Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Bandele de rezistență sunt la modă - și cu un motiv întemeiat. Sunt minunate pentru antrenament de forță, tonifiere și flexibilitate sporită. Iată rezumatul final al benzilor de rezistență de top pentru fiecare nivel de fitness și buget.
Ghid de stabilire a prețurilor
Există o gamă largă de prețuri pentru benzile de rezistență. Iată un ghid de preț pentru a vă ajuta să faceți cea mai bună alegere pentru corpul dvs. șibugetul tău.
$ = sub 10 $ per bandă
$$ = $ 11– $ 20 pe bandă
$$$ = peste 21 $
Cele mai bune benzi de buclă de rezistență
Se potrivesc Simplificați setul de benzi de bucle
Preț: $
Material (e): latex natural
Benzile de buclă sunt circulare. Nu trebuie să le legați ca pe o bandă plată. Acestea vă pot ajuta să creșteți rezultatele obținute de la alte exerciții și vă pot ajuta să vă construiți puterea. De asemenea, le puteți folosi pentru a vă condimenta yoga și pilates rutine.
Setul Fit Simplify are cinci benzi de bucle cu rezistențe diferite. Acestea variază de la ușoare la extrem de grele. Puteți schimba nivelurile pentru a viza diferite grupuri musculare și pentru a crește puterea în timp.
Benzile buclelor Fit Simply sunt foarte rezistente. Dar dacă experimentați o clipă, nu vă faceți griji. Sunt susținuți de un garantie pe viata . Woot!
Cumpărați setul de benzi de bucle Fit Simplify.
Cele mai bune benzi de rezistență cu mânere
Dynapro Exercițiu benzi de rezistență
Preț: $$
Material (e): cauciuc de calitate comercială
Benzile de rezistență la exerciții Dynapro sunt minunate dacă doriți construiți masa musculară .
Mânerele sunt complet căptușite, ceea ce le face o alegere excelentă dacă aveți artrită sau pur și simplu preferați un plus de confort. Recenzorii online spun, de asemenea, că nu te vor lăsa cu mâinile vezicule urâte . Buclele robuste vă oferă un sentiment suplimentar de securitate.
Le puteți obține ca set sau individual. Setul ar putea fi cea mai bună cumpărare. În acest fel, puteți alterna nivelurile de rezistență pentru un antrenament mai variat.
Cumpărați benzi de rezistență Dynapro Exercise.
Cele mai bune benzi de rezistență la țesături
Benzi de pradă din țesătură Arena Strength
Preț: $$
Material (e): țesătură și latex
Benzile din țesături sunt grozave, deoarece sunt foarte confortabile pe pielea ta. De asemenea, absorb transpirația care previne alunecarea.
Aceste benzi de pradă sunt aici pentru a vă oferi o strălucire. Setul din trei piese are benzi pentru începători, intermediari și avansați. De asemenea, vine cu o husă de transport și un ghid pentru exerciții pentru a vă ajuta să începeți.
Rețineți: acestea sunt, în principiu, exclusiv bum și coapse. Nu sunt cea mai bună alegere pentru un antrenament complet.
Cumpărați benzi pentru pradă din țesătură Arena Strength
Cele mai bune benzi de rezistență pentru adulții în vârstă și recuperarea leziunilor
Benzi de rezistență Curtis Adams pentru seniori
Preț: $
Material (e) : Cauciuc (fără latex)
Aceste benzi de rezistență sunt cadoul perfect pentru cutie mai în vârstă din viața ta. Benzile complimentează un program de exerciții așezat de Curtis Adams . Dar pot fi utilizate și fără program.
De ce sunt minunate pentru adulții mai în vârstă:
- găzduiește antrenamente așezate și / sau scaune cu rotile
- minunat pentru scaun yoga
- tensiune minimă
- mai puțină rezistență
- ușor de folosit
Chiar dacă sunt destinate adulților mai în vârstă, oricine le poate folosi.
Cumpărați benzi de rezistență pentru seniori Curtis Adams.
Cele mai bune benzi de rezistență pentru antrenamentul cu greutăți
Benzi de rezistență la tracțiune asistate de WODFitters
Preț: $$$
Material (e) : cauciuc natural și latex
Aceste benzi de către WODFitters au fost concepute pentru antrenament încrucișat. Le puteți folosi pentru a tonifica aproape orice grup muscular.
La 41 de centimetri, acestea sunt lungimea perfectă pentru creșterea și tragerile musculare . Ele pot fi folosite și pe presa de bancă pentru a adăuga o anumită rezistență ascensoarelor.
Benzile vin în cinci nivele codificate prin culori. Au o acoperire de latex din cauciuc pentru o durabilitate suplimentară. Le puteți cumpăra singure sau într-un pachet.
Magazin pentru benzi de rezistență la tragere asistate de WODFitters.
