Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Odată uitat în adâncurile dulapurilor cu condimente prăfuite, oțetul de mere (ACV) nu mai este sora vitregă neînțeleasă a balsamicului - este o stare de naștere întreagă când vine vorba de o stare de bine holistică.
ACV primește laude pentru posibile beneficii de slăbire , dar dacă ați căzut pe o gaură naturală de iepure pentru îngrijirea pielii, știți că are și proprietăți de curățare a tenului.
Dar cum crește exact un ingredient pentru sosul de salată?
Experții spun că este vorba despre compuși benefici care se formează atunci când cidrul de mere este fermentat cu drojdie și alte bacterii utile pentru a crea ACV.
„ACV conține acid acetic, care are proprietăți antifungice și antibacteriene”, spune Dr. Keira Barr , un dermatolog cu sediul în Gig Harbor, Washington. „De asemenea, conține alfa-hidroxi acizi (AHA) cum ar fi acizii citric, lactic și malic, care exfoliază straturile superioare ale pielii și compușii fenolici, care sunt puternici antioxidanți . '
ACV conține acid acetic, care are proprietăți antifungice și antibacteriene.
Totuși, s-ar putea să-ți sune această bucată de bucătărie mirositoarepuținmai puțin intuitiv - ca să nu mai vorbim de iritant. La urma urmei, ACV este compus în mare parte din acizi și s-a demonstrat că provoacă arsuri chimice (yikes!) când este aplicat direct pe piele.
Sunteți curios dacă ACV vă poate stimula tenul? Iată ce poate face pentru fața ta, cum să o folosești în siguranță (Sugestie:Diluacă nu e!), și când să spui doar nu.
Ce poate (și nu) poate face oțetul de mere cu fața ta
Cercetările privind beneficiile cutanate topice ale ACV sunt limitate, dar sunt disponibile mai multe informații despre acizii naturali ai fructelor și polifenolii pe care îi conține. Iată ce știm.
Combate acneea
Acneea este cauzată în primul rând de bacteriile de pe piele sau de înfundarea foliculilor de păr cu ulei și celule moarte ale pielii. Vestea bună: ACV poate ajuta la ambele. Principalul acid din ACV este acidul acetic, care are antifungice și antimicrobiene proprietăți.
„Când acidul acetic este utilizat local, elimină infecțiile pielii legate de bacterii și afecțiuni precum acneea”, spune Dr. Zenovia Gabriel , un dermatolog cu sediul în Newport Beach, California.
cum să-ți dai seama dacă ai cunoscut pe cineva într-o viață trecută
În plus, AHA-urile (cum ar fi acidul citric) pe care le conține ACV pot fi deosebit de utile pentru acneea comedonală, care se caracterizează prin puncte negre și pori înfundați.
„Excesul de keratină determină legarea celulelor moarte ale pielii, ceea ce duce la înfundarea porilor și acneei”, explică Gabriel, „dar AHA ajută la reducerea înfundării foliculare prin dizolvarea excesului de keratină”.
Când acidul acetic este utilizat local, elimină infecțiile pielii legate de bacterii și afecțiuni precum acneea.
'Acneea este, de asemenea, o afecțiune inflamatorie, iar compușii fenolici din oțetul de mere, cum ar fi epicatechina și acidul cafeic, au proprietăți antiinflamatorii', spune Barr.
Rețineți: niciun studiu nu a analizat în mod specific potențialul de combatere a acneei ACV. Și dacă aveți leziuni deschise pe față din cauza coșurilor, natura acidă a ACV poate face ca aceasta să fie prea iritantă.
Reduceți hiperpigmentarea
Hiperpigmentarea pielii - petele întunecate cauzate de producția excesivă de melanină - pot afecta toate tipurile de piele și sunt adesea declanșate de expunerea la soare.
Deși nu există date științifice despre capacitatea ACV de a reduce aspectul petelor întunecate, unele dintre principalele sale Compuși AHA arata promitator.
