Aflați Numărul Dvs. De Înger
Nu trebuie să fii un alergător pasionat pentru a fi familiarizat cu legenda urbană - esque & runquo; s high & rsquo; - alias fenomenul de a fi lovit cu o tonă de endorfine și de a te simți foarte bine în timpul unui antrenament. Chiar și numele pare mistic, de parcă doar alergătorii de top pot realiza acest tip de euforie asemănătoare drogurilor.
Nu există nicio dovadă definitivă că există cu adevărat, dar unele studii mici au constatat că exercițiile intense de rezistență crescactivitatea receptorilor de plăcereîn creier. Dar, din moment ce fiecare individ experimentează endorfine în mod diferit, este mai sigur să presupunem că alergătorul este mai anecdotic decât dovedit științific.
caracteristicile soțului berbec
Aceasta pune întrebarea: Cefacealergătorul este cu adevărat simțit ca atunci?
Sigur, ne putem simți extazi și învingători atunci când cucerim dealul masiv pe care îl luptam - și da, se simte triumfător să te împingi până la punctul de a-ți bate cel mai bine. Dar sunt aceste momente mândre de alergător fabulosul „alergător” înalt? oamenii țâșnesc?
Din păcate, nu știm încă. (Știința, vă așteptăm!) Dar, deocamdată, putem vedea ce au de spus alți alergători despre acest fenomen și cum îl experimentează propriile corpuri.
Iată 10 persoane despre ceea ce simt vârfurile lor unice de alergător. Pregătește-te pe măsură ce probabil îți vor face să îți dorești să-ți înșeli furturile.
Neel Somani, student
Când primesc un alergător înalt, în mod normal apare o lumină care îmi bate în cap. Mi se face pielea de găină și încep să mă simt cald, chiar dacă e frig afară. Dacă ar fi să-l compar cu un alt sentiment, este ca și cum ai fi ușor beat. De obicei, nu durează foarte mult pentru mine, poate aproximativ 5 până la 10 minute, și presupun că continuu să mă exercit. În timpul unui alergător ridicat, cred că capul meu se simte cel mai bine, dacă asta are sens. Se simte un pic ca un masaj al scalpului. & Rdquo;
Nita Sweeney, autor
Cu riscul de a-mi face rușine, voi spune că alergătorul are o înălțime ridicată și se simte cam ca strălucirea sexului. Sunt & rsquo; s care se grăbesc ca îndrăgostit. Când loviturile mari ale alergătorului, pielea îmi furnicături și senzații calde, pozitive imi inundă corpul, în special în piept și gât, dar sentimentele se răspândesc prin burtă și pe brațe și picioare. Culmea maximă durează doar câteva momente, dar lumina de după durează cea mai mare parte a zilei. Este atât de pronunțat încât, dacă sunt de dispoziție proastă sau deprimat, soțul meu va întreba: „Mergi la o fugă astăzi? & Rdquo; A văzut în mod direct cum o alergare mă poate transforma. & Rdquo;
Christopher Duburcq, vinificator și triatletă
& ldquo; S-ar putea ca atunci când ai fost rece și umed afară și apoi să intri într-un interior cald. Dintr-o dată te simți foarte puternic și confortabil. Este o senzație de prospețime care nu este legată de nicio altă plăcere, cum ar fi o masă bună, un vin gustos sau un sărut. Te simți de parcă doar corpul tău îți dă această senzație bună! & Rdquo;
Walter Meyer, scriitor și vorbitor
La început, alergătorul era ca un animal grațios, un impala sau puma la viteză maximă, dar în cele din urmă a transcendut asta și mi s-a părut că picioarele mele au părăsit solul și am devenit o pasăre în zbor. Nu există un sentiment destul de mare ca un alergător, motiv pentru care mi-e dor atât de mult. Orice drog sau alcool ridicat provoacă, de asemenea, o oarecare confuzie sau stricăciune și nu există nimic din acest lucru cu un alergător care este ridicat. Este doar o grabă fără dezavantaj. & Rdquo;
Pat Sherman, antrenor personal
„Un alergător înălțat este ca nimic altceva pe care nu l-am mai experimentat vreodată. De asemenea, antrenez greutăți, fac yoga, am predat cursuri de exerciții de grup - niciunul nu se compară cu sentimentul pe care îl primesc după o alergare. Este cu adevărat un sentiment de calm. Un sentiment care, oricât de nebună ar deveni viața, o alergare bună o face întotdeauna mai bună. Am rezolvat multe probleme la o alergare, am ușurat anxietatea la o fugă, am fugit de stres la o fugă. & Rdquo;
Amanda Brooks, maratonistă și autoră
Marele alergător este ca și cum ai ieși afară în pantaloni scurți și ai simți că soarele îți încălzește tot corpul după o săptămână blocată în interior din cauza unui vortex polar. Stai puțin mai drept, arunci brațele pentru a-l înmuia și simți un zâmbet răspândit din cap până în picioare. & Rdquo;
Latoya Shauntay Snell, atlet
„Uneori nu aud nimic altceva decât sunetul propriei mele respirații când mă aflu în groasa ei. Dacă ar exista un gen care să se potrivească cu acest sunet, ar fi probabil un fel de rap / hip-hop de pe Coasta de Vest, cum ar fi Tupac sau o alternativă / metal gotic Marilyn Manson. & Rdquo;
Meghan Stevenson, antrenor
Ceea ce observ cel mai mult este că întreg corpul meu se simte conectat, ca și cum toți mușchii cooperează și lucrează împreună pentru a produce o alergare. Deoarece izolăm de obicei ceea ce se simte rău în corpul nostru (strâns, slab, gras, etc.) și [nu ne concentrăm] pe ceea ce se simte bine (slăbit, puternic, slab etc.), alergătorul îmi dă un simț unic, holistic al corpului meu care se mișcă în spațiu. & rdquo;
Tahlia Butler, freelancer
& ldquo; Animalul aș fi & hellip; ar trebui să fie o încrucișare între un ghepard și un leu. Ghepardul reprezintă agilitatea și viteza, în timp ce leul ar reprezenta puterea și grația. & Rdquo;
păr și machiaj rugător de anii 20
Melissa Jannuzzi, executiv cont PR
Este echilibrul perfect între o creștere imensă a energiei care permite, de asemenea, corpului și minții să se relaxeze complet. Mușchii mei sunt stresați până la punctul în care nu au de ales decât să elibereze durere și să permită corpului meu să fie calm. În același timp, mintea mea se simte în largul meu, pentru că tocmai am îndeplinit una dintre cele mai grele sarcini ale săptămânii mele. Nivelul meu de alergător pare să mă facă să văd lumea puțin diferit. Dacă alerg înainte să mă îndrept în oraș pentru muncă, acel sentiment de împlinire durează cu mine până seara când ajung în sfârșit la culcare. Îmi dă un sentiment de încredere că într-adevăr nu poți să devii devreme dimineața, dacă nu te hotărăști să te împingi. & Rdquo;
