Aflați Numărul Dvs. De Înger
Dacă există un angajament liniștit, fluxurile mele sociale nu știu asta. De la aproximativ Ziua Muncii până la Ziua Îndrăgostiților (strigați până la sezonul de logodnă), instantanee de propuneri, „Am spus da!” selfie-urile și anunțurile Kay Jewers direcționate îmi afectează defilarea pentru ca #forever.
Obișnuiam să cred că, atunci când oamenii din jurul meu se logodesc, voi scoate șampania, arunc La Croix și scuipam confetti așa cum aș facedeveniun tun de confetti în numele lor.
Din păcate, ceremonia mea de felicitare seamănă mai mult cu mine, balansând birkenstock-urile și șosetele în vârstă de 10 ani și făcând o atingere dublă obligatorie, în timp ce mă gândesc la singuratatea mea. Dacă sunt sincer, toată șarada mă face să mă simt ca una dintre maimuțele de jucărie care bat din palme.
tatuaj semn feminin
Nu mă înțelegeți greșit, chiar sunt fericit pentru prietenii mei (șicel maidintre cunoscuții mei) care se așează pe un genunchi și se angajează să călătorească viața * nu * singură. (Într-adevăr, eu sunt!). Dar, cu cât văd mai multe posturi de logodnă, cu atât este mai greu să nu mă învârt în propria mea singuratate (oricât de insistent aș fi că sunt în mod conștient decuplat) în timp ce mă întreb dacă voi prinde un caz de tendinită indusă de Tinder înainte de a-mi găsi #unul și doar unul.
La început, am explicat-o până la o problemă personală. Recenta mea despărțire m-ar fi acrit atât de mult? Dar când am început să primesc texte și capturi de ecran de la prietenii mei similari singuri, cu sentimente de genul: „fulgerul s-a logodit și vreau să mor”, mi-am dat seama că nu sunt singurul. Deci, am decis să vorbesc cu câțiva antrenori de relații și experți pe această temă.
Înțelegeți de ce ne simțim presați să punem un inel pe el
Pe scurt, majoritatea dintre noi suntem condiționați de la o vârstă fragedă să credem că viața urmează o anumită cronologie și că undeva la mijlocul anilor ’20 vine legătura, logodna și căsătoria, explică Stella Harris, Juicebox sex coach și autorul „ Limbă legată: comunicare dezordonată în relații și relații sexuale . ” „Cultura noastră ne oferă reguli și termene stricte. În era rețelelor sociale, putem deveni deosebit de predispuși să ne măsurăm în raport cu acele linii temporale și cu ceea ce fac ceilalți oameni. ”
Poate fi util să știm că peste tot oamenii se căsătoresc mai târziu, spune Harris. vârsta medie a căsătoriei a crescut de la 23,2 pentru bărbați și 20,8 pentru femei în 1970 la 29,8 pentru bărbați și 27,8 pentru femei în 2018. Dar căsătoria este o decizie de viață incredibil de mare, nu una care ar trebui luată din obligații sau presiuni. „A te grăbi în căsătorie trebuie să ducă la durere”, spune Harris.
Pe o notă plină de speranță, Maria Sullivan, expertă în întâlniri și vicepreședintă a Întâlniri.com spune: „Când vine vorba de asta, nu este momentul potrivit pentru a te căsători. Nimeni nu ar trebui să se simtă îngrijorat dacă nu s-a căsătorit într-un moment arbitrar. Toată lumea găsește dragostea în diferite etape ale vieții și nu ar trebui să-i pui un interval de timp. Se va întâmpla când ar trebui să se întâmple. 'Phew.
Având în vedere acest lucru, iată câteva moduri de a acționa când prietenii tăi spun „Da” - pentru că aruncarea „Wake Up Alone” de Amy Winehouse nu o va reduce.
Mergeți mai departe, recunoașteți că ar putea exista o schimbare în prietenie
Dacă Christina pentru Meredith ta tocmai s-a logodit, o parte din ambivalența ta provine probabil din faptul că de aici încolo nu mai ești numărul 1 al bestie-ului tău.
Asta e ok. Jane Reardon, expert în relații și fondator al Aplicația RxBreakup , spune că poți fi fericit pentru prietenul tău,șirecunoaște, de asemenea, că prietenia s-ar putea schimba.
