Aflați Numărul Dvs. De Înger
Sărbătorile ne-au strecurat din nou. Dacă vă aflați la ușa din față, primind nervos vecinii sau socrii pe care (evident) nu i-ați invitat, noi vă primim spatele. Deși nu vă putem ajuta să navigați în discuțiile incomode despre politică sau zâmbetul fals atunci când desfaceți (încă o altă) cămașă de noapte bunică-șic, vă putem ajuta să mențineți pe toată lumea fericită și bine hrănită.
Iată o listă cu aperitivele și alimentele de petrecere aprobate de dietetici, mai bune pentru dvs., pe care le puteți cumpăra la magazin în acele zile în care nu aveți cu adevărat lățimea de bandă (sau previziunea) de gătit.
cum să scapi de loviturile de ras peste noapte
1. Pizza cu spanac și ciuperci Daiya
Ai nevoie de ceva pentru sora ta vegană care să-i placă și socrului tău? Te-am prins. Ne place această pizza pe bază de plante de la Daiya, care nu conține lactate, gluten și soia. Soiul de spanac și ciuperci se simte suficient de sofisticat pentru sărbători, dar există și toate aromele clasice de pizza, fără lactate sau carne, pentru a vă satisface pofta de mâncare clasică de confort. (Pachet de 8 pentru 80 USD; amazon.com)
2. În întregime Guacamole
Cei mai mulți dintre noi nu avem timp să așteptăm ca avocado să se coacă până la consistența guacamolului într-o zi bună, fără să ținem minte când oaspeții se lasă neanunțați. Ne place să ținem în totalitate Guacamole la îndemână pentru gustări neașteptate de petrecere, deoarece este realizat cu avocado Haas scoase manual, ingrediente reale și fără conservanți. Serviți-l cu chipsuri de tortilla coapte și un pachet de legume pre-tăiate pentru o baie vegană și fără gluten pe care toată lumea o va bucura (19 USD pentru 3; amazon.com)
3. Bada Bean Bada Boom
În timp ce ne place un bol bun cu nuci amestecate, pentru o explozie mai mare de proteine, vom plasa în totalitate peste un castron cu aceste fasole prăjită din Bada Bean Bada Boom. Cu 7 grame de proteine, 5 grame de fibre și doar 100 de calorii pe porție, aceste gustări fără gluten, vegane și fără nuci sunt la fel de captivante pe cât de nutritive. (15 USD pentru 4; amazon.com)
4. Chifteluțe de pui italiene cu totul natural Al Fresco
Aplicațiile de petrecere din casa copilăriei mele implicau întotdeauna chifteluțe dulci și acre, așa că a trebuit să-mi includ preferatele pe această listă. Zile întregi nu am timp să le rostogolesc și să le coac eu însumi, îmi plac aceste chiftele de pui de la Al Fresco. Fără gluten, fără porc și cu 50% mai puțină grăsime decât bilele tradiționale, acești bebeluși sunt disponibili proaspeți, prefierți și refrigerați, sau prefierți și congelați (toate acestea fac din alimentarea pe masă o briză totală) (prețurile variază; utilizați localizatorul magazinului pentru opțiuni de cumpărare)
5. Comerciantul Joe & Mustard albastru
Doriți să vă actualizați platoul de brânză fără să vă epuizați portofelul? Obțineți fantezie scoțând acest nou muștar albastru cu infuzie de brânză. Cu doar 10 calorii pe porție și o gură de aromă masivă, este o alternativă ușoară (și mai ieftină) față de un platou de brânză tradițional. (3 USD; magazinele Trader Joe)
venus taur
6. Dr. Praeger & Ks Puffs
La doar 10 calorii pe bucată (da, într-adevăr!), Poți să scapi aceste pufuri până scapi (glumesc, te rog, nu pierde din mâncare). Dar, serios, cu 4 grame de fibre pe porție și o listă simplă de ingrediente de cartofi, kale și condimente, acestea vor deveni în mod legitim noul tău prieten de petrecere. (60 $ pentru 6; amazon.com)
7. Mușcături de mozzarella bogate în fermă
Pot obține un amen pentru aplicații care pot fi făcute în cuptorul cu microunde ?! Aceste poppers plăcute mulțimii sunt făcute cu brânză mozzarella adevărată, ambalând 7 grame de proteine consistente pe porție. Aruncați-le pe masă cu un borcan cu sos marinara cu conținut scăzut de zahăr pentru o gustare de petrecere simplă, potrivită pentru familie. (8 USD; amazon.com)
bikini rachael taylor
8. Chipsuri Cheddar Veggie Raw Raw din Brad
Părțile au nevoie de chipsuri, iar aceste gustări crocante ușor deshidratate sunt făcute cu legume, semințe de in și condimente și au doar 70 de calorii pe porție. Și, deși sunt pe deplin vegani și fără gluten, au un gust legitim ca brânza, așa că & hellip; nuff a spus! (40 $ pentru 6; amazon.com)
9. Alimente întregi, anghinare, varză și mușcături elvețiene
La fel ca chiftelele, dar cu ingrediente fără carne, aceste mici poppers sunt perfecte pentru prietenii tăi din plante. Păstrați-le ascunse în congelator pentru o urgență de petrecere, apoi aruncați-le direct în cuptor timp de 20 de minute până când se încălzesc. (4 USD; amazon.com)
10. Simțiți-vă mâncăruri bune de pui
Dim sumul este întotdeauna o mâncare bună, iar aceste găluște înghețate ușor de pregătit sunt o bază distractivă pe aici. Cu doar 240 de calorii pe porție, împreună cu o impresionantă 10 grame de proteine, acești bebeluși sunt perfecti pentru oaspeții neașteptați. (7 USD; feel-good-foods.com sau utilizați localizatorul magazinului)
11. Încântat de Hummus Choc-o-Mint Hummus
Hummus pentru desert? Ce wha? Ne place această cremă de ciocolată vegană, fără gluten, care ne ajută să obținem soluția de vacanță-mentă cu doar 60 de calorii pe lingură. Plocați un container cu niște fructe feliate cumpărate în magazin și prăjituri simple pentru un desert ușor gustabil, cu care oaspeții dvs. se vor lupta. (Prețurile variază; folosiți localizatorul magazinului pentru opțiunile de cumpărare)
