Am încercat yoga gol și am câteva gânduri de împărtășit

Sunt așezat pe covorul meu de yoga, îmbrăcat între doi bărbați de vârstă mijlocie în costume de afaceri. Camera strălucește ușor cu ceața luminii fluorescente reduse, iar cuplul din spatele meu discută animat despre săptămâna lor de lucru. Înghit și încerc să mă distrag cu o încălzire.Trebuie să arăți total deranjat, Îmi spun.Este mai rău dacă oamenii observă că ești nervos.Ceea ce încerc atât de mult să uit este că, în câteva minute, voi vedea acești oameni goi. Fiecare dintre ele.

S-ar putea sa-ti placa

Un flux de yoga pentru începători, care se referă la conectarea cu corpul tău

Cum am ajuns la o oră de yoga goală miercuri seara este o dovadă că sunt un profesionist la înscrierea la lucruri pe care le-aș putea regreta ulterior. Când îi dezvăluiesc planurilor mele de seară colegului meu de cameră, răspunsul ei este imediat. & ldquo; aș avea un atac de panică, & rdquo; ea spune. Dar din momentul în care am descoperit Naked in Motion , afacerea care găzduiește aceste clase, știam că trebuie să o încerc. Ideea de a face un câine descendent în nud, totul în slujba unui fel de misiune mai largă, s-a simțit ca o combinație perfectă de hilar și bizar.

Site-ul companiei numește yoga goală o mișcare socială. Este vorba despre pozitivitatea corpului și de a-i ajuta pe elevi să vadă sentimente de inadecvare și rușine. & ldquo; Vă oferim posibilitatea de a vă îmbrăca îmbrăcămintea și, împreună cu aceasta, judecăți cu privire la aspectul dvs., limitarea convingerilor personale și vorbirea de sine, & rdquo; citește descrierea. & ldquo; susținem că toți oamenii merită dragoste și grijă. & rdquo; O depunere de 15 USD mai târziu și sunt pe listă.

Pe măsură ce încep să mă pregătesc pentru curs, realitatea începe să se scufunde. Poate că eram prea obositor. Poate că aceasta este o idee absolut teribilă. Ce port chiar la o oră de yoga goală? Aleg ceea ce consider că este un ansamblu sensibil: jambiere negre și o jachetă din denim. Din anumite motive, alegerile mele vestimentare se simt mai importante, deoarece știu că sunt pe cale să fie complet inutile.

Mă îndrept spre o clădire de apartamente din Chelsea, iar fata din liftul cu mine lovește butonul pentru același etaj. Spre imensa mea ușurare, ea pare obișnuită și nu cel mai puțin îngrijorată de iminenta noastră goliciune comunală. Ma simt mai bine deja. & ldquo; Ești aici și pentru yoga? & rdquo; ea intreaba. & ldquo; Da. Este prima mea dată, & rdquo; Răspund vesel, încercând să par la fel de nonșalant.Sunt regina calmului acum.

În studio, o mică cameră închiriată la etajul unsprezece, Willow Merveille mă întâmpină cu entuziasm. Este fondatoarea Naked in Motion, iar trăsăturile ei delicate și tăietura de pixie neagră îmi amintesc de o zână din pădure.

Dar panica se instalează când dau după colț și observ cel puțin patru bărbați mai în vârstă care poartă nasturi și kaki.Decursei sunt încă în kaki. Nu este ca și cum ar fi nevoie de haine de antrenament atunci când toată lumea se dezbracă în câteva minute, Cred că. Willow îmi zâmbește așteptător și spune: „Simțiți-vă liber să vă lăsați lucrurile jos și să vă așezați! Rândul din față sau din spate? & Rdquo; Ridic din umeri. & ldquo; Oriunde este bine! & rdquo; Vocea mea iese cel puțin cu câteva tonuri mai sus decât de obicei.

Eu iau loc, aparent singurul preocupat de starea actuală a lucrurilor. Clasa are în jur de 20 de studenți, majoritatea bărbați, cu vârste cuprinse între mijlocul anilor 20 și începutul anilor 60. Mulți par a fi participanți obișnuiți. Willow ne atrage atenția în timp ce se așează pentru a recita regulile comunității.

& ldquo; Regula nr. 1: nuditatea este obligatorie. & rdquo;Sunt prea adânc în acest moment,Cred că.Singura cale de evadare legitimă mi-ar cere să ies din această cameră în fața tuturor.Willow continuă să enumere așteptările de bază, care se rezumă la „rămâne în propriul spațiu”. și nu trebuie să fii înfiorător. & rdquo;

În efortul de a cultiva un spațiu sigur pentru toată lumea, femeilor și studenților transgender li se permite să poarte pantaloni dacă doresc acest lucru. Nu există, de asemenea, nici o croazieră, ceea ce înseamnă că elevii nu se pot cere reciproc să stea în afara clasei. Scopul este de a facilita un spațiu prietenos fără a lăsa loc pentru ca nimeni să se simtă amenințat.

Spre marea mea suferință, există chiar și o regulă despre erecții. Nu avusesem în vedere această posibilitate până acum. Aparent, cel mai bun lucru de făcut în majoritatea cazurilor este să ia poza unui copil sau pur și simplu să o ignore până trece momentul. Mă bucur că s-a adresat acestui lucru, cu adevărat sunt. Dar de asemenea,Doamne, ce se întâmplă aici?

Willow își termină discursul cu un simplu, „OK, să începem”, și cu asta, toată lumea din cameră începe să se dezbrace.

