Aflați Numărul Dvs. De Înger
În timp ce tuturor ne place să ne trezim cu perfect pielii, uneori porii tăi au alte planuri. Dă vina pe acest sabotor de piele foarte comun: acneea. Și tu ai companie în nenorocirea ta de ten. O nemaipomenită 85 la sută dintre toți oamenii vor experimenta focare la un moment dat și nu este limitat la credincioși șiMicile mincinoase drăguțefani— acnee adultă este un lucru foarte real.
Unul dintre cei mai mari bumeri de frumusețe și îngrijire, nu numai că se încurcă cu aspectul fizic, ci și cu impactul asupra bunăstării emoționale. Cercetările arată că cosurile pot afecta Stimă de sine și calitatea vieții , și că tulburări psihologice cum ar fidepresiesunt mai frecvente în acelea trăind cu acnee . În plus, un studiu Femeile și acneea: vreo diferență față de bărbați? o recenzie a literaturii . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia. 18 septembrie 2014 arată că femeile, în special, sunt mai predispuse să devină anxioase și deprimate din cauza erupțiilor. Căptușeala de argint? Același studiu arată că o îmbunătățire a pielii duce la o mai bună calitate a vieții Femeile și acneea: vreo diferență față de bărbați? o recenzie a literaturii . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Italian Journal of Dermatology and Venereology. 18 septembrie 2014, așa că aplicarea unui plan de tratament eficient nu este o vanitate, este ultimul înîngrijire auto.
este suficient de cinci inci
Și de aceea am vrut să sortăm sfaturile solide de îngrijire a pielii de la supraetajele depășite. Consultați mai jos cele mai frecvente remedieri legate de acnee și descoperiți ce este legitim și ce este complet fals.
Date reale: Acesta este un sac mixt. În timp ce nu există destule cercetări Acneea: rolul terapiei nutriționale medicale . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică. 2013 mar; 113 (3): 416-30. doi: 10.1016 / j. pe această temă anume, conexiunea acnee și dietă a fost considerată încă de la sfârșitul anilor 1800 Acneea: rolul terapiei nutriționale medicale . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică. 2013 mar; 113 (3): 416-30. doi: 10.1016 / j. — și poate fi un factor dacă tenul tău suferă. La urma urmei, focarele de acnee au fost asociate cu produse lactate, zahăr rafinat și încărcături glicemice mari Asocierea acneei vulgare cu dieta . Veith WB, Silverberg NB. Cutis. 2011 aug; 88 (2): 84-91. (gândialimente periculoaseca pâine albă și cookie-uri ). Cercetările sugerează că laptele conține hormoni care ar putea declanșa o criză de pete Consumul de lapte și acneea la băieții adolescenți . Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD. Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie. 2008 mai; 58 (5): 787-93. doi: 10.1016 / j.jaad.2007.08.049., iar scăderea alimentelor cu conținut ridicat de glicemie duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge și insulină, care la rândul său poate provoca o erupție - în special la persoanele cu pielea problemă pentru început . Veștile bune? Contrar multor zvonuri, nu există dovezi clare că obiceiul tău de ciocolată va fi provoacă un ten pătat . (Aducețiscoarță de caju!) Experții în îngrijirea pielii spun că cel mai bun pariu pentru o piele mai clară și mai luminoasă este totuși să te ții de un dieta sanatoasa plin de legume colorate, fructe și grăsimi sănătoase și amintiți-vă, de asemeneabea multa apa.
2. Înțelepciunea din vechea școală: spălările feței fanteziste sau scumpe sunt cele mai eficiente.
