Aflați Numărul Dvs. De Înger
Hei, tu. Da tu. Perfecționist! Nu ești obosit?
Am niște vești de ultimă oră. Te așezi?
Tunu vă rogtrebuie să fii perfect (sau să depui efort de 100%) tot timpul. Fără siree. Adevărul este, uneori suficient de bunestesuficient de bun. Și vă puteți relaxa puțin (sau foarte mult).
Perfecțiunea este o iluzie pentru că toți suntem oameni. Cu toții avem defectele noastre. La naiba, chiar și un raport de vreme sau o predicție a stocului este depășit al doilea lansat. Deoarece viața este dinamică și fluidă, nimic nu este fix sau final. (Lasă asta să se scufunde o secundă!)
Iată cum să nu vă mai faceți griji cu privire la a fi perfect și să vă loviți fundul la muncă și viață:
nevestele lui Zeus
1. Nu trece la judecată.
Nu este nimeni mai critic față de tine decât tine, nici măcar nu înseamnă Molly în marketing. Și nu trebuie să fiți atât de dornici să vă lăsați jos - ca părinte, angajat, antreprenor, prieten, practicant de yoga.
Datorită vechii tendințe de negativitate, avem tendința să ne concentrăm asupra a ceea ce merge prost în munca noastră și trăiește asupra a ceea ce merge bine. Deci, dacă am finalizat o prezentare PowerPoint de 100 de pagini, care a fost excelentă (chiar și în picioare, demnă de ovație!), Dar Molly subliniază o greșeală de greșeală, ne hotărâm la asta.
Cui ii pasa? Ești încă minunat.
2. Cunoaște perfecționismul este un coșmar de productivitate.
& ldquo; Efectuat este mai bun decât perfect, & rdquo; cum se spune. Sheryl Sandberg explică că primește în mod constant e-mail-uri de la clienți și colegi care justifică răspunsuri de răsturnare. Dar, oricât de îndelungată este, va răspunde adesea într-o singură propoziție pentru că - hei, s-a făcut așa. Nu perfect, dar gata. Deci, scoateți o pagină din cartea reginei de productivitate și iertați-vă că ați făcut același lucru atunci când aveți nevoie.
Am făcut-o în această dimineață, în timp ce am întins o spălare de păr încă o zi. Un somn suplimentar de 30 de minute a fost o nevoie mult mai importantă astăzi. Și sunt suficient de prezentabil. Mulțumesc, șampon uscat!
3. Pune-ți la îndoială gândirea.
Ce este perfect, oricum? Este atât de subiectiv. Cine trebuie să spună care este greutatea perfectă, locul de muncă, relația, fluxul de socializare sau petrecerea de naștere? Depinde de tine. Nu este ceea ce face, are sau livrează altcineva. Deci, întreabă-te, „Ce îmi doresc cu adevărat? & Rdquo; Este probabil mai puțin grandios decât crezi.
De exemplu, antrenam un hustler secundar care își exercita din ce în ce mai multă presiune pentru a câștiga peste 6.000 de dolari pe lună. Își îndeplinea obiectivul, dar nu a fost niciodată suficient. Am întrebat-o: „Pentru ce vrei banii?” A spus două lucruri. În primul rând, să renunțe la slujbă (își îndeplinea deja salariul cu veniturile sale, așa că scrisoarea de demisie era aproape).
Am întrebat: „Ce altceva?” Ea a spus suficient pentru un agent de curățenie o dată pe săptămână și trei-patru vacanțe pe an. Ea a calculat că are și mai mult decât suficient pentru asta. Dar nu s-a oprit niciodată să o întrebemai mult mai mult Mai multmentalitate.
Ce supraestimezi că trebuie să faci, să fii sau să ai? Când aflați - oof! Ce ușurare!
4. Bucurați-vă de proces.
Viața este o călătorie de 99%. Da, avem acele momente grozave care ne punctează memorabil bucuria - acea promoție, mașină nouă, logodnă, știri despre sarcină, orice-ar fi - dar asta durează & hellip; bine & hellip; câteva secunde, într-adevăr. Ne obișnuim destul de repede. Apoi ne îndoim pentru următoarea călătorie.
Dacă poți învăța să experimentezi fiecare moment ca o desfășurare constantă a prezenței superbe a vieții tale, nu poți să nu te bucuri de ea. Veți gusta de fapt mâncarea dvs. Veți râde mai mult. Vei privi cerul și vei respira. Veți fi mai ușor pentru dvs. în privința arderii puiului sau a plății facturii Visa cu o zi târziu. Este în regulă!
avantajele și dezavantajele părintelui singur
5. Nu presupuneți că oricine altcineva și-a dat seama.
Ei nu sunt. Cu toții facem tot posibilul. Și nimeni nu face nimic perfect! Glumesc că, dacă cunoașteți familia perfectă, înseamnă doar că nu le cunoașteți suficient de bine. Este adevărat. Încearcă să găsești orice persoană perfectă. Pun pariu că economiile mele de viață nu le veți putea face.
Ne putem strădui pentru mărețieșioferă-ne o pauză, mai ales atunci când suntem bolnavi, obosiți sau ocupați. Există o libertate extraordinară în a accepta uneori destul de bine. & Rdquo;
Susie Moore este Greatist & rsquo; s antrenor de viață cronicar și antrenor de încredere în New York. Inscrie-te pentru sfaturi săptămânale gratuite de wellness pe site-ul ei și reveniți în fiecare marți pentru cea mai recentă rubrică Fără regrete!
