Aflați Numărul Dvs. De Înger
15 rețete de curățare cu suc pentru a detoxifia și a pierde rapid în greutate.
Deci, vrei să-ți îmbunătățești sănătatea și aspectul general fără a te înfometați. Dar iată chestia, a pierde în greutate este greu și a menține greutatea este și mai greu.Persoana obișnuită nu se poate antrena zi și noapte, ca majoritatea sportivilor de elită, actorilor, artiștilor marțiali, ale căror locuri de muncă sunt în primul rând să fie în formă și în formă. Pierderea în greutate și menținerea acestei greutăți vine odată cu sarcina.Întotdeauna mai ușor de spus decât de făcut pentru omul obișnuit. Dar ce poți face? Să te înfometezi cu apă și biscuiți timp de șase luni consecutiv? Ce zici de folosirea unei metode dovedite științific și care funcționează, stoarcerea?Următoarele sunt o listă de 15 rețete de curățare cu sucuri pentru a ajuta la detoxifiere și la pierderea în greutate, oferindu-vă în același timp vitaminele și nutrienții zilnici de care organismul dumneavoastră are nevoie zilnic. Cu storcătorul potrivit și rețetele potrivite, poți începe să sorbești drumul către o talie subțire în cel mai scurt timp.
Beneficiile sucurilor
Preluarea sucurilor le permite oamenilor să obțină toate porțiile de fructe și legume de care au nevoie zilnic într-un singur pahar. Sunt importante pentru sănătatea cardiacă, scăderea în greutate, metabolismul, precum și multe alte beneficii importante. În special, curățarea corpului după ce ai mâncat niște alimente nesănătoase sau curățarea sticlei de tequila pe care ai băut-o în weekend.
De ce Juice
Preluarea sucului este mai mult decât introducerea unei multitudini de vitamine și nutrienți care ard grăsimile în sistemul dumneavoastră, dar planul potrivit de suc pentru pierderea în greutate oferă, de asemenea, unei persoane o oportunitate unică de a se bucura de doze mari de fructe și legume pe care s-ar putea să nu le consumați în mod obișnuit. masă.
făcând un tip de Balanță să te urmărească
1. Curata si detoxifiere cu suc cu retete de sfecla si tratate.
1 sfeclă2 frunze de varza rosie3 morcovi medii½ lămâie1 portocala intreaga¼ ananas1 cană de spanacRețeta de detoxifiere cu sucuri Beets and Treats este bogată în suc de sfeclă, care este grozav pentru a curăța afecțiunile minore și pentru a curăța toxicitatea din sânge și ficat din acea îngrozitoare noapte de sâmbătă de băuturi excesive pe Coronas. Cu cât ficatul este mai sănătos, cu atât mai mult poate metaboliza grăsimea pentru o simplă pierdere în greutate.Pentru a vă bucura de acest suc uimitor de curățare a ficatului și pentru a începe să slăbiți în cel mai scurt timp: tăiați ingredientele enumerate în bucăți mici. Cu cât faceți ingredientele mai mici, cu atât va fi mai ușor de amestecat. Odată ce ești gata, amestecă toate ingredientele în blenderul tău preferat, agită sau amestecă, apoi servește.
2. Rețete Juice Cleanse Green Aid.
4 mere medii3 tulpini de telina2 frunze de kale1 lamaie intreaga curatata de coaja4 căni de spanacMerele sunt un laxativ natural, mai ales când îl amesteci cu spanac și alte tipuri de legume. Cu cât îi este mai ușor pentru corpul tău să descompună nutrienții și mineralele din alimente, cu atât este mai puțin probabil să te lupți cu balonarea oribilă și constipația urâtă. Cu această rețetă gustoasă, oferă sistemului tău digestie o zguduire bună de care are nevoie pentru a începe să ardă excesul de grăsime cu un suc de detoxifiere răcoritor pe care îl poți bea toată ziua.Pentru a face acest suc de detoxifiere pentru pierderea în greutate, tăiați-vă merele, țelina și lămâia în bucăți mici: aruncați toate acestea în blender, împreună cu varza spălată și amestecați până la omogenizare. Se agită rezultatul și se toarnă în pahare cu o felie de lămâie pentru garnitură.
