-o relație care deseori ajunge la puțin calm la distanță emoțională. Pentru prima dată, începem să observăm câteva neajunsuri cu partenerul nostru, pe care nu le-am văzut la început, de la caracteristici la obiceiuri care doar ne deranjează. De dragul nemulțumirii și monotoniei, ne gândim adesea că sentimentele noastre față de persoana iubită dispar încet, dar psihologii spun că se întâmplă altceva. Creierul uman se poate concentra brusc pe un număr mic de lucruri. Dacă este ocupat cu ceva, ne pierdem conștientizarea de orice altceva. Cu alte cuvinte, dacă ne concentrăm exclusiv pe atitudinile sau obiceiurile negative pe care le are partenerul nostru, cu siguranță vom uita de acele caracteristici pozitive ale partenerului nostru de care ne-am îndrăgostit în primul rând de el.
Oamenii care se află într-o relație de lungă durată experimentează uneori o oarecare saturație. Cu toate acestea, există cupluri care au petrecut zece ani împreună și totuși tind să continue să se comporte ca adolescenți iubitoare. Te întrebi care este secretul lor? Ei lucrează la relația lor în fiecare zi și investesc timp și efort în relația lor.
Nu este suficient să repeți „Te iubesc” în mod obișnuit pentru a menține o relație de neîntrerupt. Uniunea de dragoste indestructibilă necesită mult de construit și cu atât mai mult pentru a păstra regulile de armonie, romantism, încredere, intimitate și legătura dintre cele două părți într-un singur contract. Relațiile de dragoste bune îți îmbunătățesc viața în toate domeniile, îți îmbunătățesc sănătatea, mintea, precum și relațiile cu ceilalți oameni. Totuși, dacă nu funcționează bine, poate provoca stres, neliniște, dispoziții proaste și, în unele cazuri, depresie. Relațiile, de fapt, sunt ca niște investiții, cu cât investești mai mult, cu atât primești mai mult. Fiecare relație are un temei unic în sine, oamenii se apropie din mai multe motive și funcționează cel mai bine într-o varietate de moduri. Există mai multe reguli care sunt comune tuturor relațiilor. Iată câteva reguli pentru a vă ajuta să mențineți puterea relației voastre sau pentru a vă oferi puțin ajutor în restabilirea încrederii, iubirii și distracției între voi.
Noapte ca asta #mood @the_most_stylish_
O postare distribuită de Influența omului (@man_influence) pe 26 octombrie 2017 la 14:01 PDT
1. Menține regulile intimității fizice în relația ta.
Atingerea este una dintre regulile fundamentale ale existenței umane. Atingerea caldă în rândul adulților determină o creștere a nivelului de oxitocină, un hormon care afectează capacitatea de atașare și ascultare. Într-o relație serioasă între doi parteneri adulți, actul sexual este adesea coloana vertebrală a acestui angajament. Dar, aceasta nu ar trebui să fie singura metodă de intimitate fizică. Atingerile zilnice, calde și tandre (mâini, îmbrățișări, săruturi) sunt la fel de importante, ca și actul sexual.
O postare distribuită de Cuplurile Iubesc (@couples.love.photo) pe 24 octombrie 2017 la 6:07 PDT
2. Timpul de calitate Împreună conduce totul.
Trebuie să ai amintiri plăcute din primele tale întâlniri. Totul părea nou și incitant și puteai să vorbești și să te distrezi ore întregi. Pe măsură ce trece timpul, în afara relației tale apar noi obligații, ceea ce afectează adesea timpul petrecut împreună, iar voi doi puteți deveni cu ușurință distante. De fapt, dacă nu petreci timp de calitate împreună, comunicarea și înțelegerea încep să se piardă, iar tu și partenerul tău poți crea distanță. Nu uita să te distrezi. Gândește-te la o modalitate interesantă de a-ți surprinde partenerul, de a juca cărți, de a merge la biliard sau la bowling. Pune deoparte o seară, fă-ți „reguli pentru planul de excursie” ca la prima ta întâlnire: du-te la o cafea sau la o băutură, apoi mergi la o discotecă sau la o petrecere și dansează în Sabat. Sau, faceți doar un contract pentru a vă uita unul la celălalt sub stele din depărtare.
