Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Indiferent cât de mult devine veganismul popular în zilele noastre, unii oameni nu pot zdruncina percepția că toate deserturile fără ouă și lactate trebuie să aibă gust de plăci de șmirghel fără aromă. În mod clar, acești oameni nu au încercat niciodată una dintre aceste rețete 100% vegane.
Fursecurile din această rundă nu conțin unt, plăcintele nu au ouă și nu veți găsi înghețată de brânză nicăieri lângă cupcakes, dar datorită câtorva swap-uri simple, dar inteligente, toate acestea sunt exemple delicioase de dieta pur pe bază de plante se poate traduce prin niște delicatese destul de uimitoare. Așadar, nu lăsați eticheta vegană să vă dea jos; oricare dintre aceste 21 de deserturi vegane ar fura spectacolul la masă.
Cookie-uri și bare
1. 4-ingrediente ciocolată fără coacere ciocolată cocos
Veți lua nuci (coco) pentru aceste batoane bogate, moi, acoperite cu ciocolată, făcute cu doar patru ingrediente și într-un total mare de șase minute. Cu ulei de nucă de cocos, nucă de cocos neîndulcită și sirop de arțar, sunt exact ca niște bare de migdale, dar mai sănătoase și chiar mai captivante.
2. Biscuiți Chewy Chocolate Brownie
Aceste delicioase gustări au gustul a ceva dintr-un mix de brownie Betty Crocker, dar punem pariu că Betty nu s-a gândit niciodată să pună cartofi dulci în produsele ei de patiserie. Leguma rădăcină poate fi un plus neașteptat, dar ajută la menținerea acestor cereale cu ciocolată fără cereale, fără a pierde textura sau gustul.
3. Pecan Pie Bars
Cu crusta sa de patiserie cu unt și cu cremă de ouă, plăcinta cu nuci nu a fost decât „vegană” și „fără gluten” ... până acum. Aceste bare au o bază de pâine scurtă din făină de nucă de cocos și semințe de in care își leagă umplutura asemănătoare caramelului, astfel încât iubitorii de deserturi care evită grâul, elimină ouă și care scapă de lapte pot lua parte fără probleme.
4. Sandwich-uri cu cookie-uri de butternut Squash Oatmeal Cookie
Treci deoparte, dovleac. Cu aroma sa naturală, dulce, dar blândă, dovlecelul de nucă este un mod la fel de potrivit de a obține niște fibre suplimentare și de a tăia grăsimea din coacere. De asemenea, veți fi fericiți să știți că această rețetă nu vă face să alegeți între stafide și chipsuri de ciocolată pentru fursecurile dvs. de fulgi de ovăz. Le poți avea pe amândouă!
5. Paleo Snickerdoodles
Cum devine un cookie tradițional rafinat umplut cu făină, încărcat cu zahăr alb, potrivit planului Paleo? Făinurile de migdale și nucă de cocos îl fac fără cereale, uleiul de nucă de cocos înlocuiește untul, iar zahărul din nucă de cocos vă asigură că veți obține în continuare acel topping strălucitor și dulce. Așa.
alicia silverstone fotografie fierbinte
6. 4-ingrediente prăjituri cu unt de arahide
Ne place această rețetă pentru a servi practic toate ingredientele pentru fulgi de ovăz de dimineață sub formă de cookie, ceea ce înseamnă că puteți mânca în totalitate câteva la micul dejun. Nu vă faceți griji cu privire la aceste degustări „prea sănătoase”. Bucățile mari de ciocolată din fiecare mușcătură le oferă o atmosferă definită de desert.
7. Cookie-uri Menta Menta
În timp ce aceste cookie-uri au gust ca versiunile comestibile ale unei mocha de mentă, ele nu vin cu niciunul dintre zahărul sau lactatele pe care Starbucks le folosește în băutura sa sezonieră. Pasta de curmale le păstrează dulci în mod natural, iar făina de hrișcă le oferă o cantitate de antioxidanți. În plus, nu trebuie să așteptați până sărbătorile pentru a vă bucura de ele.
Prăjituri și Plăcinte
8. Prăjitură sănătoasă cu cireșe pe dos
Tortul din pădurea neagră este un favorit retro, dar aduceți cireșele în lumea coacerii din secolul 21 cu această frumoasă creație rustică. Cu aluatul său fără grâu integral, fără unt și cu puțin zahăr adăugat la toppingul de fructe, se ridică la înălțimea titlului său sănătos.
9. Cheesecake cu scorțișoară piersică caju
De la caju în umplutura sa până la migdalele din coajă, această rețetă fără lactate s-ar putea să pară nuci, dar asta doar până când o gusti. Netedă și cremoasă, cu o ușoară tangă din sucul de lămâie și multă dulceață proaspătă din piersici, această brânză de brânză este exemplul final al modului în care o întorsătură vegană la desert poate fi mai bună decât cea originală.
