Aflați Numărul Dvs. De Înger
Obțineți creativitate și aventură când vă plictisiți
Te-ai trezit plictisit de viața ta de zi cu zi? Rutinele dvs. (de care v-ați bucurat până acum) și-au pierdut apelul? De exemplu, ați început recent o nouă clasă de exerciții, care, în ciuda tuturor salturilor, burpeelor și push-up-urilor, v-a plăcut cu adevărat? (cel puțin pentru un timp) Dar, pe măsură ce trec lunile, ai început să simți că a fost ca și cum ai privi un episod al unei emisiuni TV din nou? Acum, toată acea emoție adusă de clasa ta s-a transformat în plictiseală.
Potrivit unui studiu din 2016, 63% dintre americani suferă de plictiseală cel puțin o dată pe o perioadă de 10 zile. Așadar, nu sunteți singuri și nu trebuie să vă îngrijorați prea mult, plictiseala nu vă poate ucide, dar va trebui să faceți ceva pentru a vă schimba situația, deoarece, potrivit unui alt studiu, oamenii plictisiți cronic sunt mai predispuși la depresie , anxietate și abuz de substanțe.
Plictiseala nu este un defect al caracterului, ci este mai degrabă o stare a minții care este adusă de un fenomen comportamental numit adaptare hedonică, care este tendința pentru noi (oamenii) de a ne obișnui cu lucrurile în timp. Aceasta este o explicație bună pentru ce activitățile și / sau relațiile satisfăcătoare inițial își pierd strălucirea. De exemplu, gândiți-vă la ultima dată când ați cumpărat o mașină sau ați primit o creștere sau v-ați îndrăgostit. La început, aceste experiențe v-au adus bucurie, dar apoi, în timp, au devenit parte din rutina voastră. Ți-ai ajustat așteptările, ai mers mai departe și ești pregătit pentru următorul lucru nou care te va entuziasma. Ai saltat pe banda de alergare hedonică.
Deci, cum poți sări de pe banda de alergare hedonică și să începi să faci ca experiențele de zi cu zi să se simtă din nou? Cum poți să fii creativ și să fii aventuros și să încetezi să te plictisești? Un studiu publicat de Buletinul de personalitate și psihologie socială sugerează că găsirea unor modalități ciudate de a interacționa cu locuri, persoane sau lucruri familiare te vor ajuta să trăiești experiențele de zi cu zi cu o perspectivă nouă, precum se simt din nou.
Într-un fel, plictiseala îți poate duce sucurile creative. Ai puterea de a găsi bucurie și o viață aventuroasă dacă aplici această înțelepciune. Aici sunt cateva exemple.
Sarcini de abordare în moduri imaginative
Cum ar fi mâncarea mâncării în moduri neconvenționale (poate cu betisoare 
) poate face ca alimentatia sa se simta nou. Ați putea aplica acest lucru în multe situații în care plictiseala a supt bucuria activității. Așadar, găsește noi modalități de a interacționa cu toate lucrurile familiare.
Schimbă-ți atmosfera de lucru
A petrece prea mult timp în același mediu de lucru poate aduce plictiseală. Deci, dacă lucrați acasă, amestecați lucrurile puțin și găsiți un loc nou unde să lucrați ca o cafenea sau biblioteca. Dacă lucrați la un birou, schimbați aspectul biroului sau al biroului. Uneori, doar adăugarea de flori proaspete poate face diferența.
Puneți întrebări intrigante
În loc să te întrebi cum a fost ziua ta? obțineți un pic curioasă sau mai curioasă, punând întrebări de genul: Ce aștepți astăzi? sau Te pot ajuta cu săptămâna asta? sau Care este o melodie care îți descrie starea de spirit astăzi? Vei fi perceput ca o persoană mai captivantă și mai distractivă de a fi în preajmă.
Amestecați-vă naveta
Pastreaza lucrurile interesante modificandu-ti comportamentul. Dacă mergeți cu mașina, luați un traseu diferit poate fi unul mai scenic. Dacă folosești transportul public sau te plimbi, vorbește cu un coleg navetist, doar prin a-ți pune telefonul în jos și urmărirea efectivă a oamenilor în ochi poate face diferența.
20 lucruri distractive de făcut cu prietenii tăi atunci când te plictisești de moarte
Așa cum am vorbit înainte, rutinele noastre devin plictisitoare, chiar și atunci când le împărtășim cu cei mai dragi prieteni. Cu toate că, aceste momente plictisitoare sunt mai bune atunci când le petreci împreună cu prietenii și / sau familia. Cu toate acestea, având în vedere că plictiseala este o stare de spirit, o puteți întoarce cu ușurință. Trebuie doar să găsiți activitățile și distragerile potrivite, iar cel mai bun lucru este că nu trebuie să veniți singuri, ci aveți prieteni pentru a vă ajuta. Suntem siguri că, dacă îți alături capul, poți veni cu lucruri amuzante de făcut atunci când te plictisești de moarte.
