Aflați Numărul Dvs. De Înger
Cum să ierți un trișor
Când ești înșelat, lumea ta este dată peste cap, te simți trădat, furios, rănit și jignit în cel mai rău mod posibil. Tot ce vrei să faci este să țipi, să urăști și să-ți pedepsești partenerul. Ultimul lucru pe care ai chef să-l faci este să ierți și să renunți, fiecare parte din tine tânjește să se răzbune și îți supărați partenerul pentru că i-a provocat o asemenea durere. Cu toate acestea, singura modalitate de a trece peste toată rănirea este să ierți. Știu că este mai ușor de spus decât de făcut, dar iertarea este o provocare pe care trebuie să o faci față dacă vrei să mergi mai departe.Iertarea aduce beneficii persoanei credincioase mai mult decât trișorul, te ajută să te vindeci și să treci peste durere. Nu contează dacă intenționați să acordați o a doua șansă relației sau să treceți la altceva, iertarea este un pas pe care nu îl puteți sări. Singura modalitate prin care poți depăși furia, neîncrederea, stresul, anxietatea și depresia după o trădare este luând pașii necesari pentru a ierta. Să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre lucrurile pe care trebuie să le iei în considerare înainte de a ajunge la punctul de a ierta și cum să ierți efectiv și să mergi mai departe.
Merită să ierți un soț trișor?
1. S-a terminat aventura?
Aceasta este ceea ce determină dacă iertarea este chiar o posibilitate; când aventura nu s-a încheiat, atunci practic nu are rost să încerci să rezolvi lucrurile. Cum s-a terminat este, de asemenea, un factor, partenerul tău și-a dat seama de greșeala și a pus capăt lucrurilor? Sau au pus lucrurile în așteptare pentru a te calma sau de frică? Acestea sunt toate întrebările la care trebuie să răspunzi înainte de a putea continua. Dacă aventura s-a încheiat cu adevărat, iar cel care s-a rătăcit a fost sincer și transparent cu privire la modul în care s-a încheiat, ce vor face dacă acea persoană va contacta, pașii pe care sunt dispuși să îi facă pentru a reconstrui. Odată ce aceste zone au fost stabilite, s-ar putea să decideți să riscați.
2. Există regrete și remușcări reale?
Procesul de vindecare începe doar atunci când partenerul care a înșelat înțelege gravitatea acțiunilor sale, regretă aventura și își arată remușcare pentru durerea și daunele pe care le-a provocat. Partenerul care a înșelat trebuie să-și recunoască greșelile și să nu dea vina pe tine sau pe altcineva pentru greșeala lui. Este important ca ambii parteneri să se angajeze să păstreze relația și să întreprindă acțiuni constructive pentru a reconstrui încrederea și a aborda motivele aventurii, pentru început.
3. Va doriti amandoi cu adevarat relatia?
Ambii parteneri trebuie să decidă sincer dacă relația merită să lupți și dacă sunt dispuși. Doar angajamentul unui partener nu este suficient, trebuie să existe o șansă de iubire și conexiune. Uneori oamenii stau împreună doar pentru că este convenabil, poate pentru că au copii, nu își pot permite divorțul sau pentru siguranță financiară, dar acestea nu sunt cele mai bune motive. Amândoi trebuie să fiți pe aceeași pagină și să doriți aceleași lucruri. Dacă un partener dorește să iubească și să conecteze, iar celălalt partener se află în ea din comoditate, atunci nu va fi niciodată vindecare.Așa că întrebați-vă dacă vă doriți cu adevărat unul pe celălalt și dacă vă puteți satisface nevoile celuilalt.
4. Partenerul tău nu mai este defensiv.
În cazul în care partenerul care a înșelat este încă în defensivă și te învinovățește pentru comportamentul său, atunci nu regretă aventura. Uneori le pot părea rău că te-au rănit, dar nu pentru că înșală. Trebuie să fii capabil să faci diferența între cele două. Să ia în considerare repararea daunei; trebuie să-și asume întreaga responsabilitate pentru acțiunile lor și să recunoască că nu există nicio scuză pentru comportamentul lor. De asemenea, trebuie să fie dispuși să repare și să ofere vindecare tot timpul de care are nevoie pentru a-și urma cursul.