„ACV conține acid malic, care scade producția de melanină pentru a ajuta la ușurarea petelor maronii și a hiperpigmentării”, spune Gabriel. „Și acidul citric, care crește rotația celulelor pielii, s-a dovedit că scade petele de vârstă”
Exfoliați pielea plictisitoare
Exfolianții chimici, inclusiv o varietate de AHA derivați în mod natural, pot fi găsiți în seruri, tonere și produse de curățare care pretind că vă netezesc și luminează tenul.
ACV conține mai mulți AHA exfolianți în mod natural, cum ar fi acizii lactici, citrici și malici, care, potrivit lui Barr, ajută la descompunerea stratului superior al pielii moarte pentru a dezvălui pielea care pare mai netedă și mai hidratată.
În plus, acidul cafeic din ACV are proprietăți de reparare a țesuturilor și joacă un rol în producția de colagen, spune Barr, care ar putea ajuta la netezirea aspectului cicatricilor acneice.
Echilibrează pH-ul pielii
Un toner facial bun ar trebui să îndepărteze excesul de murdărie, să micșoreze porii și să echilibreze pH-ul pielii - iar ACV pare să verifice majoritatea acestor cutii.
ACV este ușor acid, la fel ca pielea ta, care ar trebui să plutească în jurul a pH de 5,0 . Însă substanțele precum săpunurile puternice, care sunt mai alcaline, pot arunca pH-ul pielii din lovitură și pot afecta funcția de barieră a pielii, ducând la iritare.
„Prin urmare, atunci când este diluat corespunzător, ACV poate fi utilizat în siguranță pe piele - fără a elimina epiderma - ca toner sau agent de echilibrare”, spune Gabriel.
Calmează eczema
Nu este clar dacă ACV are efect efect asupra eczemelor.
Are sens în teorie: există speculație faptul că pH-ul mai mic al ACV poate îmbunătăți funcția de barieră în condiții în care pH-ul pielii este mai alcalin, cum ar fi eczemă (aka dermatită atopică).
Cu toate acestea, într-un mic Studiu 2019 , 22 de persoane cu eczeme nu au raportat nicio ameliorare semnificativă a simptomelor sau îmbunătățiri ale stării de sănătate a barierei pielii și mulți au experimentat chiar iritații suplimentare.
Deci, în timp ce ACV poate ajuta la reechilibrarea pH-ului pielii relativ sănătoase, poate fi prea iritant dacă bariera pielii este deja compromisă.
Riduri netede
În timp ce ACV vă poate strânge temporar pielea datorită proprietăților sale astringente (care constrâng porii), nu există dovezi științifice că pot trata ridurile.
„În timp ce acizii din ACV pot distruge stratul superior al pielii, ridurile adevărate sunt mai adânci decât epiderma superficială, iar ACV singur nu le va elimina”, spune Gabriel.
Eliminați etichetele pielii
Etichete de piele sunt creșteri necanceroase de carne care ies din piele. În general, devin mai frecvente odată cu vârsta.
Unele remedii casnice pentru îndepărtarea etichetelor de piele includ ACV. Ideea generală este că ACV va usca eticheta pielii, astfel încât să cadă în cele din urmă. Dar „acizii nu au fost eficienți în eliminarea sau prevenirea etichetelor pielii”, spune Gabriel.
Dacă doriți să renunțați la etichetele pielii, cel mai bun pariu este să vedeți un dermatolog care le poate îngheța cu un pic de azot lichid.
Calmează arsurile solare
niste remedii calmante pentru arsuri solare solicitați stropirea sau înmuierea pielii cu o combinație de ACV și apă. Dar, din nou, nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru.
În timp ce ACV conține compuși antiinflamatori, natura exfoliantă naturală a ACV poate fi prea iritantă atunci când este aplicată pe pielea arsă de soare deja deteriorată.
Tratamente de față DIY cu oțet de mere (Sugestie: Diluează sau bustează!)
Cu excepția cazului în care utilizați ACV ca tratament spot, ar trebuimereudiluați-l înainte de aplicare pentru a preveni iritarea și arsurile chimice.
