Aflați Numărul Dvs. De Înger
10 secrete cheie pentru a face față cu a fi numit urât și mai puțin atractiv
Este un calvar nervos atunci când unul este numit urât. Vei începe să te întrebi dacă acest lucru este adevărat. Vă veți face griji și începeți să vedeți cât de neatractiv sunteți. Dacă experimentați aceste sentimente, vă veți urî pe voi înșivă și este posibil să nu puteți face față. Totuși, ceea ce contează este ceea ce gândești despre tine. Ceea ce spun ceilalți despre tine nu contează. Nu te judeca aspru dacă ești numit urât sau dacă ți se arată cât de neatractiv arăți. Găsiți modalități de a răspunde la observațiile lor pline de ură. Nu te lăsa să experimentezi furia, stima de sine scăzută și ura față de tine. Concentrează-te asupra frumuseții tale interioare. În plus, a fi atractiv este o parte a frumuseții. Dacă vă confruntați cu o perioadă grea de timp, solicitați ajutor de la un terapeut sau un adult apropiat. A fi urât și neatractiv are pro și contra.
Pro-uri
• Deoarece nu îți poți schimba aspectul mai puțin atractiv, vei lucra la dezvoltarea personalității tale pentru a deveni atrăgătoare. • Nu veți experimenta niciodată progrese nedorite, care pot fi iritante. • Vei fi întotdeauna credincios soțului sau soției. Toată lumea caută un partener credincios. • A fi urât nu înseamnă că nu ai talent ascuns. Majoritatea oamenilor te vor aprecia mai mult dacă îi surprinzi cu talentul sau abilitatea ta perfectată.
Contra
• Copiii neatractivi sunt hărțuiți mai mult în școli. • Bebelușii mai puțin atractivi primesc mai puțină atenție decât cei atractivi. • Dacă ești urât, te vei descurca cu o viață dificilă. • La locul de muncă, dacă există o persoană urâtă, comentariile sale vor primi credibilitate mai mică. • Ca persoană mai puțin atrăgătoare, veți face față cu cruzime și observații urâte din partea persoanelor din jurul vostru. Iată modalități prin care te poți confrunta cu a fi numit urât și neatractiv:
1. Înfruntați-vă cu mânia, ridicându-vă pentru voi înșivă
Dacă sunteți numiți urâți sau neatractivi, sunt șanse mari, veți experimenta furia. Nu-l lăsa să te copleșească. Abordează-te cu observațiile urâtoare într-un mod matur. Dacă nu puteți face față cu aceasta, practicați inhalarea și expirarea. Lungiți fiecare respirație în timp ce respirați înăuntru și în afară. Acest lucru se realizează cel mai bine dacă respirați și ieșiți din burtă. Numărați fiecare respirație în timp ce respirați înăuntru și în afară. Acest lucru te va ajuta să te relaxezi și emoțiile tale vor reveni la control. Odată ce sunteți calm, puteți răspunde cu încredere. Anunțați persoana că observația lui urâtă nu schimbă cine sunteți. Ridică-te pentru tine și nu te întoarce chiar dacă ești atacat din nou. Amintiți-vă că lucrul esențial este să fiți încrezători și să nu lăsați furia să vă controleze.
2. Dă o ureche surdă
Când dai o ureche surdă la comentarii urâte făcute despre tine, atunci ai control asupra situației. Totuși, să fii supărat după ce cineva a comentat ceva plin de ură în legătură cu tine îi va da acelei persoane putere asupra situației. Învață să ignori comentariile pline de ură. Acest lucru vă va ajuta să câștigați controlul asupra vieții și respectiv a fericirii voastre. Din nou, vei putea face față cu orice aruncat la tine. Învățând să dai o ureche surdă împotriva observațiilor urâte, poate mai greu decât crezi; prin urmare, va necesita răbdare și multă practică. De asemenea, va trebui să lucrați pentru a vă convinge că sunteți un suflet frumos, indiferent ce spun oamenii. Amintiți-vă, a fi atractiv este o parte a frumuseții, deci munca în îmbunătățirea caracterului tău.