100 semnificație a tatuajului
5. Sunt dispuși să fie transparenți
Când există transparență, există posibilitatea de a trece peste aventură, persoana care a înșelat trebuie să fie deschisă cu privire la ceea ce s-a întâmplat și să fie transparentă cu privire la cine se întâlnește și la modul în care își petrec timpul până când poți avea din nou încredere în el. Amândoi trebuie să vă faceți un obicei din a vă exprima ceea ce simțiți, astfel încât să înlăturați decalajul care a dus la infidelitate în primul rând.
Iertând un trișor și mergi mai departe
A ierta un trișor și a merge mai departe nu înseamnă că vei uita de infidelitate. Nici nu înseamnă să rămâi într-o relație pe care nu o dorești, poți să-l ierți și să-ți continui viața sau să stai cu ei. Totul depinde de ceea ce îți dorești cu adevărat. Iertarea înseamnă să fii în pace și să nu simți niciun resentiment față de persoana care te-a rănit. Iertarea nu este pentru infractor, ci pentru persoana care a fost jignită, este primul pas către recuperare. Aceștia sunt câțiva dintre pașii pe care îi puteți face pentru a ajunge la punctul de a ierta un partener infidel, indiferent dacă alegeți să rămâneți sau nu.
6. Identificați ce a dus la aventură
Pentru ca iertarea și vindecarea să aibă loc, trebuie să existe o înțelegere a ceea ce a dus la aventură, întreabă-te ce lipsește din relația ta pe care partenerul tău a căutat-o în altă parte și cum poate fi rezolvat. Cel mai adesea, ambele părți dintr-o relație contribuie de fapt la problemă. Așa că examinează cu sinceritate motivele din spatele aventurii și întreabă-te dacă poți satisface această nevoie sau poate că ai depășit unul pe celălalt.Consilierii matrimoniale spun că există două motive principale pentru care oamenii înșală: atunci când partenerul lor este indisponibil sau inadecvat din punct de vedere fizic, emoțional și sexual și când persoana are un angajament, atașament și probleme personale pe care nu le poate gestiona. Înțelegerea acestor aspecte va face mai ușor să iertați și să mergeți mai departe.
7. Să știi că a ierta nu înseamnă a uita.
Iertarea nu înseamnă că vei uita ce sa întâmplat, nu este probabil să uiți vreodată. Înseamnă pur și simplu că nu te stresezi de ceea ce s-a întâmplat și că poți folosi experiența pentru a crește. Încercarea de a uita te va umple doar de resentimente, furie și rănire. Recunoașteți că aveți inima zdrobită și vă va duce la acceptare și, în cele din urmă, la vindecare, orice altceva decât negare.De asemenea, țineți minte că iertarea și împăcarea sunt două lucruri diferite, dacă el nu vă prețuiește și nu este dispus să se schimbe, atunci rămâneți la iertare și lăsați-o așa. Reconcilierea ar trebui să aibă loc numai dacă puteți construi relația pe care amândoi o doriți și există un angajament pentru un viitor mai bun.
8. Amintiți-vă că iertarea este un pas către vindecare
Singura modalitate de a te vindeca după infidelitate este prin iertare, te va ajuta să-ți recâștigi încrederea în relația ta sau în relațiile viitoare, indiferent cum alegi să mergi mai departe. Trișarea nu numai că distruge încrederea, dar îți afectează și încrederea și stima de sine, toate pe care trebuie să le reconstruiești. Dacă nu reușești să ierți, vei avea resentimente care te va împiedica să ai încredere în altcineva pentru tot restul vieții.Iertarea este sănătoasă și odată cu ea vine și libertatea de sentimente care te vor urmări și te vor trage în jos până în punctul de a-ți modifica caracterul și de a-ți afecta sănătatea. Neiertarea duce la furie, stres, anxietate, depresie, hipertensiune arterială și sănătate generală proastă.