Rețete de curățare cu suc care scad tensiunea arterială:
3. Vă prezentăm The Anytime Fat-loss Juice Cleanse
2 mere medii2 tulpini de telina1 castravete întreg5 frunze de kale½ lămâie2 portocale intregi1 cană de pătrunjelRețetele de sucuri detox de casă pentru pierderea în greutate sunt grozave de luat la prima oră dimineața. Sunt perfecte pentru a se relaxa după o zi lungă sau după un antrenament rapid. Sucul Anytime Fat-Loss este unul dintre acele amestecuri speciale care funcționează incredibil indiferent la ce oră din zi îl bei. În timp ce varza kale și lămâia care arde grăsimile lucrează împreună pentru a vă subțire talia, țelina are un mare beneficiu care a fost dovedit științific că vă reduce tensiunea arterială.Pentru a uni acest suc detox, tocați pătrunjelul și varza, apoi tăiați mărul, castravetele, țelina, lămâia și portocalele în bucăți: turnați toate ingredientele într-un blender și lichefiați până se omogenizează!
4. Arde calorii rapid cu Rețetele Juice Cleanse Green-Lemonade.
2 căni de spanac1 lamaie intreaga4 frunze de kale1 castravete întreg2 mereUrmătorul este unul dintre cele mai gustoase sucuri de detoxifiere pentru slăbit. Limonada verde combină puterea de ardere a grăsimilor a lămâii cu strălucirea tenului a castraveților, permițându-ți să slăbești, dar și pielea ta va fi strălucitoare! Combinația gustoasă de lămâie, măr și castraveți se reunește pentru a crea o modalitate extrem de răcoritoare de a arde grăsimile oriunde te-ai afla.Tăiați cubulețe merele și castraveții în bucăți medii ușor de gestionat și aruncați-le într-un storcător, împreună cu lămâia, spanacul și kale. Amestecă-l până devine frumos și neted.
5. Încearcă Rețeta de suc de detoxifiere Wingman.
3 mere întregi3 tulpini de telina½ castravete½ radacina de ghimbir4 frunze de kale1 lamaie intreaga1 portocală întreagă decojităCu toții avem nevoie uneori de un wingman sau wing-woman bun, iar această rețetă de suc gustoasă este prietenul tău de detoxifiere, care combină abilitățile sănătoase de ardere a grăsimilor ale lămâii și kale pe care le-am menționat anterior, cu o colecție de ingrediente concepute pentru a netezi și îmbunătățește tenul și detoxifică ficatul, precum și ajută la pierderea în greutate. Siliciul din castraveți va ajuta la îmbunătățirea umidității și rezistenței pielii, în timp ce rădăcina de ghimbir luptă împotriva petelor. Primești chiar și o doză de vitamina A și C în mere, care va lucra pentru a lumina și a tonifica pielea obosită. Țelina și portocala din amestecul tău „Wingman” vor ajuta la menținerea unui aspect tineresc al pielii datorită acelei doze sănătoase de vitamina C. Între timp, lucrând cu doza de vitamina C, sucul de lămâie luptă pentru a arde grăsimea și pentru a vindeca pielea. probleme cu proprietățile sale antiseptice.Tăiați țelina, castraveții, lămâia, merele și rădăcina de ghimbir în bucăți și aruncați-le în sucuri. Adăugați kale și amestecați întregul amestec până când devine omogen.
Sfeclă Sfeclă și mai multe sfeclă: Rețetele de curăță și reîmprospătare cu suc detox
6. Încearcă Beet Nik.
