Aflați Numărul Dvs. De Înger
Data scadenței pe care o înconjurați în calendarul dvs. de luni de zile a venit și a dispărut. Și totuși ... iată-ți: Totuși. Gravidă.
Cu excepția cazului în care sunteți expus riscului potențialelor probleme de sănătate, este posibil ca furnizorul dvs. de asistență medicală să nu opteze pentru a vă induce până nu vă apropiați de 42 de săptămâni. Înainte de aceasta, ar putea fi mai probabil să sugereze încercarea de a începe aceste contracții cu măsuri la domiciliu.
Dacă ați încercat deja suspecții obișnuiți, cum ar fi sexul sau alimentele picante, presopunctura ar putea fi următoarea pe lista dvs.
Merită să menționăm în față acest lucru metode naturale de inducere a muncii sunt în mare parte nedovedite. Dar am auzit cu toții despre mama care a intrat în travaliu, de exemplu, la 5 minute după ce a avut un orgasm uimitor sau a mâncat o masă picantă. Deci presopunctura ar putea fi biletul dvs. pentru a scoate acel copil?
Iată o privire la ceea ce știm despre presopunctură și travaliu, dacă ar putea să vă ajute să nașteți mai devreme, iar șapte puncte spun practicienii că ar merita să încercați.
Presopunctură și travaliu: scăderea
Presopunctura seamănă mult cu acupunctura, practica tradițională a medicinei chinezești de a introduce ace subțiri în punctele strategice ale corpului. Dar, în loc să folosească ace, presopunctura vizează aceleași puncte folosind masaj ferm sau atingere.
Se crede că ambele practici redirecționează fluxul de energie al corpului și stimulează anumiți nervi, mușchi și țesut conjunctiv. La rândul său, se crede că aceasta joacă un rol în îmbunătățirea anumitor probleme de sănătate, cum ar fi durerea cronică, bolile și supraîncărcarea stresului.
În zilele noastre, este de obicei folosit ca terapie complementară împreună cu tratamente moderne.
Presopunctura poate stimula singura travaliul? Unii practicanți cred că ar putea spori fluxul de sânge către uter, poate influența răspunsurile hormonale și chiar poate provoca contracții - dar nu există prea multe dovezi.
Două Recenzii 2017 a concluzionat că practica nu pare a fi eficient la travaliul de pornire. Cu toate acestea, cercetările au arătat că presopunctura ar putea fi utilă pentru a face travaliul puțin mai scurt și pentru a reduce durerea (cu siguranță, două beneficii care merită).
LA Recenzie 2016 a constatat că presopunctura ar putea reduce și șansa de a avea o naștere prin cezariană.
O mulțime de femei jur că presopunctura a fost lucrul care a început în sfârșit travaliul. Dacă vă gândiți să încercați, acestea sunt punctele care ar putea fi utile. La fel ca în cazul oricărei terapii alternative, asigurați-vă că primiți undă verde de la furnizorul dvs. de asistență medicală.
7 puncte de presiune pentru (poate) induce travaliul
Sunteți gata să încercați să scoateți cocul din cuptor? Rețineți că nu este o idee bună să încercați să provocați travaliu înainte de 40 de săptămâni. Bebelușii născuți înainte de 40 de săptămâni pot avea dificultăți de respirație sau sunt subponderali sau bolnavi.
Dar dacă aveți 40 de săptămâni și sunteți gata să puneți lucrurile în mișcare, aceste șapte puncte de presopunctură vă pot fi de ajutor pentru a vă declanșa contracțiile și a ușura durerea în timpul travaliului.
SP6
Unul dintre cele mai frecvent utilizate puncte de presopunctură, Spleen 6 (SP6) este considerat în mod tradițional util pentru inducerea travaliului. Poate fi, de asemenea, eficient pentru scăderea durerii la travaliu și pentru a ajuta travaliul să se miște puțin mai repede.
Unde îl găsiți: SP6 se află pe spatele gambei, la aproximativ 2 centimetri deasupra osului interior al gleznei inferioare.