9. Aveți răbdare
Procesul de vindecare necesită timp, așa că nu încercați să vă grăbiți, indiferent dacă tu și partenerul tău decideți să lucrați la relația voastră sau să vă separați, trebuie să-i acordați timp. Este nevoie de timp pentru a procesa o astfel de experiență și pentru a depăși ea, va trebui să depui o muncă grea și să se spună adevărul că va fi dureros pentru o vreme, dar în cele din urmă, merită. Fericirea ta depinde de reabilitarea inimii tale și nu este ceva pe care să-l iei cu ușurință sau să te grăbești.
10. Lasă-i pe alții să te ajute
Când suntem profund răniți, primul nostru instinct este să ne târăm până la un colț și să rămânem pentru tine, dar aceasta nu este cea mai bună abordare. Căutați ajutorul și sfatul celor mai apropiați, împărtășiți-vă sentimentele cu cineva care vă cunoaște și are cel mai bun interes în suflet. Să ai pe cineva care să te consoleze și să-ți dea sfaturi dintr-o perspectivă diferită este întotdeauna benefic. De asemenea, puteți căuta ajutor profesional de la un consilier sau terapeut, nu contează pe cine alegeți, atâta timp cât vorbiți cu cineva și nu blocați totul.
Citate despre iertarea unui trișor
1. Infidelitatea este dureroasă din punct de vedere mental, emoțional și fizic pentru soțul trădat. Fii blând cu tine însuți în timp ce te vindeci.- Dr. Karen FinnAcesta este un citat care îi încurajează pe cei care au experimentat trădarea să ia procesul de vindecare pe rând și să nu accelereze procesul de vindecare.
2. Iertarea nu schimbă trecutul, dar mărește viitorul.- Paul BooseA ierta înseamnă a învăța din greșelile trecute și a reconstrui, nu a acționa ca și cum nu s-ar fi întâmplat niciodată.
3. O căsnicie fericită este o unire a doi iertatori- Robert QuillenPentru a păstra o căsătorie, ambii parteneri trebuie să fie dispuși să facă anumite sacrificii și să se ierte reciproc pentru greșelile lor.
4. Fiecare test din viața noastră ne face amar sau mai bun. Fiecare problemă vine să ne spargă sau să ne facă. Alegerea este a noastră dacă devenim victimă sau învingător.- NecunoscutAcest citat ne amintește de puterea pe care o avem, de a alege cum reacționăm la lucrurile care ni se întâmplă.
5. Uită destul pentru a trece peste. Ține minte suficient ca să nu se mai întâmple.- NecunoscutTrecerea de la infidelitate nu înseamnă că ai uitat că s-a întâmplat, ci că ai ales să nu o lași să-ți controleze viața. Acum știi ce a dus la o astfel de trădare, precum și cum te simți să fii într-un loc atât de întunecat și ești hotărât să nu mai lași niciodată să se întâmple.
vârsta lui brooke simpson
Articol înrudit: Cum să ierți un soț înșelat fără a renunța la demnitatea ta
A aflat recent că soțul tău te înșela? Îl iubești atât de mult încât trebuie să înveți să ierți fără a renunța la demnitatea ta? Suntem aici pentru a vă ajuta.
Concluzie
A face față infidelității nu este o ispravă ușoară, vine cu tot felul de emoții, de la trădare la furie, confuzie și nesiguranță. La naiba, chiar și partenerul care înșeală se luptă cu vinovăția (cu excepția cazului în care el/ea este un psihopat fără sentimente). Indiferent de partea spectrului în care vă aflați, iertarea este cea mai sănătoasă cale de urmat. Dacă ai fost înșelat, iartă-ți partenerul și apoi decide dacă merită să lupți pentru relația sau pleci. Dacă ești partenerul infidel, iartă-te și lucrează pentru a repara toate durerile și daunele cauzate.