„Pentru a evita roșeața și iritarea, diluția recomandată este de 1 parte oțet la 3 sau 4 părți apă”, spune Barr. Dacă aveți pielea sensibilă, tăieturi deschise sau eczeme, ar trebui să o diluați și mai mult - sau să luați o trecere.
Un alt sfat pentru profesioniști: aplicați un loc mic de testare pe piele și urmăriți o reacție adversă. Așteptați cel puțin câteva ore. În clar? Iată câteva tratamente DIY de luat în considerare.
Toner ACV
Proprietățile astringente naturale ale ACV și pH-ul acid îl fac un toner natural popular.
Combinați 1 parte ACV și 3 până la 5 părți apă (în funcție de nivelul de sensibilitate al pielii). Aplicați acest amestec pe față cu o minge de bumbac, lăsați-l să acționeze aproximativ 1 minut, apoi clătiți și aplicați cremă hidratantă.
De-a lungul timpului, puteți parcurge până la 15 minute, dar nu mai, spune Barr. Folosiți-l de 1 până la 3 ori pe săptămână dacă pielea dvs. îl tolerează.
Detergent ACV
Proprietățile antibacteriene și antifungice ale ACV vă pot ajuta să scăpați în mod natural pielea de impurități. În comparație cu săpunurile dure, ACV diluat este mai potrivit cu pH-ul natural, ușor acid al pielii.
Combinați 1 lingură de ACV și 1/4 până la 1/2 ceașcă de apă caldă (în funcție de nivelul de sensibilitate al pielii). Aplicați amestecul pe față cu un prosop, apoi clătiți și aplicați crema hidratantă normală.
Tratamentul spot ACV
Datorită proprietăților sale antibacteriene, antifungice și astringente, puteți utiliza, de asemenea, ACV pentru a usca petele și pentru a opri formarea lor.
Pur și simplu înmuiați un tampon de bumbac în ACV nediluat și aplicați-l pe petele individuale de pe față.
Nu este de tip DIY? Încercați unul dintre aceste produse faciale cu infuzie ACV
Dacă măsurarea și amestecarea nu sunt punctul tău forte, există o mulțime de produse prefabricate care valorifică beneficiile ACV. Bonus: Aceste alegeri încorporează ingrediente liniștitoare și sunt potrivite pentru toate tipurile de piele.
Tonere ACV
Fabricat din doar cinci ingrediente, acest toner natural combină ACV cu lemn de santal clarificator și uleiuri esențiale de salvie, precum și hamamelis, cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și astringente.
Găsiți mai multe Tonere ACV aici .
Tratamente spot ACV
Prosoapă facială Coy Beauty cu oțet de mere
Pentru o lovitură de ACV în mișcare - indiferent dacă doriți o curățare completă a feței după o călătorie la sala de sport sau un tratament rapid la fața locului într-o nouă spargere - șervețelele și tampoanele de coajă sunt calea de urmat. Aceste șervețele au trandafir liniștitor, lavandă și mușețel.
Găsiți mai multe Șervețele ACV și tratamente la fața locului aici .
Detergenți faciali ACV
Formulat de esteticianul Daniela Belmondo, acest produs de curățare pentru loturi mici oferă o curățare profundă, fără a vă usca pielea, datorită unei combinații de aloe hidratantă, uleiuri esențiale de lavandă și trandafir calmante pentru piele și ACV organic exfoliant natural.
Găsiți mai multe Produse de curățare pentru față ACV aici .
tl; dr
Oțetul de cidru de mere nu este un glonț magic pentru nenorocirea pielii feței și este nevoie de mai multe cercetări cu privire la beneficiile sale topice înainte de a intra în întregime.
Dar dermatologii recunosc că ACV conține o serie de compuși benefici susținuți de știință (inclusiv AHA) care pot ajuta la susținerea unui ten clar, echilibrat și neted.
Totuși, utilizarea ACV pe față nu este pentru toată lumea. Dacă bariera pielii dvs. este deja compromisă sau dacă nu diluați corect ACV (1 parte ACV lamacar3 părți apă), ați putea ajunge la iritații sau arsuri chimice.
Ca întotdeauna, apelați-vă la derm dacă aveți nelămuriri sau întrebări personale.
