Aflați Numărul Dvs. De Înger
Noțiuni de bază despre uleiurile esențiale de aromoterapie
Ați simțit vreodată că medicamentele și aerul proaspăt nu sunt suficiente atunci când vă simțiți rău sau sufocat? Poate că atunci când faci duș, sentimentul plictisitor pe care îl ai nu este doar oboseală. Uneori, puțină magie de parfum aromat ajută mai mult decât orice tratament medical. Ca să nu mai vorbim, de asemenea, face din timpul dușului o experiență uimitoare.
Opțiunea de a folosi aroma pentru a vă vindeca boala sau oboseala sau doar pentru a promova iubirea de sine este cunoscută sub numele de aromoterapie. Uleiurile folosite în această terapie sunt cunoscute sub denumirea de uleiuri esențiale de aromoterapie. În acest tip de tratament, utilizați extracte din plante care sunt cunoscute sub numele de uleiuri esențiale din flori, petale, ierburi, rădăcini etc. fie prin respirație pe nas, fie punându-le pe piele. Câțiva oameni își pun uleiurile pe piele când primesc un masaj sau o baie.
Uleiuri esențiale pentru aromoterapie sunt bune de avut acasă
Veți găsi multe uleiuri esențiale din care să alegeți pentru a le folosi în confortul propriei case. Cu toate acestea, în cazul în care sunteți nou în domeniul uleiurilor esențiale sau pur și simplu vă plac aromele comune, puteți lua în considerare aceste opt uleiuri esențiale pe care cu siguranță le puteți păstra în casă.
1. Lămâie
Lămâia s-a dovedit a fi legată de prospețime și curățenie. Uleiul său este un operator uimitor antibacterian, astringent și steril. De asemenea, s-a părut că aroma uleiului de lămâie afectează puternic starea de spirit și energia. Acesta este unul dintre motivele pentru care, începând de la odorizante până la curățarea podelei, folosește pe scară largă parfumul de lămâie.Ia unul de calitate Aici .
2. Lavandă
Unul dintre cele mai comune uleiuri esențiale este levănțica, care nu numai că are beneficii pe bază de plante, ci și o aromă liniștitoare pentru a fi folosită în timpul scălării. Lavanda conține linalol, acetat de linalil, eucaliptol și camfor, ceea ce o face sedativă, anti-anxietă, antiinflamatoare, antimicrobiană, antioxidantă, antibacteriană, anestezică și antiviral.Ia unul de calitate Aici .
3. Menta
De la pasta de dinți, gumă de mestecat până la medicamente, cunoașteți foarte bine mirosul de mentă deoarece este una dintre cele mai comune arome. Acest ulei esențial este specializat în tratarea răcelii, a durerilor de cap, a grețurilor și a iritațiilor pielii. Ca să nu mai spun că parfumul este perfect pentru timpul băii.Ia unul de calitate Aici .
4. Scorțișoară
Preparat din frunzele și scoarțele deCinnamomumAdevăratcopac, este într-adevăr unul dintre cele mai vechi uleiuri esențiale din istorie. Uleiul de scorțișoară poate fi folosit pentru a scăpa de răceală, durerile articulare, durerile musculare și problemele fungice. În plus, este un medicament antibacterian și antiinflamator, care conține antioxidanți care ajută la vindecare prin aromaterapie.Ia unul de calitate Aici .
5. Lemongrass
Lemongrass este un ingredient binecunoscut din plante medicinale care este utilizat pe scară largă în Sri Lanka și India. Uleiul esențial vine cu un parfum blând, dulce de lămâie și mentă, care este asociat cu prospețime și beneficii pe bază de plante. Acest ulei este antibacterian, anti-fungic, antimicrobian și antiinflamator, ceea ce îl face un ulei esențial de aromoterapie excelent de păstrat acasă.Ia unul de calitate Aici .
6. Arborele de ceai
Uleiul de arbore de ceai este extras special din Australia. Acest ulei esențial uimitor este un ingredient antiseptic și antiinflamator. Este foarte concentrat și folosirea doar a unei picături sau două ajută la vindecarea infecției, iritațiilor, acneei, mătreaței și așa mai departe.Ia unul de calitate Aici .
Sursa: Pexels
7. Rozmarin
O plantă obișnuită găsită în majoritatea produselor de îngrijire a pielii și a mâncărurilor indiene pentru aroma sa puternică și calmantă. Când se simte aroma de rozmarin, se vede că ritmul cardiac, tensiunea arterială și sistemul imunitar primesc un impuls. De asemenea, reduce nivelul de anxietate.Ia unul de calitate Aici .
Sursa: Pixabay
8. Eucalipt
Sunteți familiarizat cu întăritorul la rece Vicks VapoRub? Dacă ești, știi că are o aromă puternică, care este atât liniștitoare, dar mentă. Ei bine, mirosul este din cauza eucaliptului, un ingredient antiseptic și antiinflamator care trebuie păstrat în fiecare casă pentru a reduce frigul, durerile musculare și infecțiile.Ia unul de calitate Aici .
