Aflați Numărul Dvs. De Înger
Jocurile externe, jocuri care fac ca utilizatorul să se ridice și să se miște, nu sunt cu greu un fenomen nou - amintiți-vă Power Pad pentru NES ? Dar în zilele noastre ei fac furori ca unele dintre ele cele mai populare jocuri pe piață - și pentru un motiv întemeiat. Exergames-urile sunt concepute pentru a-i activa pe utilizatori prin simularea unui antrenament de intensitate ușoară până la moderată Jucarea la jocuri de exerciții se exercită cu adevărat? O meta-analiză a cheltuielilor energetice în jocurile video active. Peng, W., Lin, J.H., Crouse, J. College of Communication Arts and Sciences, Michigan State University, East Lansing, Michigan, SUA. Ciberpsihologie, comportament și rețele sociale. 13 iunie 2011 ..
Începeți jocul - De ce contează
Obezitatea infantilă - și obezitatea în general - a fost o problemă centrală în sfera publică de ani de zile, contribuind la o serie de probleme de sănătate de la diabet la boli de inimă. Preocuparea publicului față de așa-numitul & ldquo; epidemie de obezitate & rdquo; a stimulat revizuirea programelor de prânz școlar și chiar aPiramida alimentelor, cu toate acestea, uneori poate fi încă o luptă pentru a coborî de pe canapea. Studiile sugerează jocuri interactive (cum ar fi Wii Fit sau Doar danseaza , de exemplu) poate avea un impact pozitiv asupra sănătății, arderea caloriilor și obținerea de jucători sedentari mai activ decât jocurile tradiționale.
Un studiu a arătat că școlii gimnaziale au cheltuit mai multă energie jucând jocurile Dance Dance Revolution, LightSpace, Xavix, Cybex Trazer și Sportwall decât mersul pe jos la 3 mph (boxul Wii a cheltuit ceva mai puțină energie decât mersul pe jos) Costul energetic al Exergaming: o comparație a costului energetic al a 6 forme de Exergaming. Bailey, B.W., McInnis, K. Departamentul de Științe ale Exercițiului, Colegiul de Științe ale Vieții, Universitatea Brigham Young, Provo, Utah, SUA. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 2011 iulie; 165 (7): 597-602 .. Și în timp ce toți copiii s-au bucurat de jocuri, copiii cu cea mai mare IMC s-au bucurat cel mai mult de jocuri, sugerând asta Exergames ar putea fi un instrument util în combaterea obezității în rândul celor cu cel mai mare risc.
Un alt studiu al studenților a constatat că participanții au fost cu 30% mai predispuși să participe la sesiuni de exerciții bazate pe jocuri video decât la sesiunile tradiționale Beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor interactive de jocuri video. Warburton, D.E., Bredin, S.S., Horita, L.T., și colab. Unitatea II Osborne Center, Laborator de fiziologie și reabilitare cardiovasculară, Universitatea British Columbia, Vancouver, Canada. Fiziologie aplicată, nutriție și metabolism, 2007 aug; 32 (4): 655-63 .. Datorită prezenței și formării sporite, jucătorii & rsquo; presiune sistolica a sangelui a fost, de asemenea, mai mic decât grupul tradițional de exerciții, reducând potențialele daune la organe precum creier și rinichi .
poze fierbinți cu lauren cohan
În timp ce este tentant să prindă cu disperare aceste studii pozitive, cum ar fi o telecomandă transpirată Wii în timpul unei runde intense de bowling, există și mai mult în poveste. În timp ce studiile sunt de acord cu faptul că jocurile exergice bat spatele pe canapea, este posibil să nu fie un substitut realist pentru exercițiul real . Un studiu efectuat pe copii cu vârsta cuprinsă între 13 și 15 ani a arătat că, în timp ce boxul și tenisul Wii au ars 174 și respectiv 179 de calorii pe oră, boxul și tenisul au ars aproximativ de două ori mai multe (382 și respectiv 318) Comparația cheltuielilor energetice la adolescenți atunci când se joacă jocuri pe computer de generație nouă și sedentare: studiu transversal. Graves, L., Stratton, G., Ridgers, N.D., și colab. Institutul de Cercetări pentru Științe ale Sportului și Exercițiului, Universitatea John Moores din Liverpool, Campus Henry Cotton, Liverpool, Anglia. BMJ, 22 decembrie 2007; 335 (7633): 1282-4 ..
La fel ca majoritatea lucrurilor bune din viață, totul se reduce la echilibru și moderare. Exergamesul bate jocurile video tradiționale și alte activități sedentare? Absolut. Dar asta nu înseamnă că este timpul să înlocuim P.E. oră sau o sesiune de gimnastică cu jocuri video. Exergames-urile ar trebui utilizate ca o completare a unei rutine de exerciții din lumea reală, nu un înlocuitor complet .
