Borcane pentru alimente pentru copii: care este cel mai bun tip pentru a începe înțărcarea

Înțărcarea și introducerea bebelușului în alimente solide este un moment interesant atât pentru părinte, cât și pentru copil. Ai făcut munca grea de a-ți hrăni copilul cu sânul sau cu biberonul (sau pe ambele!) și acum pleci într-o nouă aventură împreună.

Un copil hrănit cu biberonul Avent

Există atât de multe opțiuni pentru a hrăni copilul cu alimente solide. Dacă intenționați să vă înțărcați copilul cu alimente cumpărate din magazin, ați putea fi surprins de combinațiile de arome disponibile. Există numeroase mărci de alimente prefabricate care folosesc numai ingrediente organice dacă intenționați să mergeți strict organic. De asemenea, ați putea decide să vă păstrați un buget și să cumpărați alimente de reducere, sau poate că bebelușul are cerințe alimentare speciale. În această zi în vârstă, niciuna dintre acestea nu este o problemă. Gama de opțiuni este mare, la fel și apetitul copilului tău în creștere.

Alegeți un stil: borcane de mâncare sau pungi

Deși hrana pentru copii vine în multe forme diferite, borcanele de sticlă și pungile de plastic sunt comune în majoritatea supermarketurilor.

Borcane pentru alimente

Borcanele pentru hrana pentru bebeluși au existat cea mai lungă, deoarece au fost introduse pe piața globală în 1931. Încă astăzi puteți găsi numeroase mărci de borcane pentru hrana pentru copii în supermarketuri, dar sunt acestea cel mai bun pariu?

Avantajele utilizării borcanelor alimentare

Unul dintre punctele pozitive pentru borcane față de pungi este că din perspectiva deșeurilor, borcanele sunt mai bune pentru mediu. Acest lucru se datorează faptului că sticla poate fi reciclată destul de eficient în comparație cu alte materiale. Totuși, acest lucru este disputat printre ecologisti. De necontestat este faptul că borcanele de sticlă sunt reutilizabile, ceea ce le poate reduce amprenta totală de carbon.

Contra folosirii borcanelor cu alimente

Un punct negativ despre sticlă este un material mult mai greu, așa că transportarea borcanelor de sticlă în jur într-o pungă de scutece împreună cu copilul ar putea deveni destul de grea. O altă lovitură împotriva lor este că sunt spargibile. O pauză de container în timp ce ești în mișcare ar putea fi mai mult decât o mizerie, dar și un pericol pentru siguranță.

Dacă sunteți de acord cu ideea borcanelor de sticlă după ce ați cântărit argumentele pro și contra, vă recomand să împachetați borcanele într-un tampon sau un prosop pentru a le proteja de impact și pentru a minimiza mizeria în cazul în care cineva este lovit.

Pungi pentru alimente

Pungile au intrat pe scena hranei pentru bebeluși abia recent și dacă sunt opțiunea mai bună în comparație cu borcanele este încă în discuție.

Avantajele utilizării pungilor cu alimente

Beneficiile pungilor pentru alimente sunt numeroase, sunt convenabile, ușoare și de unică folosință. Pungile sunt, de asemenea, grozave pentru auto-hrănire, ceea ce este un mare plus pentru promovarea autonomiei bebelușului tău. Pentru bebelușii mai mici, accesoriile pentru linguri pot fi achiziționate și înșurubate pe pungă.

Un alt avantaj al folosirii pungilor pentru alimente este că mulți producători de pungi fac capacele din plastic reciclat, care este ecologic. Deși aceasta este cu siguranță o utilizare pozitivă a resurselor, pungile în sine nu pot fi reciclate. Până în prezent, o pungă reciclabilă nu există nicăieri în lume, dar este ceva la care producătorii lucrează.

Pungi reutilizabile

Există multe tipuri de pungi reutilizabile pe piață pentru părinții care doresc să reducă risipa și să se bucure în continuare de comoditatea, ușurința și auto-hrănirea pe care le promovează pungile pentru hrana pentru copii.

Contra folosirii pungilor cu alimente

Au existat rapoarte despre părinți care au găsit mucegai și alte creșteri urâte în interiorul pungilor. În urmă cu câțiva ani, acesta a fost un fel de coșmar de PR pentru multe dintre mărcile de top de alimente pentru copii. Problema pare să fi fost rezolvată în ultimii ani și multe mărci oferă „ferestre” clare în husă ca răspuns la problema anterioară, astfel încât părinții să poată vedea conținutul din interiorul pungii și să caute orice lucru care nu arată corect. .

Pungile reutilizabile sunt disponibile într-o varietate de mărci și dimensiuni, dintre care multe pot fi spălate în mașina de spălat vase.

