Am pierdut 130 de kilograme - dar am descoperit că greutatea mea nu era adevărata problemă

Când eram grea, stăteam constant în fața oglinzii. Aș examina fiecare centimetru al corpului meu și visez în ziua în care aș putea purta haine mai mici decât un XXL. Uneori, mă imaginez pe o plajă, purtând cu încredere un bikini. Am cântărit 300 de kilograme în acel moment și acele viziuni aveau impresia că nu vor deveni niciodată o realitate.

M-am luptat cu greutatea mea cea mai mare parte a vieții mele. Am fost dolofană în copilărie, apoi am lovit obezitatea completă până la vârsta de 14 ani. Aș începe dietele mofturi, aș pierde 20 de kilograme și a câștiga înapoi 30. Nimic nu a funcționat. În mod similar, am avut păreri foarte negative despre mine. M-am urât pentru că m-am făcut atât de mare. Aș evita să stau cu prietenii pentru că mă temeam că le este rușine de mine. Uram să ieșesc în public pentru că mă îngrijorau că străinii mă vor judeca. Mai degrabă decât să îmbrățișez cine eram, am lăsat ideea că trebuie să am o anumită dimensiune să mă rețină în toate privințele.

Nu a fost până în ultimul an de liceu - când s-a deschis o nouă sală de gimnastică aproape de casa mea - că m-am apucat serios de slăbit. Am început să mă trezesc la 5 dimineața pentru a merge la sală cu mama și a face o jumătate de oră pe eliptică. Am început să scap treptat de kilograme făcând mișcare și urmând o dietă simplă și sănătoasă.

Când oamenii mă întreabă ce m-a determinat să decid să slăbesc în acel moment din viața mea, nu am cu adevărat un răspuns. Doar a dat clic. S-ar putea să fi fost pentru că liceul se termina și am vrut să încep „proaspăt” pentru facultate sau pentru că adăugarea de exerciții fizice la rutina mea zilnică m-a emoționat cu adevărat să mă ridic din pat în fiecare dimineață.

După ce m-am înscris la sala de sport, am simțit că am mai mult de un scop. Exercițiul mi s-a părut un mic secret pe care l-am avut - alte persoane nu mi-au văzut rapid rezultatele, așa că de fiecare dată când cineva mi-a făcut un comentariu despre greutatea mea, m-aș gândi doar la mine,Dacă ar ști cât de mult am muncit la eliptică în această dimineață.

Până la sfârșitul liceului, am scăzut 50 de lire sterline. Dieta mea a constat în principal din proteine, fructe și legume, cu carbohidrați ocazionali și sănătoși. Am tăiat sifonul și mâncarea rapidă. Greutatea a continuat să se topească și mi-am urmat rutina până în primul an de facultate. Am început chiar să alerg și să fac niște antrenamente de forță. Înainte să-l știu, era al doilea an și scăpam de 130 de lire sterline.

În loc să îmbrățișez cine eram, am lăsat ideea că trebuie să am o anumită dimensiune să mă rețină în toate privințele.

Ați putea presupune că m-am simțit grozav în acest moment. La urma urmei, mi-am renovat complet garderoba - chiar mi-am cumpărat acel bikini pe care mi-l doream întotdeauna. Dar ceva nu mai era. Acolo unde existau grăsimi și plinuțe pe brațe, stomac și coapse, acum era pielea slabă. M-am simțit înfrânt.

În loc să fiu mândru de mine pentru că am pierdut toată greutatea, m-am bătut pentru că am devenit atât de mare pentru început, provocând această piele suplimentară să atârne de corpul meu. Am crezut că voi radia cu încredere, dar, în schimb, am vrut doar să mă ascund tot timpul. Mi-am păstrat chiar și toate hainele înainte de slăbit, pentru că încă se simțeau mai confortabile decât blugii noștri sau rochia bodycon pe care mama mi-a cumpărat-o pentru a mă felicita pentru slăbirea mea.