ghicitori și glume de familie
3. Schimbați-le observațiile urâte în declarații sau umor
Când sunteți numit urât sau neatractiv din cauza unei caracteristici pe care o aveți, nu lăsați comentariul să vă afecteze negativ. În schimb, lucrați la schimbarea observațiilor lor nepoliticoase în declarații. De exemplu, puteți răspunde că aveți ochi mari, dar privirile nu sunt totul. Cu o astfel de remarcă pozitivă, persoana va vedea că sunteți confortabil cu privirile voastre. Cealaltă modalitate care îți poate face starea de spirit mai ușoară este folosirea umorului. Umorul este cea mai bună metodă de utilizat pentru a ameliora tensiunea într-o situație dificilă. Cu toate acestea, nu folosiți umorul pentru a insulta pe cineva înapoi. Dacă îl folosiți în mod corect, cealaltă persoană va primi mesajul că observațiile sale nu vă afectează. În schimb, cealaltă persoană se va întoarce.
4. Valoreaza-ti parerea mai mult
Lăsând părerile altor persoane să te afecteze arată cât de puțin te valorifici pe tine însuți. Învățați să acordați prioritate modului în care vă vedeți deasupra altcuiva. Mulți oameni au propria părere despre tine, dar mai presus de toate, părerea ta este ceea ce contează cel mai mult. Nu lăsa pe nimeni să te facă să te simți urât sau mai puțin de o persoană. Țineți-vă de propria părere. Oamenii vor observa că ceea ce spun despre tine nu te afectează. Le vei câștiga respectul. Prin urmare, nimeni nu te va alege din nou.
5. Exercițiu
Grija de corpul tău este o modalitate excelentă de a te face să te simți bine cu tine. Exercitiile fizice ajuta la starea de spirit a cuiva. A fi numit urât de nenumărate ori te poate face să îți pierzi stima de sine. Acest lucru se poate întâmpla pentru că aveți greutate excesivă sau codul dvs. de îmbrăcăminte nu este la modă. Este timpul să faci un makeover. Înscrieți-vă într-o sală de sport pentru o sesiune de aerobic. Transpirați-o și la sfârșitul zilei, veți începe să simțiți schimbarea. Cumpărați cele mai noi haine la modă și adăugați un deodorant pe lista de cumpărături pentru a vă asigura că sunteți plăcut. Mențineți-vă igiena personală dușând în mod regulat și spălați-vă des pe dinți. Luați-vă timp pentru a vă face părul îngrijit și frumos în fiecare dimineață. Asigurați-vă că vă schimbați perspectivele personale. Purtați haine care vi se potrivesc bine. Alege un stil personal care să reflecte persoana care ești. Acest lucru te va face să te simți bine cu tine. Asumați-vă și schimbați lucrurile care pot fi schimbate.
6. Aplicați încredere
A fi numit urât de multe ori poate duce la pierderea încrederii în sine. S-ar putea să uiți cum se simte încrederea. De asemenea, puteți simți că nu puteți fi încrezător în jurul oamenilor. Dacă sunteți în această etapă, primul pas spre recuperare este să acționați ca și cum sunteți încrezători. Păstrează actul până când îl faci. Schimbă-ți opinia și începe să te vezi ca fiind încrezător. O persoană încrezătoare atrage oamenii de departe. Prin urmare, schimbă-ți atitudinea și modul de a vorbi. Acest lucru se va reflecta și altor oameni că sunteți încrezători. Observațiile lor urâte nu te vor da jos. Vor reveni și comentariile urâte se vor încheia. Dacă cineva încearcă să te aducă, ții capul sus și ridică-te pentru tine.
