Aflați Numărul Dvs. De Înger
A avea prieteni este o parte integrantă a unei vieți fericite și sănătoase. În timp ce prieteniile bune acționează ca un sistem de sprijin și te ajută să crești într-o versiune mai bună a ta, este regretabil să spui că nu toate prieteniile vor avea un efect pozitiv asupra vieții tale. Uneori, chiar oamenii pe care îi numim prieteni pot fi cauza a tot felul de anxietate și nesiguranțe. Întrucât prietenii sunt o parte atât de mare din viețile noastre; au un impact uriaș asupra modului în care ne vedem pe noi înșine și asupra lumii din jurul nostru. Aceasta înseamnă că o prietenie putredă ne va conduce la o perspectivă putredă asupra noastră și asupra mediului nostru.Există un concept fals de a fi prieten cu oamenii, în ciuda defectelor lor. Acest lucru este adevărat într-o oarecare măsură, dar nu ar trebui să se aplice atunci când negativitatea și toxicitatea lor încep să îți afecteze viața. Trebuie să ai puterea să recunoști și să renunți la astfel de prietenii. Despre o prietenie abuzivă se vorbește foarte puțin și majoritatea oamenilor tind să o ignore, deoarece s-ar putea să nu pară mare lucru, dar prieteniile abuzive pot fi la fel de dăunătoare, dacă nu mai mult, ca relațiile abuzive. Este important pentru noi să putem recunoaște astfel de prietenii și să le punem capăt înainte ca acestea să aibă șansa de a ne afecta sănătatea mentală și emoțională. Următoarele sunt câteva modalități de a recunoaște prieteniile abuzive...
Verbal
1. Constati ca glumele crude se fac pe cheltuiala ta!
Tachinarea uşoară face parte din toate prieteniile şi poate fi o modalitate pentru prieteni de a arăta cât de apropiaţi sunt unul de celălalt; anumiți oameni tind să ducă glumele mult prea departe. Deși un lucru este să fii tachinat de prietenii tăi din când în când, dar dacă fiecare conversație sau interacțiune pe care o ai cu o persoană înseamnă că aceștia fac glume crude despre tine, atunci cu siguranță ceva nu este în regulă.S-ar putea chiar să observați că atunci când îi chemați pe acești oameni cu privire la comportamentul lor, ei vă vor numi un strigăt fără simțul umorului. Chiar și în relații de prietenie, este important să ții cont de limite. A fi prieten cu cineva nu ar trebui să ofere nimănui o trecere gratuită pentru umilință și lovituri crude la tine. Dacă prietenul tău folosește umorul ca scuză pentru a sublinia în mod constant lucruri despre care ești nesigur sau pentru a te umili public, atunci acesta este, cu siguranță, un semn major al unei prietenii abuzive.
lucruri distractive de făcut când te plictisești de prieteni
2. Se pare că te confrunți cu o critică constantă și nepotrivită!
Onestitatea este o parte importantă a oricărei prietenii. Prietenii sinceri te pot ajuta să înveți din greșelile tale, ei sunt întotdeauna gata să ofere critici constructive pentru a te ajuta să devii o persoană mai bună, dar unii prieteni ar putea duce această onestitate puțin prea departe. Prietenii toxici folosesc adesea scuza onestității și a criticii constructive ca scuză pentru a insulta și a subjuga oamenii din jurul lor. Dacă observi că vreunul dintre prietenii tăi indică în mod constant lucrurile despre care cred că sunt în neregulă cu tine, atunci știi că nu este normal într-o prietenie sănătoasă.Acești prieteni vor face comentarii degradante și dureroase despre aspirațiile și aparențele tale. S-ar putea să auzi lucruri precum „Nu cred că ești suficient de bun pentru această slujbă” sau „chiar crezi că este o idee bună să postezi ACEEA imagine”. S-ar putea să nu observi cum te influențează aceste comentarii, dar pe termen lung, astfel de prieteni nu merită și ar trebui fie să vorbești cu ei despre asta, fie să le dai drumul. Acesta din urmă este mai bun pentru că de cele mai multe ori astfel de oameni vor da vina pe mentalitatea ta pentru că, în mintea lor, nu pot greși.
Din punct de vedere emoțional
3. Constati ca esti mereu pe marginea lor!
S-ar putea să începi să observi că a fi în preajma lor nu este atât de distractiv ca înainte. Se pare că tot ceea ce faci îi jignește. Încep să se supere cu cele mai nesemnificative lucruri. Ei se enervează pe tine pentru nimic, aparent, și atacă fără să ofere un motiv adecvat. Dintr-o dată, fiecare conversație, fiecare interacțiune pe care o ai cu ei este ca și cum ai merge pe coji de ouă.
