Aflați Numărul Dvs. De Înger
O afecțiune cronică precum PsA necesită atât de mult timp și atenție încât poate simți că ai deja un altul semnificativ - și unul nevoiaș în acest sens.
Aceasta este o enigmă pe care Harry și Sally nu au avut de înfruntat. Poate că așa au făcut ca romantismul să arate așauşor.
Dacă însăși ideea de întâlnire te face să suspini de epuizare, o primim. Cuplarea nu este niciodată obligatorie și a fi singură are și avantajele sale. (Am auzit cântece de la Béyonce. Ea nu este singură, dar cu siguranță propune un caz convingător în versurile sale.)
Cu toate acestea, întâlnirile pot fi destul de distractive. Intimitatea ne poate inunda corpurile și creierul cu senzație-uimitoare produse chimice care poate fi bun pentru bunăstarea fizică și mentală. Și cine nu iubește prietenii lor cu o umilă umilință de a merge la cină cu cineva special?
Cu toate acestea, întâlnirile nu sunt lipsite de pericole. S-ar putea să vă faceți griji cu privire la respingere, în special cu o afecțiune cronică care joacă a treia roată.
De aceea, am organizat această discuție de întâlnire pentru oricine cu PsA care dorește să-și scufunde degetele, umflate sau altfel, în piscina de întâlniri.
Nu ești starea ta
PsA s-ar putea simți uneori copleșitor. Simptome poate include invizibilul, cum ar fi durerea și oboseala, și vizibilul, cum ar fi articulațiile umflate și petele inflamate de piele.
Dar, deși aveți o boală cronică poate părea consumator, nu sunteți cine sunteți.
Sigur, a avea PsA probabil te-a modelat în multe feluri. Poate că ați accesat un nou găsit rezistenta sau puterea de a trebui să facă față. Poate că PsA v-a oferit o perspectivă diferită asupra vieții sau a modelat unde și cum căutați bucuria.
Gândirea la modul în care bolile cronice și viața ta se intersectează pot face ca psA să se simtă mai puțin definitorie. Acest lucru vă poate spori încrederea în tot ceea ce aveți de oferit unui potențial partener.
Este important să ne amintim că boala dumneavoastră nu te definește , indiferent dacă creați un profil de întâlnire online sau vă întrebați despre ce veți vorbi peste cipuri și guac. Sunteți toate trăsăturile care alcătuiesc personalitatea voastră unică.
Faceți o listă cu caracteristicile, hobby-urile, obiectivele etc. Dacă nu sunteți sigur ce vă facetu, cereți unui prieten de încredere să vă împărtășească câteva aspecte și ciudățenii dvs. unice.
Înarmat cu un sentiment de sine, veți putea naviga în orice primă întâlnire cu aplomb. În plus, te vei simți acerbă tot timpul.
Purtati o conversatie
Numai tu poți decide când este timpul să-i spui întâlnirii sau partenerului tău că ai PSA și cât vrei să împărtășești. Conversația va prezenta în mod inevitabil oportunități de a oferi indicii cuiva despre bolile cronice în doze mici.
Dacă urmați un dieta speciala , de exemplu, întâlnirea dvs. ar putea întreba de ce ați comandat paste fără gluten. Puteți pur și simplu să le informați că acest lucru vă ajută să gestionați simptomele artritei psoriazice. Puteți adăuga mai mult context sau vă puteți scufunda din nou în salată.
Cu toate acestea, dacă continuați să vedeți pe cineva, vă recomandăm să le oferiți mai mult context. Deschiderea este fundamentul unei relații grozave. Deci, PSA va apărea mai devreme sau mai târziu.
Fundația pentru artrită recomandă să împărtășiți sincer și deschis despre PsA. Și dacă persoana cu care te întâlnești nu vrea să abordeze subiectul, nu merită timpul tău.
corn gilbert wiki
A face acest lucru poate fi util pentru a ușura orice stres sau anxietate pe care îl aveți cu privire la planurile suplimentare. Bicicleta montană poate fi prea deranjantă pentru articulațiile dvs., de exemplu, dar ați putea fi un joc pentru o plimbare la piața fermierilor.
