De ce vânătăi atât de ușor

Sigur, toți primim umflături și vânătăi ocazionale, dar unii oameni par să vâneze ca o piersică la cea mai mică lovitură. Vânătăile excesive sunt doar o amintire a faptului că ești un nebun sau ar putea semnala o problemă de sănătate mai serioasă?

soția lui Russell Crowe

De ce atât de albastru?

O vânătaie inestetică poate apărea oricând și oriunde se află capilarele (vasele de sânge minuscule) sub piele rupt sau rupt din cauza unui traumatism - cum ar fi alergarea în măsuța de cafea (încă o dată). În timp ce majoritatea vânătăilor tind să dispară în decurs de una până la patru săptămâni, ele pot trece printr-un curcubeu de etape după aspectul negru și albastru. Putem evalua vârsta vânătăilor? O încercare de a dezvolta o tehnică obiectivă. Grossman SE, Johnston A, Vanezis P. Medicine, science and the law, 2011, noiembrie; 51 (3): 0025-8024. Celulele imune numite macrofage digera celulele rosii din sange care s-au scurs in tesut, spune J. Scott Kasteler , M.D., un dermatolog din Louisville. Pe măsură ce sunt defalcate, produsele secundare fac ca vânătăile să-și schimbe culoarea, de la negru și albastru, la verde, la galben, la maro. Dar de ce unii oameni sunt mai predispuși la bătăi decât alții?

Factorii care contribuie

Vârstă

Cele mai frecvente motive pentru vânătăi ușoare nu sunt un motiv major de alarmă. Învinețirea ușoară este destul de frecventă în rândul adulților în vârstă, din cauza îmbătrânirii capilarelor, a pielii mai subțiri și a daunelor provocate de soare, spune Kasteler.

Daune Soare

Vorbind despre asta, persoanele cu daune cronice la soare își învine în mod continuu brațele, spune Kasteler. După o viață de expunere, aproape fiecare parte a pielii este lăsată slăbită. De fapt, pielea este atât de fragilă încât chiar și umflăturile ușoare determină scurgerea vaselor de sânge, iar celulele roșii din sânge nu prea le împiedică să se răspândească. Așa că rămâneți cu vânătăi mai mari, care durează mai mult timp să se vindece. Cu alte cuvinte, strângeți pe acea protecție solară.

Grăsime corporală

Cu cât este mai mare grăsimea corporală a unei persoane, cu atât este mai probabil să apară vânătăi, ceea ce ar putea explica de ce femeile sunt mai predispuse la vânătăi decât bărbații. Mauer AC, Khazanov NA, Levenkova N. Jurnal de tromboză și hemostază: JTH, 2011, mai; 9 (1): 1538-7836. Cu privire la sindromul „vânătăi ușoare” cu număr normal de trombocite. Un studiu pe 75 de pacienți. Lackner H, Karpatkin S. Analele medicinii interne, 1975, octombrie; 83 (2): 0003-4819.

Diluanti de sânge

Ceea ce intră în corp poate provoca, de asemenea, contuzii. Medicamentele anticoagulante, inclusiv aspirina, unele suplimente alimentare (ulei de pește și ginkgo) sau lipsa vitaminelor B12, C, K și acid folic ar putea transforma, de asemenea, pe cineva într-un adevărat vânătăi. În timp ce Kasteler spune că nu vor provoca vânătăi mai des, anticoagulantele înseamnă că de obicei vor fi mai mari și mai rele.

Nivelul exercițiului

Vânătăile ușoare sunt, de asemenea, frecvente în rândul celor care fac exerciții riguroase (vorbim despre sportivi și ridicători de greutăți). Aceste vânătăi vizibile sunt lacrimi minuscule în vasele de sânge ale mușchiului de sub piele, datorită tensiunii activității în sine, nu doar prin lovirea într-o bară.

Consumul de alcool

Boozing-ul joacă, de asemenea, un rol (și nu numai pentru că împiedicarea într-o stupoare beată poate provoca unele căderi). Studiile arată că alcoolul poate acționa ca un diluant al sângelui și poate reduce nivelurile de vitamina C, esențiale pentru a ajuta pielea și vasele de sânge să reziste impactului. Mukamal KJ, Massaro JM, Ault KA. Alcoolism, cercetări clinice și experimentale, 2005, noiembrie; 29 (10): 0145-6008. Consumul moderat de alcool și starea de vitamina C la cobai și șobolan. Zloch Z, Ginter E. Cercetări fiziologice / Academia Scientiarum Bohemoslovaca, 1997, ianuarie; 44 (3): 0862-8408.

Nu fi Trippin’ - Ce poți face

Desigur, există întotdeauna posibilitatea ca ochii să arate mai serios o problemă de coagulare a sângelui sau boli de sânge , lupus, boli de ficat sau unele tipuri de cancer . Dacă vânătăile sunt deosebit de mari sau dureroase, durează mai mult de patru săptămâni și sunt însoțite de sângerări anormale în altă parte (nas, gingii etc.), ar putea fi o idee bună să consultați un medic. Sângerări și vânătăi: o analiză de diagnostic. Ballas M, Kraut EH. Medic de familie american, 2008, mai; 77 (8): 0002-838X. Pentru probleme mai puțin grave (scenariul cel mai probabil), iată câteva sfaturi pentru a rămâne fără vânătăi.

Se răcește, apoi se încălzește.

În timp ce majoritatea vânătăilor dispar de la sine, unele bătăi puternice ar putea avea nevoie de niște TLC suplimentare. Dacă vânătaia s-a produs în ultimele 24 de ore, aveți totuși o lovitură de a o conține: Kasteler recomandă să puneți gheață pe ea pentru a încetini fluxul sanguin. Apoi urmați protocolul standard și ridicați zona afectată. Când umflarea scade, aplicați o compresă caldă pentru a accelera vindecarea.

cum să continui o conversație cu un tip

Descărcați analgezicele fără prescripție medicală.

Încercați acetaminofen (Tylenol) pentru a reduce durerea și umflarea. Nu uitați, fără aspirină sau ibuprofen! Sunt anticoagulante, opusul a ceea ce vrei tu.

Întoarce-te la verde.

Asigurați-vă că obțineți suficientă vitamină K - vitamina de coagulare! Găsește-l în verdeață cu frunze și alte legume, inclusiv broccoli, varză de Bruxelles și varză.

Albitor de dinți.

Nu a existat decât un singur studiu, dar Kasteler spune că peroxidul de hidrogen a arătat o promisiune pentru albirea fierului în celulele roșii din sânge, ușurând apariția vânătăilor. Sunt necesare studii suplimentare, dar până atunci, ați putea încerca să pălmuiți pe un albitor de dinți (studiul a analizat peroxid de hidrogen gel 15% carbamidă).

Aranjează.

Recunoaste. Poate că cel mai simplu mod de a rămâne fără vânătăi este de a curăța în cele din urmă mizeria unui dormitor, a muta dezordine din pasarele și a ascunde corzile rătăcite care cer doar o umflătură stângace sau două.

Feriți-vă doar de remediile topice abundente pe internet, spune Kasteler. Aproape nimic de actualitate nu poate ajunge la vasele de sânge și, chiar dacă ar putea, nu va ajuta să îndepărteze sângele mai repede - presupusa logică din spatele remediilor populare precum oțetul, pătrunjelul și cojile de banane (preferatele noastre). Cel mai bun pariu este să-l gheați devreme și să-ți lași sistemul imunitar să-l ia de acolo.

Publicat inițial în decembrie 2011. Actualizat în octombrie 2015.