Aflați Numărul Dvs. De Înger
Trăiește cu un soț deprimat care nu va primi ajutor
Multe femei trăiesc într-o stare de limbo atunci când trăiesc cu un soț deprimat. Este acea stare în care nu ești sigur dacă ar trebui să părăsești căsătoria (pentru binele tău) sau să rămâi pentru a preveni autovătămarea soțului tău.
Nu este niciodată simplu când vine vorba de a avea de-a face cu un soț care este deprimat și se află în negare. În timp ce depresia afectează pe toată lumea, este mai puțin diagnosticabilă la bărbați decât la femei. De asemenea, majoritatea bărbaților vor percepe depresia ca un „boala femeii”, deci, rezistand oricarui fel de ajutor sau medicatie pentru a nu fi etichetatslab.
Cu toate acestea, dacă soțul tău este deprimat și nu caută ajutor, există o șansă mai mare ca și tu să fii deprimat. Depresia poate afecta o căsătorie, familie și muncă. Acest lucru duce, de asemenea, la o soție care are grijă de un soț deprimat în negare, speră ca problema să dispară sau să se retragă și adăpostește sentimente de trădare și furie.
Când tu și soțul tău nu abordezi problema, el continuă să se înrăutățească și ar putea chiar să se sinucidă. Femeile care trăiesc cu depresie se învinuiesc repede și vor primi adesea ajutor medical. Dar, bărbații depresivi vor pune adesea vina pe alții și se vor supăra pe alții. Acest lucru le face dificil să-și accepte mizeria care, la rândul său, duce la depresie netratată.
Există totuși o veste bună, că depresia este foarte tratabilă. Cu toate acestea, mulți bărbați deprimați vor simți o disperare copleșitoare, lipsă de speranță și lipsă de valoare și își vor mătura sentimentele sub covor, astfel încât să mențină fațada de a fi puternici și de a-și ține emoțiile în frâu. Deci, cum poți să-i obții soțului tău deprimat asistența medicală de care are nevoie, dar de care rezistă?
Cum să ajuți un soț deprimat
În calitate de soție a unui bărbat care suferă de depresie și, cu atât mai mult, a unuia care se află în negare, există anumite moduri prin care poți să-ți ajuți bărbatul să obțină ușurare din suferința lui. Ține minte„la bine și la rău” jurământ? Nu este momentul să fii egoist și să-l abandonezi. Mai jos sunt modalități de a-l ajuta să iasă din depresie și să-ți salveze căsnicia.
1. Atentie la semne si simptome
În primul rând, este important să recunoașteți că soțul dumneavoastră suferă de depresie atunci când începe să prezinte semne și simptome de depresie. Soțul tău are mai multe șanse să respingă și să respingă depresia, ceea ce face dificil să știi cu adevărat că este deprimat.
Prin urmare, anumite schimbări de dispoziție și comportament ar trebui să fie steag roșu pentru a vă asigura că se recuperează în siguranță și la timp. Semnele și simptomele depresiei includ:
- Dispoziție deprimată și acționează deprimat
- Pierderea interesului pentru hobby-uri sau activități plăcute și muncă
- Te simți neputincios și fără speranță
- Abuzul de alcool și substanțe
- Creșterea sau pierderea în greutate
- Adesea negativitate în discuții sau gânduri
- Furie crescută și a fi ușor agitat și iritabil
- Lupte la alegere
- Tulburări de somn
- Se vorbește brusc și regulat despre sinucidere și moarte
- Plângerea durerii fizice
- Dificultate de concentrare și oboseală constantă
- Simptome de sevraj
- Se vorbește brusc despre separare și divorț
Dacă soțul tău se identifică cu unele sau cu toate aceste semne și simptome, atunci el poate fi deprimat.
2. Rezolvați problema
Bărbații trebuie să înțeleagă că depresia nu simbolizează slăbiciune emoțională sau lipsă de masculinitate. Prin urmare, ca datoria ta de soție, trebuie să-l faci să înțeleagă că este în regulă să caute ajutor medical.
La un moment dat te-ar asculta și, așadar, ar trebui să faci o prioritate să-l faci să te asculte încă o dată și să-i trateze depresia. Deoarece partenerul tău este rezistent, poți să-ți contactezi medicul și să-ți explici simptomele pe care le are soțul tău.
După aceea, rezervați o întâlnire și convingeți-vă soțul să meargă la întâlnire. De asemenea, susține-l mergând cu el la întâlnire, făcând exerciții cu el pentru a-și stimula sănătatea fizică și psihică, petreci timp cu el în natură și scrie-i mesaje de speranță și supraviețuire din depresie.
3. Întinde mâna
Dacă bărbatul tău este deprimat și nu va primi ajutor, nu spera și nu presupune că problema va dispărea. În schimb, adresați-vă oamenilor care vă pot ajuta să vă ajutați soțul. Astfel de oameni pot fi un psihiatru, un asistent social, un psiholog sau chiar o rudă apropiată sau un prieten care a supraviețuit din depresie.
Astfel de oameni pot fi în măsură să se adreseze soțului tău și să-i permită să ia în considerare și să obțină asistență medicală. De asemenea, pot reuși să-l ajute să se deschidă și să vorbească despre depresia lui.
