Aflați Numărul Dvs. De Înger
Având în vedere cât de scumpe, dezgustătoare și nesănătoase sunt țigările, sunt și eleridicolgreu de renunțat - și dacă ați încercat vreodată să renunțați la fumat înainte, știți exact cât este o subevaluare.
S-ar putea sa-ti placa
Țigările electronice sunt într-adevăr o alternativă mai sănătoasă la fumat?În ciuda faptului că dezavantajele fumatului (un popurr de cancerele , mase de riduri premature , emfizem , sănătatea oaselor diminuată , fertilitate redusă pentru ambii dar și femei , o serie de alte probleme mari și mici) sunt incomensurabile în comparație cu profesioniștii (crezi că arăți cool; îți oferă o scuză pentru a cocheta cu oameni în afara barurilor), renunțarea la țigări este o luptă absolută.
Dar când tudorenunța la fumat - în ciuda faptului fără echivoc că retragerea nicotinei este un iad - rezultatele merită. Deci, dacă încercați să începeți Anul Nou ca nefumător, vă salut.
1. În urmă cu mulți ani, ați luat decizia extrem de inteligentă de a începe să fumați.
Nimeni nu începe să fumeze tutun doar pentru că are un gust bun. Cu toții vrem să arătăm la fel de mișto ca James Dean rezemându-se de un perete sau Sandy legănând jacheta de piele neagrăUnsoare.
2. Știi însă că fumatul este grosolan și trebuie anulat.
Chiar dacă dependențapoate saface ca o țigară să aibă un gust ca o doză uimitoare de relaxare, cheltuind atâția bani pentru a te simți prost, a miroși îngrozitor și a te îmbolnăvi doar nu are niciun sens.
3. Primele câteva zile de retragere a nicotinei sunt & hellip; dificil.
S-ar putea să doriți să purtați un set de note de scuze pre-făcute oriunde mergeți, deoarece dacă comportamentul meu din trecut este o indicație, veți avea nevoie de ele.
exemple de obiective ale căsătoriei
4. Desigur, știai că renunțarea la fumat te va face probabil iritabil.
Trebuie să aveți un plan în loc. Dacă presupune să asculți muzica ta preferată, liniștitoare și să faci multă meditație, cu atât mai bine.
5. Dar cu siguranță nu ați fost pregătit pentru exactCumiritabil pe care îl vei primi.
La un moment dat, vrei doar să vezi lumea arzând. Este atât de greu de înțeles pentru oameni?
6. Apoi, sunt durerile de cap constante cu care trebuie să te confrunți.
Dureri de cap pulsatoare, străpungătoare. Dureri de cap care râd în fața analgezicelor.
7. Ca să nu mai vorbim de foamea nemiloasă.
Câte sandvișuri ar trebui să poată mânca în mod real o persoană într-o zi? Întrebându-mă.
jill rhodes wiki
8. Noaptea, nici măcar nu te mai răci pentru că ești treaz de coșmaruri trippy.
A fi treaz nu este distractiv, iar a fi adormit este un adevărat coșmar. Nicăieri nu-i în siguranta.
9. Apoi, te trezești într-o dimineață la un focar de pete.
Cine știa că auto-îmbunătățirea ar putea arăta și simți atât de rău? Am crezut că renunțarea la fumat ar trebui să fie bună pentru pielea ta.
10. Toate acestea fac cu atât mai reală tentația de a fuma din nou.
Ai pofte nebunești de țigări chiar acum. Știi, de asemenea, că fumatul ar putea opri iritabilitatea, durerile de cap, foamea, coșmarurile și pielea proastă care le-a venit. În acest stadiu, o țigară este atât răspunsul, cât și cauza tuturor problemelor tale. La renunțarea la fumat, viața ta a devenit mai mult decât oricând despre țigări.Grozav.
11. Dar, odată ce ai suferit atât de mult, ai trecut aproape o săptămână fără să fumezi.
Ceea ce înseamnă că este timpul să te simți mândru și soldat, iubito.
12. Unele dintre cele mai mari provocări ale tale sunt în jurul alcoolului.
Ce este vorba despre un pahar fantastic de vin care obligă corpul să ceară o țigară?
13. În următoarele săptămâni, probabil că veți aluneca cel puțin o dată și vă veți bucura de cel puțin o tragere.
Și folosiți o logică foarte slabă pentru a face acest lucru.
de unde să cumpăr haine pentru preeme din magazin
14. De fapt, peste ani, s-ar putea să te trezești fumând ciudată țigară.
Când sună la stres (sau ai avut prea multe), țigările par adesea o idee bună. Și nu, nu sunt niciodată de fapt.
15. Dar, la un moment dat, veți realiza și cât de urâți și nesatisfăcători sunt.
Brut și total nu merită. Despre ce a fost toată agitația? Și de ce m-am bucurat vreodată de aceste lucruri?
16. Până într-o zi, veți observa că nu v-ați gândit niciodată la țigări pentru totdeauna.
Ciga-ce-acum?
17. Și că poți purta oficial acest nou termen ca o insignă de onoare.
Ți se potrivește, prietene. Anunță-l cu mândrie.
Suferi aceste simptome de sevraj pentru câteva luni agonizante și vei reuși să treci. E timpul să devii unul dintre acești foști fumători pe care obișnuiai să-i detesti în zilele de fumat!