3. Nu încetați niciodată să comunicați.
Cu toții suntem de acord că o bună comunicare este una dintre regulile de bază ale oricărei relații bune. Fiecare dintre noi în moduri diferite primește și trimite cel mai bine informații. Unii oameni răspund mai bine la vizualizare, alții la sunet sau la atingere, în timp ce alții la o conversație directă. Găsește-ți timp să înveți metodele pe care partenerul tău le comunică cel mai bine și nu uita să-i spui. De fapt, concentrează-te pe ceea ce nu se spune. Semnele nonverbale precum contactul vizual, mișcarea corpului sau atingerea pot însemna mult mai mult decât cuvintele. Dacă cineva insistă că totul este în regulă, iar cu asta dinții se încrețesc și îți evită privirea, corpul lui spune că nu este cel mai sincer cu tine.
4. Fă un compromis.
Dacă te aștepți ca în relația ta totul să fie conform regulilor tale 100% din timp, atunci pregătește-te pentru dezamăgire și distanță de partenerul tău. De fapt, conexiunile sănătoase sunt construite pe baza unui compromis. Desigur, este nevoie de timp și de muncă de ambele părți pentru a avea un echilibru rezonabil în relația ta. Învață să recunoști ce are cu adevărat nevoie partenerul tău. Acest lucru poate ajuta foarte mult la crearea unei atmosfere plăcute între voi. De asemenea, este foarte important ca partenerul tău să învețe același lucru despre tine, așa că încearcă să fii clar ce vrei. Conflictele sunt comune în orice relație de teren. Pentru a menține fermitatea relației, ambele părți trebuie să fie auzite. În rezolvarea conflictului, asigurați-vă că luptați pentru ceea ce este corect, dar nu vă atacați direct partenerul și nu deschideți răni vechi. În schimb, începeți propozițiile cu „eu” și explicați cum vă simțiți cu privire la problemă, fără a oferi milioane de motive pentru care aveți dreptate și ele greșite.
5. Așteaptă-te la momente bune, dar și rele în relația ta.
Nu există relație care să nu aibă momente proaste pe teren. Chiar și atunci când totul este în regulă între voi, problemele externe ale unui partener pot provoca o „pulverizare” a relației. În acest caz, învață să te controlezi. Nu vărsați niciodată partenerului dvs. Nu este vinovat pentru ca astazi te-a suparat profesorul/seful cu vreun contract, sau te-a enervat mama. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să ignorați problemele care au apărut între voi doi și ați făcut o oarecare distanță. Impactul stresului asupra ta crește dacă depășești problemele nerezolvate și te comporți ca și cum nu ar exista.
6. Nu privi dragostea ca pe un sentiment al vieții.
Dragostea este doar o parte din viața ta și o înfrumusețează, dar nu o considerați singurul motiv pentru a trăi. Când faci asta, începi să te aștepți la totul de la o singură relație, ceea ce nu este corect. Viața ta este compusă din multe lucruri în care iubirea este una dintre cele mai importante. Cu toate acestea, dacă iubirea este singurul lucru important pentru tine în viața ta, în curând va deveni plictisitor pentru tine.
7. Mergeți în locuri interesante, petreceți seri romantice.
Dacă te comporți ca un cuplu de bătrâni, atunci te vei simți și tu așa. Ocazional ieșiți la o cină romantică, o plimbare, o scurtă excursie sau o discotecă, doar voi doi, la fel ca la începutul relației. Astfel vei avea ocazia să te adaptezi, să intri în public și să ții conversații interesante. Dacă vrei să-ți păstrezi relația interesantă, trebuie să fii pe teren solid și să te comporți ca și cum ai fi încă la început, chiar dacă ai fost împreună de zeci de ani.
Noapte ca asta #momente @the_most_stylish_
hunter mcgrady wikipediaO postare distribuită de Influența omului (@man_influence) pe 17 septembrie 2017 la 17:07 PDT
8. Defalcă rutina și plictiseala în relație.
Dacă sunteți împreună de ceva timp, cu siguranță va exista o rutină în relația voastră. Ieși în aceleași locuri, ieși cu aceiași oameni. Deși dezvoltarea unei rutine nu este greșită, trebuie să asezonezi ocazional relația cu ceva diferit, dacă nu vrei ca rutina să devină plictisitoare. Du-ți partenerul la un restaurant din orașul vecin, organizează o scurtă excursie de weekend, cumpără bilete la film. Faceți ceva ce nu ați mai făcut până acum și suntem siguri că amândoi vă veți distra și vă veți îndrăgosti din nou.
