Faceți pauză în perioada dvs.

Chiar dacă ai norocul să fii una dintre acele femei a căror perioadă ajunge ca un ceasornic, nu înseamnă întotdeauna că momentul este corect. Viața vine rapid la tine, iar fluxul tău lunar îți poate împiedica planurile de impuls.

Ultimul lucru pe care îl doriți este să vă simțiți umflat în timpul unui eveniment mare sau într-o vacanță îmbrăcată în bikini. Deși nu puteți depăși ciclul dvs., iată câteva moduri naturale frecvent promovate de a întârzia sosirea șederii sale lunare - de la cele susținute de știință la cele de-a dreptul nebunești.

Remedii naturale despre care se spune că îți vor face perioada târziu la modă ...

Împingeți cu oțet de mere

Oțetul de mere (sau ACV din motive de scurtă durată) este dragul sănătății holistice. A fost creditat că a vindecat totul, de la arsuri la stomac până la grăsimea de pe burtă și toate cu diferite grade de dovezi științifice (dacă există).

Glonț de argint sau nu, nu există prea multe dovezi că ACV vă poate întârzia menstruația. Una foarte mic studiu sugerează că poate ajuta la restabilirea funcției ovariene la femeile cu SOP. Dar acest studiu a constatat că ACV poate promova menstruația regulată în loc să o inhibe.

ACV este, de asemenea, foarte acid (șocant), așa că coborârea prea multă a lucrurilor nu este un lucru deosebit de bun de făcut cu gura și gâtul. Dacă doriți să faceți o lovitură, asigurați-vă că o diluați mai întâi în apă în loc să o beți direct din sticlă.

Squeezy ușor de lămâie

Deși nu există nicio cercetare științifică în spate, există o limită dovezi anecdotice faptul că consumul de suc de lămâie ar putea întârzia apariția sângerării.

În timp ce cantitățile moderate de alimente acide precum sucul de lămâie (și ACV) sunt bune, prea mult acid nu este bun pentru dvs. Poate funcționa pe un număr pe gură, dinți, gingii, gât, stomac și intestine.

La fel ca în cazul ACV, asigurați-vă că diluați sucul de lămâie în altceva, cum ar fi ceaiul neîndulcit sau apa simplă.

lin-manuel miranda wiki

Fasole, fasole, sunt bune pentru mai mult decât inima ta?

Un alt mod presupus de a întârzia sângerarea este consumând gram de linte cu 24 de ore înainte de sosirea programată a mătușii Flo. Deși nu există dovezi științifice pentru acest lucru, aceste afirmații indică faptul că ar trebui să prăjiți lintea până când acestea sunt moi și să le zdrobiți într-o pulbere fină.

De asemenea, puteți cumpăra făină de linte gram și vă puteți salva de afacerea cu prăjirea. Pudra este menită să fie consumată într-o supă sau un smoothie.

În timp ce consumul de pulbere de linte este perfect sigur, este posibil ca efectele gastrointestinale ale fibrelor suplimentare să nu fie atât de măgulitoare. Este posibil să experimentați flatulență suplimentară, suferință de stomac și balonare - totul pentru un așa-numit remediu care are zero științe care să îl susțină.

Luptați-vă cu menstruația menstruală cu o mișcare de gelatină

Încă o dată, nu există nicio știință în spatele acestui lucru, dar unii oameni susțin că consumul de gelatină care a fost dizolvată în apă caldă vă poate împinge perioada înapoi pentru câteva ore. Pentru a vă cumpăra și mai mult timp, vă recomandăm să beți amestecul în mod repetat.

În afară de a fi destul de neplăcut (ca să spunem cu amabilitate), consumul de cantități abundente de gelatină dreaptă ar putea declanșa stres digestiv și balonare.

Pleacă

Oamenii care se antrenează mult și intens pot întârzieri de experiență în fluxul lor lunar și nu este neapărat un lucru bun.

Întârzierea ar putea însemna că corpul tău își păstrează energia și că nu are suficient pentru a-ți facilita menstruația. Absența menstruației sauamenoree, este frecvent observat la sportivii profesioniști.

Nu există nicio știință care să susțină faptul că vă puteți exersa în mod intenționat în afara perioadei.

