Aflați Numărul Dvs. De Înger
Când începi să mănânci Paleo , poate fi ușor să presupui că singurul desert pe care îl vei avea este o bucată de fruct. În timp ce strugurii congelați sunt minunați, uneori dinteul dulce necesită omicMai Mult. Din fericire, există o mulțime de îndulcitori și înlocuitori aprobați de Paleo care pot fi transformați în deserturi Paleo minunate - unt de migdale, lapte de cocos și avocado, pentru a numi doar câteva.
După cum arată aceste rețete, aveți nevoie doar de câteva ingrediente pentru a face ceva delicios, care să nu vă arunce din jocul dvs. de mâncare curată. Păstrați-le la îndemână, deoarece atunci când aveți nevoie doar de trei lucruri, este mult mai greu să justificați apucarea halbei de înghețată din spatele congelatorului.
1. Înghețată fără căpșuni
În timp ce majoritatea cremelor frumoase încep cu bananele, ne place baza de căpșuni congelate din această rețetă. Când amestecați fructele de pădure cu lapte de cocos răcit și sirop de arțar, abia puteți gusta faptul că este paleo și fără lactate.
2. Mușcături de unt de migdale de ciocolată
Aceste mușcături de ciocolată sunt puțin prea ușor de scos, dar din moment ce sunt făcute doar cu unt de migdale, făină de cocos și ciocolată, este cu siguranță o alternativă mai bună la Reese. Adăugați un strop de sare de mare în partea de sus dacă doriți o textură și o aromă suplimentare.
semne de atracție din partea unui bărbat căsătorit
3. Budinca de ciocolata cu avocado
Oricine și-a dat seama că avocado ar fi un bun plus pentru deserturi merită o aplauză. Avos face budinca sănătoasă atât de cremoasă, iar între curmale și pudră de cacao, rămâne la fel de dulce pe cât dorești. Dacă doriți să încălcați regula celor trei ingrediente, adăugați semințe de chia, nucă de cocos mărunțită sau plute de cacao pentru topping.
4. Fudge de mentă de cinci minute
Dacă sunteți un fan Peppermint Patty sau Junior Mints, vă va plăcea această rețetă de fudge ridicol de ușoară. După cum sugerează și numele, există doar cinci minute de pregătire implicate, apoi îl lăsați să înghețe o oră. Extractul de mentă este adevăratul erou aici, oferind untului de ciocolată și unt de migdale un gust proaspăt de mentă.
5. Brownies de ciocolată cu unt de migdale
Cea mai bună parte din aceste brownies bogate și crocante? Întrucât sunt făcute cu banane, unt de migdale și pudră de cacao, nu trebuie să vă simțiți cel mai mic vinovat mâncând brownies la micul dejun. Pentru că uneori, este doar genul ăsta de zi.
6. Budinca de semințe de mango Chia
Dacă vă plac deserturile fructate, mai degrabă decât ciocolata, încercați această rețetă super-ușoară de budincă de semințe de chia. Este făcut din lapte de cocos, mango și semințe de chia și vă va face să vă simțiți ca și cum ați sta pe o plajă. FYI, budinca are nevoie de câteva ore (sau peste noapte) în frigider pentru ca semințele de chia să se extindă.
7. Fudge ușor fără lactate
Acest fudge arată ca niște mușcături de mini-brownie și are gust de glazură, așa că, chocoholics, am spune că acesta este pentru tine. Luați o pungă de chipsuri de ciocolată Paleo (cum ar fi Enjoy Life) și topiți-le cu lapte de cocos și ulei de cocos. Acesta ar putea fi noul nostru mod preferat de a folosi cutii de briose.
Vreau mai mult?
Gustări Keto: 9 gustări cu conținut scăzut de carbohidrați de cumpărat de la Amazon
Rețete de cină Keto pe care le puteți face în 30 de minute sau mai puțin