Luați în considerare produsele ecologice atunci când alegeți mâncarea pentru bebeluși

Mâncarea ecologică este crescută într-un mod diferit decât majoritatea alimentelor neecologice. În Statele Unite și în alte țări, există linii directoare stricte pe care fermierii trebuie să le respecte pentru a primi sigiliul organic. Exemple de criterii de sigiliu organic sunt că culturile de fructe și legume nu pot fi pulverizate cu erbicide și pesticide, iar animalele nu pot fi tratate cu hormoni și/sau antibiotice.Alimentele non-ecologice nu au aceleași linii directoare riguroase pentru producție și conțin adesea substanțe chimice care sunt pulverizate pe plante pentru a promova producția de masă. Animalele sunt adesea tratate cu hormoni și antibiotice, de asemenea, pentru a promova o creștere mai mare și pentru a preveni îmbolnăvirea lor. Preocuparea cu utilizarea substanțelor chimice este că studiile de cercetare au confirmat că urme de cantități ajung în hrana bebelușului tău. Deși acest lucru este cu siguranță îngrijorător, este, de asemenea, important să știți că datele actuale sugerează că substanțele chimice în urmă, deși sunt prezente, ar putea să nu aibă niciun efect asupra sănătății copilului dumneavoastră.

În ceea ce privește nutriția, Institutul Național pentru Sănătate (NIH) a determinat de-a lungul timpului și cercetărilor că nu există nicio diferență între alimentele organice și non-organice pentru copii. Un borcan cu sos de mere organic nu este mai hrănitor decât un borcan cu sos de mere neecologic. Principala diferență dintre alimentele organice și cele non-organice este o chestiune de filozofie și potențiale probleme de siguranță.

La sfârșitul zilei, ai de ales ce fel de hrană vrei pentru copilul tău. Există argumente pro și contra care trebuie cântărite pentru ambele opțiuni alimentare și doar tu știi care este cea mai bună alegere pentru familia ta.

Selecție fără lactate pentru copiii cu intoleranță la lactoză

Unele dintre mărcile de top de borcane și pungi pentru alimente pentru copii de pe piață sunt sensibile la faptul că tot mai mulți copii dezvoltă sensibilități alimentare și/sau alergii. Este cu siguranță posibil să găsești alimente pentru copii fără lactate, care conțin calciul de care copilul tău are nevoie pentru a se dezvolta. Plum Organics și Happy Baby Organics sunt doar două dintre numeroasele mărci care promit că alimentele lor nu conțin primii 8 alergeni alimentari: lapte, grâu, crustacee, pește, soia, alune, nuci și ouă.

Intoleranță la lactoză vs alergie la lapte

Există multe feluri de zahăr. Zahărul rafinat, cunoscut și sub denumirea de zahăr de masă, se mai numește și zaharoză. Fructele conțin unul sau ambele zaharuri cunoscute sub numele de glucoză și fructoză. Lactoza este zahărul care se află în lapte. Persoanele cu intoleranță la lactoză nu pot digera lactoza din lapte ușor sau deloc, ceea ce provoacă o serie de efecte neplăcute, cum ar fi diareea și balonarea. Simptomele sunt toate conținute în sistemul digestiv.

Intoleranța la lactoză la copii poate interfera cu creșterea și dezvoltarea regulată dacă este suficient de gravă. Totuși, nu pune viața în pericol. Nu este cazul alergiei la lapte.

Alergiile la lapte sunt diferite de intoleranța la lactoză, deoarece sunt cauzate mai degrabă de proteinele din lapte decât de zahăr. Reacția la proteinele din lapte implică sistemul imunitar, care declanșează histamina în prezența unui alergen detectat care poate provoca erupții cutanate, urticarie sau chiar anafilaxie care pune viața în pericol.

Căutați pe etichetele produselor alimentare fără lactate

Dacă un aliment este cu adevărat fără lactate sau fără lactoză, de obicei va spune acest lucru pe ambalaj. Este important de știut că fără lactate și fără lactoză nu sunt aceleași lucruri.Mai jos sunt câteva selecții pe care le puteți lua în considerare.

Alimente organice pentru copii Ella's Kitchen

Acest brand nu este întotdeauna doar fără lactoză, ci și întotdeauna vegetarian și fără gluten.

Hrana organica pentru copii Sprout

Deși această marcă are un număr limitat de arome care conțin lactate, toate pungile sunt fără lactate. Această aromă specială a fost făcută cu lapte de cocos, care este un înlocuitor obișnuit pentru laptele de vacă.

Cereale pentru copii fără lactate

Deși multe cereale sunt în mod natural fără lactate, alegerea unei cereale precum cea din imagine este un pariu sigur, deoarece fără lactate este descris chiar pe ambalaj. Se amestecă cu formulă fără lactate, suc, apă sau înlocuitor de lapte, cum ar fi laptele de migdale sau laptele de cocos.

Verificați informațiile nutriționale pentru a vă asigura că bebelușul obține cele mai bune rezultate din mâncare

Este important nu numai să știți cu ce hrăniți bebelușul, ci și să știți de câte cantitate din fiecare macronutrient are nevoie într-o zi pentru a se dezvolta. Este deosebit de important să știi de ce are nevoie copilul tău, deoarece exclusivitatea hrănirii la sân și/sau cu biberonul se termină cu înțărcarea.

