Aflați Numărul Dvs. De Înger
Există ceva special la puiul rotisor. Poate că este faptul că este întotdeauna perfect umed. Sau poate este faptul că obținerea acestuia este la fel de simplă ca intrarea într-un magazin și transferul în siguranță acasă. Nu suntem siguri că ceva este la fel de ușor și delicios ca unsimplu ol & rsquo; pui.
Dar cea mai bună caracteristică a puiului rotisor nu este aroma sau ușurința sa, este de fapt numeroasele moduri în care îl puteți tăia, tăia zaruri, amesteca și modela. De la supe la salate până la enchiladas, proteina care linge degetele este o modalitate excelentă de a arunca rețete într-o clipă - și delicioase la asta.
1. Boluri de quinoa cu pui de bivol
Scufundarea cu pui de bivol este una dintre acele gustări extrem de bune, care sunt aproape imposibil de controlat. Este atât de bun! În timp ce suntem toți pentru a ne distruge din când în când, ne plac și mesele care oferă doar cantitatea potrivită de îngăduință și nutriție. Această rețetă ia o păpușă sănătoasă de picătură de pui de bivol și o combină cu quinoa, avocado, verdeață și alte legume proaspete. Joc început.
2. Salată ușoară de pui Tzatziki
Salata de pui nu a arătat sau gustat niciodată atât de bine. Plin de legume strălucitoare, ierburi proaspete și pui de rotisor cu iaurt grecesc și iaurt grecesc, această rotație mediteraneană pe clasicul plin de mayo este un mod sănătos și aromat de a schimba salata populară de delicatese. Umpleți-le într-o folie de pita sau spanac sau mergeți fără gluten îngrămădind amestecul pe un pat de romaine. Ne place, de asemenea, să reducem roșiile uscate la soare pentru cireșe și să folosim sare de mare în loc de kosher.
3. Lasagna cu spaghete de squash de pesto de pui
Dacă puteți obține puterea de a felia o dovleac, acoperiți-o cu câteva ingrediente și plasați-o în cuptor (ușor, nu?), Atunci puteți stăpâni absolut această masă. Această rețetă super-simplă nu necesită nimic făcut de la zero și are gustul ca ore de efort să intre în ea. Experimentați cu diferite soiuri de sosuri - marinara, arrabiata, vodcă - și acoperiți cu un strop de brânză parmezană pentru o topping auriu și crocant.
4. Nachos de conopidă cu o singură tigaie
Acestea sunt nacho medii nacho. Făcut cu o conopidă feliată & ldquo; cip & rdquo; de bază și încărcat cu fasole umplută cu fibre, ceapă roșie, jalapeño și orice alte fixări nacho doriți, această rețetă este modalitatea perfectă de a transforma nachos în felul principal (de exemplu, faceți ca visele dvs. la cină să devină realitate). Ne place să adăugăm avocado sănătos pentru inimă, iaurt grecesc și ardei gras pentru a-l face mult mai sănătos și mai gustos.
5. Supă de tăiței de pui thailandeză
Săriți conserva și mâncarea de luat masa și optați pentru această răsucire picantă, thailandeză, pe supă de tăiței de pui. Ambalată cu aromă din belșug de lămâie, ghimbir, pastă de curry, coriandru și legume sărate, această supă este la fel de distractivă de făcut pe cât este de mâncat. Sub taitei de dovlecei pentru a-l face scăzut în carbohidrați.
6. Salată de pui BLT
Tocmai când am crezut că BLT-urile nu se pot îmbunătăți, s-au unit forțele cu iaurtul și pătrunjelul grecesc și ne-au suflat. Acest sandviș durează 10 minute pentru a pregăti blaturi, ceea ce îl face să fie prânzul perfect pentru a-l aduce la serviciu sau pentru a-l bici în cel mai scurt timp acasă. Dacă nu îți place iaurtul grecesc sau maiaua, sub avocado pentru o versiune la fel de cremoasă, fără lactate. Ne place să mâncăm cu biscuiți, pe un pat de rucola sau în straturi între pâine prăjită.
7. Tigaie de pui alb cu ardei iute
Cheese Louise, cu greu putem scrie despre această rețetă fără să izbucnim în plin. Scufundarea decadentă este făcută cu smântână (iaurtul grecesc este întotdeauna o opțiune), fasole albă, usturoi, pui mărunțit, porumb dulce, ardei roșu, o varietate de condimente, o porție puternică de brânză mozzarella și cheddar și salsa verde . Excelent pentru ziua jocului - sau pentru orice zi, într-adevăr - această scufundare vă va lansa fără îndoială la statutul de erou gustativ.
8. Salată chinezească de pui cu sos de arahide asiatice
Distrugerea legumelor poate părea o sarcină dificilă, dar este unul dintre acele lucruri la care este mult mai greu să te gândești decât să o faci de fapt. Deci, porniți câteva melodii fericite, începeți să tocați și, atunci când mușcați în această salată proaspătă, clară, veți uita totul despre acest efort și veți fi atât de recunoscător că ați îmbrățișat tocătorul interior. Bonus: Veți avea o grămadă de resturi, de care veți avea nevoie (și veți dori!) Pentru a vă înmulți cu sosul de unt de arahide extraordinar de delicios.
