Aflați Numărul Dvs. De Înger
Fie că ieșiți afară pe ușă spre serviciu, fie că v-ați amintit că ați fost de acord să găzduiți un brunch de duminică, șansele sunt că aveți nevoie de o rețetă de mic dejun ridicol de rapidă. Solicitând doar trei ingrediente fiecare, aceste nouă micuri dejun dulci și sărate se reunesc mai repede decât poți face o oprire la bagel - mai bine, ingredientele sunt probabil lucruri pe care le ai deja în bucătărie.
1. Clatite cu trei ingrediente
Nu trebuie să vă salvați micul dejun cu clătite pentru weekend. Acest aluat de clătite este doar ouă, lapte și făină - credem că este perfect rezonabil să se amestece înainte de serviciu sau într-o duminică dimineață.
2. Bacon cu trei ingrediente și cupe cu ouă
Faceți cea mai drăguță slănină personală și ouă pentru brunch: Crăpați un ou în fiecare ceașcă dintr-o formă de brioșă tapetată cu o fâșie de slănină gătită. Presărați arpagic, apoi coaceți până când ouăle sunt fierte.
3. Castron Acai cu trei ingrediente
Acest castron vibrant de acai arată complicat, dar este de fapt ridicol de ușor de realizat. Amestecați un pachet de acai înghețat, o banană înghețată și un pic de lapte sau iaurt nedairy într-un smoothie purpuriu gros. Acoperiți cu fructe și granola sau puneți-o în așa fel.
greg leaks wikipedia
4. Ouă cu trei ingrediente și tigaie de cartofi dulci
În esență, o brânză uriașă cu brânză, ouă, această tigaie vegetariană rapidă este un vis de dimineață, datorită ouălor, cartofilor dulci și un pic de brânză ascuțită.
5. Brioșe de ciocolată fără trei faruri
Nu trebuie să vă opriți pentru ca o brioșă să ia un mic dejun rapid. Se amestecă untul de nuci, pudra de cacao și ouăle, apoi se toarnă în cutii de briose. Puneți câteva în poșetă pentru o urgență urâtă.
6. Smoothie cu trei ingrediente de avocado
Acest smoothie cremos este plin de grăsimi bune pentru dvs., făcându-l o masă perfectă după antrenament. Se amestecă avocado, banana congelată și laptele până când devin palide și netede. Aruncă-l într-un borcan și bea-l din mers dacă vrei.
7. Budinca de seminte de Chia cu zmeura cu trei ingrediente
Se amestecă semințele de chia cu un amestec amestecat de lapte de cocos și zmeură. Lăsați-l să stea peste noapte, apoi treziți-vă la cel mai ușor (și mai frumos) mic dejun cu budincă de chia din jur.
cum să faci un bărbat în Balanță să te urmărească
8. Capsun de mic dejun cu trei ingrediente
O tigaie pentru micul dejun este fără îndoială cea mai bună masă de servit unui grup de prieteni pentru brunch, făcută mai bună doar printr-o listă scurtă de ingrediente. Rumeniti curcanul macinat intr-o tigaie, apoi adaugati salsa picanta si cracati intr-o gramada de oua. Micul dejun este servit.
9. Ovăz peste noapte cu trei ingrediente de căpșuni
Se amestecă căpșunile congelate și laptele într-un amestec gros, apoi se toarnă într-un borcan cu ovăz. Puneți-l într-un borcan peste noapte, apoi dați cu mâna dimineața toată acea bunătate roz.
Vreau mai mult? Deserturi Paleo care folosesc doar 3 ingrediente