Calcularea necesarului de calorii pentru bebeluș

Ce sunt caloriile? Mai simplu spus, caloriile sunt suma tuturor nutrienților, măsurată prin energia potențială pe care o combinație unică de nutrienți o poate oferi.În ceea ce privește necesarul de calorii, puteți calcula nevoile specifice ale bebelușului dvs. folosind formulele de mai jos:

• Greutatea bebelușului în kg x 90 = totalul de calorii necesare pe zi (sfârșitul de jos al intervalului)
• Greutatea bebelușului în kg x 110 = totalul de calorii necesare pe zi (nivelul superior al intervalului)

Pentru a converti lire sterline în kg:

• Greutatea bebelușului în lire / 2,2 = Greutatea bebelușului în kg

Cum să citiți etichetele nutriționale

Odată ce ai o idee despre câte calorii are nevoie copilul tău, citirea unei etichete nutriționale te ajută să înțelegi de unde provin caloriile. Caloriile dintr-un anumit aliment sunt în mare parte calorii goale din zaharuri adăugate? Sau sunt calorii bogate în nutrienți care vă vor ajuta copilul să prospere?Etichetele nutriționale vă arată dimensiunea și numărul de porții. Acest lucru este important pentru a ști de câte ori să înmulțiți informațiile care urmează.

Calorii

În continuare, veți găsi calorii pe porție. Dacă într-un recipient sunt 4 porții, atunci înmulțiți numărul dat aici cu 4 pentru a obține totalul de calorii.

Macronutrienți

Sub informațiile despre caloriile totale se află informațiile despre macronutrienți. Macronutrienții sunt împărțiți în 3 categorii principale care apar cu caractere aldine pe o etichetă nutrițională: grăsimi, carbohidrați și proteine. În lista de macronutrienți, puteți găsi, de asemenea, minerale precum sodiu, care este sare, potasiu, fibre și subcategorii de grăsimi. Acestea sunt măsurate în grame, așa că este util să știi cât de mult (sau cât de puțin) din fiecare are nevoie copilul tău. Acest lucru va varia în funcție de aportul de lapte matern sau de lapte praf al bebelușului, de vârstă și de greutate și va continua să se schimbe pe măsură ce el sau ea crește.Bebelușii au nevoie de un echilibru sănătos de macronutrienți în alimentația lor, dar carbohidrații joacă un rol cheie în a oferi bebelușilor și copiilor mai mici energia de care corpul lor are nevoie pentru a crește atât fizic, cât și cognitiv.

Valoare zilnică procentuală (%DV)

Ultima secțiune a unei etichete nutriționale conține informații la „valori zilnice procentuale” și vitamine. Valorile zilnice procentuale sunt clasificate fie ca „semnificative” fie „neo sursă semnificativă”. Valorile zilnice procentuale se bazează pe cât de mult dintr-un anumit macronutrient, vitamină sau mineral are nevoie o persoană într-o zi. Ceva care este o sursă semnificativă de a spune, sodiu, va fi notat ca atare aici. Ceva care nu este deosebit de bogat într-un nutrient, cum ar fi proteinele, va fi de asemenea notat aici.

Vitamine

Vitaminele sunt enumerate ca procente. Aceasta ar trebui interpretată ca o cantitate pe porție de până la 100%. Dacă pe eticheta nutrițională scrie Vitamina C 25%, atunci bebelușul tău ar avea nevoie de 4 porții din acel aliment special pentru a-și obține procentul zilnic.Bebelușii au nevoie în principal de vitamina A, vitamina C și vitamina D din alimente pentru a-și întări sistemul imunitar și a-i ajuta să lupte împotriva infecțiilor.

Siguranta la reincalzirea borcanelor cu mancare pentru copii

Atât borcanele cât și pungile pot fi păstrate la frigider timp de 24 de ore după deschidere. După aceea, este important să aruncați orice aliment nefolosit, deoarece odată ce capacul sau capacul este deschis, ceasul pentru creșterea bacteriilor începe să sune.

În ceea ce privește încălzirea și reîncălzirea borcanelor, asigurați-vă că testați temperatura conținutului alimentar înainte de a-l hrăni bebelușului. Mâncarea pentru bebeluși nu trebuie să fie încălzită înainte de a fi servită, dar unor părinți le place să încerce să le ofere bebelușilor mâncare caldă pentru a vedea dacă ar prefera mai bine așa.

tj miller instagram

Concluzie

Indiferent dacă alegeți borcane sau pungi, alimente organice sau non-ecologice; există multe opțiuni disponibile pentru părinții care doresc doar ce este mai bun pentru copilul lor. Cheia succesului este să urmăriți ingredientele și informațiile nutriționale, iar copilul dumneavoastră va prospera cu siguranță. Alegerea pe care o faci este să-i păstrezi interesele cele mai bune în inimă, iar acesta este cel mai important lucru. Înțărcare fericită!