Cele mai bune benzi de rezistență pentru corpul întreg
Benzi de rezistență pentru tuburi stivuibile Bodylastics
Preț: $
Material (e) : latex natural
Acești băieți răi sunt stivuibili. Când doriți să o loviți cu viteza mare, trebuie doar să adăugați o altă bandă la mâner.
Materialele plastice au un miez anti-snap. Aceasta este o protecție suplimentară împotriva strâmtorilor pe care le poate provoca o bandă de rezistență ruptă. Leziunile pot varia de la o încheietură a încheieturii la un ochi deteriorat. Yikes.
Un alt avantaj este că setul este simplu de stocat. Totul se va potrivi cu ușurință într-o geantă de gimnastică.
Magazin de benzi de rezistență pentru tuburi stivuibile Bodylastics.
Cele mai bune benzi de rezistență pentru glute
Sling Shot Banduri de rezistență la cercul șoldului de Mark Bell
Preț: $$$
Material (e): cauciuc
Această bandă este ideală pentru activarea corpului inferior. De asemenea, este foarte ușor de utilizat. Glisați banda în jurul picioarelor. De acolo puteți să vă ghemuiți, să vă plimbați sau să faceți orice mișcare a corpului inferior. Vă va ajuta să vă strângeți și să vă tonificați picioarele, picioarele și șoldurile.
Este o opțiune excelentă chiar dacă abia începeți. Puteți acumula mișcări mai avansate pe măsură ce progresați.
Această bandă a fost concepută pentru a rămâne pe loc în timpul antrenamentului. Recenzori de asemenea, așa că trupa nu smulge părul picioarelor. Scor. Sling Shot Bandele de rezistență la șold sunt disponibile în trei dimensiuni diferite: medie, mare și foarte mare.
Magazin pentru Sling Shot Mark Bell Banda de rezistență a cercului de șold.
Cele mai bune benzi de rezistență pentru picioare
Benzi de rezistență TheraBand
Preț: $$$
Material (e) : latex de cauciuc natural
TheraBands sunt fabricate din latex de cauciuc natural, care este foarte durabil. Asta le face benzile perfecte pentru antrenamentele picioarelor. Le puteți folosi zilnic ani de zile înainte de a începe să se întindă.
În plus față de picioare, le puteți folosi pentru a tonifica toate grupele musculare majore. Sunt, de asemenea, fabuloase dacă doriți să măriți gama de mișcare a corpului superior și inferior.
Banda de rezistență elastică are kilogramele exacte de rezistență tipărite pe fiecare bandă. Acest lucru vă poate ajuta să vă urmăriți progresul.
Veste mai bună: sunt ușoare și portabile. Puteți avea un antrenament minunat acasă, la sală sau în deplasare.
Cumpărați benzi de rezistență TheraBand.
Cele mai bune benzi de rezistență pentru partea superioară a corpului
Tuburi de rezistență Valeo
Preț: $$
Material (e) : cauciuc natural
Nu uitați să ucideți întinderea, fam. Studii întinderea spectacolului este esențială pentru mobilitatea musculară, recuperare și flexibilitate. Tuburile de rezistență Valeo sunt fantastice pentru asta.
Spre deosebire de alte benzi de rezistență, aceste curele au o lungime de 4 metri. Fiecare bandă oferă un nivel de tensiune diferit.
Mânerele lor din spumă amortizate sunt ușor pe mâini. Cu o prindere antiderapantă, vă puteți concentra complet asupra formei dvs. De asemenea, sunt ușoare, ceea ce le face grozave pentru antrenamentele din mers.
Magazin pentru tuburi de rezistență Valeo.
Cele mai bune benzi de rezistență pentru genuflexiuni
Benzi de rezistență RIMSports Elite Hip Sling
Preț: $$
Material (e) : bumbac și elastic
să trimiți energie amoroasă unui bărbat de care ești atras
Benzile de șold RIMSports Resistance sunt o alegere solidă pentru toate nivelurile de fitness. Vă vor ajuta să vă strângeți, să vă antrenați și să vă tonificați partea inferioară a corpului. Glisați cercul șoldului în jurul genunchilor și mergeți după el.
Aceste benzi din bumbac oferă diferite grade de rezistență. Chiar dacă aceste benzi sunt destinate gleznelor, șoldurilor, picioarelor și coapselor, veți simți, de asemenea, arsura în nucleul dumneavoastră. Sunt minunate și pentru încălziri.
Cumpărați benzi de rezistență RIMSports Elite Hip Sling.
Cele mai bune benzi de rezistență pentru culturism
Trusa de antrenament pentru rezistență la gimnastică Gorilla Bow
Preț: $$$
Material (e) : aluminiu și elastic pentru aeronave
Gorilla Bow arată cam intimidant, dar este de fapt foarte ușor de utilizat. Este fabricat dintr-un arc din aluminiu cu benzi de rezistență detașabile. Puteți fixa arcul pe un cadru al ușii pentru mai multă versatilitate.