O postare distribuită de Cuplurile Iubesc (@couples.love.photo) pe 8 septembrie 2017 la 5:29 PDT
9. Ocazional, satisface-ți dorințele și regulile partenerului tău.
Nu ești sclavul partenerului tău și nu trebuie să-i satisfaci fiecare dorință. Cu toate acestea, există o graniță foarte clară între utilizarea și împlinirea dorințelor omului de care ții. Surprinde-ți ocazional partenerul cu lucruri pe care știi că le iubesc și el va fi încântat de asta. De exemplu, dacă știi că partenerul tău îi plac dulciurile, fă o prăjitură sau cumpără-ți una dacă nu intri în bucătărie. Luați inițiativa în pat sau urmăriți împreună cu el un meci sportiv. Totul este despre fleacuri, în acest fel îi vei arăta partenerului cât de mult îți pasă la el, iar el va rămâne interesat de tine.
O postare distribuită de Cuplurile Iubesc (@couples.love.photo) pe 20 septembrie 2017 la 6:19 PDT
toni lawrence billy bob thornton
10. O interacțiune negativă = Cinci interacțiuni pozitive.
Interacțiunile negative în timpul conflictului includ excluderea emoțională, comportamentul critic, distanța și o atitudine defensivă. Limbajul corpului, cum ar fi rotirea ochilor, poate fi, de asemenea, o interacțiune negativă puternică. Este important să ne amintim că negativitatea atrage o mare cantitate de putere emoțională. Deci, de fapt, sunt necesare cinci interacțiuni pozitive pentru a depăși o interacțiune negativă. Aceste interacțiuni negative apar în relații sănătoase, dar sunt corectate rapid și înlocuite cu empatie și înțelegere. Cuplurile care reușesc diferit încep o ceartă, spre deosebire de cei care se despart.
O postare distribuită de Cuplurile Iubesc (@couples.love.photo) pe 23 octombrie 2017 la 5:57 PDT
11. Fii empatic și scuză-te.
Empatia este una dintre cele mai profunde forme de conectivitate interpersonală. Când simpatizi cu partenerul tău, îi arăți că îl înțelegi și că simți la fel; chiar și atunci când le arăți empatie într-un mod non-verbal, prin expresia feței sau prin gesturi fizice. Dacă spui lucruri de genul „Înțeleg de ce te simți așa...”, îți vei ajuta partenerul să realizeze că îl susții. Empatia este o abilitate importantă pe care toți partenerii iubitori pot și ar trebui să tindă să o exprime. Nu există limită pentru cât de multă empatie poți arăta. Dacă partenerul tău este supărat pentru ceva ce ai spus sau făcut, doar scuză-te. Găsește un moment în timpul conflictului și spune: „Îmi pare rău că te-am rănit. Mi-e greu. În acest fel, vei crea o interacțiune pozitivă și empatică care îți va consolida relația.
12. Ieșiți cu prietenii.
Indiferent cât de mult îți dorești partenerul, nu-ți neglija prietenii. Acordați-vă periodic timp doar pentru prieteni, pentru cafea și bârfă la acea petrecere prietenoasă. Nu numai că această reuniune te va împrospăta, dar partenerul tău va fi bucuros să afle că ești în siguranță cu prietenii tăi și că va folosi timpul în felul său. Organizează-ți timpul și investește în viața socială care nu implică partenerul tău.
O postare distribuită de obiectivele prieteniei. (@friendship_goallss) pe 29 iunie 2015 la 15:20 PDT
13. Arată-i partenerului tău că îl apreciezi.
Opinia ta despre partenerul tău afectează comportamentul tău față de el. Concentrându-te pe aspectele pozitive ale relației tale, precum momentele frumoase din trecut sau calitățile bune ale partenerului tău, vei intra în energie pozitivă în relație. În orice caz, negativitatea va reuși să vă pătrundă în gânduri, mai ales în timpul conflictelor. Încercați să vă concentrați în mod deliberat pe lucruri pozitive pentru a echilibra momentele în care nu vă puteți aminti nimic bine conectat cu partenerul dvs. Apoi, transformă-ți gândurile în acțiuni. Ori de câte ori îți exprimi gândirea pozitivă și îi faci un compliment verbal partenerului tău, întărești relația.
Putere #cuplu prin @the_most_stylish_
O postare distribuită de Influența omului (@man_influence) pe 24 august 2017 la 8:49 PDT
14. Sprijină-ți partenerul.
Fii mereu aici pentru partenerul tău. Și dacă nu ești prezent fizic, este suficient să vorbești. Partenerul tău ar trebui să se bazeze întotdeauna pe tine.