9. Enchiladas de pui alb mediteranean
Enchiladas cu & hellip; sos de iaurt? Deși poate suna puțin ciudat, înseamnă într-adevăr mai multă cremă. Și că putem ajunge în urmă. Aceste pachete mediteraneene de bucurie înfășurată cu tortilla sunt o plecare distractivă din felul de mâncare mexican și oferă o bază excelentă pentru amestecarea tuturor felurilor de legume. În timp ce rețeta necesită doar ardei roșu, ne place să umplem enchiladele cu spanac, ceapă sotată și chiar ciuperci.
10. Dovlece de ghindă umplute cu rodie și pui
Haideți sărbătorile, este ușor să umpleți mâncărurile festive. Latte de sezon, sandvișuri de Ziua Recunoștinței, fursecuri pentru fiecare ocazie & hellip; deși încântătoare la început, îngăduința ne prinde întotdeauna din urmă, lăsând tractul digestiv lent și pantalonii ceva mai confortabili. Această rețetă atinge toate notele sezoniere înalte - dovlecei, rodii, culorile toamnei - dar evită minimele nutriționale. Chiar mai bine: dovleacul are un gust grozav prăjit cu o picătură de condimente de dovleac.
11. Quesadilla de pui Rio Grande
Quesadillas se pot simți ca o masă de înșelăciune sau o explozie din copilăria ta, dar pot fi de fapt pline de aromă (pentru adulți) și chiar destul de sănătoase. De asemenea, pot fi făcute în 20 de minute, ceea ce face ca acest fel de mâncare de tortilla să fie un salvator pentru după-amiezile și serile pline de timp. Folosiți fasole neagră prăjită dacă le puteți găsi și adăugați avocado pentru o doză suplimentară de grăsimi sănătoase.
12. Supă ușoară de 30 de minute de casă de tăiței de pui
Supa de tăiței de pui este cea mai bună masă de confort, indiferent dacă vă luptați cu o răceală, vă îndepărtați de ploaie sau pur și simplu aveți nevoie de ceva căldură. Tăiței de ouă conferă felului de mâncare o consistență mai consistentă, mai cremoasă, iar ierburile înviorează bulionul, dându-i o aromă proaspătă și bogată. Si ghici ce? A face supă de la zero nu trebuie să dureze vârste. De fapt, unele dintre cele mai bune supe pot fi preparate în 30 de minute sau mai puțin - ca aceasta.
tratament pentru păr pro dependență
13. Stufă de pui marocană paleo
Condimentele marocane pot transforma un fel de mâncare de la nivelul simplu la nivelul următor. Ele oferă, de asemenea, iluzia de tone de ingrediente și o viață de fierbere, când, într-adevăr, există doar o mână, iar timpul de gătit este sub o oră. Această tocană își obține dulceața de la curmale și o notă de zahăr de cocos și este servită cu orez de conopidă pentru a-l păstra Paleo. La fel ca multe tocănițe, aroma se îmbunătățește doar pe măsură ce stă, așa că faceți tot posibilul să lăsați deoparte câteva resturi.
14. Avocado umplut cu salată de pui BLT
BLT lovește din nou - dar de data aceasta, într-un avocado. Perfecte pentru consumatorii fără gluten, iubitorii de avocado, fanii cu conținut ridicat de grăsimi și oricui îi place să mănânce delicioase, aceste avos umplute cu salată de pui BLT sunt incredibil de ușor de aruncat împreună și au gust de vis. Ne place că rețeta folosește brânză de vaci pentru a lega ingredientele și că există o mulțime de crocante din slănina de romaine și curcan.
15. Rulouri de dovlecei cu 4 ingrediente
Devine mai ușor decât o rețetă cu patru ingrediente? Poate, dar ne îndoim că este la fel de gustos. Această rețetă este cea mai bună hack pentru cină, folosind doar sos de roșii cumpărat din magazin, pui rotisor, dovlecei și brânză mozzarella pentru a crea acest fel de mâncare frumoasă și tentantă pentru lasagna. Acoperiți cu busuioc proaspăt pentru cele mai mici atingeri suplimentare.
16. Rotisserie Chicken Pho
Pho de casă? Pho-get despre asta. Cel puțin așa ne-am simțit înainte de a încerca această rețetă. Este făcut cu un bulion dulce, dar sărat, condimentat cu anason stelat, scorțișoară, cuișoare, usturoi și ghimbir. Experimentați cu tăiței dacă nu sunteți un fan al tăiței tradiționale de orez - ne plac dovleceii, soba și tăiței de ouă - și nu vă zgâriați toppingurile. Teiul de lime, crustă și scallion și muguri de fasole fac felul de mâncare.
17. Cartofi dulci la pui la grătar
Există doar un singur cuvânt pentru a descrie acești cartofi dulci umpluți: wowza. Umplută cu pui mărunțit, brânză Colby jack (piperul are gust și el), sos de grătar, avocado și șiruri de ceapă crocante, această rețetă include toate aromele noastre preferate de grătar, dar nu se simte prea indulgent. Pentru a reduce din ce în ce mai ușor, utilizați ceapă roșie prăjită în locul crocantelor și optați pentru sos de grătar de casă (ideal unul care nu este ambalat cu zahăr).