Date reale: Sari peste hype aici. În timp ce primești pentru ce plătești când vine vorbasaltele, ceasuri șiblenderele, că nu este cazul cu spălări pe față. Deoarece rămân pe pielea ta câteva secunde, experții cred că este cu adevărat inutil pentru a scoate bani mari pe acest cosmetic demachiant. În schimb, acordați mai multă atenție atributelor unui produs de curățare (adică informațiilor care indică faptul că produsul de curățare nu va agrava pielea predispusă la acnee) decât prețul său. Termenii cheie pe care ar trebui să-i căutați: liber de ulei , necomedogen , și blând . De asemenea, puteți selecta un produs care conține ingrediente de combatere a acneei, cum ar fi acid salicilic, peroxid de benzoil sau, pentru o alternativă naturală, ulei de arbore de ceai. Rețineți că produsele de curățare care conțin medicamente pot fi irită-ți pielea dacă utilizați deja un medicament care elimină petele. În ceea ce privește curățarea feței, aceasta vă poate ajuta să vă îndepărtați celulele moarte ale pielii , deschizând calea pentru pori mai clari. Nu uitați să frecați cu grijă (să nu fiți prea zeloși) și să fiți ales cu privire la produsul pe care îl utilizați. Experții în îngrijirea pielii recomandă optarea pentru o formulă rotundă,non-plasticexfoliant particule și folosind doar scrub de două ori pe săptămână .
3. Înțelepciunea din vechea școală: Este bine să scoți un cos.
Date reale: Ei bine, da și nu. Când un ol & rsquo mare; zit-ul lovește (și persistă inevitabil - chiar înainte de o întâlnire fierbinte, desigur), unul dintre cele mai grele lucruri de făcut este să eviți să te încurci cu el și, în cele din urmă, să-l faci să pleci. Dar alegerea și împingerea ar putea înrăutăți lucrurile deteriorând țesutul care înconjoară zona. De asemenea, poate duce la o infecție a pielii și cicatrici , care vă va întâmpina în oglindă mult mai mult decât umflătura roșie de astăzi. Concluzia: Este cel mai bine să vă lăsați petele în pace.
Acestea fiind spuse, dacă nu poți suporta vederea petelor tale, există o modalitate de a pop a sit pentru a minimiza riscul de cicatrizare. Mai întâi, stabiliți dacă cosul este gata să fie deschis. (Dacă este ridicat cu o suprafață albă / galbenă, este bine să mergeți.) Apăsați o compresă caldă în zonă pentru a înmoaie-ți pielea și adu gunk-ul mai aproape de suprafață . Îndepărtați un ac de cusut cu alcool pentru a-l dezinfecta, apoi împingeți ușor suprafața zit. Înfășurați două țesuturi în jurul degetelor arătătoare - acest lucru vă ajută să evitați răspândirea bacteriilor - și strângeți ușor de pe părțile laterale ale petelor. Dacă începeți să vedeți sânge sau lichid limpede care iese din incizie, opriți-vă! Un lucru de reținut: dacă cosul tău este profundă și dureroasă , nu-l atingeți. Consultați un dermatolog pentru a scoate la iveală artileria grea (rețete sau alte planuri de atac, cum ar fi focurile cu cortizon).
femeie nesigură în relație
4. Înțelepciunea școlii vechi: atingerea feței provoacă acnee.
Date reale: Da, există adevărul în abordarea de îngrijire a pielii, dar nu trebuie să o atingeți. Dermatologi și profesioniști în îngrijirea pielii de acord în mare măsură: atingerea feței poate duce la izbucniri - chiar dacă mâinile sunt curate . Practic, de fiecare dată când vă atingeți fața, vă introduceți oricare ar fi germenii ai intrat în contact direct cu pielea. Rupeți obiceiul pentru un ten mai clar și mai fin.
Date reale: Acest sfat păstrează și mai mult în lumina cercetărilor recente. Da, acea pastilă pe care o iau multe doamne în fiecare zi face de fapt mai mult decât previne sarcina - ar putea oferi un ten mai clar Contracepția și dermatologul . Tyler KH, Zirwas MJ.Jurnal al Academiei Americane de Dermatologie. 2013 iunie; 68 (6): 1022-9. doi: 10.1016 / j.jaad.2012.11.018 .. Femeile cu acnee hormonală (care tind să izbucnească în perioada menstruală), găsesc uneori pilule contraceptive un tratament eficient . Hormonii din unele dintre aceste pastile pot încetini de fapt producția de sebum (de exemplu ulei facial), iar atunci când există mai puțin ulei, există mai puține șanse de porii înfundați . Unele cercetări sugerează că pilula ar putea face o treabă mai bună de a suprima producția de cosuri pe termen lung în comparație cu antibioticele Metaanaliza care compară eficacitatea antibioticelor cu contraceptivele orale în acneea vulgară . Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie. Koo EB, Petersen TD, Kimball AB. 2014 septembrie; 71 (3): 450-9. doi: 10.1016 / j.jaad.2014.03.051. . Deși pastilele anticoncepționale nu sunt proiectate pentru a trata în special acneea, FDA a aprobat trei tipuri de pastile în acest scop specific: Ostrostep , Ortho Tri-Cyclen , și Vară . Acestea fiind spuse, este important să rețineți că fiecare femeie poate reacționa la pastilă într-un mod diferit și, de asemenea, să țineți cont de faptul că uneori poate dura săptămâni sau luni pentru a vedea rezultate pozitive.