Ce să fac: Aplicați presiune fermă și continuă pe SP6 cu degetul arătător pentru câteva secunde. Așteptați un minut, apoi repetați.
BL60
Practicanții cu presopunctură folosesc vezica 60 (BL60) pentru a începe travaliul, pentru a ușura durerea în timpul travaliului și pentru a ajuta copiii care ar putea fi blocați într-o poziție proastă.
cum să-ți găsești un soț
Unde îl găsiți: BL60 este la câțiva centimetri sub SP6, în spațiul dintre osul gleznei și tendonul lui Ahile.
Ce să fac: Folosiți degetul mare pentru a masa ușor BL60 câteva minute.
PC8
Nu există nicio cercetare care să susțină acest lucru, dar ... Pericardium 8 (PC8) este considerat a fi atât de eficient în contracțiile de pornire, încât uneori se numește „palatul muncii”.
Unde îl găsiți: PC8 este lovit în mijlocul palmei. Dacă faci un pumn, este locul în care vârful degetului mijlociu îți atinge palma.
Ce să fac: Folosind degetul mare al celeilalte mâini, aplicați o presiune ușoară pe PC8 și masați ușor câteva secunde.
BL67
Uneori numit punctul de atingere, vezica urinară 67 (BL67) este considerată a declanșa contracții și a încuraja bebelușii blocați în poziții neclintite să se întoarcă, ceea ce le poate facilita ieșirea. A mic studiu din 2003 a constatat că a ameliorat durerea în timpul primei etape a travaliului.
Unde îl găsiți: BL67 se află pe marginea exterioară a degetului roz, aproape de unde începe patul de unghii.
Ce să fac: Folosiți degetul mare și degetul arătător pentru a ciupi ferm BL67.
LI4
Practicanții cred că intestinul gros 4 (LI4) stimulează contracțiile. Aceeași mic studiu care a menționat BL67 a constatat că LI4 ar putea fi potențial un instrument pentru reducerea durerii din prima etapă a travaliului.
Unde îl găsiți: LI4 se află în pielea palmată între degetul mare și degetul indicator, chiar sub articulația degetului.
Ce să fac: Folosiți degetul mare cu cealaltă mână pentru a masa LI4 cu o presiune moale. Masați un minut, așteptați un minut și repetați.
BL32
Unii practicanți cred că vezica 32 (BL32) poate începe contracțiile. Acest lucru nu este susținut de cercetare, dar un singur studiu a constatat că stimularea BL32 a fost legată de un timp de muncă mai scurt și de un copil mai mare Apgar înscrie .
Unde îl găsiți: BL32 se află în gropița de la baza spatelui, deasupra fundului. Pentru a ajunge acolo, treceți degetul pe coloana vertebrală până când simțiți o indentare.
Ce să fac: Folosiți degetul mare pentru a apăsa ferm BL32. Masează câteva minute, deplasându-te în jos spre fundul tău.
GB21
Unii practicanți recomandă împotriva utilizării vezicii biliare 21 (GB21) în timpul sarcinii tocmai pentru că consideră că poate induce travaliu. Când este utilizat în timpul contracțiilor, se crede că le face mai puțin dureroase.
Unde îl găsiți: GB21 este situat în mijlocul mușchiului umărului, deasupra claviculei.
Ce să fac: Folosiți degetul și degetul mare al indicatorului pentru a ciupi ferm GB21, apoi masați cu presiune în jos pentru câteva secunde.
Cât durează presopunctura să funcționeze?
Ar fi frumos dacă stimularea punctului corect de presopunctură vă va oferi contracții, de exemplu, cât mai curând posibil. Adevărul este că nu există nicio modalitate de a ști când presopunctura vă poate induce travaliul sau dacă va funcționa deloc.
Cu toate acestea, dacă ați depășit termenul limită și ați primit undă verde de la furnizorul dvs. de asistență medicală, merită cu siguranță o încercare.
Dacă sunteți în căutarea unor beneficii pentru ameliorarea durerii, încercați să stimulați punctele de presiune în timpul travaliului. (Sau, mai bine, cereți altcuiva să o facă pentru dvs. Aveți destul de multe!)