Stai cu prietenii tăi singuri
Legătura cu ceilalți prieteni ai tăi într-un brunch plin de viață poate ajuta la normalizarea a ceea ce simți. Nu vă lăsați în starea dvs. solo prea mult timp. „Avem povești pe care ni le spunem pentru a explica cum ne simțim”, spune Harris. „Dar putem controla aceste povești dacă nu le permitem să ne facă spiralate negativ”.
Acordați-vă credit acolo unde este datorat creditul
Întâlnirisimteîți place un loc de muncă cu normă întreagă, dar ai deja un loc de muncă cu normă întreagă! Da, există o presiune mare pentru a face totul. De aceea, Reardon sugerează că, dacă ți-ai acordat prioritate carierei tale decât să găsești un partener, acordă-ți credit. „Este greu să găsești dragoste și să-ți pui cariera pe cale, deoarece ambii concurează pentru timpul tău”, spune ea.
Sugestia ei: Evaluați-vă viața și lucrurile pe care le-ați realizat în ultimii ani. Apoi, bate-o. Ați construit o rețea puternică de prieteni? Lucrezi la (sau spre) cariera ta de vis? Experimentezi recunoștință? „Fii pozitiv cu ceea ce ai! Aceasta este o calitate infinit de atractivă ”, spune Reardon.
Harris oferă o perspectivă similară: „Deși logodna și căsătoria sunt un obiectiv pentru mulți oameni, păstrați acest obiectiv în perspectivă. Obiectivele și realizările dvs. academice, profesionale, sociale și emoționale sunt la fel de importante. ” Cine spune că LinkedIn nu te poate încălzi noaptea?
Nu fi un cur
Deși este firesc să te simți lăsat de afară sau gelos dacă toți prietenii tăi se logodesc, nu lăsa amărăciunea să profite din plin de tine. Citiți: Nu fiți un nebun. „Este ca și cum vechea zicală spune:„ Dacă nu poți spune ceva frumos, tace ”, spune Reardon.
Dacă nu vă puteți abține de la comentarii ofensive sau deranjuri, terapeutul din New York, Kathryn Smerling, dr., Vă recomandă să vă întrebați: „Ești capabil să fii fericit pentru alte persoane? Ești capabil să fii fericit cu tine însuți? ” Dacă răspunsul este nu, ea sugerează terapie. Poate că reacția ta emoțională la angajamentele prietenilor și cunoștințelor tale este simptomatică a unei nefericiri mai mari și mai profunde.
Oferă-ți un pic de TLC în plus
Deci poate că nu aveți pe cineva care să coboare pe un genunchi. Amenda. Dar asta nu înseamnă că nu poți experimenta iubirea, adorația sau afecțiunea - chiar dacă provine de la tine. Sau mâna ta. A face cu ochiul.
Smerling sugerează să folosești angajamentul prietenului tău față de boo-boo ca motivație de angajament față de tine. „Păstrați un jurnal de recunoștință, faceți-vă fizic, încercați yoga, faceți noi prieteni, curățați-vă apartamentul, beți mai multă apă.” Amicul tău ar putea avea un inel - dar este hidratată? #perspectivă
Ieșiți de pe margine
Dacă gelozia ta provine din faptul că prietenul tău este logodit și nici măcar nu-ți mai amintești ultima dată când ai participat la o întâlnire (să nu mai vorbim de o a doua întâlnire), ieși acolo!
Sullivan sugerează să folosiți ceea ce simțiți pentru a vă motiva să ieșiți mai mult, să vă alăturați unui serviciu de întâlniri online sau să cereți prietenilor să vă organizeze. „Nu numai că ieșirea din casă și ajutorul socializator vă vor îndepărta mintea de lucruri ... cine știe? S-ar putea să întâlnești chiar și pe cineva special ”, spune ea.
Rămâi plin de speranță
Și hei, dacă te-ai întâlnit, dar pur și simplu nu ai găsit pe cineva, rămâi plin de speranță. „Momentul potrivit pentru a te căsători este când întâlnești persoana potrivită - cea care te iubește până la lună și înapoi, pe care o iubești la fel de mult. Dacă vrei să te căsătorești, trebuie să crezi că această persoană există ”, spune Reardon.