Putere #cuplu @the_most_stylish_
O postare distribuită de Influența omului (@man_influence) pe 20 septembrie 2017 la 13:19 PDT
15. Nu uitați fleacurile din relație.
Cum ai demonstrat că îți pasă de partenerul tău la începutul relației tale? Ați deschis ușa mașinii sau de la intrarea în clădire, ați cumpărat ocazional flori pentru persoana iubită? Indiferent cum aratau micile tale gesturi si obiceiuri, nu uita de ele. În faza incipientă a relației, cu astfel de lucruri banale, de fapt, îți arăți sentimentele față de femeia ta. Dacă te oprești vreodată, ea va crede că emoțiile tale s-au oprit.
O postare distribuită de Cuplurile Iubesc (@couples.love.photo) pe 27 octombrie 2017 la 1:40 PDT
16. Nu vă așteptați ca partenerul dvs. să fie perfect.
Nu poți schimba pe nimeni în afară de tine, așa că nu încerca să-ți schimbi partenerul. Fii împăcat cu faptul că nimeni în această lume nu poate fi ideal sau să îndeplinească toate așteptările. Fiecare persoană poate face o greșeală, la fel ca tine. Cele mai bune relații au oameni care se văd unii pe alții ca fiind egali.
Focus #morning @only_lifestyle_
O postare distribuită de Influența omului (@man_influence) pe 23 septembrie 2017 la 1:33 PDT
cele mai bune documentare spirituale de pe netflix
17. Fii un partener bun vorbitor.
Partenerii cad adesea în capcana comunicării „moarte” în relație. Ei nu vorbesc suficient despre viețile lor, iar tăcerea nu menține relația puternică. Păstrarea limbajului în spatele dinților face ca partenerul să se simtă neglijat și insuficient de aproape de tine. Așa că vorbiți întotdeauna unul cu celălalt, chiar și atunci când credeți că nu aveți nimic spectaculos de spus. Și, dacă nu ai chef de o conversație, e bine, spune-i că vei vorbi mai târziu.
Noapte perfectă #mood @kweilz @the_most_stylish_
O postare distribuită de Influența omului (@man_influence) pe 29 septembrie 2017 la 10:58 PDT
18. Reguli de glumă.
Tachinele bune, glumele și râsul pot reduce tensiunea în timpul certurilor aprige. Majoritatea cuplurilor au glumele lor private pe care doar ei le înțeleg. (Dacă nu ai, fă un contract cu partenerul tău pentru a face câteva glume). Subliniază separarea lor de restul lumii. Dar fii atent! Găsiți o modalitate de a glumi păstrându-vă respectul și îngrijirea de partener, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă apropiați și mai mult.
O postare distribuită de Cuplurile Iubesc (@couples.love.photo) pe 27 septembrie 2017 la 1:30 PDT
19. Arată-i partenerului tău ce înseamnă pentru tine.
Micile gesturi care arată îngrijorarea ta sunt o modalitate puternică de a crește pozitivitatea în relația ta. Dacă menționezi ceva care contează pentru partenerul tău, chiar și atunci când nu ești de acord, îi vei arăta că acorzi importanță intereselor lui și că îți pasă de el. Interacțiunea ta în afara conflictului afectează modul în care te descurci cu inevitabilele dezacorduri din contractul relației tale. De exemplu, dacă partenerul tău a avut o zi proastă și te oprești să iei ceva de mâncat în schimbul serviciului, îi vei arăta că te gândești mereu la el. Aceste gesturi mici se acumulează în timp și cresc pozitivitatea în căsătorie. Deci, atunci când intri în conflict, îți va fi mai ușor să încurajezi interacțiuni pozitive care pot depăși negativul.
Sentimente #momente @only_lifestyle_
O postare distribuită de Influența omului (@man_influence) pe 9 octombrie 2017 la 8:20 PDT
20. Arată dragoste în relația ta.
Vă țineți de mână cu partenerul dvs., vă sărutați cu pasiune și vă îmbrățișați pentru a vă saluta la sfârșitul zilei? Declarațiile de dragoste pot fi arătate în moduri foarte simple în timpul și după conflict. În timpul conflictului, arătarea iubirii fizice și verbale reduce stresul. Dacă ai o conversație grea și partenerul tău te prinde de mână și îți spune „Uau, cât de greu este să vorbești despre asta. Te iubesc cu adevărat și știu că vom putea rezolva problema ca un contract ușor'. Cu siguranță te vei simți mai bine pentru că dragostea lui îți va reduce nervozitatea și te va apropia.