10. Tarta de rodie cu ciocolata cruda
Dacă nu poți înțelege coacerea fără ouă, nu ai înlocuitori la îndemână sau pur și simplu nu îți vine să aprinzi cuptorul, această frumoasă tartă fără coacere funcționează ca soluția dulce perfectă. În doar 10 minute și mai puțin de 10 ingrediente, aveți un tratament cu ciocolată încărcat cu antioxidanți din pudra de cacao, rodii și nuci.
11. Tort de mere cu dovleac rapid și simplu
Obțineți din fructele și legumele zilnice cu o felie din această prăjitură cu mere de dovleac. Nu numai că ambalează într-o cantitate impresionantă de produse pentru un desert, dar folosește și zahăr din nucă de cocos, ovăz laminat și o mulțime de nuci de macadamia sănătoase pentru inimă. Chiar dacă vă tăiați o bucată extra-generoasă, nu veți exagera cu zahărul sau grăsimea saturată.
12. Plăcintă de mătase cu ciocolată sănătoasă
Data viitoare când cineva întreabă cum veganii obțin proteine, servește-i o felie din această bunătate mătăsoasă. Alimentat cu proteine vegetale de calitate, cum ar fi tofu și nuci, dar nu are gust decât ciocolată, este suficient de bun pentru a împiedica pe oricine să mai pună la îndoială veganismul.
13. Plăcintă cu nuci din fructe de ciocolată
Plăcinta regulată cu nuci pecan este delicioasă, dar poate fi destul de densă. Aprindeți lucrurile îndepărtând untul și zahărul și adăugând un strat de mango și banane în piure pentru o anumită prospețime fructată. Este una dintre acele combinații de arome la care poate nu v-ați gândit, dar odată ce o încercați, vă veți întreba unde a fost toată viața.
semne ale unei relații proaste
14. Tort de morcov vegan din grâu întreg
Toată lumea are nevoie de o rețetă bună de tort de morcovi în repertoriul lor. Asigurați-vă al vostru vegan. Cu zaharuri nerafinate și făină de grâu integral, este un pic mai sănătos decât majoritatea, iar înghețarea „brânză cremă” de caju îndulcită cu sirop de arțar este la fel de incredibilă ca cea obișnuită.
Cupcakes și gogoși
15. Cupcakes vegan cu ciocolată de mentă
Baza de ciocolată neagră, glazura groasă și bomboanele de mentă zdrobite care se toarnă pe aceste cupcakes vă pot face să vă întrebați dacă l-am pierdut prin includerea lor într-un pachet de desert vegan sănătos. Priveste mai atent. Sub acele exterioare decadente, veți găsi făină de ovăz plină de fibre, zahăr de cocos nerafinat, unt de migdale sănătos pentru inimă și curmale pentru o dulceață naturală. Am fi nebuni să nu le includem.
16. Gogoșe Vegan Orange Fistic
Pentru ceva mai interesant decât ciocolata tipică sau gogoasa cu praf de zahăr, încercați acest amestec unic de arome. Cu portocale și fistic atât în aluat, cât și în glazură, aceste inele destul de coapte sunt la fel de minunate de mâncat pe cât sunt de privite.
17. Cupcakes din catifea roșie de sfeclă cu Ganache cu ciocolată
Datorită sfeclei naturale, aceste frumuseți au suficient de multă nuanță de catifea roșie semnată, fără a ridica steaguri roșii (joc de cuvinte) pentru coloranți artificiali. Fii sigur, totuși, nu au gust de legume. Completul bogat de ciocolată neagră de ganache asigură un plus de siguranță.
18. Gogoșe de zahăr vegan scorțișoară
Cinci ingrediente simple și 25 de minute de la început până la sfârșit vă vor aduce gogoși crocante pe exterior, pernute pe interior, care au gust de churros mai sănătoși. Este greu să te oprești la unul singur, așa că probabil este un lucru bun că rețeta face doar șase.
19. Cupcakes cu pere condimentate
Am încercat să trecem prin întreaga rundă de desert fără a folosi cuvântul „umed”, dar nu există o altă modalitate de a descrie aceste cupcakes ușor condimentate, fructate. Este cu atât mai impresionant că sunt la fel de moi, deoarece sunt complet fără ulei și chiar unt vegan.
20. Gogoșe de dovleac la cuptor vegane
Faceți-vă propriul condiment de dovleac distractiv acasă într-un mod mai sănătos cu aceste delicii pregătite pentru toamnă. Spre deosebire de produsele cumpărate din magazin, acestea conțin dovleac propriu-zis, sunt coapte mai degrabă decât prăjite și, ca bonus, chiar și fără gluten.
21. Cupcakes cu vanilie cu înghețare la cremă de vanilie
Sunt vanilie, dar nu este nimic plictisitor în aceste cupcakes. Făina integrală de grâu le conferă o aromă de nucă, iar siropul de arțar le face suficient de dulci. Chiar și glazura, făcută din lapte de cocos și sirop de arțar, este mult mai gustoasă decât frișca obișnuită.