Se pare că orice le poate face să se răstoarne, iar acum trebuie să fii atent la ceea ce spui și faci în jurul lor. Dintr-o dată a fi în preajma lor a devenit atât de sufocant, încât simți că nu mai poți fi adevăratul tău sine. Când observi o astfel de agresiune în prietenie, atunci este un steag roșu care înseamnă o prietenie abuzivă.
4. Simți că te șantajează emoțional!
Un semn major al unei prietenii abuzive este șantajul emoțional. Prietenii abuzivi nu vor ezita să-ți folosească sentimentele împotriva ta. Propoziții precum „nu sunt eu important pentru tine?” sau „nu îți pasă suficient de mine” sunt aruncate în mod constant. Prietenii toxici te fac să te simți rău că nu ești de acord cu ei. Îți folosesc sentimentul de vinovăție pentru a-și ajunge în drumul lor și pentru a te face să faci lucruri pe care în mod normal ți-ar fi incomod să le faci.
Îți întorc cuvintele și le folosesc împotriva ta. Trebuie să aveți în vedere; unul dintre cele mai mari moduri în care oamenii îi abuzează pe alții este folosirea empatiei și vinovăției împotriva lor.
Fizic
5. Glume practice și atingeri nepotrivite
Prietenii ar trebui să fie oamenii în jurul cărora te simți în siguranță. Din păcate, avem încredere în oameni mult mai ușor decât ar trebui. Să ai încredere în oameni este similar cu a le înmâna o armă și a-ți coborî garda pentru că „ai încredere că nu te vor răni niciodată intenționat”. Chiar dacă încrederea în oameni este baza construirii unei relații sănătoase, se poate, de asemenea, să se contracoace dacă este dată persoanelor nepotrivite. Abuzul fizic între prieteni poate fi în mai multe moduri, de la glume practice la atingeri nepotrivite. Dacă simți vreodată că prietenul tău abuzează de limite și joacă glume practice inacceptabile sau atingeri care nu sunt normale între prieteni, acesta este cu siguranță un semn de prieten toxic cu care trebuie fie să vorbești, fie să renunți.
6. Începi să te simți stresat fizic!
Deși ar putea fi puțin greu de crezut, prieteniile abuzive pot avea efecte majore asupra fiziologiei corpului tău. Efectele negative ale stresului și ale emoțiilor negative au devenit acum un fapt binecunoscut. Stresul poate duce la tot felul de probleme fizice; durerile de cap, durerile în piept și stomacul deranjat sunt toate citate ca efecte fiziologice comune ale stresului.
Când o prietenie începe să devină toxică, te va lăsa stresat. Mușchii tăi încep să se simtă încordați; esti mereu intr-o stare de anxietate constanta, gandul de a petrece timp cu ‘prietenul’ tau iti da bataie de cap. Toxicitatea într-o prietenie duce la o minte stresată, iar o minte stresată duce în cele din urmă la un corp stresat. Senzația de epuizare și a avea zero energie după ce ai stat cu un astfel de prieten sunt unul dintre semnele inițiale pe care le vei putea vedea înainte ca toxicitatea să se răspândească, așa că ai grijă la astfel de semne și ai curajul să-i pui capăt.
relația ezra miller
Articol înrudit: Cum să vă despărțiți de un prieten și să vă puneți capăt prieteniei
5 moduri blânde de a folosi astfel încât să te poți despărți de un prieten
Ce să țineți cont!
Ne iubim cu drag toți prietenii și nu am vrea niciodată să credem că ne pot face vreun rău. Amintirile și experiențele minunate ne fac să vedem oamenii prin ochelari de culoare trandafir. Ne obișnuim atât de mult să scuzăm și să ignorăm comportamentul negativ al celor dragi, încât nici nu ne dăm seama când anumite prietenii încep să ne sfințească din interior. Să fim sinceri, nu vrem niciodată ca cineva pe care l-am numit important în viața noastră să aibă calități negative. Ideea că cineva căruia i-am oferit atât de multă dragoste și afecțiune, rănindu-ne în schimb, poate fi mai mult decât puțin greu de gestionat.Spre deosebire de o relație abuzivă în care ești intim cu cealaltă persoană, este mai ușor să tăiezi un prieten. Încercați să creați distanță față de astfel de prieteni. Refuzați să cedeți manipulărilor lor și chemați-i cu privire la comportamentul lor urât. Totuși, dacă, în ciuda tuturor eforturilor tale, abuzul nu se oprește; tăiați-i din viața voastră pentru că, deși recunoașterea și tăierea prietenilor toxici și abuzivi poate fi extrem de dureros și înfricoșător, trebuie să vă amintiți întotdeauna că nicio cantitate de amintiri și așa-zise prietenii nu merită să vă fie luată pacea mentală.
Articol înrudit: Motivele pentru care îmi urăsc cel mai bun prieten și ce fac în privința asta 
10 motive pentru care cel mai bun prieten al tău este și persoana pe care o urăști
