10 gustări sănătoase pentru petreceri de sărbători de pe web

Sărbătoarea petrecerii de sărbători este un moment minunat pentru a ajunge din urmă cu prietenii și familia, dar poate fi dificil la dietă. Cu farfurii de brânză, tartine și porci într-o pătură din abundență, este greu să mănânci sănătos și să te bucuri în continuare. Săptămâna aceasta, am adunat 10 aperitive mai inteligente pentru o petrecere de vacanță mai sănătoasă. Indiferent dacă găzduiți sau participați la o adunare de lux în acest sezon de sărbători, pregătiți una (sau mai multe!) Dintre aceste ciuguliri sănătoase pentru a vă menține sătul fără să vă simțiți ca Moș Crăciun.

Brânză de sfeclă și capră răspândită prin Brittany Powell

falsePhoto: Brittany Powell

Înviorați masa aperitivului cu această baie viu colorată - nuanța festivă vine de la sfecla roșie! Asociați-l cu biscuiți, chipsuri sau legume feliate. Credem chiar că ar constitui o bază interesantă pentru o pizza de sezon.

Bacon și salvie conopidă via Înțelesul plăcintei

falsePhoto: Kelly Yandell / The Meaning of Pie

Conopida cu nuci, salvie și pancetta bogată din acest fel de mâncare lucrează împreună pentru a crea un aperitiv care are părți egale sănătoase, bogate, reconfortante și gustoase. Periați buchetele de conopidă cu ulei de măsline, astfel încât acestea să devină frumoase și crocante în cuptor.

Mere cu tartru de sfeclă prăjită, brânză de caju și nuci confiate prin Vegani luminoși

false Photo: Ketty / Luminous Vegans

Căutați un starter care să impresioneze cu adevărat oaspeții? Aceste picături vegane de mere sunt perfecte pentru o festă de lux. Feliați merele în pene subțiri, apoi acoperiți-le cu sfeclă prăjită, brânză de caju și nuci confiate. Pare complicat, dar majoritatea pașilor pot fi realizați cu mult timp înainte pentru a vă pregăti petrecerea mai ușor.

Curry Grilled Zucchini Roll Ups via Perspective comestibile

false Foto: Ashley McLaughlin / Edible Perspective

Aceste gustări neașteptate sunt scurte în ingrediente, dar uriașe în ceea ce privește aroma. Dovleceii la grătar, ardeii roșii prăjiți, brânza de capră și o mulțime de condimente fac din aceste rulouri un plus gustos, netradițional, la petrecerea de vacanță.

Edamame-Pear Crostini prin Eat Yourself Skinny

Foto: Kelly / Eat Yourself Skinny

Plictisit de standby-urile obosite ale petrecerii de vacanță, cum ar fi brie la cuptor și aripi de pui? Încercați o abordare mai ușoară și mai proaspătă cu această lucrare neașteptată de hors d & rsquo; Edamame, mentă și pere crostini vor păstra cu siguranță orice gust al palatului.

Sriracha Edamame via Mango și roșii

false Foto: Olga / Mango & Tomato

Faceți upgrade edamame obișnuit (aka soia fiartă în păstăi) cu un sos picant, sărat, făcut din Sriracha (sau un alt sos fierbinte la alegere), sos de soia, usturoi și ulei de susan. Având în vedere că întreaga rețetă durează aproximativ 10 minute pentru a se pregăti, aceasta ar fi o gustare perfectă de petrecere în ultimul minut.

Spanac-Anghinare Dip prin A Dash of Sass

Foto: Kate / A Dash of Sass

Dacă ați anulat scufundarea cu spanac-anghinare ca aliment periculos, gândiți-vă din nou. Această versiune esteasa dedeparte de standby-ul Applebee - își obține cremă de fasole de canelini măcinate și doar o notă de brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsime și smântână.

filmul Kim Richards

Ciuperci umplute cu nuci de pin (fără gluten) prin Mărul sănătos

Foto: Amie Valpone / The Healthy Apple

Ciupercile umplute sunt încărcate în mod normal cu pesmet, brânză și alte toppinguri neprietenoase pentru alergii. Aceste aperitive de dimensiuni butonate sunt umplute cu ingrediente sănătoase precum orezul brun, quinoa, salsa și nuci de pin.

Avocado Hummus via O bucătărie confortabilă

Foto: Adrianna / A Cosy Kitchen

Nu este o petrecere până când cineva nu aduce hummusul! Această versiune elegantă, cu vârf de avocado, este foarte ușor de realizat. Aruncați doar ingredientele (toate cele cinci) într-un robot de bucătărie și amestecați.

Fritters de quinoa crocante prin Ghimbirul vegetarian

false Foto: Veronica Sheppard / The Vegetarian Ginger

Aceste biscuiți sunt aromate cu ceapă, ardei negru, sare de mare și brânză parmezan - sunt foarte asemănătoare cu clătitele de cartofi, dar folosesc ca bază quinoa bogată în proteine ​​în loc de cartofi. Mănâncă-le simplu sau cufundă-le în înmormântarea de iaurt grecesc cu mărar însoțitoare.

Mai aveți o sugestie de rețetă pentru a o include săptămâna viitoare? Împărtășiți-ne în comentariile de mai jos sau trimiteți un tweet autorului @sophbreene .