Sursa: Pixabay
Beneficiile uleiurilor esențiale de aromaterapie pentru somn
Mulți oameni le place să folosească uleiuri esențiale, deoarece toate sunt naturale și au un miros liniștitor, precum și o mulțime de beneficii pentru sănătate. Insomnia este unul dintre principalele cauze ale bolii sau oboselii de o zi. Uleiurile esențiale precum lavandă, mușețel, valeriană, lemn de cedru, rozmarin etc. ajută la calmarea minții și ajută corpul să se relaxeze și să adoarmă.
idei sexy pentru ziua de naștere a soților
Sursa: Pixabay
Frecați ușor câteva picături din oricare dintre aceste uleiuri esențiale de aromoterapie pe piele sau tamponând câteva picături pe un prosop umed și folosirea acestuia pentru a vă curăța fața înainte de culcare va ajuta la calmarea minții. De asemenea, puteți folosi câteva picături de uleiuri în timpul băii pentru o experiență asemănătoare spa.
Sursa: Pixabay
averea netă alex choi 2018
Beneficiile uleiurilor esențiale de aromaterapie pentru durerile de cap
Se estimează că mai mult de jumătate din populația adultă se confruntă cu dureri de cap în timpul vieții moștenitoare, mai ales din cauza stresului și tensiunii. Deși există mai multe medicamente care pot trata o durere de cap, utilizarea medicamentelor poate aduce și reacții adverse.
Sursa: Pexels
Uleiurile esențiale de aromaterapie precum levănțica, rozmarinul, menta, mușețelul, eucaliptul etc. ajută la reducerea durerilor de cap prin calmarea hormonilor de stres și a anxietății. Drept urmare, veți primi un tratament gratuit fără efecte secundare prin simpla inhalare a aromelor uimitoare. Dacă aveți dureri de cap constante, puteți aplica unele dintre uleiurile după duș pe piele sau puteți păstra o sticlă mică de ulei pe birou. Acest lucru va ajuta la reducerea durerii de cap în timpul de lovire.
Sursa: Pixabay
Beneficiile uleiurilor esențiale de aromaterapie pentru piele
Până acum știți cum uleiurile esențiale pot fi foarte utile atât minții, cât și corpului nostru. Nu este garantat că uleiurile esențiale sunt 100% fără riscuri. Există întotdeauna o șansă de reacții adverse, deoarece diferiți oameni reacționează diferit la produsele pe bază de plante. Pentru a reduce efectele negative ale uleiului asupra pielii și pentru a lua măsuri de precauție, mai întâi diluați uleiul esențial cu alte uleiuri (cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de jojoba sau uleiul de măsline) și apoi utilizați-l pe piele pentru a evita iritația sau problemele pielii. .
Sursa: Pexels
1. Pentru pielea deteriorată
Helichrysum este un ulei esențial strălucitor pentru tratarea pielii deteriorate. Este inimaginabil de bun pentru piele, fiecare picătură conținând beneficii antimicrobiene, antibacteriene și de atenuare. Este cunoscut pentru vindecarea cicatricilor și pentru stimularea creșterii celulelor.
Sursa: Pixabay
2. Pentru pielea iritata
Fiind antibacterian, uleiul de lavandă reduce iritația și umflarea pielii. Ameliorează și igienizează orice zonă afectată a corpului și, în plus, reduce arsurile sau petele de la urticarie, firele de păr încarnate, arsurile solare și chiar inflamația pielii.
Sursa: Pixabay
3. Pentru refacerea pielii deteriorate
Acesta este un ulei esențial diferit și surprinzător care tratează pielea grasă, uscată și mixtă. Este uleiul esențial de tămâie care reformează și vindecă pielea care a fost deteriorată. A fost folosit pentru a reduce cicatricile prin luminarea prezenței petelor întunecate.
Sursa: Pixabay
Cum se utilizează uleiurile esențiale pentru aromoterapie
Deși este ușor să ai acces la uleiuri esențiale, este necesar să știi cum să folosești uleiurile. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta.
Sursa: Pixabay
1. Dacă utilizați un difuzor, inhalare de abur, duș sau, practic, respirați o picătură sau două de ulei esențial pe o minge de bumbac, asigurați-vă că testați mai întâi o cantitate mică pe dosul palmei pentru a vedea dacă creează iritație sau mâncărime.
Sursa: Pexels
2. Amestecați 2-8 picături de ulei esențial cu apă sau orice alt ulei, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de măsline etc., într-un difuzor. Difuzorul sparge uleiul în molecule minuscule și le împrăștie prin aer.
Sursa: Pixabay
3. Când folosiți uleiuri esențiale pe piele, la duș sau într-un masaj cu aromoterapie, diluați constant uleiul și aveți grijă să folosiți o cantitate mică din el. Uleiurile esențiale sunt consumate prin piele, iar aplicarea uleiurilor esențiale nediluate pe piele poate duce la o supradoză.
Sursa: Pexels
4. În ciuda faptului că cantitățile prescrise se pot modifica, pentru utilizare subsidiară, concentrația zilnică este de 1 la sută pentru corp și de 0,5 la sută pentru față.
Sursa: Pexels
5. Evitați să vă introduceți uleiuri esențiale în ochi, nas sau urechi. Spălați-vă pe mâini complet după ce ați folosit uleiurile esențiale.
Sursa: Pixabay
Concluzie
Uleiurile esențiale sunt o alternativă excelentă la tratamentele medicale costisitoare. Puteți vindeca posibile boli făcând aromoterapie doar acasă, fără bătălia de apariție a efectelor secundare. Încercați să utilizați aceste uleiuri esențiale menționate mai sus și păstrați-le acasă pentru utilizarea necesară.
Sursa: Pexels
întrebări cochete pe care să le pui iubitului tău prin mesaj
Zi fericită de spa acasă cu o aromă liniștitoare!