4. Arată-ți sprijinul
În timp ce un bărbat care suferă de depresie își poate afecta negativ soția, este necesar să rămâneți puternici pentru amândoi. Un bărbat deprimat se va simți în mod constant lipsit de valoare și fără speranță și se poate izola de soție și de familie.
Acest lucru îi poate afecta foarte mult căsătoria și viața profesională. Prin urmare, este important să vă asigurați că este conștient de sprijinul dumneavoastră în tratarea stării sale. Îți poți arăta sprijinul ascultându-l și simpatizându-i cu agonia, organizându-l și ducându-l la o programare la medic, însoțindu-l la ședințele de terapie, parcurgând cu el un Chestionar de dispoziție pentru a-i permite să caute ajutor medical și găsind ajutor imediat atunci când el vorbește brusc despre sinucidere și moarte.
5. Cunoașterea este putere
Depresia soțului tău nu este ceva la care te aștepți sau anticipezi și poate trece neobservată și netratată. Prin urmare, asigurându-vă că sunteți pe deplin conștient de ce să aveți în vedere și cum să ajutați vă va ajuta să vă ajutați soțul înainte de a fi prea târziu și lucrurile să se îndrepte spre sud.
Educați-vă citind cărți sau vizionând videoclipuri despre depresie și căutând ajutor, citind broșuri și împărtășind informațiile cu soțul dvs. pentru a-i permite acestuia să obțină ajutor și să obțină ameliorarea depresiei.
Articol înrudit: 10 sfaturi care te ajută să te întâlnești cu cineva cu depresie 
Te-ai întâlnit vreodată cu cineva cu depresie?
Deși depresia este o afecțiune medicală, ar trebui să evitați să faceți sau să spuneți anumite lucruri care pot agrava starea. Deci, ce anume ar trebui să eviți ca soție pentru a-l ajuta să se îmbunătățească?
1. Fii de acord cu opiniile sale negative
În starea lui, el este obligat să privească aproape totul într-un mod negativ. Astfel, a fi de acord cu negativitatea lui este o modalitate de a-i încuraja depresia. Evita-l.
2. Îndepărtează-i sentimentele
Unii bărbați care trec în depresie își pot exprima sentimentele sau le pot ascunde acționând puternic. Cu toate acestea, dacă vine la tine, nu-i șterge sentimentele cu cuvinte precum „aduceți-vă împreună”, „prindeți-vă pe tine însuți” sau „scăpați-vă de asta”.
3. Forțați-l să socializeze
În depresia lui, un bărbat se va retrage considerabil. Va fi o greșeală mai mare să-l faci să vorbească cu alte persoane și să socializeze chiar și atunci când nu vrea. Acest lucru poate duce la creșterea sentimentelor sale de deznădejde și lipsă de valoare.
4. Compară-l cu alții
Ai stabilit deja că este deprimat, dar în loc să-l ajuți, îi compari depresia cu a fi minor de atunci„alții au trecut mai rău decât el”ca o modalitate de a-l face să iasă din depresie. Acest lucru îl va face doar pe soțul tău să se simtă rușinat și fără speranță. În schimb, acceptați starea lui și influențați-l pozitiv în tratarea afecțiunii.
Cuvinte de încurajare și citate pentru un soț deprimat
Pentru a-ți ajuta soțul să iasă din depresie, încurajează gândirea pozitivă și oferă-i cuvinte de încurajare. Acesta este un pachet de pornire pentru a aduce înapoi o sănătate mentală și fizică bună a bărbatului dvs., precum și pentru a vă îmbunătăți căsnicia.
mikaela shiffrin varsta
Așadar, iată câteva cuvinte de încurajare și citate pe care le poți spune soțului tău.
„Te iubesc și țin la tine”
'Nu ești singur. Nu te părăsesc niciodată”
'Voi asculta'
'Tu contezi pentru mine.'
„Este în regulă să te simți așa. Nu ești slab.”
Odată ce ai ales speranța, orice este posibil. – Christopher Reeve
Sursă: https://www.mindbodygreen.comÎți voi acorda timp și voi fi aici când ești gata. Iți promit.
Sursă: https://themighty.comMă bucur atât de mult că ești aici.
Sursă: https://themighty.comFericirea nu este ceva ce amâni pentru viitor; este ceva ce proiectați pentru prezent. – Jim Rohn
Sursă: https://motivationping.comAi răbdare cu toate lucrurile, dar mai ales ai răbdare cu tine însuți. Nu vă pierdeți curajul luând în considerare propriile imperfecțiuni, ci începeți imediat să le remediați – în fiecare zi începeți sarcina din nou. – Sfântul Francisc de Sales
Sursă: https://www.beliefnet.comConcluzie
Să înveți să faci față unui soț deprimat și să-l ajuți să caute ajutor este un lucru dificil, dar cu cât îi poți detecta mai devreme starea, cu atât mai repede poți reveni la viața ta fericită și normală. Prin urmare, dacă bărbatul tău suferă de depresie, nu renunța la el. În schimb, arată-i dragostea, grija și sprijinul tău pentru a-l ajuta să se recupereze. De asemenea, stai acolo ca să nu ajungi și tu să fii deprimat.
Articol înrudit: 10 mame celebrități versus depresia postpartum
Ai fost afectată de depresia postpartum? Ei bine, primul lucru pe care trebuie să-l știi este că nu ești singur.