Dacă S.O. vă cunoaște preferințele și nevoile, acestea vă pot ajuta să planificați cele mai bune modalități de a petrece timpul împreună. Uneori, poate fi acasă cu Hulu, ceai fierbinte și un tampon de încălzire.
Realitatea de a avea PSA înseamnă, de asemenea, că, ocazional, poate fi necesar să schimbați sau să anulați complet planurile, mai ales dacă aveți un flare-up .
Claritatea despre locul PsA în viața ta deschide liniile de comunicare - un lucru valoros pentru orice relație. Când vă simțiți în siguranță să vă împărtășiți despre starea dvs., vă veți simți de asemenea susținut.
Acest sentiment de confort și încredere poate fi un bonus imens al întâlnirilor pentru persoanele cu afecțiuni cronice.
Navigarea în sex când aveți PsA
Un alt mare efort al întâlnirilor este plăcerea între cearșafuri. Cu toate acestea, dacă aveți PsA, s-ar putea să vă simțiți puțin îngrijorat cu privire la anticiparea sexului, la o înțepenire fierbinte și grea sau chiar la o îmbrățișare confortabilă.
Nu doar PsA poate face ca ideea de sex să fie stresantă. Psoriazis are adesea efecte asupra pielii înainte ca PsA să apară pentru a vă face articulațiile să se simtă rigide și umflate.
Dacă petele inflamate de piele te fac să te simți conștient de sine pentru a-ți arăta corpul, gândește-te la ceea ce poți purta, care te face să te simți confortabil și sexy. Acest lucru ar putea implica diminuarea iluminatului sau purtarea de lenjerie sau alte îmbrăcăminte care vă fac să vă simțiți încrezători.
Cu toate acestea, chiar și o conversație simplă și sinceră cu partenerul dvs. despre starea dumneavoastră vă poate ajuta pe voi doi să vă mișcați partea sexuală a relației într-un ritm confortabil.
Ca și cum nu ar fi trebuit să procesați suficient, psoriazisul poate afecta orice parte a corpului, inclusiv organele genitale sau alte zone erogene. Și fricțiunea nudului orizontal Foxtrot poate irita aceste zone.
Aparițiile în aceste zone pot face sexul o corvoadă - și nu ar trebui să se simtă niciodată așa. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să tratați rănile psoriazice în zonele sensibile, crește confortul și protejează pielea delicată.
Durerile articulare pot, de asemenea, diminua atmosfera. Este posibil ca anumite poziții să nu funcționeze pentru dvs., chiar dacă nu încercați „ acordeon erotic . ” Lucrați împreună pentru a găsi poziții confortabile și plăcute. În plus, intimitatea fizică poate lua mai multe forme.
Indiferent dacă jucați hochei amigdalian sau jucați ca profesioniști, una dintre cele mai bune modalități prin care cuplurile pot avea sexytime interesant și satisfăcător reciproc este să păstrați liniile de comunicare deschisă în orice moment.
Căutați sprijin de la alte persoane cu PsA
Deși vorbești cu întâlnirea, partenerul sau potențialul S.O. despre starea ta este importantă, căutarea de sprijin în afara relației tale romantice este la fel de crucială.
Nimeni nu știe prin ce treceți ca alți oameni cu PsA. Așadar, găsiți modalități de a vă conecta.
Fundația pentru artrită oferă localnici conduși de colegi Trăiți Da! grupuri, unde vă puteți conecta cu alții care încearcă să navigheze în lumile deja complexe ale întâlnirilor și intimității cu simptome similare.
La pachet
Fie că sunteți în căutarea unor aruncări rapide sau a unei conexiuni durabile, încercați să evitați sentimentul de vinovăție sau rușine față de boala dvs. cronică.
Știm că este mai ușor de spus decât de făcut. Dar nu uitați că PsA nu este vina dvs. și nu vă definește cine sunteți. Partenerul potrivit ar trebui să iubească tot ceea ce te face unic și te va accepta, inclusiv sistemul imunitar hiperactiv.
Deși nu puteți elimina doar simptomele PsA din experiența dvs. de întâlnire, oricine merită timpul dvs. vă va susține nevoile atunci când vine vorba de a petrece timp împreună sau de a deveni intim fizic.
Acum du-te!