Du-te șuncă pe papaya

Unii peeps susțin că carotenul din papaya poate ajuta la amânarea menstruației prin creșterea nivelului de estrogen în sânge. Alții spun că papaya crudă poate provoca de fapt menstruația stimulând uterul să se contracte.

Oricare ar fi cazul, niciuna dintre revendicări nu are nicio dovadă, dar papaya rămâne totuși delicioasă și inofensivă atunci când este consumată în cantități normale.

Se răcește ca un castravete

O altă mâncare obișnuită de amânare a perioadei este castravetele. Când sunt consumate în săptămâna anterioară menstruației, unii susțin că efectul de răcire al legumelor vă va amâna menstruația. Știința nu a fost încă de acord, dar o legumă verde sau două nu rănesc niciodată pe nimeni.

efecte secundare pentru îndreptarea părului

Pepene verde pentru victorie

La fel ca castravetele, unii consideră că pepenele are proprietăți de răcire care pot menține sângerarea la distanță. În ceea ce privește știința, juriul este încă în discuție cu privire la acest remediu.

Cu toate acestea, există dovezi pentru a susține efectele diuretice ale pepenelui. Așadar, adăugați pepene verde în meniu dacă este balonat, mai degrabă doriți să scăpați decât să sângerați.

Amânatori ai perioadei convenționale

Deși știința nu poate confirma remediile naturale menționate mai sus pentru a vă amâna menstruația, vă puteți baza pe medicina veche occidentală bună pentru rezultate dovedite.

Contraceptie

Femeile care utilizează pilule contraceptive combinate progesteron-estrogen își pot amâna perioadele omițând pastilele placebo cu risc mic. Cu toate acestea, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a face acest lucru, mai ales dacă nu sunteți sigur cu privire la ce pastile să omiteți.

Unele alte opțiuni de control al nașterii care vă pot suprima menstruația includ:

• Pastile contraceptive cu ciclu extins, cum ar fi Seasonale: acestea vă permit să obțineți o perioadă o dată la 3 luni.
• Patch de control al nașterii: Sărind săptămâna fără plasturi poate elimina perioadele.
• Fotografiere Depo-Proera: O mulțime de peeps încetați să mai primiți menstruația cu totul în timp ce utilizați fotografia Depo pentru controlul nașterii.
• Implantul contraceptiv (AKA Nexplanon): 1 din 3 utilizatorii de implanturi nu vor mai primi perioadele după primul an.
• DIU Levonorgestrel ca Mirena: Acestea duc la mai putine și perioade mai ușoare în timp.

Norethisterone

Medicamentul Noretindronă (noretisteronă) este de obicei prescris ca contraceptiv și vă poate amâna menstruația.

Deși nu este utilizarea tipică prescrisă și nu este garantată pentru suprimarea menstruației, cu 3 până la 4 zile înainte de începerea menstruației, medicul dumneavoastră vă poate instrui să luați trei comprimate pe zi. Menstruația dvs. va ajunge în câteva zile de la oprirea medicamentului.

Deși Noretindronă este considerată un contraceptiv, nu veți fi suficient de mult timp pentru a preveni sarcina. Dacă nu intenționați să rămâneți gravidă, utilizați protecție în timp ce luați Norethindrone.

Acest medicament are unele efecte secundare, care includ dureri de cap, modificări ale dispoziției, greață și sensibilitate la sân. Dacă aveți antecedente de tulburări de coagulare a sângelui, nu trebuie să luați noretindronă.

O afacere riscantă

Nici un remediu nu este 100% fără riscuri, mai ales dacă exagerați. Poți avea într-adevăr un lucru prea bun ... chiar și castraveți.

fiica nicole eggert

A te răsfăța cu orice mâncare poate provoca o serie de tulburări gastro-intestinale sau iritații ale pielii, așa că folosește-l cu moderare.

Perioadele pot fi o durere, dar și viața

Încercați cât de mult am putea trăi în jurul lor, perioadele sunt doar un fapt al vieții pentru majoritatea femeilor în vârstă de menstruație și, uneori, sunt incomode.

Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru sănătatea ta este să îți accepți menstruația și poate să eviți să porți lenjerie costisitoare sau pantaloni albi în acea perioadă a lunii.

Sau, discutați cu medicul dumneavoastră despre una dintre opțiunile de control al nașterilor discutate mai sus pentru supresia menstruală.