Am urmat următorii doi ani vizitând medici, antrenori personali și spa-uri pentru a încerca să-mi strâng pielea. Antrenamentul de forță nu a ajutat, loțiunea nu a ajutat, nici măcar chestia ciudată de înfășurare Saran în care m-am pus timp de o oră în fiecare weekend nu a făcut diferența.

Medicul meu mi-a spus-o direct. Va trebui să faceți o intervenție chirurgicală pentru a elimina pielea. Nu îl puteți remedia pe cont propriu. & Rdquo; Dar chirurgia plastică m-a speriat, așa că m-am gândit că voi trăi doar cu ea. Aș găsi o modalitate de a mă simți confortabil cu corpul meu - excesul de piele și toate acestea.

Abia când am început să mă întâlnesc cu cineva, mi-am dat seama cât de mult aveam nevoie pentru a lucra la respectul meu de sine. Mi-a pasat mult de ceea ce a crezut el, am descoperit și am avut o teamă constantă de a nu arăta suficient de bine sau de a avea imperfectul meu & ldquo; corpul atins. Începutul acestei relații a dat atât de multă anxietate încât am început să merg la terapie.

Prima mea sesiune a fost grea. Terapeutul meu mi-a spus că mă confrunt cu frica de intimitate și, după ce i-am spus că nu voi lăsa nici măcar familia sau prietenii să mă atingă sau să mă îmbrățișeze, mi-a explicat că sunt prea speriată pentru a fi vulnerabilă cu cineva, fie în stil romantic, fie platonic. cale. Mă țineam înapoi în multe domenii din viața mea - locuri de muncă, prietenii, relații - pentru că nu mă simțeam bine în interior.

Terapeutul meu mi-a sugerat, de asemenea, să mă uit cu adevărat la intervenția chirurgicală de îndepărtare a pielii, deoarece ar putea să-mi ofere impulsul de încredere de care aveam nevoie pentru a mă simți confortabil în propria mea piele, așa că m-am gândit la chirurgia plastică. Am încercat să-mi spun că oamenii ar trebui să mă iubească pentru cine sunt, indiferent de mărime, dar dacă nu aș fi mulțumit de mine, cum aș putea vreodată să le arăt oamenilor adevăratul meu sine?

Mă țineam înapoi în multe domenii din viața mea - locuri de muncă, prietenii, relații - pentru că nu mă simțeam bine în interior.

Așa că, după șase luni de cercetări și consultări cu chirurgii plastici, am primit o burtă. Ar fi trebuit să fie prima dintre cele două operații - urma să-mi fac brațele și picioarele în continuare. Dar apoi ceva s-a schimbat și am început să mă privesc într-o altă lumină.

Am încetat să mă gândesc,Voi fi fericit când & hellip;și a început să mă gândesc,Sunt grozav așa cum sunt acum. Am citit cărți de Gabrielle Bernstein și Jen Sincero care m-au ajutat să lucrez asupra mea și a mentalului și a emoțiilor. Am continuat să fac mișcare, dar într-un mod diferit - m-am înscris la curse, am încercat diferite clase, cum ar fi boxul și CrossFit, și am lucrat cu intenția de a atinge obiectivele de fitness, mai degrabă decât să slăbesc.

În loc să mă concentrez asupra aspectului meu, acum am început să mă concentrez asupra lucrurilor pozitive din viața mea, cum ar fi să am o familie de susținere, prieteni extraordinari și o carieră înfloritoare. Când mă simt în jos, fac jurnal, merg la terapie sau meditez. Chiar m-am îngrășat puțin și nu mă deranjează. Am aflat că sunt mult mai mult decât mărimea mea.

Mi-a luatopt anisă realizez că a fi o anumită greutate nu îți rezolvă toate problemele sau îți face viața mai ușoară și îmi este aproape rușine să recunosc că obișnuiam să gândesc așa cum am făcut - nu aș vrea niciodată ca altcineva să creadă că se află valoarea lor cât cântăresc. În cele din urmă, călătoria mea de slăbit a fost mai mult despre schimbarea percepției de sine decât corpul meu - și călătoria emoțională s-a dovedit mult mai grea și mai plină de satisfacții decât cea fizică.

Semn galben de scurgere al sarcinii precoce