7. Acceptați a fi numit urât
Știm cu toții că urâțenia nu este absența frumuseții. În sine este un lucru frumos. Nimeni nu poate spune ce este frumos, urât sau frumos. Aspectul unei persoane este atașat de identitatea și stima de sine. Cu toate acestea, atunci când recunoști aspectul unei persoane, aceasta ajută să distingi diferența dintre oameni. A fi numit urât nu ar trebui să te dea jos. Ar trebui să vă construiți încrederea în sine și acceptarea de sine. Acceptați-vă imperfecțiunea și mergeți mai departe. Acest lucru te va ajuta să faci față să fii numit urât. Mai mult, dacă o persoană te vede urât, altcineva nu te vede ca atare. Asigurați-vă că sunteți frumoși în felul vostru. Asigurați-vă că aveți gânduri pozitive pe tot parcursul. Poate este mai greu decât crezi, dar falsifică-l până crezi. Cu timpul, vei deveni optimist și nimic nu-ți va amortiza starea de spirit. Dacă oamenii te găsesc urât, găsește o nișă care te va face să-i superi pe toți ceilalți.
8. Apleacă-te pe adevărații tăi prieteni
Prietenii adevărați nu te vor păcăli și nu vor face comentarii urâte despre tine. Dacă prietenii tăi fac comentarii urâtoare despre tine, atunci ar trebui să iei în considerare altfel. Un prieten adevărat va avea întotdeauna spatele, indiferent ce. Asigurați-vă că vă alegeți prietenii cu înțelepciune. Fii în preajma prietenilor care te fac să te simți bine cu tine. Fii alături de cei care te tratează cu respect și de cei care sunt capabili să vadă cine ești și nu cum arăți. Prietenii adevărați ar trebui să-ți construiască încrederea în calitate de persoană. Aspectul tău nu ar trebui să conteze pentru ei, dar personalitatea ta este ceea ce ar trebui să privească. Nu alegeți prieteni cool care vă vor da jos doar pentru a fi văzuți printre frumuseți.
9. Caută ajutor
Creșterea încrederii cuiva este un lucru dificil. Nu este atât de ușor cum ai crede, mai ales dacă ești hărțuit de nenumărate ori. Pentru a putea sări din nou la a fi o persoană încrezătoare necesită din nou o personalitate puternică. Dacă vă luptați să vă ocupați de respectul de sine, de depresii și anxietate, asigurați-vă că solicitați ajutor de la un terapeut profesionist. Un terapeut vă poate ajuta să vă construiți respectul de sine. Puteți găsi un terapeut bun primind o recomandare de la medicul dumneavoastră. Puteți, de asemenea, să apelați la furnizorul de asigurări pentru a vă orienta cu privire la găsirea unui bun terapeut profesionist. În mod alternativ, puteți face ceva care vă face să vă simțiți bine cu dvs. și să vă faceți griji mai puțin. Deoarece nu îți poți schimba aspectul, vino cu un hobby care te va liniști și te va ajuta să te descurci. Ori de câte ori o persoană te sună urât, refuză să-ți închipui în sine. Bucurați-vă de un hobby care vă va face să vă simțiți bine cu dvs. Prin urmare, veți face față situației dvs. bine. Pentru a nu mai face griji, răsfățați-vă cu activități precum ascultarea muzicii, gătitul, cititul și pictura, pentru a menționa doar câteva.
10. Găsiți un confident
Dacă aveți nevoie de sfaturi solide, puteți vorbi cu părinții, cu un profesor, cu un lider spiritual sau cu un antrenor. Acestea îți pot oferi îndrumări și chiar te pot ajuta să te ocupi de persoana care te intimidează. Nu vă temeți niciodată și nu vă faceți griji vorbind cu părinții dvs. sau cu cine ați ales să aveți încredere. Veți fi surprins de cât de înțelegători pot fi. Vă vor oferi sfaturi despre cum să faceți față situației și să faceți față în funcție de propria lor experiență. Încercarea de a-ți respinge natura urâtă este ca și cum n-ai fi existat niciodată. Prin urmare, îmbrățișează-ți aspectul și acceptă-te așa cum ești. Fiecare este unic în felul său. Găsirea unei nișe vă va ajuta să câștigați încredere. Mai mult, lăsați-vă natura atrăgătoare să vorbească.