6. Înțelepciunea din vechea școală: Distress pentru a opri apariția acneei.
Date reale: Acest sfat este solid și rezistă testului timpului: de parcă nu ar fi suficient de rău de unul singur, stresul poate duce, de fapt, la izbucniri. Stresul provoacă un răspuns inflamator care poate face ca pereții porilor înfundați să se rupă și zona să se înroșească și să se umple cu puroi. (Brut, știm.) Pot fi și vremuri ca acestea stimulează androgenul (un hormon) producerea în organism, care poate duce la un ten mai puțin stelar. Deși este cu siguranță dificil să păstrezi calmul, încearcă oricare dintre acestea23 de strategiipentru a reduce stresul - și a vă îmbunătăți tenul - în fiecare zi.
7. Înțelepciunea școlii vechi: puteți trata acneea cu antibiotice orale.
Date reale: Da, dar & hellip; așa cum am menționat mai sus, administrarea de antibiotice va ajuta într-adevăr la alungarea erupțiilor. Totuși, nu este o pastilă magică. Există multe avertismente: În primul rând, cercetările sugerează Compararea randomizată a tratamentului multiplu controlat pentru a oferi o justificare a rentabilității pentru selectarea terapiei antimicrobiene în acnee . Ozolins M, Eady EA, Avery A, Cunliffe WJ, O & rsquo; Neill C, Simpson NB, Williams HC. Evaluarea tehnologiei sănătății. 2005 ianuarie; 9 (1): iii-212. că este eficient numai la aproximativ jumătate din persoanele care îl încearcă, iar beneficiile sale pot fi moderate. În plus, scoaterea acestor pastile este, în general, destinată celor cu acnee ușoară până la severă , iar perioada de tratament poate fi destul de lungă ( trei-șase luni de utilizare regulată a pilulelor, urmat de un tratament topic, ca un retinoid, timp de trei până la 12 luni - sau uneori chiar mai mult). Administrarea de antibiotice poate produce, de asemenea, bacterii acneice (și alte tipuri, de altfel) rezistent la medicamente , ceea ce ți-ar împiedica căutarea unei piele limpede. Sa pui capac la, sugerează cercetătorii faptul că se bucură de antibiotice poate distruge anumite bacterii care trăiesc în intestin, ducând eventual la alergii alimentare, boală celiacă și alte tulburări destul de înfricoșătoare. Deci, la fel ca în cazul tuturor medicamentelor, reducerea antibioticelor în speranța unei piele mai bună vine cu partea sa corectă de posibile dezavantaje.
8. Înțelepciunea din vechea școală: puteți să vă uscați acnee prin plajă.
Date reale: Pur și simplu, acest lucru este 100% greșit. O strălucire sărută de soare ar putea masca problema făcând zituri mai puțin evident —Dar nu este în niciun caz un tratament pentru acnee. De fapt, s-ar putea să se încurce cu pielea făcându-l produce mai mult ulei . În plus, absorbția acestor raze este dăunătoare pentru bunăstarea dumneavoastră generală (ahem, cancer de piele ) și aspectul (s & rsquo; sus, riduri , pistrui , și decolorare ), și poate fi deosebit de problematic dacă utilizați medicamente pentru acnee. Aceste medicamente vă pot spori șansele ardere și șansele dvs. de a obține toate problemele cosmetice și de sănătate fără distracție enumerate anterior. Așadar, stabilirea în speranța de a zăpăci niște zit nu este cu adevărat cel mai bun curs de acțiune.