Arcul ar trebui să reziste până la 300 de kilograme de forță. Deci, dacă nu ești răzbunător, probabil că nu îl poți rupe. Cadrul este rigid și nu poate fi demontat. Dar este ușor, deci este încă portabil.
Primă:Este modelat după o armă veche, așa că te vei simți ca un arcaș sexy.
Cumpărați setul de antrenament pentru rezistență la gimnastică Gorilla Bow.
Cele mai bune benzi de rezistență pentru baseball, softball
Benzi sportive Jaeger Sports
Preț: $$$
Material (e) : cauciuc
Această trupă este BFF-ul unui pitcher. Este conceput pentru a vă întări manșeta rotatorilor și mușchii din jur. Vine cu o clemă metalică pentru o ancorare ușoară.
Incorporează-le în încălzirile și coborâșurile tale pentru a-ți duce jocul de pitching la un nivel complet nou. De asemenea, le puteți folosi pentru a vă condiționa mușchii care poate preveni rănirea .
Chiar dacă nu sunteți un jucător de baseball sau softball, puteți obține totuși un antrenament extraordinar al corpului cu acești prieteni.
Magazin de benzi sportive Jaeger Sports.
Cea mai bună bandă de rezistență pentru călătorii
Mini benzi de exerciții profesionale
Preț: $
Material (e) : cauciuc
Performanțe mai bune Mini Band Resistance Loop Exercițiul este un cadou din cerul antrenamentului. Cântăresc aproape de nimic și se pot potrivi în geantă, valiză sau chiar în buzunarul unei jachete!
Le puteți folosi pentru o încălzire dinamică sau un antrenament general solid. Sunt eficiente pentru antrenamentul inferior și superior al corpului. Ele vă pot ajuta chiar să vă activați nucleul!
Magazin pentru mini benzi de exerciții profesionale.
Care este trupa ta preferată (rezistență)?
Înainte de a-ți lovi cu piciorul #FitLife, ar trebui să ții cont de câteva lucruri. Anumite benzi de rezistență pot fi utilizate pentru un antrenament pe tot corpul. Altele sunt orientate spre grupe musculare specifice.
De asemenea, trebuie să fii atent la nivelurile de rezistență. Chiar dacă filozofia ta este „sala de sport este viață”, este posibil ca trupele super grele să nu fie potrivite pentru tine. Este vorba despre rezultatele pe care doriți să le obțineți.
De asemenea, ar trebui să verificați dacă producătorul oferă o garanție. Unele benzi de rezistență pot deveni scumpe. Deci, este plăcut să aveți asigurare dacă se întrerupe.
Cum se utilizează benzi de rezistență
Benzile de rezistență funcționează practic ca greutăți libere. Studii arată că rezultatele lor sunt destul de similare. Ambele creează o rezistență externă împotriva căreia trebuie să lucreze mușchii. Dar, spre deosebire de greutățile libere, benzile de rezistență au nevoie de tine pentru a menține presiunea externă în orice moment.
Benzile de rezistență sunt AF versatile. Există variații nelimitate, așa că nu te vei plictisi. De asemenea, puteți cumpăra niște swaguri de fitness dulci pentru a adăuga la distracție. Încercați un mâner de canotaj , ancoră a ușii , sau ancoră de perete .
Există o mulțime de metode video și ghiduri acolo. Unele trupe vin, de asemenea, cu instrucțiuni sau videoclipuri. După ce ați însușit elementele de bază, puteți deveni mai creativi.
Mai întâi siguranța
Benzile de rezistență sunt destul de drăguțe. Dar există câteva sfaturi solide de siguranță de remarcat:
- Chiar și cele mai bune trupe pot fi victime ale uzurii. Acordați întotdeauna benzilor dvs. o verificare a siguranței înainte de utilizare. Acest lucru vă va ajuta să evitați o mișcare bruscă la mijlocul mișcării.
- Respectați protocolul de siguranță, chiar dacă banda dvs. are un nucleu interior sigur.
- Aveți grijă cu benzile de buclă. Nu le folosiți pentru aerobic cu ritm rapid, pentru a evita o deversare.
- Kiddos nu ar trebui să le folosească nesupravegheate.
Pro tip:Păstrați-le departe de lumina directă a soarelui. Lumina soarelui le poate uza mai repede.
Sunt irresistible
Indiferent dacă doriți să adăugați mușchi sau subțire, benzile de rezistență sunt un plus extraordinar la rutina dvs. de fitness. Le puteți folosi la sală, acasă sau în deplasare. Așa că alegeți un brand care funcționează cel mai bine pentru dvs. și arătați-vă mușchilor un moment bun.