Am dori să vă ajutăm cu această sarcină, așa că am pus laolaltă o listă de lucruri distractive de făcut în clasă, acasă, noaptea, chiar și la naveta dvs. Aruncați o privire și alegeți una sau două sau trei, veți avea 20 de opțiuni.
Lucruri distractive de făcut atunci când te plictisești în clasă
Deci, ești blocat în clasă și devine destul de plictisitor. Trebuie să faci ceva pentru ca tu și prietenii tăi să poți ieși din zona plictisitoare în zona de distracție. Este cam greu să găsești lucruri de făcut în clasă, astfel încât să nu te plictisești, deoarece întreruperea profesorului te-ar pune în dificultate. Dar sunt lucruri pe care le poți face pentru a te distra în timp ce te afli într-o clasă plictisitoare.
1. Fii creativ când răspunzi la întrebarea unui profesor
Dacă știți răspunsul la întrebare, ar trebui să ridicați mâna și să-i răspundeți, dar faceți-o într-un mod ciudat. Puteți răspunde într-adevăr lent (ca glacial) sau puteți merge pentru ruta rapidă și răspundeți într-adevăr rapid. Sau îl poți rap sau pur și simplu cântă.
2. Pretinde că ești agent secret
Sunteți într-o misiune de top-secret (încercați să stați liniștiți și să acordați atenție) și trebuie să treceți prin acea clasă în viață. Nu o poți face singur, așa că poți folosi o oglindă de mână și un penlight pentru a trimite codul Morse unui coleg agent din toată clasa.
3. Propuneți-i profesorului să țină clasa afară într-un cadru diferit
O schimbare în atmosfera clasei ar putea fi doar ceea ce aveți nevoie de dvs. și de prietenii dvs., așa că dacă vremea este drăguță, sugerați-i profesorului sau azați-l să învețe clasa afară în grădină sau într-un alt loc.
iubitul meu este gelos pe mine
4. Ia notițe într-o limbă străină
Asta vă va ține distrat și vă va ajuta să vă exersați abilitățile de limbă. Puteți sugera această activitate colegilor dvs. de clasă, astfel încât aceștia să facă la fel și apoi puteți compara notele. Te vei distra și vei fi mai angajat în clasă, deoarece îi vei da o învârtire.
5. Aduceți materiale mai interesante de citit
Îți poți deschide manualul unde poți ascunde o revistă despre mașini sau despre sportul sau hobby-ul tău preferat. De asemenea, poți aduce o carte interesantă pe care nu o poți opri. Trebuie doar să aveți grijă să păstrați un luminator și un stilou, astfel încât să vă puteți preface să luați note în timp ce citiți.
Lucruri amuzante de făcut cu prietenii noaptea
Ți se pare că îți crezi creierul pentru idei de a face lucruri distractive într-o zi de vineri sau sâmbătă? Te-ai plictisit de tine și de prietenii tăi cu aceleași rutine (mergi la băuturi, la un club sau la un bar)? Ei bine, iată câteva idei distractive pe care tu și prietenii tăi le poți încerca noaptea, pentru a nu te plictisi de a te bucura de tine.
6. Găzduiește o noapte de joc de masă sau o noapte triviala
Puteți găzdui o săptămână sau o lună Night Game Game Board. Nu veți avea nevoie de mult, faceți spațiu în camera de zi, luați câteva gustări și băuturi și rugați-vă prietenilor să aducă jocuri de masă distractive și niște băuturi. Nopțile Trivia sunt, de asemenea, o modalitate distractivă de a petrece o sâmbătă liberă. puteți face turnuri pregătindu-l și găzduindu-l.
7. Mergeți pentru o plimbare de noapte sau plimbare cu bicicleta
Ia-ți bicicleta sau pune-ți adidașii și ieși afară. Puteți face acest lucru cu un grup de peeps-uri preferate. Puteți face un tur în jurul cartierului dvs., puteți face o drumeție într-un loc sigur în pădurea locală sau puteți duce bicicleta pe o potecă ușoară, în parcul din cartier. Amintiți-vă totuși să fiți în siguranță, așa că obțineți-vă și echipamentul de noapte dacă mergeți călărit noaptea (echipament reflectorizant și cască)
8. Geocaching-ul
Dacă îți plac vânătoarele de epocă, atunci îți va plăcea Geocaching-ul. Geocaching-ul este un joc unic pe care îl poți juca pe telefon. Accesați site-ul web, creați-vă un cont și puteți începe să căutați o cache în apropierea locației dvs. Poate să vă ia locurile pe care nu le-ați văzut niciodată, deoarece jucătorii ascund comori în toată lumea pentru a le descoperi. Ar putea fi o activitate distractivă de a face noaptea în compania unora dintre prietenii tăi.
cati ani are katelyn nacon
9. Găzduiește o noapte de vin și brânză
Dacă doriți să vă conectați cu cei mai buni prieteni, puteți găzdui o noapte de vin și brânză cu cheie joasă. Păstrați-l intim, astfel încât să vă relaxați și să vă bucurați de seară, Toți se pot așeza și vorbi în timp ce beau vin bun și mănâncă niște brânză delicioasă.