3 căni de spanac2 tulpini de telina8 morcovi medii1 sfeclă întreagă1 mar mediuToate aceste sucuri sunt făcute pentru a vă detoxifia corpul și pentru a ajuta la pierderea în greutate, oferind o modalitate ușoară pentru organismul dumneavoastră de a obține toți nutrienții de care are nevoie, dar acesta este special. Rețeta de suc de sfeclă Nik este concepută nu doar pentru pierderea în greutate, ci și pentru a spăla toate resturile care blochează sistemul dvs. prin curățarea tractului digestiv și detoxifierea ficatului pentru metabolismul grăsimilor. Morcovii și sfecla din această rețetă sunt ingredientele care acționează asupra ficatului dvs., în timp ce conținutul ridicat de fibre din spanac vă va repara, vindeca și hrăni stomacul pentru a reduce constipația, disconfortul și balonarea inestetică, pe lângă promovarea pierderii în greutate. . Când căutați rețete de suc pentru pierderea rapidă în greutate, este important să vă concentrați pe eliminarea grăsimilor nedorite, menținând în același timp mușchiul esențial. Această rețetă este deosebit de benefică deoarece înlocuiește o mulțime de fructe dulci cu legume bogate în vitamine. Nutriția din legume poate fi absorbită rapid și ușor de fluxul sanguin, ceea ce duce la o pierdere în greutate mai eficientă. Tăiați toate ingredientele în bucăți mici, adăugați-le în storcătorul dvs. și amestecați până la omogenizare.
tip saruta fata
Detoxifică-ți ficatul cu și mai multe rețete de curățare cu suc:
7. Pur și simplu nu poți sfeclă!
½ radacina de ghimbir½ castravete3 tulpini de telina4 morcovi medii1 sfeclă întreagă2 mere mediiAcesta este un prim suc bun pentru un nou plan de pierdere în greutate. Este dulce, picant și plin de ingrediente care sunt perfecte pentru accelerarea metabolismului și a sistemului imunitar. Sucul de sfeclă curăță sângele și ficatul, făcând mai ușor metabolizarea grăsimilor, așa cum o face pentru alte câteva rețete de sucuri din această listă, plus veți obține toate beneficiile care stimulează digestia ale morcovilor, merelor și ghimbirului. Acesta este întotdeauna cel mai bine servit proaspăt, această combinație delicioasă de nutrienți nu numai că vă va ajuta să pierdeți acea grăsime și să scadă tensiunea arterială, care este importantă pentru inimă - îmbătrânirea. De asemenea, îmbunătățește tenul și oferă un plus de energie atât de necesar. Amintiți-vă, sfecla este bogată în carbohidrați, ceea ce le face o sursă excelentă de energie instantanee.Tăiați toate ingredientele în bucăți și adăugați-le în storcătorul dvs., amestecați până se omogenizează. Se amestecă și se bea imediat.
Mai multe rețete de suc de sfeclă roșie:
8. Respectați-vă rădăcinile Cleanse Juice.
1 sfeclă roșie întreagă10 morcovi medii1 cartof dulce plinRețineți că, în timp ce citiți toate aceste rețete, în timp ce exercițiile și dieta sunt esențiale pentru pierderea în greutate și pentru a obține silueta pe care v-ați dorit-o întotdeauna, este greu să arătați acea linie tonifiată a taliei dacă porți prea mult exces. apă. Când sunteți în căutarea celui mai bun suc gustos pentru pierderea în greutate, este adesea o idee bună să includeți rețete care folosesc diuretice (ceva care favorizează formarea de urină în rinichi). Acest amestec gustos de curățare a sucului dietetic vine cu suc de morcovi, care ajută la reducerea retenției de apă și la eliminarea excesului de lichid din organism. Aceste rețete sunt perfecte pentru acel aspect rapid subțire. Această rețetă gustoasă de curățare a sucului dietetic este perfectă pentru acele momente în care te simți leneș, umflat și puțin mai zdruncinat în jurul secțiunii mijlocii.Adăugați ingredientele în următoarea ordine: Sfeclă roșie, urmată de cartof dulce, urmată de o mulțime de morcovi tăiați cubulețe! Odată ce amestecul este omogen, turnați într-un pahar scurt și savurați.
Da! Mai multe sfeclă! Nu vă temeți de rețete de curățare cu suc cu sfeclă roșie!
