Aflați Numărul Dvs. De Înger
Când te gândești la pesto, există o șansă bună ca primul tău gând să fie un castron mare de paste verzi. Și, în timp ce sosul proaspăt, parfumat, are un gust excelent față de tăiței, există mult mai multe lucruri pe care le puteți face cu el. Profitați de grăsimile și nutrienții sănătoși găsiți în sos adăugându-l la sandvișuri, pizza sănătoase și proteinele preferate.
mânere pentru uși protejate pentru copii
Pesto este destul de ușorface acasăîntr-un blender sau robot de bucătărie, dar dacă sunteți într-adevăr grăbit, alegeți o versiune premade. Nici o judecată aici. Căutați doar o cadă proaspătă peste o versiune conservată, astfel încât să puteți sări peste conservanți și să maximizați beneficiile pentru sănătate.
1. Ouă de prosciutto cu pesto
Când te-ai săturat de micul dejun normal cu ouă, condimentează lucrurile cu aceste căni de prosciutto. Sunt făcute într-o cutie de brioșe, dar se simt puțin mai îndrăgite decât brioșele de ou standard & hellip; probabil pentru că sunt înfășurate în carne sărată și au o lingură de pesto în mijloc. Vei dori să mănânci astea toată săptămâna.
2. Pizza cu pesto de pui
Îți place pizza de casă? Dați pauză sosului de roșii și înlocuiți-l cu pesto. Are atâta aromă, mai ales că această rețetă adaugă nuci la sos. Completați-l cu pui la grătar (sau rotisor rămas, dacă este mai ușor) și brânză de piper, plus orice legume pe care doriți să le adăugați.
3. Somon pesto și legume italiene
Cina cu pachet de folie este CEL MAI BUN. Serios, pur și simplu straturiți totul, înfășurați-l în folie de tablă și sunteți bine să mergeți. Aceste pachete de somon vă vor face bucătăria să miroasă uimitor, iar curățarea este minimă. În plus, sparanghelul și roșiile cherry sunt părțile perfecte ale acestei mese ușoare și ușoare.
4. Foaie-Pan Parmezan Pesto Pui
Celălalt fel de masă preferat: mesele cu cearșafuri. Pentru o masă rapidă de 20 de minute, tăiați pieptele de pui în cuburi și aruncați pe o tigaie cu cartofi tăiați cubulețe, broccoli și morcovi tăiați subțire. Apoi adăugați un pesto, muștarul Dijon și sosul de condimente de fermă pentru a crește aroma fără prea mult efort.
5. Quesadilla de legume la grătar
Sfat pentru profesioniști: când îți umpleți quesadilele cu tone de legume la grătar și o păpușă de pesto, puteți scăpa de a folosi mai puțină brânză. Important, deoarece am putea folosi întotdeauna un pic de ajutor pentru a ne îndrăgosti de brânză. Puneți la grătar niște ceapă, ardei, ciuperci și dovlecei și umpleți acest prânz sau cină ușoară.
6. Salată de năut cu pesto de broccoli
Bolurile pentru cereale nu se îmbătrânesc niciodată. Sunt atât de ușor de amestecat și de asortat și te lasă mulțumit fără sentimentul prea umplut de, să zicem, boluri de burrito. Acesta începe cu cuscus, năut și broccoli și se amestecă în nuci, capere și pesto pentru un serios bangin & rsquo; aromă.
cum să flirtezi cu un bărbat cu cancer la text
7. Ciuperci Kale Pesto Portobello
Portobello-urile prăjite fac un substitut excelent pentru carne într-o noapte când îți dorești un burger. Sunt groase și suculente și au un gust * uimitor * când sunt acoperite cu un sos pesto de guacamole. Da, pesto de guacamole. Este timpul ca aceste două alimente verzi să fie combinate.