Se întâmplă.Închid ochii și-mi scot hainele, ignorându-mi instinctul de luptă sau fugă. Când mă uit în cele din urmă în jurul camerei, mă străduiesc din greu să evit contactul vizual direct. Din păcate, încă mai văd bucăți de părți ale corpului pe care mai degrabă nu le văd.

Decid rapid că cel mai bun plan de acțiune al meu este să mă prefac că sunt singura persoană de aici. Pot urma instrucțiuni în timp ce mă uit direct la perete, așa că ascult vocea lui Willow, în timp ce ne ghidează prin primele câteva secvențe. Ea se va opri deseori să spună: „Încearcă să-ți concentrezi ochii asupra a ceva care nu este o ființă umană. & Rdquo; Se simte de la sine înțeles, dar este o ușurare să o auzi cu voce tare.

Înainte de a veni la curs, m-am întrebat dacă instructorul nostru ne va păstra ipostazele destul de blânde, având în vedere că vom fi toți & hellip; bine, gol. Răspunsul este nu: în clasă, trecem de la războinicul doi la poza copacului la o versiune a despărțirilor în picioare. Nimic și vreau să spun absolutnimic, este ascuns vederii.

S-ar putea sa-ti placa

Acești yoghini se dezbracă pe Instagram pentru un motiv foarte bun

Spre mijlocul clasei, am acest moment ciudat în care îmi dau seama că nu mă mai simt conștient de sine. Există ceva frumos despre a fi înconjurat de oameni în starea lor cea mai vulnerabilă și umană. Oamenii sunt oameni, iar corpurile sunt corpuri și este rar să găsim un spațiu sigur în care să putem exista cu toții în formele noastre cele mai adevărate. Desigur, în același timp, eu chiar, într-adevăr,într-adevărvreau să-mi pun pantalonii la loc.

tiffany haddish wiki

Încheiem practica în savasana, iar oamenii încep să-și împacheteze lucrurile. Unii își iau timpul îmbrăcându-se din nou, chiar și în picioare nud pentru a discuta despre familiile lor sau despre planurile de weekend. Eu unul, arunc fiecare strat înapoi pe corpul meu de îndată ce mi se dă acordul.

& ldquo; Acesta este primul dvs. eveniment gol? & rdquo; mă întreabă un tânăr (din fericire, amândoi suntem complet îmbrăcați în acest moment). Spune asta la fel de nonșalant ca și cum ar întreba despre cerealele mele preferate pentru micul dejun. & ldquo; Da! Eram sincer un pic nervos, & rdquo; Spun, de parcă n-aș avea niciun motiv să fiu nervos. Îmi spune că este prima oară când se apucă de yoga și vine de câteva luni. Comunitatea de aici a fost cu adevărat uimitoare. Îi spun că nu ajung de obicei la astfel de lucruri și încă mă simt în afara elementului meu. Apoi mă concentrez foarte tare să-mi leg șireturile de pantofi.

La Panera Bread, după terminarea orelor, Willow îmi spune mai multe despre misiunea ei personală. A început Naked in Motion ca o modalitate de a-i ajuta pe ceilalți să se simtă mai încrezători și vrea să faciliteze conversațiile pozitive despre sexualitate și sănătatea emoțională. „Este ceva foarte puternic în a intra într-un spațiu și a spune:„ Îmi voi permite să fiu vulnerabil ”. ea spune. & ldquo; Trebuie să decid ce cred despre corpul meu. Trebuie să decid cum mă aștept să mă trateze alții. Trebuie să decid modul în care mă voi trata pe mine. & Rdquo;

Și trebuie să spun, înțeleg cu adevărat această perspectivă. Ca femei, simțim adesea că nu deținem proprietatea asupra a ceea ce este al nostru. Este neobișnuit să găsim un spațiu în care să putem exista fără teama de a fi sexualizați. În mod ciudat, nu m-am simțit nici măcar amenințat în clasă, iar cea mai mare parte din temerea mea a venit din temerile preexistente pe care le-am adus cu mine prin ușă.

Nu sunt singurul care simte așa. Myhanh, care a venit cu regularitate în ultimul an, spune că clasa lui Willow și-a schimbat radical imaginea de sine. & ldquo; Mă simt întotdeauna foarte în siguranță & rdquo; ea spune. & ldquo; Mă simt împuternicit să rămân și să îmi impun granițele. & rdquo; A crescut rușinându-se de corpul ei, înconjurată de femei considerate convențional mai frumoase. Această practică a învățat-o să aprecieze ceea ce poate face corpul ei. & ldquo; A face acest lucru este o modalitate de a normaliza modul în care îmi văd corpul și cum văd corpurile în general. După un timp, chiar uiți că ești dezbrăcat. & Rdquo;

Pentru un alt student, Naked in Motion reprezintă o schimbare în modul în care vorbim despre figura umană. & ldquo; Avem cea mai mare disonanță cognitivă cu privire la modul în care tratăm corpurile & rdquo; el spune. & ldquo; Vrem să le punem în postere și să atragem atenția asupra cât de frumoase sunt, dar odată ce ne concentrăm asupra unuia, este obscen și rușinos. & rdquo; Yoga goală oferă oamenilor un mediu sigur doar pentru a se mișca, exact așa cum sunt.

Apreciez ceea ce face Willow și este clar că provoacă o mulțime de norme sociale. În același timp, voi continua să pozez pentru copii cu haine îmbrăcate, cel puțin deocamdată - dar plec de la această experiență cu o încredere reînnoită în mine (și cunoașterea faptului că o saltea de yoga se simte cu adevărat ciudat împotriva stomacului tău gol).