9. Bucurați-vă de pierderea în greutate de detoxifiere cu mahmuria.
1 sfeclă roșie2 tulpini de telina3 căni de spanac1 lingurita de spirulina uscataAcestea sunt toate rețete grozave și benefice, dar acest amestec de curățare a sucului dietetic vă va ajuta să eliminați acele kilograme nedorite și, de asemenea, vă poate ajuta să vă simțiți mai bine atunci când ați petrecut prea mult timp să răsturnați shot-urile de rom și tequila în pub. noaptea trecuta. Cu toate acestea, un sfat bun de reținut cu acest suc este că ar trebui să bei multă apă alături de el. După cum am menționat, sfecla roșie vă va detoxifia și vă va curăța ficatul ușor aluat, în timp ce spanacul ajută la digestie și vă hrănește stomacul dureros. Nu vă temeți de sfeclă roșie! E fantastic! Sfecla roșie completă din acest suc de curățare va ajuta la detoxifierea sângelui și a ficatului, care este ceea ce avem nevoie cu toții după o noapte în oraș. Odată ce nutrienții și mineralele din acest amestec au terminat de curățat sistemul dvs., veți avea tot ce aveți nevoie pentru a începe să slăbiți rapid.Tăiați țelina, sfecla roșie și spanacul în bucăți mici și aruncați-le în storcatorul dvs. Adauga lingurita de spirulina uscata si amesteca pana se omogenizeaza.
10. Rețetele de curățare a sucului Morning Glory.
1 sfeclă roșie întreagă2 morcovi2 portocale intregiAcesta este un amestec de rețete de detoxifiere pentru curățarea sucului de care te poți bucura prima dată într-o dimineață când, chiar dacă ești încă pe jumătate adormit și este mai bine pentru tine decât cafeaua. Din nou, virtuțile gustoase de curățare ale sucului de sfeclă vor întări abilitățile ficatului de a lupta împotriva grăsimilor pentru pierderea în greutate, în timp ce vitamina C din portocale și morcovi ajută la tăierea taliei, reducând în același timp riscul de cancer de stomac. Dacă ai nevoie de o rețetă de detoxifiere gustoasă cu suc de curățare care face foarte mult pentru tine, fără a munci din greu în schimb - acesta este sucul tău. Rețeta Morning Glory nu este doar fantastică pentru pierderea în greutate; de asemenea, vă poate reduce colesterolul. Desfundați arterele alea!Toacă toate cele trei ingrediente împreună, adaugă-le în storcătorul tău în același timp și amestecă până la omogenizare.
Rețete fierbinți: trebuie să iubesc acel jalapeno picant!
11. Suc de slăbit Curăță amestecul de condimente picant.
3 căni de spanac& frac12; lămâie verde1 jalapeno întreg2 tulpini de telina5 morcovi mari1 sfeclă roșie întreagăAcest amestec de detoxifiere de curățare este grozav chiar și pentru persoanele care urăsc aromele gustoase picante. Cu toate acestea, dacă ești genul de persoană căruia îi place rețetele tale și nu ești sensibil la căldură, acest suc picant este amestecul perfect de legume delicioase și citrice. S-a dovedit clinic că alimentele picante sunt remarcabil de bune pentru a ajuta la pierderea în greutate. Acest amestec de suc dietetic vine cu o doză sănătoasă de jalapeno și rădăcină de ghimbir și ambele vă vor încălzi cu siguranță sesiunea medie de slăbire. Ghimbirul din Red Tangy Spice va ajuta la îmbunătățirea sănătății digestiei, la eliminarea gazelor și la eliminarea balonărilor nedorite. Condimentul din această dietă fadă va ajuta la descompunerea și digerarea alimentelor grase, astfel încât să puteți începe să pierdeți în greutate mai repede.Tăiați cubulețe morcovii, țelina și sfecla roșie împreună și adăugați-le în storcator împreună cu jalapeno întreg, rădăcină de ghimbir, lime decojit și spanac. Amestecați amestecul până la omogenizare. Dacă te lupți cu condimentele, de-apăsați jalapeno-ul înainte de a-l adăuga la băutură.
12. Rețete de curățare cu suc de detoxifiere pentru amestecul de balonare la apus.
3 mere de marime medie1 sfeclă roșie1 morcov mare1 portocala intreaga1 cartof dulce întregO altă modalitate de a-ți porni metabolismul și de a da un bun impuls planului tău de slăbire este această curățare cu suc de dietă. Sfecla din amestecul Diet Sunset Blend vă va curăța în continuare ficatul și va facilita procesarea grăsimilor, în timp ce colecția de rădăcini funcționează pentru a vă îmbunătăți metabolismul general pentru pierderea în greutate și pentru a menține sănătatea. Merele din acest amestec te-ar putea ajuta chiar să lupți împotriva riscului de cancer de colon. Deși acest amestec gustos de sucuri dietetice arată atât de elegant, nu este complicat de făcut.Doar curățați portocala și morcovul și tăiați-le, împreună cu restul ingredientelor, în bucăți. Adăugați amestecul complet în storcătorul dvs. și amestecați până la omogenizare.