10. Noaptea la un muzeu
dacă ești pregătit să faci o noapte, atunci în loc de un club sau un bar mergi la un muzeu. Există muzee care oferă programare „după ore”. Aceasta înseamnă că au DJ și băuturi și exponate deschise. Așadar, dacă tu și prietenii dvs. vă plictisiți de scena locală a barului și a clubului, consultați site-urile muzeelor pentru cele care se deschid noaptea.
Lucruri distractive de făcut acasă
Te găsești singur acasă și cam plictisit, dar nu ai chef să ieși cu fetele în seara asta? Nu vă faceți griji, există lucruri distractive de făcut acasă când sunteți singur. Poate fi satisfăcător să petreci noaptea cu tine însuți făcând lucruri care îți plac, fără să ai niciun aport.
Iată câteva idei distractive de făcut atunci când ești singur acasă.
11. Faceți unele lucrări de întreținere a corpului
Ați neglijat unele atât de necesare auto-îngrijire? Atunci aceasta este șansa ta, poți să ceară sau să ai un mani-pedi, poți face baie și apoi să te exfoliezi și apoi să te hidratezi. Puteți să vă faceți o mască și să vă relaxați în timp ce face treaba.
12. Încearcă colorarea
Dacă doriți să vă răsfățați partea artă, acest moment singur acasă ar putea fi momentul potrivit pentru a-l încerca. Puteți încerca mâna la realizarea propriilor imagini colorate sau puteți încerca această colorare senină și liniștită. În interior veți găsi frumoase modele complexe, pe care le puteți petrece ore întregi de colorat.
13. Învață ceva nou
Nimic de genul de a-i oferi creierului ceva nou pentru a învăța să scoți plictiseala. Și aici aveți atât de multe opțiuni. Puteți învăța o limbă nouă, puteți învăța cum să gătiți, puteți începe un curs pe un subiect care vă interesează, există o mulțime de cursuri gratuite pe internet, din care să alegeți.
14. Alegeți un instrument și creați-vă propria muzică
Îți place ceva muzică? Ați încercat ukulele? Se spune că este un instrument destul de ușor de învățat să cânt. Puteți obține unul singur și apoi setați-l în fața laptopului sau Ipad-ului pentru a viziona videoclipuri despre cum să începeți să-l jucați, astfel încât în cel mai scurt timp veți reda propriile melodii pe ukulele.
15. Lăsați-vă partea creativă
Dacă pictura nu este lucrul tău, poți încerca mâna la alte meșteșuguri. Există tot felul de meșteșuguri pe care le poți face cu mâinile tale când te vei plictisi acasă singur. Puteți face colaje, puteți căuta lucruri pe care să le reciclați, puteți face cărți de naștere pentru aniversările viitoare ale prietenului. Puteți face și tricotat. Dacă nu știți exact cum există tone de tutoriale pe Youtube și inspirație pe Pinterest.
Lucruri amuzante de făcut în timp ce face naveta
Dacă petreci destul de mult timp mergând și venind de la muncă, știi că nu ești singur. Navigarea poate fi cu adevărat stresantă și plictisitoare, dar există modalități de a vă face venirea și a merge mai puțin îngrozitoare și mai distractive, astfel încât să o puteți transforma într-o experiență pozitivă.
16. Joacă un teaser cerebral
În timp ce ești blocat în trafic sau aștepți în linie pentru transportul tău, poți juca un teaser de creier pentru a trece timpul. De exemplu, dacă vă deplasați sau mergeți cu autobuzul, priviți plăcuțele de înmatriculare și faceți acronime cu literele, Sheldon Cooper ar putea avea o sugestie sau două cu privire la mai multe teasere cerebrale.
17. Ascultați un Podcast interesant sau distractiv
Evident, aveți telefonul cu dvs., nu? Așa că folosiți-l pentru a vă distra naveta și a învăța ceva. Există tot felul de podcast-uri din care puteți alege, indiferent dacă sunteți interesat de Politică, Finanțe, Muzică, comedie. Asigurați-vă că găsiți unul care vă place și ascultați-l în timp ce face naveta.
18. Fă-ți un prieten nou
Nu mai priviți telefonul și priviți oamenii în ochi, poate veți găsi pe cineva drag să vorbească în timpul navei. Păstrând capul în jos, veți neglija posibilitatea de a găsi noul dvs. BFF.
19. Creează o nouă listă de redare
Muzica ridică mereu sufletul. Dacă vă plictisiți în timpul navei, atunci trebuie să schimbați ceea ce ascultați pe telefon. Ascultarea unui post de știri poate fi un downer, așa că, în schimb, faceți o nouă listă de redare de melodii optimiste și ascultați-le în timp ce mergeți sau veniți de la muncă.
20. Ia-ți timp să fii cu tine însuți
Ai o zi grea și aglomerată înainte, așa că fă-ți naveta despre tine. Relaxați-vă și fiți unul cu gândurile voastre, orice nu are legătură.
rezumat
Dacă vă lăsați creativitatea liberă, pariem că puteți găsi lucruri amuzante de făcut cu prietenii dvs. oriunde oricând, astfel încât să vă plictisiți de plictiseală afară.