13. Rețeta de curățare a sucului, scrubberul ficatului.
1 mar mare3 frunze de verdeață de sfeclă1 sfeclă roșie întreagă4 morcovi medii1 tulpină de țelină½ degetul mare de rădăcină de ghimbirAșa cum am afirmat de peste o duzină de ori înainte în acest articol, ficatul nostru face foarte mult pentru corpul nostru, deoarece ajută la metabolizarea unei game de substanțe, dar ajută și la menținerea subțirii. Această rețetă de curățare a sucului dietetic ajută ficatul să facă ceea ce trebuie să facă pentru a vă menține subțire. Această combinație de sfeclă verde, sfeclă roșie și ghimbir va ajuta la curățarea și detoxifierea ficatului. Nu numai asta, dar morcovii vor curăța ficatul și vor ajuta la o digestie mai rapidă și mai eficientă. Pentru cele mai bune rezultate ale acestei curățări cu suc, feliați rădăcina de ghimbir, țelina și verdeața de sfeclă în bucăți mai mici.Adăugați ingrediente în storcătorul dvs., apoi tăiați măr, morcovi și sfeclă roșie și amestecați întregul amestec.
14. O curățenie super-putere de suc de Rock the Beat.
1 sfeclă roșie ½ lămâie 3 pere medii 1 ceașcă de zmeură Aceasta este una acidulată, dulce și plină de moduri de a slăbi talia. Această curățare delicioasă se termină mai mult ca un smoothie decât un suc, oferind totuși o mulțime de beneficii de combatere a grăsimilor, de la perele, sfecla roșie și efectele antiinflamatoare care stimulează energia. Sucul de lămâie din acest amestec ajută la vindecarea diferitelor părți ale corpului în mod natural și chiar la gestionarea problemelor cardiace. Curățați lămâia și lăsați coaja pe pere. Tăiați lămâia, sfecla roșie și perele în cuburi aproximativ de aceeași dimensiune ca și zmeura și aruncați întregul amestec în storcatorul dvs. Se amestecă la putere maximă până la omogenizare.
15. Curăță-ți sistemul cardiac cu bătăile inimii.
1 mar mediu1 sfeclă roșie întreagă12 morcovi medii½ lămâie2 portocale intregi curatate de coajaAți observat o temă comună în acest articol? Morcovii și sfecla se află în aproape toate aceste rețete. Ele merg împreună cu merele nutritive și benefice, lămâile, portocalele și rădăcina de ghimbir. Curățarea Heart Beet este o modalitate dulce și fructată de a vă curăța sistemul cardiac și de a vă pune în funcțiune motoarele metabolice în cel mai scurt timp. În zilele noastre, acest lucru este atât de important având în vedere câți oameni au probleme cu inima din cauza dietelor proaste. S-a dovedit că morcovii îmbunătățesc sănătatea inimii în diverse studii prin scăderea colesterolului și reducerea șanselor de boli de inimă. Sucul de lămâie vă va curăța tractul digestiv, astfel încât să puteți procesa alimentele mai repede, în timp ce merele vă asigură că nu suferiți de problemele de balonare și constipație, iar acest lucru este al naibii de important. Aceasta este probabil una dintre cele mai fructate rețete de sucuri de pe lista noastră și este plină de lucruri excentrice, cum ar fi vitamina C, care este excelentă pentru oxidarea grăsimilor și pentru eliminarea umflăturilor nedorite din jurul secțiunii mediane.Cojiți portocala și tăiați-o, împreună cu lămâia, morcovii, sfecla roșie și mărul în bucăți mari. Aruncați lotul în storcătorul dvs. și apăsați amestecul până când amestecul este omogen.
Concluzie
Sucul este conceput pentru a ajuta și a aduce o alegere mai sănătoasă de detoxifiere a corpului nostru. Folosește cu înțelepciune și noroc.
